Inleiding
Dit werkstuk behandelt de populaire sport volleybal. Het is verdeeld in twee delen: het eerste deel gaat over volleybal zelf, terwijl het tweede deel sport in het algemeen behandelt. Binnen het volleybal zijn er twee hoofdvarianten: beachvolleybal en het reguliere volleybal. Dit werkstuk zal zich voornamelijk richten op het reguliere volleybal. We zullen de oorsprong van de sport bespreken, een beschrijving geven van het spel, een wedstrijd analyseren en meer.
Volleybal is een balsport waarbij het speelveld is verdeeld in twee gelijke helften, gescheiden door een net. Twee teams bevinden zich elk op hun eigen helft en proberen de bal door te slaan of tikken op de grond te laten komen binnen de lijnen van de tegenstander. Het team dat als eerste een vooraf bepaald aantal punten (meestal 25) scoort, wint de set. Het team dat als eerste een vooraf bepaald aantal sets (meestal 3) wint, wint de wedstrijd.
Volleybal is een populaire sport, zowel in de gymlessen op basis- als middelbare scholen. Kinderen op de basisschool vinden het over het algemeen leuk om te doen. Ze hebben meer contact met hun klasgenoten en zijn actief bezig, waardoor ze hun energie kwijt kunnen. Ook scholieren in het voortgezet onderwijs vinden het vaak leuk, met uitzonderingen daargelaten.
De keuze voor volleybal is wellicht verrassend, omdat de auteur zelf geen actieve sporter is en geen uitgesproken voorkeur heeft. Er was een twijfel tussen hockey en volleybal, maar vanwege een ver verleden met een korte periode van volleybal is de keuze op het laatste gevallen.
De Geschiedenis van Volleybal
Tekeningen suggereren dat er al in de 16e eeuw aan het Engelse Hof van koningin Elizabeth een spel werd gespeeld dat leek op volleybal. Echter, de Amerikaan William G. Morgan wordt officieel beschouwd als de bedenker van het volleybal. In 1895 bedacht hij het spel toen hij sportleider was bij de Young Men Christian Association (YMCA) in Massachusetts. Hij gaf les aan een groep oudere zakenlieden en vond basketbal te intensief voor hen. Daarom bedacht hij een ander spel, dat hij "mintonette" noemde.
Lees ook: Speel basketbal: Regels en tips
J. Halsted, een leraar van een andere school, leerde het spel later kennen en hernoemde het "volleybal", vanwege het Engelse woord "volley" (vlucht). De moderne vorm van volleybal verschilt aanzienlijk van het origineel. Regels zijn veranderd en aanpassingen zijn gedaan aan het veld en het net, maar het basisidee van het slaan van de bal over een net met de handen en het overspelen bleef behouden.
In eerste instantie was de sport alleen bekend in een kleine kring in Amerika, waarna het zich verspreidde naar Azië. Pas in 1917 leerden mensen in Europa het spel kennen. Pater S. Buis introduceerde volleybal in Nederland in 1925. Na de Tweede Wereldoorlog (na 1945) werd volleybal steeds populairder in Nederland. In 1947 werd een demonstratiewedstrijd gespeeld door twee teams uit Tsjechië. Deze wedstrijd maakte indruk op de Nederlanders, wat leidde tot de oprichting van de Nederlandse Volleybal Bond in hetzelfde jaar.
De deelname van het Nederlandse herenteam aan de Olympische Spelen in Tokio in 1964 zorgde voor een verdere toename in populariteit. Steeds meer mensen speelden volleybal, zowel op straat als bij verenigingen. Wereldwijd groeide het aantal volleyballers. Momenteel zijn er meer dan 70 miljoen spelers wereldwijd, waardoor volleybal een van de populairste sporten ter wereld is.
Beschrijving van de Sport
Om volleybal goed te kunnen spelen, zijn er een aantal benodigdheden, waaronder de juiste outfit en kennis van de spelregels.
