Handbal is een dynamische en boeiende sport die wereldwijd wordt gespeeld. Het is een sport voor iedereen, en hoewel sommigen denken dat het een meidensport is, zijn er veel jongens die met plezier handballen. Om succesvol te zijn in handbal, zijn teamwork en sportiviteit essentieel. Andere belangrijke eigenschappen zijn snelheid, sprongkracht en een goede worp, afhankelijk van de positie die je speelt.
In dit artikel duiken we in de specifieke duur van handbalwedstrijden voor verschillende jeugdcategorieën, evenals andere belangrijke aspecten van het spel.
Handbal: Meer dan alleen een sport
Handbal staat bekend om zijn zuivere speeltijd, wat betekent dat de klok stopt bij onderbrekingen. Dit kan de totale duur van de wedstrijden soms langer maken dan verwacht. Naast de speeltijd is het belangrijk om de basisregels van handbal te kennen om een goed begrip van de sport te krijgen.
De basisprincipes van handbal
Een handbalteam bestaat uit zeven spelers: zes veldspelers en één keeper. Daarnaast mogen er zeven wisselspelers op de reservebank plaatsnemen. Bij de F-jeugd zijn er echter maar vijf veldspelers. Tijdens een wedstrijd mag er onbeperkt gewisseld worden.
Het spel wordt gespeeld op een speelveld van 40 meter lang en 20 meter breed. Voor de F-jeugd is het veld kleiner, namelijk 20 meter lang en 12 tot 16 meter breed. Het veld is verdeeld in twee speelhelften met aan elke kant een doel. Elk doel is 3 meter lang en 2 meter hoog, behalve bij jongere leeftijden waar kleinere doelen worden gebruikt. Een halve cirkel van 6 meter rond het doel beschermt het doelgebied, waar alleen de keeper mag komen.
Lees ook: Zaalhockey: wedstrijdduur uitgelegd
Het doel van het spel is simpel: meer doelpunten scoren dan de tegenstander. Spelers scoren door de bal in het doel van de tegenstander te werpen, waarbij de bal met elk deel van het lichaam behalve de benen onder de knie mag worden gespeeld. Doelpogingen mogen vanaf elke plaats op het veld worden gedaan, maar spelers mogen de grond in het doelgebied en de bijbehorende lijnen (cirkel) niet aanraken.
De duur van een handbalwedstrijd per leeftijdscategorie
De duur van een handbalwedstrijd varieert afhankelijk van de leeftijdscategorieën. Hieronder volgt een gedetailleerd overzicht:
- Senioren (19 jaar en ouder) en A-jeugd (17-18 jaar): 2 x 30 minuten.
- B-jeugd (15-16 jaar) en C-jeugd (13-14 jaar): 2 x 25 minuten.
- D-jeugd (11-12 jaar) en E-jeugd (9-10 jaar): 2 x 20 minuten.
- F-jeugd (7-8 jaar): Wedstrijden van 15 minuten in toernooivorm, meestal één keer per 3 à 4 weken.
- Beach Handball: 2 x 10 minuten, met 5 minuten rust daartussen.
Tussen de twee helften is er een pauze. Bij seniorenwedstrijden in de Eredivisie, eerste divisie, hoofdklasse, regionale klasse en eerste klasse is de rust 10 minuten. In de tweede klasse is dit 5 minuten. Bij jeugdwedstrijden kan de pauze korter zijn. Recreatieve handballers spelen vaak kortere wedstrijden van 2 x 25 minuten.
Er zijn geen verschillen in speeltijd tussen mannen- en vrouwenwedstrijden; beide spelen twee helften van 30 minuten zuivere speeltijd.
Factoren die de totale duur van een handbalwedstrijd beïnvloeden
Verschillende factoren kunnen de totale duur van een handbalwedstrijd beïnvloeden:
Lees ook: Hoe lang duurt het echt? Extra tijd in voetbal
- Time-outs: Elk team heeft recht op drie time-outs per wedstrijd. Tijdens een time-out wordt de klok stilgezet.
- Strafworpen en vrije worpen: Bij overtredingen wordt vaak een strafworp of vrije worp toegekend, waarbij de klok stilstaat tijdens de voorbereiding en uitvoering.
- Blessurebehandelingen: Als een speler geblesseerd raakt, wordt het spel tijdelijk onderbroken voor behandeling.
- Wissels: Hoewel wissels vliegend mogen, kunnen ze de wedstrijd iets langer laten duren, vooral als ze frequent voorkomen of niet soepel verlopen.
Door deze factoren kan de totale duur van een handbalwedstrijd variëren. Professionele wedstrijden duren gemiddeld 1,5 uur, terwijl amateur- en jeugdwedstrijden meestal tussen de 45 minuten en 1,5 uur duren.
Verlengingen en shoot-outs
In knock-outfases van toernooien is het noodzakelijk om een winnaar te bepalen. Als de stand na de reguliere speeltijd gelijk is, volgt een verlenging. De regels hiervoor zijn als volgt:
- Eerste verlenging: 2 keer 5 minuten met een korte pauze.
- Tweede verlenging: Als de stand na de eerste verlenging nog steeds gelijk is, volgt er nogmaals 2 keer 5 minuten.
- Shoot-outs: Als er na twee verlengingen nog geen winnaar is, wordt de wedstrijd beslist door een serie strafworpen, ook wel shoot-outs genoemd.
Tijdens een shoot-out krijgen beide teams om de beurt een strafworp. Het team dat de meeste strafworpen scoort, wint de wedstrijd. Als de stand na de eerste serie strafworpen nog steeds gelijk is, gaan de teams door met strafworpen totdat er een beslissing valt. Uitgesloten, gediskwalificeerde spelers en spelers die van het veld zijn gestuurd, mogen hieraan niet deelnemen. Ieder team wijst 5 spelers aan die beurtelings een doelworp uitvoeren.
Variaties van handbal
Naast het traditionele zaalhandbal, zijn er ook andere varianten van het spel:
- Zaalhandbal: De meest gespeelde vorm van handbal, gespeeld in een sporthal.
- Veldhandbal: Een variant die buiten wordt gespeeld op asfalt, gras of kunstgras.
- Beach Handball: Een snelle, zomerse variant die wordt gespeeld op een zandondergrond.
- Street Handball: Kan zowel binnen als buiten gespeeld worden op een zelf uitgezet veldje. De lastige elementen van het traditionele handbal zijn in dit spel weggelaten. De spelers hoeven geen handbalervaring of technische vaardigheden te hebben en lichaamsgrootte maakt ook geen verschil. Verder is Street Handball vooral gericht op “Fair Play” en er hoeft tijdens het spel dus geen scheidsrechter aanwezig te zijn.
Lees ook: Duur handbalwedstrijd