Koppen is al decennialang een integraal onderdeel van het voetbalspel. Echter, de aandacht voor de mogelijke gevolgen van herhaaldelijk koppen op de hersengezondheid van voetballers groeit wereldwijd, ook in Nederland. Hoewel er geen onomstotelijk bewijs is dat koppen direct hersenschade veroorzaakt, suggereren steeds meer onderzoeken dat herhaaldelijk koppen met grote impact en onvoldoende hersteltijd een potentieel risico kan vormen voor de gezondheid van spelers. Daarom neemt de KNVB haar verantwoordelijkheid door voorzorgsmaatregelen te treffen en het beleid verder aan te scherpen.
Koppen in het Voetbal: Een Balans tussen Traditie en Veiligheid
De KNVB heeft de afgelopen jaren al diverse maatregelen genomen om de veiligheid te vergroten en de kopbelasting te beperken:
- Jeugdteams tot en met Onder 12 spelen op kleinere velden met lichtere ballen.
- Er gelden aangepaste spelregels, zoals indribbel en selfpass.
- Jeugdspelers dienen de koptechniek juist spelenderwijs en verantwoord te leren, bij voorkeur met lichtere ballen of foamballen, zodat zij later veilig, technisch vaardig en met vertrouwen kunnen koppen.
Onderzoek toont aan dat spelers in Onder 13 gemiddeld slechts één keer per twaalf wedstrijden koppen. Een algeheel verbod zou daarom weinig effect hebben en zelfs averechts werken.
Onderzoek en Internationale Samenwerking: De Basis voor Beleid
De KNVB volgt de wetenschappelijke ontwikkelingen op de voet en onderzoekt samen met het Amsterdam UMC de effecten van koppen bij amateurspelers. Daarbij wordt gekeken naar stoffen die vrijkomen in de hersenen na een kopbal; de resultaten worden dit jaar verwacht.
Internationaal werkt de KNVB samen met UEFA en FIFA, onder meer in de Head Injury Expert Group. Een nieuw rapport met handelingsperspectieven verschijnt op 3 september 2025, dat zal worden bestudeerd en meegenomen in de verdere ontwikkeling van beleid.
Lees ook: Beleving van de Oranjesupporter
Nieuwe Richtlijnen Seizoen 2025/’26: Verantwoordelijkheid en Beperking
Op basis van recente bevindingen en internationale ontwikkelingen voert de KNVB vanaf seizoen 2025/’26 aanvullende richtlijnen in:
- Geen verbod, wel verantwoordelijkheid: Koppen blijft onderdeel van het voetbalspel, maar wordt verantwoord, technisch goed en veilig aangeleerd.
- Herstel en belasting: Het advies is om koptechniek één keer per maand te trainen, maar zeker niet meer dan één keer per week.
- Leeftijdspecifieke adviezen:
- Jeugdspelers tot Onder 12 jaar: maximaal 5-10 kopballen per training.
- Onder 12 tot Onder 19 jaar: maximaal 5-12 kopballen per training.
- Senioren: maximaal 15 kopballen na een lange bal over meer dan 20 meter.
- Aangepaste spelregels binnen trainingsvormen: Minder lange ballen tijdens trainingen, meer het spel hervatten vanaf de grond, doorwisselen van posities.
- Rinus-trainersplatform: Via Rinus ontvangen trainers spel- en wedstrijdvormen en tips om koppen spelenderwijs en veilig aan te leren.
- Internationale samenwerking: KNVB werkt met UEFA, FIFA en andere bonden verder aan wetenschappelijk onderbouwde richtlijnen die wereldwijd kunnen worden toegepast.
Blessurepreventie in het Voetbal: Meer dan alleen Koppen
Voetbal is een intensieve en dynamische sport die veel vraagt van spieren, gewrichten en coördinatie. Voetbalblessures behoren niet voor niets tot de meest voorkomende sportblessures in Nederland. Tijdens trainingen en wedstrijden maak je explosieve sprints, plotselinge wendingen en krachtige schoten. Dit belast met name de knieën, enkels en hamstrings. Veel voetbalblessures ontstaan door overbelasting, onvoldoende voorbereiding of technische fouten, zoals spierblessures, kruisbandletsels, enkelverstuikingen of overbelaste pezen.
Een goede warming-up is essentieel om blessures te voorkomen. Personal trainers en fysiotherapeuten zetten in op dynamische warming-up programma’s, aangepast aan het voetbalspel. Zo worden de juiste spiergroepen geactiveerd en voorbereid op snelle bewegingen en contactsituaties.
Naast mobilisatie en activatie is gerichte krachttraining belangrijk voor preventie. Door de hamstrings, quadriceps en core stability te versterken, worden knieën en enkels beter ondersteund tijdens wendbare bewegingen.