De Outfit
De kledingvoorschriften voor volleybal zijn als volgt:
Lees ook: Honkbal: Alles Wat Je Moet Weten
- Kort broekje
- T-shirt met korte mouwen
- Kniebeschermers
- Sportschoenen
- Sportsokken (meestal hoog)
- Eventueel een zweetbandje om het hoofd of de pols
De Spelregels
- Het balcontact moet kort zijn (ter beoordeling van de scheidsrechter) en de bal mag met elk deel van het lichaam worden gespeeld.
- Een speler mag de bal niet naar zichzelf spelen, behalve bij het blokkeren. Bij de eerste bal is het toegestaan de bal twee keer achter elkaar te raken, als dit binnen één en dezelfde handeling gebeurt.
- Elk team mag maximaal drie keer balcontact achter elkaar hebben, waarbij de blokkering niet als een balcontact telt.
- Het net en de antenne mogen niet worden aangeraakt.
- Een lichaamsdeel van een speler mag het speelveld van de tegenstander niet raken. De middenlijn hoort bij beide speelvelden. Voor de voeten en handen geldt dat ze volledig over de lijn moeten zijn om als fout beoordeeld te worden.
- Een team scoort een punt door de bal in het veld van de tegenstander te laten landen (binnen de lijnen) of doordat een tegenstander een fout maakt.
- Zodra een team een punt scoort, krijgt dat team in de volgende ronde het recht van opslaan (serveren).
- Het team dat de opslag krijgt, draait voor de opslag kloksgewijs één plaats.
- Voor aanvang van een nieuwe ronde mag een speler worden gewisseld. Elk team heeft per set recht op maximaal zes wissels. Een speler die is uitgewisseld, mag voor diezelfde speler weer worden ingewisseld, maar mag daarna niet weer worden gewisseld.
Een soortgelijke sport is basketbal. Er zijn verschillen, maar er zijn ook overeenkomsten te vinden. Een opvallend verschil is dat basketbal geen net tussen de speelhelften heeft, maar een middenlijn. Ook is er bij volleybal geen concreet "doel", terwijl dat bij basketbal duidelijk te zien is door de twee baskets aan de muur. Verder is er bij basketbal meer lichaamscontact dan bij volleybal. Opvallend is dat er bij basketbal meer jongens spelen dan meisjes, terwijl er bij volleybal juist meer vrouwelijke spelers zijn. Beide sporten zijn teamsporten en gebruiken een bal. Ook hebben beide sporten een net in de buurt.
Waarom Volleybal?
De keuze voor volleybal is gebaseerd op een korte eerdere ervaring met de sport. Daarnaast zijn er veel bekenden die de sport graag beoefenen. Soms wordt er in de zomer met vrienden gevolleybald, waarbij het plezier belangrijker is dan de prestatie.
Andere leuke sporten zijn hockey, dansen, tennis en zwemmen. Vooral teamsporten hebben de voorkeur. De gezelligheid van het sporten in een team is een belangrijke factor. Zelf hockeyt de auteur vier keer per week (waarvan één keer als trainer voor kinderen) en danst twee keer per week.
Beschrijving van een Training
Kindertraining
De training begint met een warming-up door middel van spelletjes zoals tikkertje. Daarna worden er overgooi spelletjes gespeeld met de bal om een goed balgevoel te ontwikkelen. Hierbij wordt vaak nog niet het net gebruikt, omdat ze eerst met de bal overweg moeten kunnen. Vanaf de C-selectie (10 tot 14 jaar oud) wordt er meer gebruik gemaakt van het net en worden er ook wedstrijdjes geoefend.
Volwassenen
De training begint met warmlopen en rek- en strekoefeningen. Meestal wordt er ook een oefenwedstrijd tegen teamgenoten gespeeld als onderdeel van de warming-up. Daarna spelen de volleyballers over in tweetallen om een goede oog-hand coördinatie te ontwikkelen.
