De populariteit van rugby in Nederland is groeiende, mede dankzij de live uitzendingen van het WK Rugby op de Nederlandse televisie. Meer en meer mensen raken enthousiast over deze dynamische sport en overwegen zelf te gaan rugbyen. Dit artikel belicht een belangrijk aspect van rugby: de verplichting en noodzaak van een gebitsbeschermer, oftewel een bitje, en bespreekt andere essentiële uitrustingsstukken.
Rugby Uitrusting: Meer dan Alleen een Bal
Rugby vereist een specifieke uitrusting om de veiligheid en prestaties van de spelers te waarborgen. Hieronder volgt een overzicht van de belangrijkste benodigdheden:
Rugbyschoenen: Rugbyers dragen noppenschoenen, die vergelijkbaar zijn met voetbalschoenen, maar soms specifiek ontworpen zijn voor rugby. Er zijn verschillende schoenen voor droog en drassig terrein, met 6, 10 of 12 noppen. De hoeveelheid en lengte van de noppen bepalen de grip en wendbaarheid. Voorwaartsen geven vaak de voorkeur aan langere noppen voor extra stevigheid in de scrum, terwijl lijnspelers wendbaarder moeten zijn. De schroefnoppen kunnen worden vervangen door rubberen of aluminium noppen.
Gebitsbeschermer (Bitje): Hoewel rugbyers in principe zonder veel bescherming spelen, is een gebitsbeschermer essentieel. Basis bitjes zijn al verkrijgbaar vanaf 3,99 euro en kunnen met behulp van heet water naar het gebit worden gevormd.
Scrumcap: Scrumcaps worden vaak gedragen door spelers die in de scrum staan. Tegenwoordig dragen steeds meer spelers, ook lijnspelers, deze hoofdbescherming vanwege het risico op hoofdletsel.
Lees ook: Opkomst van rugby in Papoea-Nieuw-Guinea
Schouderstukken (Shoulder Pads): Schouderstukken zijn verkrijgbaar in diverse modellen, die verschillen in de hoeveelheid beschermzones. Sommige modellen beschermen alleen de schouders en ribben, terwijl andere ook de maag, middenrug en bovenarmen beschermen.
Kleding: Speciale kleding is niet vereist, maar een stevig shirt en broekje zijn aanbevolen vanwege de intensiteit van het spel.
Rugbybal: De ovale vorm is kenmerkend voor de rugbybal. Er zijn verschillende maten: M3 voor spelers tussen de 5-9 jaar, M4 voor spelers tussen de 10-14 jaar en M5 voor spelers van 15 jaar en ouder. Een bal met reliëf zorgt voor meer grip.
Trainingsmaterialen: Rugbyclubs beschikken over diverse trainingsmaterialen om spelers te helpen hun vaardigheden te ontwikkelen.
De Noodzaak van een Gebitsbeschermer
Het dragen van een gebitsbeschermer is bij lang niet alle sporten verplicht, maar bij rugby is het sterk aan te raden. De impact en het fysieke contact in rugby maken het gebit kwetsbaar voor schade. Een gebitsbeschermer biedt bescherming tegen:
Lees ook: Complete Gids Rugby Jeugd
- Afgebroken tanden: Een harde klap kan een stuk van een tand afbreken.
- Gebroken tanden: Een hele tand kan breken door een impact.
- Verlies van tanden: Een tand kan volledig uit de mond worden geslagen.
Het voorkomen van deze schade is cruciaal, omdat de behandeling om de tanden te redden tijdrovend en kostbaar kan zijn.
Soorten Gebitsbeschermers
Er zijn verschillende soorten gebitsbeschermers beschikbaar, elk met een eigen niveau van bescherming:
Regular: Deze gebitsbeschermer bestaat uit twee lagen (3mm + 3mm) en is geschikt voor diverse sporten, waaronder handbal, rugby, waterpolo, judo, karate, voetbal, BMX, motorcross en basketbal.
Pro: Deze gebitsbeschermer bestaat uit drie lagen en biedt aanzienlijk meer bescherming dan de Regular variant. Bij harde balsporten wordt een harde laag van 2 mm tussen de eerste en tweede laag aangebracht ter bescherming van de voortanden. Bij vechtsporten wordt een derde zachte laag in het bitje verwerkt.
Professionele Maatwerk Gebitsbeschermers
Voor de beste bescherming is een professionele maatwerk gebitsbeschermer aan te bevelen. Deze beschermers worden speciaal op maat gemaakt door tandartsen, ook voor mensen met een vaste beugel. Een op maat gemaakte gebitsbeschermer biedt een optimale pasvorm en bescherming.
Lees ook: Van rugby naar media: JayJay Boske
Wanneer is een Gebitsbeschermer Verplicht of Aanbevolen?
Het dragen van een gebitsbeschermer is verplicht of wordt aangeraden bij contactsporten zoals hockey, ijshockey, waterpolo, rugby, voetbal, boksen en andere vechtsporten. Ook bij sporten als skateboarden, skeeleren en mountainbiken is het verstandig om een gebitsbeschermer te dragen.
Rugby in Nederland: HRC als Voorbeeld
Veel rugbyclubs in Nederland, zoals HRC (Haagsche Rugby Club), hebben een actieve jeugdafdeling. HRC start het seizoen 2024/2025 met 4 Junioren teams die deelnemen aan een landelijke competitie georganiseerd door Rugby Nederland. De teams worden ingedeeld in poules op basis van niveau, en er wordt gespeeld met rugnummers. Naast de reguliere competitie worden er ook toernooien georganiseerd, zoals het HRC Beach toernooi en het Landelijk Sevens toernooi.
Bij HRC wordt er veel waarde gehecht aan de normen en waarden van de rugbysport, waarbij iedereen zijn steentje bijdraagt. Zo leveren de Junioren de scheidsrechters voor de Mini’s, en draaien de ouders bardienst en helpen ze bij de wedstrijdtafel.
Beginnen met Rugby
Rugby is een sport voor iedereen, ongeacht grootte, geslacht of achtergrond. Bij veel clubs staan trainers en teamgenoten klaar om nieuwkomers te begeleiden en de sport te leren kennen. Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden als kandidaat-lid en een paar weken meetrainen om te ervaren of rugby de juiste sport is.