Waterpolo is een dynamische en veeleisende teamsport die zwemmen, balvaardigheid en tactisch inzicht combineert. Het is een sport die fysieke kracht, uithoudingsvermogen, en strategisch denken vereist. Waterpolo, vaak vergeleken met handbal in het water, is een van de oudste teamsporten in de Olympische geschiedenis. Nederland heeft een rijke waterpolotraditie, met als hoogtepunten de gouden medaille van de dames op de Olympische Spelen in 2008 en de wereldkampioenschappen in 1991 en 2023. De sport beleefde in Nederland een flinke boost na de gouden medaille in 2008.
Dit artikel biedt een uitgebreid overzicht van de duur van een waterpolowedstrijd, in het bijzonder op de Olympische Spelen, en behandelt de belangrijkste regels en aspecten van deze boeiende sport.
Wat is Waterpolo?
Waterpolo is een teamsport die in een zwembad wordt gespeeld, waarbij twee teams van elk zeven spelers (zes veldspelers en een doelman) strijden om de bal in het doel van de tegenstander te werpen. Het team dat de meeste doelpunten scoort, wint de wedstrijd. Waterpolo vereist niet alleen zwemvaardigheid en balbeheersing, maar ook een goed uithoudingsvermogen en tactisch inzicht.
De Basis van het Spel
Het doel van waterpolo is simpel: meer doelpunten scoren dan de tegenstander. Spelers mogen de bal met één hand aanraken (behalve de keeper, die beide handen mag gebruiken binnen de 5-meterzone) en moeten zwemmen om zich te verplaatsen. Fysiek contact is toegestaan, maar er zijn strikte regels om de veiligheid van de spelers te waarborgen.
Speelveld en Materiaal
Het speelveld voor waterpolo varieert in grootte, afhankelijk van het geslacht van de spelers. Voor mannen is het veld 30 meter lang en 20 meter breed, terwijl voor vrouwen de maximale lengte 25 meter is. De waterdiepte moet minimaal 1,80 meter zijn.
Lees ook: Zaalhockey: wedstrijdduur uitgelegd
De bal die gebruikt wordt bij waterpolo voor heren is ongeveer even groot als een voetbal en weegt tussen de 400 en 450 gram. Dames- en jeugdteams gebruiken een kleinere en lichtere bal. Een belangrijk kenmerk van de bal is de grip, waardoor hij gemakkelijk met één hand vast te houden is.
Spelers dragen een waterpolocap die tijdens de hele wedstrijd gedragen moet worden en onder de kin wordt vastgebonden. De cap moet stevig zijn, goed passen en geïntegreerde oorbescherming hebben om het hoofd te beschermen tegen mogelijke verwondingen. Het thuisspelende team draagt witte caps, terwijl het uitspelende team blauwe caps draagt. De keeper draagt een rode cap.
Duur van een Waterpolowedstrijd
Een standaard waterpolowedstrijd is verdeeld in vier periodes, ook wel partjes genoemd. De duur van deze periodes varieert afhankelijk van het niveau, de leeftijd van de spelers en de specifieke regels van de competitie.
Standaard Speeltijd
Over het algemeen duren de periodes tussen de 4 en 8 minuten zuivere speeltijd. Zuivere speeltijd betekent dat de klok wordt stilgezet bij spelonderbrekingen, zoals overtredingen, doelpunten en time-outs. Hierdoor kan een kwart van bijvoorbeeld 8 minuten in werkelijkheid tussen de 12 en 15 minuten duren.
Olympische Spelen
Op internationale toernooien, zoals de Olympische Spelen, duren de periodes 6 minuten. Dit resulteert in een totale speeltijd van 24 minuten zuivere speeltijd. De effectieve duur van een wedstrijd, inclusief alle onderbrekingen, kan echter aanzienlijk langer zijn.
