Floorball, ook wel unihockey genoemd, is een snelle en dynamische teamsport die elementen van ijshockey en zaalhockey combineert. De sport is toegankelijk en vereist weinig uitrusting: gewone schoenen, kunststof sticks en een zachte plastic bal met gaten zijn voldoende om te spelen. Vooral in Scandinavische landen is floorball een populaire sport onder de jeugd. Zowel jongens als meisjes spelen graag een potje unihockey. De sport is eenvoudig te leren en vermakelijk om naar te kijken. Dit heeft uni hockey te danken aan de combinatie van een hoog tempo, samenspel met het team en de indrukwekkende individuele acties. Het spel combineert kracht, snelheid en vaardigheid. De sport is tactisch en teamgericht.
Wat is Floorball?
Floorball en unihockey zijn synoniemen; unihockey was de naam die vroeger veel werd gebruikt, maar tegenwoordig wordt de term voornamelijk nog in Duitsland en Zwitserland gebruikt. Floorball is snel te leren en kan zowel recreatief als fanatiek worden gespeeld, vaak in sessies van ongeveer 30 minuten. De plastic bal is voorzien van gaten. Hierdoor heeft de bal minder luchtweerstand. licht (23 gram) en zal daarom niet gauw blessures veroorzaken. Floorball is een zeer snelle sport.
Spelregels en Spelhervattingen
De speeltijd begint met het fluitsignaal van de scheidsrechter. Doelpunten gemaakt aan het eind van de wedstrijd tijdens het fluitsignaal of in de zoemer tellen niet meer mee. Beide teams kunnen één keer een time-out aanvragen in de wedstrijd voor overleg van 30 seconden. Soms is verlenging noodzakelijk bij gelijkspel bij een beker- of finalewedstrijd.
Een doelpunt is geldig als de bal helemaal over de doellijn is. De bal moet met de stick gespeeld zijn door het aanvallende team, of per ongeluk afgebogen zijn van het lichaam. Er is een aantal overtredingen waarop een straf volgt: een vrije slag of tijdstraf. De tijdstraffen zijn op te delen in teamstraffen en persoonlijke straffen. Een teamstraf is vaak van toepassing bij gevaarlijk spel en kan 2 of 5 minuten bedragen. In deze tijd moet je team het met een speler minder doen. De scheidsrechter deelt een persoonlijke straf meestal uit na onsportief gedrag. Er is een 10-minuten straf en een rode kaart. Aan een persoonlijke straf hangt ook een teamstraf.
Er zijn vier soorten spelhervattingen: inslag, vrije slag, face-off en de strafbal. Raakt de bal het plafond of schiet deze over de boarding heen? Dan vindt een inslag plaats. Je moet de bal slaan en mag de bal dus niet pushen. Vanuit de inslag mag je direct scoren. Tegenstanders blijven tijdens de inslag op minimaal 3 meter afstand. Als de tegenpartij een overtreding maakt, krijg je een vrije slag. Je neemt de vrije slag op de plek waar de overtreding is gemaakt. Verder gelden dezelfde regels als voor de inslag. De face-off vindt plaats aan het begin van elke periode, na een doelpunt, gemiste strafbal of blessure. Je neemt de face-off op een face-off kruis of op de middenstip. Voeten en bladen staan loodrecht op de middenlijn en de bal ligt precies tussen de beide bladen in. Zodra de scheidsrechter fluit vindt een face-off plaats. Ontneemt de tegenstander je een vrije doelkans door een opzettelijke overtreding te maken? Dan krijg je een strafbal toegewezen. Bij gelijkspel na verlenging kan een strafbal de winnende treffer opleveren. Een speler neemt de strafbal met de bal op de middenstip en de keeper op de doellijn. Er moet voorwaartse beweging plaatsvinden van de speler, de bal of allebei. Het is toegestaan om van alle afstanden te schieten en de bal zo vaak als je wilt aan te raken. Heeft de keeper de bal aangeraakt? Dan mag jij als speler de bal niet meer aanraken. Bij een gemiste strafbal vindt er een face-off plaats in de hoek bij het doel. Na een doelpunt vanuit de strafbal begint het spel weer met een face-off op de middenlijn.
Lees ook: Uitgebreide uitleg over diverse hockeyspellen.
Veld en Teamsamenstelling
Floorball wordt gespeeld op een veld omgeven door een boarding, meestal met een lengte en 50 cm hoogte. Deze materialen worden gebruikt als veldafbakening. Een team bestaat doorgaans uit vijf veldspelers en een keeper, waarbij het wisselen van spelers een belangrijke rol speelt om het tempo hoog te houden.
