Voetbal is een geliefde sport, maar de traditionele 11x11 variant past niet altijd in ieders leven. 7x7 voetbal biedt een aantrekkelijk alternatief, speciaal voor vrouwen. Of het nu gaat om speelsters met een drukke agenda, speelsters die niet genoeg van voetbal kunnen krijgen, of teams die door een terugloop van het aantal leden geen elftal meer op de been kunnen brengen, 7x7 voetbal biedt een oplossing.
Voordelen van 7x7 Voetbal
7x7 voetbal kent verschillende voordelen die het aantrekkelijk maken:
- Minder speelsters nodig: Omdat je 7 tegen 7 speelt, heb je minder speelsters nodig dan bij traditioneel voetbal.
- Recreatief en gezellig: 7x7 voetbal staat bekend om zijn recreatieve karakter. Gezelligheid staat voorop en je kunt zelf kiezen of je met en tegen leeftijdsgenoten speelt of niet.
- Flexibele speeltijden: Je bepaalt zelf hoe vaak je speelt; iedere week in een vaste competitie of een paar keer per jaar op een doordeweekse avond.
- Verminderde blessures: 7x7 voetbal speel je op een half veld en slidings zijn niet toegestaan.
- Drie varianten: Omdat de KNVB 7x7 voetbal in drie vormen aanbiedt, zit er altijd een geschikte variant tussen; een reeks van minimaal vier wedstrijden in het voor- of najaar en een vaste competitie.
Spelregels van 7x7 Voetbal
In principe gelden de normale spelregels van veldvoetbal, met een aantal belangrijke uitzonderingen:
- Spelbegin: Het spel begint of wordt na een doelpunt hervat in het midden van het veld. De tegenpartij moet een afstand in acht nemen van minimaal vijf meter.
- Buitenspel: De buitenspelregel is niet van toepassing.
- Uitbal: Bij een uitbal wordt het spel hervat met het inpassen of schieten van de bal. De tegenstander moet op minimaal 5 meter afstand staan. Het is toegestaan om direct te scoren.
- Hoekschop: Hoekschoppen worden vanaf de hoekpunten genomen.
- Strafschop: De afstand doellijn - penaltystip bedraagt acht meter.
- Sliding: Het maken van een sliding is bij het 7 x 7 35/45+ voetbal niet toegestaan.
7x7 Voor- en Najaarsreeks
Deze voetbalvorm kent een reeks van minimaal vier speelrondes op vrijdagen (of op verzoek in het weekend) in het voorjaar (februari tot en met april) en/of najaar (september tot en met november). Elke vereniging is tijdens de reeks (minimaal) eenmaal gastheer en speelt de overige momenten bij de andere verenigingen uit de poule.
Het uitgangspunt van deze opzet is om te zorgen voor een regionale indeling om zodoende de reisafstanden te beperken. Omdat het aantal speelmomenten beperkt is, is de reeks ideaal voor speelsters die voetbal lastig kwijt kunnen in hun drukke agenda, maar ook voor speelsters die op zoek zijn naar een extra speelmoment naast het reguliere voetbal.
Lees ook: Zaalhockey: wedstrijdduur uitgelegd
De 7x7 voorjaar-en najaarssreeks wordt aangeboden voor twee leeftijdscategorieën, te weten: 18+ en 30+.
7x7 Competitie
Wekelijks een wedstrijd in het weekend. Wie kent het niet? Elke week hopen op meer dan elf spelers en een leider die druk bezig is om een elftal bij elkaar te krijgen. Speciaal voor deze teams is het 7x7 voetbal een uitkomst, bijvoorbeeld in competitievorm.
Hierbij spelen de teams in zeventallen, op een half speelveld tegen spelers die minimaal even oud zijn. Onbeperkt wisselen is toegestaan, de buitenspelregel is afgeschaft en de sliding behoort niet meer tot het spel. De wedstrijden worden wekelijks op een zaterdag of zondag gespeeld.
Inschrijven voor 7x7 Voetbal
Meld je als team aan bij een club en zij schrijven je in voor een reeks in de buurt. Informeer bij je club of 7x7 voetbal tot de mogelijkheden behoort.
Duur van een Voetbalwedstrijd
De officiële speeltijd van een standaard voetbalwedstrijd is 90 minuten. Een wedstrijd bestaat uit twee helften van 45 minuten met een pauze van een kwartier ertussen. Daarnaast wordt er vaak zo’n 5 tot 10 minuten extra tijd gerekend. Al met al komt het er op neer dat je al snel twee uur zoet bent met één voetbalwedstrijd.