Lees ook: Hoe lang duurt het echt? Extra tijd in voetbal
Pauzes
Tussen de periodes zijn er korte pauzes. Na twee periodes wisselen de teams van speelhelft. De pauze tussen de tweede en derde periode is vaak iets langer, waardoor teams de kans krijgen om tactieken te bespreken en zich voor te bereiden op de tweede helft van de wedstrijd.
Verlenging
In wedstrijden waar een winnaar vereist is, zoals in bekerwedstrijden of knock-out fases van toernooien, kan een verlenging plaatsvinden als de stand na de reguliere speeltijd gelijk is. Een verlenging bestaat meestal uit twee extra periodes van elk 3 minuten zuivere speeltijd. Als er na de verlenging nog steeds geen winnaar is, worden er strafworpen genomen.
Belangrijke Spelregels
Waterpolo kent een aantal specifieke regels die het spel bepalen en zorgen voor een eerlijk verloop. Hieronder worden enkele van de belangrijkste regels toegelicht.
De 30 Seconden Regel (Schotklok)
Vanaf de C-jeugd wordt de 30 seconden regel toegepast. Dit houdt in dat de aanvallende ploeg 30 seconden de tijd heeft om een schot op het doel te lossen. Als er binnen deze tijd geen schot op het doel is, gaat het balbezit naar de tegenpartij. De schotklok wordt gereset naar 30 seconden:
- Wanneer de bal in het spel wordt gebracht door middel van een corner.
- Als er sprake is van balbezit door hetzelfde team dat geschoten heeft.
- Na een uitsluiting.
Deze regel is ingevoerd om het spel aantrekkelijker te maken en te voorkomen dat teams te lang de bal vasthouden zonder aan te vallen.
Lees ook: Duur handbalwedstrijd
Balbezit
Het team in balbezit moet binnen 30 seconden een schot op het doel afvuren. Gebeurt dit niet, dan gaat het balbezit naar de tegenstander.
Vrije Worp
Een vrije worp wordt toegekend bij verschillende overtredingen, zoals het vasthouden van een tegenstander of het met twee handen aanraken van de bal. Buiten de 5-meterlijn mag een vrije worp direct op het doel worden geschoten.
5-Meter Bal
Een 5-meter bal (strafworp) wordt toegekend als een grove overtreding binnen de 5-meterzone wordt begaan. De speler mag dan alleen op de keeper schieten vanaf de 5-meterlijn.
Uitsluiting
Bij zwaardere overtredingen kan een speler voor 20 seconden of langer worden uitgesloten. Na drie persoonlijke fouten krijgt een speler de rode vlag en wordt hij uitgesloten van het spel.
Uitsluiting met Vervanging (UMV)
Een UMV wordt gegeven bij zeer zware overtredingen of het beledigen van de scheidsrechter. In sommige gevallen volgt een UMV4.
Waterpolo in Nederland
Nederland heeft een sterke waterpolotraditie, met name bij de dames. Het nationale dames waterpoloteam heeft meermaals deelgenomen aan de Olympische Spelen en behaalde in 2008 zelfs de gouden medaille. Daarnaast zijn ze tweemaal wereldkampioen geworden (1991 en 2023) en zes keer Europees kampioen (1985, 1987, 1989, 1993, 2018 en 2024). De Oranje dames waterpoloploeg wist zich te kwalificeren voor de Olympische Spelen 2024. Na de Verenigde Staten lijkt Nederland de grootste favoriet voor de Olympische titel in Parijs.
Jeugdwaterpolo
Bij jeugdwaterpolo, met name minipolo, zijn er aangepaste regels en afmetingen van het speelveld. Minipolo teams bestaan uit vijf spelers (vier veldspelers en een keeper).
Sponsoring
Sponsoring speelt een belangrijke rol in de waterpolowereld, vooral bij verenigingen. Financiële middelen die door sponsoring worden gegenereerd, stellen clubs in staat om goed onderhoud te plegen, materialen aan te schaffen en diverse activiteiten te organiseren.
tags: #hoe #lang #duurt #een #waterpolowedstrijd #Olympische