Lees ook: Van perzikmanden tot een wereldwijde sport
De training is gevarieerd, waarbij het trainingsprogramma elke keer anders is. Soms ligt de focus op krachttraining, soms op techniek en soms op teambuilding.
Beschrijving van een Wedstrijd
Eerst verzamelt het team in de kantine, waar het team van de tegenstander wordt besproken. Als er al eerder tegen is gespeeld, wordt er gekeken naar tactische mogelijkheden. Vervolgens gaat het team naar het wedstrijdveld voor een warming-up, waarbij wordt ingespeeld, aangevallen en de service wordt geoefend. Daarna worden de aanvoerders bij elkaar geroepen om te tossen voor de servicebeurt. De basisopstelling wordt bekendgemaakt en de wedstrijd kan beginnen.
Bij de "mini's" wordt elke set 15 minuten gespeeld, ongeacht de score. Bij de jeugd wordt er gespeeld wie als eerste drie sets wint, maar na vier sets wordt er gestopt, waardoor een gelijkspel mogelijk is. Bij de volwassenen worden minimaal 4 sets gespeeld en maximaal 5 sets. De jeugd en senioren spelen een set tot de 25 punten. Elke set kunnen er door beide partijen 3 time-outs worden aangevraagd. Elke speler mag één keer worden uitgewisseld en één keer weer worden ingewisseld per set.
Bij wedstrijden is het enthousiasme van een team belangrijk. Vooral in de jeugd gaat het vaak om het teamverband en minder om individuele prestaties en techniek. Bij de volwassenen gaat het meer om de kwaliteit van het team en individuele ontwikkeling. In de jeugd worden netfouten en techniekfouten minder snel afgestraft dan bij de volwassenen. Ook wordt er bij de jeugd vaak al een punt gescoord na een aanval, waardoor het spel minder snel verloopt.
Degradatie vindt plaats als een team slecht presteert en aan het eind van het seizoen onderaan staat. Promotie is mogelijk als een team goed presteert en eerste wordt in de poule.
Interview met Lisanne Tuhusula, een Volleybalster
Hoelang zit je al op volleybal?
6 jaar en ik ben nog lang niet van plan te stoppen!
Waarom heb je besloten om op volleybal te gaan?
Heel veel mensen waar ik mee om ging, van vroeger nog, zaten op volleybal en vroegen of ik er ook bij kwam. Aangezien ik op dat moment sportloos was, heb ik me aangemeld. Het is heel leuk, en met die mensen heb ik nu heel veel contact!
Wel eens een ernstige blessure gehad?
Ja, ik heb bij een wedstrijd allebei mijn enkels gekneusd. Bij de rechter was het zo erg, dat ik twee weken op krukken moest lopen en toen niet kon volleyballen. Het is nogal gênant gebeurd, ik zette namelijk een spectaculaire aanval in naar de bal, die jammer genoeg achter mij lande. Dus ik sprong naar achter, recht tegen een paal aan. Het hele team lag in een scheur, en ik had vreselijke pijnen.
Speel je veel wedstrijden?
Ja, het komt vaak voor dat we “uit” moeten spelen.
Wat vind je nou zo leuk aan volleybal?
Het hele gebeuren. Ik ben superfanatiek, ik móet gewoon winnen. Die kick die je dan krijgt is geweldig. Ook is het altijd beregezellig met de meiden uit mijn team.
Kan je goed overweg met je trainer?
Ja. Hij is niet lelijk om te zien en daarbij ook nog eens superaardig. Veel meiden uit het team zijn stiekem heimelijk verliefd op hem. Vaak gaan we in het weekend met de trainer en teamgenootjes uit. Ook gaan we wel eens bowlen. Omdat wij en de trainer zelf ook geloven dat dat goed voor het teamverband is.
Waarom Zouden Mensen Moeten Sporten?
Het is belangrijk om het lichaam te koesteren en goed te verzorgen door gezond te leven: niet roken, niet drinken, gezond eten en bewegen.