Lees ook: Hoe lang duurt het echt? Extra tijd in voetbal
Standaard Duur en Extra Tijd
De standaard duur van een voetbalwedstrijd is 90 minuten. Dit geldt voor zowel mannen- als vrouwenvoetbal in de senioren. Naast de 90 minuten wordt in 99% van de gevallen extra speeltijd gerekend. Elke keer als het spel stil ligt - bijvoorbeeld bij een blessure - zet de scheidsrechter zijn horloge stil. Die tijd wordt aan het eind van de wedstrijd bij de standaard speeltijd opgeteld.
Concreet komt het er op neer dat een gemiddelde wedstrijd minimaal 95 minuten duurt, maar vaak langer. Soms zelfs tot over de honderd minuten. Hoe meer het spel stil ligt, hoe meer extra tijd er bij komt.
Verlenging en Strafschoppen
Tijdens toernooien - zoals een Europees Kampioenschap of de Champions League - komen clubs soms in de knock-outfase terecht. Dit houdt in dat de verliezer van de twee clubs die tegen elkaar spelen direct is uitgeschakeld in het toernooi en de winnaar verder gaat naar de volgende ronde.
Als die winnaar niet na 90 minuten bekend is, dan wordt er een verlenging gespeeld. Er moet immers één club winnen, want er kan maar één club door naar de volgende ronde. Zo’n verlenging bestaat uit twee extra helften van ieder 15 minuten. Komt er een winnaar uit de bus aan het eind van de verlenging? Dan is de wedstrijd afgelopen. Staat het nog steeds gelijk na 120 minuten? Dan bepaalt een strafschoppenserie de winnaar.
Duur van Jeugdwedstrijden
Vanzelfsprekend duren de meeste jeugdwedstrijden minder lang dan seniorenwedstrijden. In het volgende overzicht zie je hoe lang een voetbalwedstrijd per leeftijdsgroep duurt:
Lees ook: Duur handbalwedstrijd
- JO6 en JO7: Voor de jongste spelers in de JO6- en JO7-categorieën adviseert de KNVB een maximale speeltijd van 40 minuten zonder competitieverband, waarbij kinderen op kleine velden spelen in teams van 2 tegen 2 of 4 tegen 4, zonder keeper. Deze wedstrijden worden vaak door clubs zelf georganiseerd. De wedstrijdduur is hier ondergeschikt aan het spelplezier.
- JO8 en JO9: JO8 en JO9 spelen twee helften van twintig minuten. De pauze duurt ongeveer tien minuten. Na de wedstrijd worden er vaak voor de lol penalty’s genomen. In totaal duurt een wedstrijd in deze leeftijdscategorie 50 minuten.
- JO10: JO10 is de enige leeftijdscategorie die twee keer 25 minuten speelt met een pauze van 10 minuten. De maximale lengte van de wedstrijd is 60 minuten en er staan in totaal 12 spelers op het veld. Net als de jongere jeugd, worden ook deze wedstrijden op een half veld gespeeld.
- JO11, JO12, JO13: Voor al deze categorieën geldt dat de wedstrijd een uur duurt; twee keer 30 minuten. De pauze duurt bij JO 11 en JO12 10 minuten. Vanaf JO13 wordt er 11 tegen 11 op een groot veld gespeeld met een pauze van 15 minuten.
- JO14, JO15, MO15: JO14, JO15 en MO15 spelen allemaal 2x35 minuten met een pauze van een kwartier. Hierdoor duurt de wedstrijd in totaal 85 minuten. De extra tijd is hierbij niet inbegrepen. In totaal staan er 22 spelers op het veld.
- JO16, JO17, MO17: De op een na oudste jeugdcategorie speelt twee keer 40 minuten met een pauze van 15 minuten. Dit is slechts tien minuten minder dan de senioren. In totaal duurt een wedstrijd + pauze en extra tijd ongeveer 95 minuten.
- JO18, JO19, M19: De oudste jeugdteams spelen net als de senioren twee keer 45 minuten met een pauze van een kwartier. Ook hier komt extra tijd vaak voor én bestaan er uitzonderingen waar er een verlenging kan worden gespeeld. Bijvoorbeeld tijdens een bekerwedstrijd.
tags: #duur #wedstrijd #vrouwenvoetbal