Er bestaan verschillende varianten van floorball, waaronder een variant die als officiële competitie wordt gespeeld met 4 veldspelers zonder keeper. Afhankelijk van de variant is er wel of geen ruimte om de bal achter het doel langs te spelen. Bij sommige varianten is er een groter doelgebied, waar de keeper niet buiten mag komen. Kleinveld floorball wordt bijvoorbeeld gespeeld met grote goals en een goalie, vaak in kleinere teams (bijvoorbeeld 3 tegen 3 of 2 tegen 2), afhankelijk van de grootte van het beschikbare veld. Floorball kan vrijwel overal (indoor) gespeeld worden.
Tactiek en Teamwerk
De keuze voor een bepaalde tactiek hangt vaak af van informatie dat bekend is over de tegenstanders. Als speler moet je goed weten wat jouw rol is in het team, zodat je goed samen kunt werken. Vaak bespreekt je team vooraf hoe jullie gaan groeperen om de aanval van de tegenstander aan te pakken. Er zijn onder meer gemeenschappelijke tactieken voor fore-checking en verdediging. Als het op aanvallen aankomt, maak je vaak je eigen keuzes. Je hebt veel vrijheden in hoe je het spel inricht. Wel is er een aantal spelregels waar je je aan moet houden.
De Floorball Stick: Lengte, Flex en Bladen
Het kiezen van de juiste floorball stick kan behoorlijk ingewikkeld zijn. Belangrijke aspecten zijn de sticklengte, de keuze voor een linker- of rechterstick en de flexibiliteit van de stick.
Sticklengte
De juiste sticklengte is essentieel voor een goede controle en techniek. Als je de stick verticaal op de grond zet, moet de bovenkant van de stick ongeveer ter hoogte van je navel komen. De juiste sticklengte ligt een paar centimeter boven de navel. In webshops wordt altijd de lengte van de shaft (de steel van de stick) aangegeven. De totale sticklengte met het blad erbij is ongeveer 10 cm groter dan de aangegeven shaftlengte.
Lees ook: Soorten dribbels: Verbeter je basketbalspel
Links of Rechts?
Floorball sticks zijn verkrijgbaar met een linker- of rechterblad. De keuze hangt af van je voorkeur en welke hand je boven aan de stick vasthoudt. Ben je rechtshandig? Dan heb je doorgaans een linker (L) stick nodig, waarbij je je rechterhand boven aan de stick houdt. Ben je linkshandig? Dan is een rechter (R) stick meestal de juiste keuze, met je linkerhand boven aan de stick.
Flex
De flex van een stick verwijst naar de mate van buiging van de shaft tijdens het schieten. Voor jeugdspelers wordt over het algemeen een stick met een hogere flex aanbevolen, omdat zij minder kracht hebben. De meeste senioren, zowel mannen als vrouwen, kunnen goed uit de voeten met een stick tussen de 27 en 30 flex. Voor dames wordt geadviseerd om een stick met een wat hogere flex (29 of 30) te kiezen, omdat zij over het algemeen minder kracht hebben dan mannen. Ook voor beginnende volwassenen is een stick met een hogere flex aan te raden.
Bladen
Floorball bladen zijn er in diverse soorten en maten. Op jeugdsticks zit vaak standaard een allround blad, geschikt voor zowel schieten als passen. Bij de kleinste jeugdsticks zijn de bladen ook kleiner dan bij senioren sticks.
Als je een nieuw blad op je stick wilt plaatsen, is het belangrijk om te controleren of het blad van hetzelfde merk is als je stick, dit in verband met veiligheid en reglementen.
Er zijn verschillende soorten bladen beschikbaar, elk met hun eigen specialiteit:
Lees ook: Teamsporten overzicht
Unihoc bladen:
- Replayer: Lichtste blad van Unihoc (64,5 gram) met hernieuwd design.
- Cavity Z: Agressief schotblad.
- Epic: Modern blad met top functionaliteit en klassiek Unihoc design, gericht op het verbeteren van je schot.
- Sonic: Opgebouwd zonder extreme excessen, betrouwbaar en makkelijk hanteerbaar.
- Unity: Meest verkochte blad van Unihoc sinds 2006, veelzijdig en stevig.
Zone bladen:
- Zuper: Schotblad met een grote prehook, geschikt voor sweeper en slapshots.
- Hyper: Allround blad met goede balcontrole, ideaal voor spelmakers.
- Maker: Combineert het beste van de Hyper en de Maker, robuust en sterk.
- Supreme: Vernieuwd design van Zone's meest verkochte blad, sterker en met een enkele schroef bevestigd aan de shaft.
- Zupreme: Gemaakt voor de technische speler, combineert het beste van de Supreme en Zuper.
Oxdog bladen:
- FSL (Fast Shoot Light): Licht schotblad met goede balcontrole en een agressieve hoek voor een verbeterd schot.
- Optilight: Lichtste blad van Oxdog (66 gram) met goede balcontrole en een zachte touch, precurved.