Handbal is een dynamische en veeleisende sport die zowel fysieke kracht als strategisch inzicht vereist. Hoewel velen handbal associëren met een "meidensport", is het belangrijk te benadrukken dat handbal zowel door mannen als vrouwen wordt beoefend. Dit artikel werpt een licht op de vrouwelijke kant van deze sport, waarbij verschillende aspecten worden belicht, van de ontwikkeling van talent tot de prestaties op internationaal niveau.
Handbal: Meer dan alleen een "meidensport"
Het is een misvatting dat handbal voornamelijk een sport voor meisjes zou zijn. Hoewel de sport populair is bij vrouwen, zijn er ook veel jongens en mannen die handbal spelen. Handbal vereist teamwork, sportiviteit, snelheid, sprongkracht en een goede worptechniek. De specifieke vereisten variëren per positie in het team.
Teamstructuur en spelregels
Een handbalteam bestaat uit zeven spelers: zes veldspelers en één keeper. Daarnaast zijn er zeven wisselspelers. Voor de jeugdteams (E, F & H) gelden afwijkende aantallen spelers. Het speelveld is 40 meter lang en 20 meter breed, met een doel van 3 meter lang en 2 meter hoog aan beide kanten. Een halve cirkel van 6 meter rond het doel markeert het gebied waar alleen de keeper mag komen. De speelduur varieert per leeftijdscategorie, van 2 x 30 minuten voor senioren en A-jeugd tot kortere periodes voor jongere jeugd.
De HandbalAcademie: Talentontwikkeling in Nederland
De HandbalAcademie speelt een cruciale rol in de ontwikkeling van talentvolle handbalsters in Nederland. Opgericht in 2005, heeft de academie significant bijgedragen aan de opmars van het Nederlandse dameshandbal richting de wereldtop. De ambitie van de HandbalAcademie is om het beste fulltime trainingsprogramma ter wereld te bieden, waarbij excellentie centraal staat.
Het programma van de HandbalAcademie is gebaseerd op vijf kernpijlers:
Lees ook: De Rol van de Catcher in Honkbal
- Techniek: Het verbeteren van de individuele vaardigheden van de speelsters.
- Tactiek: Het ontwikkelen van spelinzicht en strategisch denken.
- Fysiek: Het optimaliseren van de fysieke conditie en het uithoudingsvermogen.
- Prestatiegedrag (mentaal): Het versterken van de mentale weerbaarheid en focus.
- Sociaal: Het bevorderen van teamwork en sociale vaardigheden.
De sporters trainen 15 tot 20 uur per week op Papendal, het hart van de Nederlandse topsport. De trainingen zijn voornamelijk gericht op het individueel beter maken van het talent. Naast de trainingen spelen de talenten in het weekend competitie bij hun eigen club. De HandbalAcademie combineert een topsportprogramma met studie, waarbij de reistijd zo beperkt mogelijk wordt gehouden. Dankzij de woonruimte op Papendal is er een woonsituatie dichtbij de trainings- en studeerlocatie gerealiseerd.
Sinds seizoen 2019/2020 is het programma van de HandbalAcademie naar een hoger niveau getild door middel van interdisciplinaire samenwerking van verschillende professionals. Bij blessures is er directe toegang tot een fysiotherapeut en sportarts.
Nederlands handbal op internationaal niveau
Het Nederlandse dameshandbalteam heeft de afgelopen jaren indrukwekkende prestaties geleverd op internationaal niveau. In 2019 kroonden de handbalsters zich tot wereldkampioen. De Olympische Spelen in Parijs in 2024 vormen een nieuw hoogtepunt, waar TeamNL voor de derde keer aan deelneemt. In 2016 maakte de ploeg in Rio de Janeiro haar debuut, waar ze in de halve finale verloren van Frankrijk. Als wereldkampioen waren ze direct gekwalificeerd voor de Spelen in Tokio.
Voorafgaand aan grote toernooien, zoals het EK, leveren alle deelnemende landen een lijst met 35 speelsters in, waaruit een definitieve selectie wordt gemaakt. De wedstrijdgroep van de bondscoach mag twintig speelsters groot worden.
Bekende namen in het Nederlandse handbal
Laura van der Heijden (32) is een vaste waarde binnen het Nederlands handbalteam. Ook de zussen Smits, Jorn (30), Inger (28) en Kay (25), zijn bekende namen in de handbalwereld.