Sportmedisch Onderzoek en Begeleiding: Een Persoonlijke Aanpak
Blessurepreventie stopt niet bij het voorkomen van klachten. Ook wanneer je al te maken hebt gehad met een blessure, is het belangrijk om niet alleen te focussen op herstel, maar ook op preventieve aanpassingen in je training. Een deskundig sportmedisch onderzoek en begeleiding tijdens je revalidatie zorgen ervoor dat je verantwoord terugkeert op het veld - en sterker dan voorheen. Personal training is hierbij de schakel tussen herstel en prestaties.
Lees ook: Boeien en Binden in Hockey
Voetbalfit blijven vraagt meer dan techniek en inzet. Met begeleiding van een fysiotherapeut of personal trainer werk je gericht aan blessurepreventie. Via persoonlijk advies, een op maat gemaakt trainingsschema en aandacht voor jouw zwakke schakels voorkom je terugkerende klachten en bouw je aan een sterkere, veerkrachtige speler.
Eleven Movement: Fysiotherapie en Personal Training voor Voetballers
Eleven Movement biedt fysiotherapie en personal training aan in Rotterdam en Zoetermeer. Ze zijn gespecialiseerd in blessurepreventie en revalidatie voor voetballers. Ze analyseren voetbalbewegingen, coördinatie en spierbalans en stellen op basis daarvan persoonlijke trainingsschema’s op, waarbij kracht en lenigheid systematisch worden opgebouwd.
Contactinformatie:
- Vestigingen: Rotterdam en Zoetermeer
- Openingstijden: Maandag tot en met vrijdag van 09:00 tot 14:00 uur (telefonisch bereikbaar)
- Contactformulier: Beschikbaar voor terugbelverzoeken buiten openingstijden
Voetbal Medisch Centrum (VMC) KNVB: Expertise en Faciliteiten voor Sporters
De (sport)fysiotherapeuten van het Voetbal Medisch Centrum (VMC) zijn gespecialiseerd in het behandelen van acute en chronische blessures van spieren, pezen, gewrichten en gewrichtsbanden, die zijn ontstaan tijdens of door het sporten. Vooral met blessures die veel voorkomen in het voetbal hebben de fysiotherapeuten ervaring. De fysiotherapeut behandelt ook andere blessures die een belemmering vormen bij het sporten. Zo komt de sporter zo goed en snel mogelijk weer op het gewenste niveau.
Behandeltraject:
- Eerste afspraak: Vraaggesprek en onderzoek van het bewegingsapparaat om de oorzaken van de klachten vast te stellen. Bespreking van het behandeltraject.
- Vervolgafspraken: Evaluatie en aanpassing van het revalidatieprogramma indien nodig.
Het VMC KNVB stelt een op maat gesneden individueel behandeltraject samen voor iedereen.
Revalidatiefaciliteiten:
Het VMC KNVB beschikt over een unieke en complete praktijk voor fysiotherapie met uitgebreide revalidatie- en testfaciliteiten gebaseerd op de nieuwste inzichten en geschikt voor de breedte- en topsporter. Op het VMC kunnen functionele revalidatietrainingen, kracht- en cardiotrainingen plaatsvinden, evenals sportspecifieke revalidatie in de sporthal en op de kunst- en natuurgrasvelden.
Lees ook: Onderzoek naar jeugdvoetbal door de KNVB in 2007
In de beginfase van bepaalde revalidatietrajecten kunnen sporters tevens gebruik maken van het revalidatiezwembad met jetstream en verstelbare bodem, of van de anti-zwaartekrachtloopband (AlterG), om zo sneller op het oude niveau terug te kunnen komen.
Testfaciliteiten:
Binnen het VMC zijn er diverse testen mogelijk binnen de revalidatie, waaronder:
- Biodex
- DynStable
- Nordboard
- Vicon systeem
- Hoptesten middels Smartspeed
- ForceVelocityProfiel
- Inmotio Systeem voor veldanalyse
Deze testen worden onder andere gebruikt voor de Return To Play testen. De RTP testen zijn ook mogelijk voor revaliderende sporters van buitenaf.
Toegankelijkheid:
Iedere voetballer en/of andere sporter kan gebruik maken van de diensten en faciliteiten van het Voetbal Medisch Centrum van de KNVB, ongeacht leeftijd en niveau.
Afspraak maken:
- Telefonisch contact opnemen.
- Voor de meeste klachten is geen verwijzing van een huisarts of specialist nodig, maar dit is niet bij alle blessures het geval.
Kosten en Vergoedingen:
Het Voetbal Medisch Centrum KNVB is niet duurder dan andere centra en de meeste kosten worden door de verzekeraar vergoed. Dit is echter afhankelijk van het eigen risico, of het basisverzekerde zorg betreft en de eventuele aanvullende verzekering.
Openingstijden:
- Fysiotherapie: Maandag tot en met vrijdag van 8.00 tot 21.00 uur en op zaterdag van 08.00 tot 12.00 uur.
- Sportgeneeskunde: Maandag tot en met vrijdag van 9.00 uur tot 17.00 uur.
tags: #sportmedisch #onderzoek #knvb #richtlijnen