Sport is ook goed voor de sociale contacten. Door sporten ontmoet je nieuwe mensen die goede vrienden kunnen worden. Sport is ook goed voor de geestelijke toestand. Sporten maakt je vrolijker, weerbaarder tegen stress en tegenslagen, energiek en geeft je meer zelfvertrouwen.
Het is wetenschappelijk bewezen dat sporters langer leven dan niet-sporters. Regelmatig bewegen heeft een goede invloed op veel lichaamsprocessen, bevordert de spijsvertering en vermindert de kans op hart- en vaatziekten. Ook houd je door middel van bewegen je stofwisseling op peil en blijven je organen vitaal.
Door regelmatig te sporten voel je je lichaam beter aan en is het makkelijker om bepaalde gezonde gewoontes te volgen.
Waarom Wordt Er Bewegingsonderwijs Gegeven Op School?
Het is verplicht. De jeugd wordt steeds dikker en sommige kinderen krijgen niet de kans om een sport te beoefenen vanwege geldgebrek. Op school is die kans er wel. Ook kan het de interesse in sport wekken, zoals in het geval van de auteur die via school volleybal ontdekte.
Materialen en Termen bij Volleybal
Volleybal wordt gespeeld door twee teams, elk met zes spelers op een speelhelft, gescheiden door een net. Het veld voor volwassen volleybalspelers is achttien meter lang en negen meter breed. Jonge kinderen spelen met drie of vier spelers per team tot een leeftijd van dertien jaar (de mini’s). Het veld is dan kleiner, met een lengte van twaalf of negen meter en een breedte van zes meter. Het net hangt lager, op een hoogte van 2.05 meter of 2.15 meter.
Naast het veld en net is er een speciale, lichte volleybal nodig. Een volleybal weegt ongeveer 270 gram, bij de mini’s 220 gram. De kleding bestaat uit een shirt en een broekje, goede gymschoenen en kniebeschermers.
Een volleybalwedstrijd begint met een opslag, de service. De service kan zowel onderhands als bovenhands zijn. Het doel is om een punt te scoren in het veld van de tegenstander. Wie het eerst 25 punten heeft gescoord is de winnaar van de set, met een verschil van twee punten. Om de wedstrijd te winnen moet het team een aantal sets hebben gewonnen (meestal drie).
Bij een volleybalclub zijn er trainingen waarin technieken worden aangeleerd om te slaan en te blokken, en wordt er aan de conditie gewerkt.
NeVoBo
Op 18 januari 1947 richtte Amsterdamse sportleraar Dick Schmüll de Landelijke Volleybal Commissie op die de voorbereiding van een bond op zich nam. Op 6 september 1947 werd in Amsterdam de Nederlandse Volleybal Bond (NeVoBo) opgericht. Dit zorgt ervoor dat duizenden Nederlanders volleybal spelen volgens dezelfde spelregels en normen. De NeVoBo organiseert activiteiten voor verschillende groepen van verschillende niveaus en ontwikkelt opleidingen voor trainers, scheidsrechters en verenigingskader.
Volleybal Topsport
Volleybal is een sport die van 6 tot 80 jaar te beoefenen is. Een goede samenwerking tussen de spelers is van groot belang. Het doel is om met de best denkbare jeugdopleiding de wereldtop blijvend te bezetten.
Sportblessures
Er komen veel blessures voor bij de volleybalsport. Uit onderzoek blijkt dat er in Nederland 190.000 blessures per jaar in het volleybal optreden, waarvan 78.500 medisch behandeld moeten worden. Per 1.000 uur volleybal ontstaan gemiddeld 2,4 blessures.
Beachvolleybal
Een beachvolleybalteam bestaat uit twee personen en de nadruk ligt hierbij meer op de verdediging dan op de aanval. Beachvolleyballers zijn all-round spelers. Tactisch gezien is het een ingewikkeld spelletje, waarbij een veld van 8 bij 8 meter verdedigd moet worden.
tags: #werkstuk #volleybal #informatie