Lees ook: Correct Spelling: Wedstrijd
VZV Handbal: Een rijke historie
VZV handbal is opgericht op 18 april 1948. In de beginjaren bedroeg de contributie ƒ 0,15. Door diverse acties werd de clubkas gespekt. In 1951 diende zich de eerste sponsor aan. In 1954 was de vereniging zo gegroeid dat een tweede handbalveld noodzakelijk was. Door het goed presteren van het Dames 1 team meldden zich in 1955 de eerste dames van buiten het dorp zich bij de club. In 1957 werd de rode broekrok verwisseld voor een rode korte broek. Het eerste grote succes was het zaalhandbalkampioenschap in 1959. Om uit de kosten te komen werd zondagmorgen na de hoogmis loten verkocht achter in de kerk. In 1961 ging het salaris van de trainer met 50% omhoog van ƒ 5,00 naar ƒ 7,50 per week.
In 1964 werd VZV handbal uitgebreid met een herentak. VZV dames 1 werd in 1966 kampioen 11 handbal en promoveerde naar de één na hoogste klasse van Nederland. Ook de herentak deed van zich spreken, zij werden in 1967 voor het eerst kampioen. Het jaar 1969 is een gedenkwaardig jaar voor VZV, want toen werd er overgeschakeld van 11 handbal op het huidige 7 handbal. Alleen dames 1 bleef nog 11 handbal spelen.
Doordat de sport in ’t Veld en Zijdewind een betere accommodatie verdiende werd in 1972 sportpark “de Kogge” aangelegd met geld uit de eigen gemeenschap. De verharde handbalvelden konden in 1975 in gebruik worden genomen. In het jaar 1976 wordt VZV handbal opnieuw verblijd met een nieuwe tak aan de handbalboom: de veteranentak werd opgericht. Bejo zaden uit Warmenhuizen was in 1977 de eerste sponsor, die door de sponsorcommissie, was gestrikt om trainingspakken aan te bieden. Veldhandbalkampioen van Nederland werd VZV dames 1 in 1982. In 1986 werd besloten dat de dames 1 zaalteam niet meer mee zou doen aan de veldcompetitie, dit werd overgelaten aan de overige teams.
Dat VZV de zaakjes goed op de rails had in ’88 bleek wel op Nederlands kampioenschap veldhandbal voor Heren, wat een tweede plaats opleverde voor onze heren. Het toernooi werd georganiseerd op sportpark “de kogge”. Sporthal ’t Zijveld werd in 1989 gerealiseerd, met zeer veel zelfwerkzaamheid van de leden. Het is sindsdien de thuishal van VZV. Dames 1 promoveerde in 1990 voor het eerst naar de eredivisie, waaruit ze een jaar later weer degradeerde. Dat VZV te sterk was voor de eerste divisie bleek weer een jaar later, opnieuw promoveerde dames 1 naar de eredivisie. De begeleiding rond dames 1 werd uitgebreid met een mentale coach, Bouke de Boer uit Alkmaar. Maar ondanks alle inspanning en trainingsarbeid werden er in 1994 te weinig punten gehaald om in de eredivisie te mogen blijven. In 1999 werd na een spannende beslissingswedstrijd tegen NEA opnieuw promotie naar de eredivisie afgedwongen. Tot mei 2005 speelt VZV steeds in de onderste regionen van de eredivisie. Ieder jaar moest er weer een half nieuw team ingepast worden of er waren langdurige blessures waardoor de verwachtingen niet gehaald werden. Het seizoen 2004-2005 was een seizoen waarin dames 1 een record aantal punten haalde en in de reguliere competitie op de 8ste plaats eindigde van de 12 teams. In de nacompetitie ging het mis in de degradatiepoule belandde dames 1 op de laatste plaats. In een best of three tegen de Volewijckers werd het onderspit gedolven en was degradatie een feit.
HV Rapiditas: Handbal voor iedereen
Iedereen is van harte welkom bij HV Rapiditas. Geïnteresseerden kunnen vrijblijvend drie trainingen meedoen om kennis te maken met de sport en de vereniging.
Lees ook: Ontdek de taalrijkdom achter Calcio
tags: #term #voor #vrouwelijke #handballer