Honkbal, vaak aangeduid als "America's favourite pastime", is een geliefde sport over de hele wereld, met name in de Verenigde Staten, Canada, Mexico, het Caribisch gebied en grote delen van Azië. Hoewel de populariteit in Europa minder groot is, beoefenen in Nederland naar schatting 25.000 tot 30.000 mensen honkbal, in vergelijking met miljoenen in de Verenigde Staten. Dit artikel biedt een diepgaand onderzoek naar honkbal, van de basisregels tot de meer geavanceerde strategieën, en werpt een licht op de factoren die de werpafstand van een bal beïnvloeden.
De basisregels van honkbal
Een honkbalwedstrijd bestaat uit twee teams van negen spelers, die eventueel aangevuld kunnen worden met een aangewezen slagman. Het spel is opgedeeld in negen innings, waarbij elke inning uit twee speelhelften bestaat. Tijdens een speelhelft verdedigt het thuisspelende team en slaat het bezoekende team. In de tweede speelhelft worden de rollen omgedraaid. De halve inning van de aanvallende partij eindigt wanneer het team drie keer "uit" is.
Wanneer is een speler uit?
Een speler kan op verschillende manieren uit zijn:
- De geslagen bal wordt rechtstreeks gevangen door het verdedigende team, zonder dat de bal de grond raakt.
- De slagman mist drie slagen, waarbij een gemiste slag telt als de slagman de bal mist, of wel slaat maar alsnog mist, en bij een derde gemiste bal de achtervanger de bal volgens de regels heeft gevangen.
- Een aanvallende speler wordt uitgetikt als hij naar een ander honk rent en op dat moment niet bij een honk staat.
- Een aanvallende speler wordt uitgebrand, wat inhoudt dat de bal eerder bij het honk is dan de loper. Dit geldt alleen als er sprake is van een gedwongen loop.
Puntentelling en de rol van de werper
Alleen het team dat aan slag is, kan punten scoren. Het honkbalveld bestaat uit vier honken. Een team verdient een punt wanneer een aanvallende speler alle vier de honken gepasseerd is. Als een speler alle vier de honken in één slagbeurt passeert, is er sprake van een homerun, wat ook één punt oplevert, plus de binnengeslagen punten van andere honklopers die nog op het veld stonden.
De bal wordt gegooid door een werper, ook wel pitcher genoemd, van het verdedigende team. Hij gooit de bal vanaf het vierde honk, ook wel de thuisplaat genoemd. De bal moet over de plaat gaan, tussen knie- en ellebooghoogte van de slagman, wat de slagzone wordt genoemd. Een plaatscheidsrechter beoordeelt de worp en staat achter de catcher en de thuisplaat. Als de worp niet in de slagzone blijft, telt het als een "wijd", zolang de slagman niet probeert de bal te slaan.
Lees ook: Belangrijke Wedstrijd Terminologie Onderzocht
De geschiedenis van honkbal
Hoewel de theorie dat honkbal in 1839 zou zijn uitgevonden door Abner Doubleday in New York inmiddels is weerlegd, is de exacte oorsprong van de sport niet helemaal duidelijk. In de 18e eeuw ontstond in Engeland een spel dat men "base ball" noemde, dat in 1744 voor het eerst werd vermeld in een boekje genaamd 'Little Pretty Pocket-Book'. In Amerika werden soortgelijke spellen al ver voor 1800 gespeeld. De eerste spelregels voor het honkbal zoals we dat nu kennen werden in 1845 door Alexander Joy Cartwright vastgelegd, die ook de New Yorkse Knickerbocker Baseball Club oprichtte. In Nederland werd honkbal pas na 1900 bekend, en de eerste honkbalwedstrijden werden in 1911 georganiseerd. In 1912 richtte men de Nederlandse Honkbal Bond op.
Belangrijke vaardigheden en benodigdheden
Om honkbal te spelen, is het belangrijk om de regels te kennen en belangrijke vaardigheden te ontwikkelen, zoals reactievermogen en hand-oog coördinatie. Je kunt je aansluiten bij een team om mee te doen aan wedstrijden. De benodigdheden om honkbal te spelen zijn onder andere een bal, een honkbalknuppel, een helm, een leren handschoen, een honkbalveld, een toque voor mannen en eventuele andere beschermingsmiddelen.
De rol van de pitcher: techniek, blessures en onderzoek
De pitcher speelt een cruciale rol in honkbal. Onderzoekers van de Vrije Universiteit en de TU Delft analyseren de worpen van topwerpers om inzicht te krijgen in de techniek en de belasting op het lichaam. Een voluit worp is een enorme belasting voor de spieren, pezen en gewrichten, en tophonkballers fungeren vaak op 98% van hun maximum. Vermoeidheid en lichte blessures kunnen leiden tot compensatiegedrag, waardoor ernstigere blessures kunnen ontstaan, met name aan de elleboog en schouder.
