Korfbal is een sport die geschikt is voor alle leeftijden. Van de jongste Kangoeroe Klup tot OldStars korfbal, iedereen kan op zijn eigen niveau en met leeftijdsgenoten genieten van sport en gezelligheid. OldStars korfbal is een aangepaste vorm van korfbal, speciaal ontworpen voor ouderen. Het biedt een manier om fit en scherp te blijven, sociaal actief te zijn en verantwoord te bewegen.
Wat is Walking Korfbal?
Walking korfbal is een variant van korfbal waarbij de belangrijkste regel is dat er alleen mag worden gewandeld. Deze aanpassing maakt de sport toegankelijk voor 55-plussers en anderen die niet meer in staat zijn om te rennen. De spelregels, materialen en begeleiding zijn aangepast aan de doelgroep, waardoor de sport veilig en verantwoord kan worden beoefend.
OldStars korfbal valt onder KorfbalPlus, een initiatief dat verschillende sport- en beweegvormen aanbiedt voor een leven lang korfballen. Naast OldStars korfbal omvat KorfbalPlus ook RecreStars en KombiFit.
- RecreStars: Richt zich op oud-leden, inactieve korfballers en korfballers in de leeftijd van 35-55 jaar die (nog) wel betrokken zijn bij de vereniging. RecreStars spelen korfbal in toernooivorm met korte wedstrijden.
- KombiFit: Een programma met een divers sport- en beweegaanbod voor sporters die niet aan de competitie deelnemen.
De Spelregels van Walking Korfbal
De spelregels van walking korfbal zijn aangepast om de sport toegankelijk en veilig te maken voor ouderen. Naast de wandelregel zijn er nog andere aanpassingen:
- Veldgrootte: Er wordt gespeeld op een kleiner veld.
- Aantal spelers: Er wordt gespeeld vier tegen vier.
- Schieten: In tegenstelling tot de reguliere competitie mag er altijd worden geschoten.
De Voordelen van Walking Korfbal
Walking korfbal biedt tal van voordelen, zowel fysiek als sociaal:
Lees ook: Spelregels Walking Football uitgelegd
- Verbeterde fitheid: De trainingen bestaan uit een warming-up en verschillende beweeg- en spelvormen, waaronder korfbal. Dit helpt om de fitheid te verbeteren en te werken aan coördinatie en motoriek.
- Sociale contacten: Naast het bewegen staat ook het ontmoeten en sociaal contact centraal. Deelnemers ontmoeten nieuwe mensen en kunnen gezellig een kopje koffie drinken.
- Eenzaamheid tegengaan: OldStars korfbal biedt een platform om eenzaamheid onder ouderen tegen te gaan.
- Actieve levensstijl: Het helpt ouderen om op een actieve manier ouder te worden.
- Betrokkenheid bij de vereniging: Het biedt oud-korfballers een kans om actief te blijven bij de vereniging en hun kennis en ervaring in te zetten.
OldStars Sport en het Nationaal Ouderenfonds
OldStars korfbal is onderdeel van OldStars Sport, een project van het Nationaal Ouderenfonds. Het Ouderenfonds zet zich in voor een samenleving waarin geen enkele oudere zich eenzaam hoeft te voelen. Hun activiteiten zijn laagdrempelig en gericht op ontmoeting.
Het Nationaal Ouderenfonds werkt samen met verschillende partners, donateurs en vrijwilligers om dit te bereiken. Ze stimuleren de samenleving om een leeftijdsvriendelijke omgeving te zijn en bieden ouderen de mogelijkheid om fit en scherp te blijven, sociaal actief te zijn en verantwoord te bewegen.
Walking Korfbal in de Praktijk
In verschillende plaatsen in Nederland wordt walking korfbal al met succes aangeboden. Zo is er bijvoorbeeld in Twenterand een kick-off georganiseerd van Walking Korfbal in samenwerking met korfbalvereniging Amicitia en ZorgSaam Twenterand. Ook bij DOS'46 in Nijeveen is walking korfbal een groot succes, met een groeiend aantal deelnemers.
Deelnemers aan walking korfbal zijn enthousiast over de sport. Ze waarderen de fysieke inspanning, de sociale contacten en de gezelligheid. Zo zegt Aaf Luning, voormalig korfbalinternational, dat ze de trainingen bij DOS'46 in Nijeveen geweldig vindt en dat ze alles eromheen plant. Rein Lensen, met zijn 77 jaar de oudste speler van de groep, kijkt elke week uit naar de trainingen.
Hoe Start je met Walking Korfbal?
Verenigingen die walking korfbal willen opstarten, kunnen hulp krijgen van het Koninklijk Nederlands Korfbalverbond (KNKV) en het Nationaal Ouderenfonds. Het Nationaal Ouderenfonds organiseert regelmatig opstartcursussen, trainingscursussen en informatieavonden over OldStars Sport.
Lees ook: Walking Football Toernooi Almelo: De hoogtepunten
- Opstartcursus: Geschikt voor elke vereniging die OldStars korfbal wil opstarten. Het doel is om trainers en begeleiders handvatten aan te reiken om ouderen op een verantwoorde wijze in beweging te brengen.
- Trainerscursus: Helpt trainers om een beter inzicht te ontwikkelen in de doelgroep en kennis en vaardigheden op te doen om beweeg- en spelvormen aan de OldStars-training toe te voegen.
- Informatieavonden: Tijdens deze avonden gaat het Ouderenfonds in gesprek over de mogelijkheden van OldStars Sport en het opstarten van OldStars Sport bij de vereniging. Er komen verschillende onderwerpen aan bod, zoals het trainingsprogramma, lokale samenwerkingen en het werven van deelnemers. Ook zijn er veel materialen beschikbaar, zoals een starterspakket, trainersformulier, een opstartplan en een flyer.
Vrijwilligers zijn Essentieel
Een korfbalvereniging kan niet zonder vrijwilligers. Zij nemen een sleutelpositie in binnen de vereniging. Vrijwilligerswerk kan variëren van het opruimen van de sporthal tot het zitten in de onderhoudscommissie. Ook zien we dat de walking korfbal leden vaak op zaterdagavond naar de wedstrijden van DOS komen en dan komen ze samen.
Lees ook: Korfbalstatistieken: Ruben Zwaan
tags: #walking #korfbal #spelregels