De ideale worp is een opslingering van achtereenvolgende lichaamsdelen, waarbij de timing extreem belangrijk is. De draaiing van de schouder is snel, en onderzoekers meten hoekdraaiingen tot 9000° per seconde. Door de techniek aan te passen, kunnen de krachten op de kwetsbare elleboog worden verlaagd, terwijl de werpsnelheid gelijk blijft.
Verschillen tussen honkbal en softbal
Hoewel honkbal en softbal op elkaar lijken, zijn er een paar belangrijke verschillen. Bij softbal zijn de afstanden van het speelveld en de grootte en zwaarte van de speelbal anders dan bij honkbal. Een ander verschil is dat bij honkbal de werper de bal bovenhands aangooit, terwijl bij softbal dit onderhands gebeurt. De overige spelregels zijn in grote lijnen hetzelfde, uitgezonderd het loslaten van een honk.
Lees ook: Het leven van Harry Kruyssen
Gemiddelde werpafstand bij honkbal
Het is moeilijk om een exact getal te geven voor hoe ver een honkbal gemiddeld gegooid kan worden, omdat dit afhangt van verschillende factoren, zoals de leeftijd, geslacht, ervaring en fysieke conditie van de speler.
De juiste handschoen kiezen
Het kiezen van de goede handschoen voor u hangt af van een aantal factoren. De meest belangrijke is dan natuurlijk uw positie in het veld, uw lengte, het niveau waarop u speelt en uw persoonlijke voorkeur. Aan de hand van deze voorkeuren verschillen de handschoenen weer in size, pocket diepte, het web, de achterkant en de padding.
Web
Er zijn twee verschillende soorten webs: het open en gesloten web. De keuze voor een bepaald web ligt aan de positie waar u speelt en uw voorkeur. Een gesloten web helpt vaak om een wat stevigere handschoen te krijgen.
Pocket Diepte
Ondiepe pockets zijn ideaal om ballen snel te verwerken. Diepe pockets kunnen ervoor zorgen dat u de bal steviger vangt, zodat u die mooie duikbal goed beet heeft.
Backs
De keuze voor een bepaalde achterkant is persoonlijk. Er is keuze uit een open en een dichte achterkant.
Lees ook: Wendy Bussum Honkbal: Jouw nieuwe team?
Handschoenen per positie
- Catcher handschoen: Een catcherhandschoen is een vingerlose handschoen met erg dikke padding. Er zijn catcherhandschoenen voor zowel Honk- als Softbal. De pocket voor een softbal handschoen is een stuk groter voor de grotere bal.
- Eerste Honk handschoen: Deze handschoenen zijn zowel voor honk- als softbal hetzelfde. Ze zijn er vanaf ongeveer 12 ½ “.
- Pitcher's handschoen: De meeste pitchers willen een handschoen met een dicht web. Zo kunnen zij de bal verstoppen voor de slagman. Voor de maat is het erg persoonlijk. Iedere werper heeft een anders voorkeur.
- Outfield handschoen: Outfielder's gebruiken vaak grotere handschoenen om een beter bereik te hebben in het veld. Deze handschoenen beginnen bij ongeveer 12”.
Gebruik de volgende tabel om een goede maat handschoen voor u te vinden. LET OP!!! Een handschoen is iets heel persoonlijks, dus voor elke speler totaal anders.
Giants clinics: de beleving van honkbal
De honk- & softbal clinics van Giants bevatten de ervaringen, die honkbal maken tot de sport die het is. Tijdens deze clinics begeleid het Technisch Sportkader van Giants clinics alle deelnemers bij het gooien, vangen, slaan en de basis van de spelregels in diverse oefenvormen. De kern van de Giants clinics zit in de unieke, authentieke beleving van het spel. Daarom wordt tijdens de clinics met authentiek honk- & softbal materiaal getraind en gespeeld. Stapsgewijs maken deelnemers kennis met alle onderdelen door middel van oefenvormen waarbij een mooie afwisseling van individuele prestaties, onderlinge communicatie en samenwerking, maar vooral ook: teambuilding, centraal staan. Los van de hierboven aangehaalde elementen, neemt het Technisch sportkader van Giants clinics de factoren fun & veiligheid vanzelfsprekend, heel serieus. Alle oefenvormen worden uitgevoerd met zachte honkballen, instructies zijn gericht op het veilig leren omgaan met materialen, Giants beschikt over NOC-NSF en Sportbond KNBSB (internationaal) erkende en gecontroleerde, veilige knuppels.
tags: #belangrijke #factoren #bij #honkbal