Een Zaalvoetbalteam Starten: Tips en Strategieën

Zaalvoetbal, ook bekend als futsal, is een populaire en dynamische variant van voetbal die binnenshuis wordt gespeeld op een kleiner veld. In Nederland zijn er ongeveer 900 verenigingen die futsal spelen, wat betekent dat 1 op de 3 clubs actief is in de zaal. Het grootste deel van deze clubs bestaat uit zowel veldvoetbalteams als futsalteams. Al meer dan veertig jaar biedt HHC Hardenberg naast veldvoetbal ook futsal aan. Of je nu een ervaren voetballer bent of net begint, zaalvoetbal biedt een geweldige manier om fit te blijven, je vaardigheden te verbeteren en plezier te hebben. Dit artikel biedt uitgebreide tips en strategieën voor het starten van een succesvol zaalvoetbalteam, van het leggen van de basis tot het ontwikkelen van een competitieve ploeg.

Het Begin: Analyse en Behoefte

Voordat je een zaalvoetbalteam start, is het cruciaal om een grondige analyse van de omgeving uit te voeren. Wat wordt er georganiseerd aan futsal in de omgeving? Welke verenigingen bieden futsal al aan? Is er (nog voldoende) potentie om te starten met futsal? Verenigingsadvies van de KNVB kan je helpen de kansen in de omgeving te inventariseren.

Een belangrijke eerste stap is het inventariseren van de behoefte bij potentiële leden. Ga in gesprek met leden. Zijn er teams die stoppen met veldvoetbal, maar wellicht interesse hebben om door te gaan met futsal? Hebben ze mensen in hun omgeving die futsal willen spelen? Het identificeren van een bestaande interesse kan de werving van teamleden aanzienlijk vereenvoudigen.

Facilitaire Mogelijkheden: De Juiste Locatie

Misschien is dit wel de belangrijkste factor. Is er in de omgeving een zaal beschikbaar waar de wedstrijden gespeeld kunnen worden? Ga hiervoor in gesprek met de gemeente en betrek indien nodig Verenigingsadvies van de KNVB hierbij. Een geschikte locatie is essentieel voor regelmatige trainingen en wedstrijden.

De Kartrekker: Een Coördinator Futsal

Zie je kansen? Aan de slag! Een belangrijke stap voordat je start met het uitvoeren, is om een karttrekker aan te stellen binnen de verening; een coördinator futsal. Hij/zij kan zich volledig focussen op het futsal en snel stappen zetten. Een toegewijde coördinator kan de drijvende kracht achter het team zijn, verantwoordelijk voor de organisatie, communicatie en groei van het team.

Lees ook: Zaalvoetbalvereniging lidmaatschap

Een Plan van Aanpak: Doelen en Strategieën

Ga als bestuur(der) samen met de coördinator futsal om de tafel en stel een plan van aanpak op. Welke doelen stellen jullie? Hoe gaan jullie teams werven? Wat is de langetermijnvisie? Zijn er sponsors/partners nodig? Iedere regio heeft haar eigen adviseurs die jouw vereniging kunnen helpen. Een goed doordacht plan van aanpak is essentieel voor het succes van het team. Overweeg de volgende elementen:

• Doelstellingen: Stel realistische en meetbare doelen voor het team, zowel op korte als op lange termijn.
• Wervingsstrategie: Bepaal hoe je nieuwe spelers wilt aantrekken en behouden.
• Financiering: Onderzoek mogelijkheden voor sponsoring en partnerschappen om de kosten te dekken.
• Langetermijnvisie: Ontwikkel een plan voor de duurzame groei en ontwikkeling van het team.

Jeugd Zaalvoetbal: Een Vroegtijdige Start

Zaalvoetbal is een populaire sport die kinderen op jonge leeftijd kunnen starten. Het is een variant van het traditionele voetbal, maar wordt binnenshuis gespeeld op een kleiner veld met een kleinere bal. Het vroeg starten met zaalvoetbal biedt verschillende voordelen voor kinderen. Ten eerste kunnen ze al op jonge leeftijd plezier beleven aan de sport en hun liefde voor voetbal ontwikkelen. Zaalvoetbal bevordert ook de ontwikkeling van technische vaardigheden zoals balcontrole, passing en snelheid. Door het kleinere speelveld zijn spelers gedwongen om snelle beslissingen te nemen en te improviseren, wat de cognitieve ontwikkeling stimuleert.

Bij het faciliteren van zaalvoetbal voor jonge kinderen is veiligheid van groot belang. Het gebruik van gepaste uitrusting zoals indoor sportschoenen en scheenbeschermers is essentieel om blessures te voorkomen. Daarnaast is het belangrijk dat kinderen worden begeleid door ervaren trainers en coaches die de juiste technieken en spelregels kunnen aanleren. Jong beginnen met zaalvoetbal biedt vele voordelen voor de ontwikkeling van vaardigheden bij kinderen. Op jonge leeftijd zijn kinderen nog in de fase waarin ze snel nieuwe dingen kunnen leren en hun motorische vaardigheden zich snel ontwikkelen. Door vroeg te beginnen met zaalvoetbal kunnen kinderen hun balvaardigheid, coördinatie, snelheid en wendbaarheid verbeteren.

Zaalvoetbal is een teamsport waarin samenwerking en communicatie essentieel zijn. Door op jonge leeftijd met zaalvoetbal te beginnen, leren kinderen hoe ze binnen een team moeten functioneren. Ze leren samen te werken, te communiceren, rekening te houden met anderen en te begrijpen hoe hun acties invloed hebben op het teamresultaat. Vroeg beginnen met zaalvoetbal stelt kinderen in staat om al op jonge leeftijd plezier te beleven aan de sport en een passie te ontwikkelen. Hoe eerder ze de sport ervaren en positieve ervaringen opdoen, des te groter de kans dat ze gemotiveerd blijven en de sport blijven beoefenen op latere leeftijd. De voordelen van vroeg beginnen met zaalvoetbal zijn dus talrijk. Het verbetert de vaardigheden, bevordert teamwork en sociale interactie, en stimuleert plezier en passie voor de sport.

Om deel te nemen aan officiële competities van zaalvoetbal, moeten spelers voldoen aan bepaalde leeftijdsvereisten. Voor jongeren die willen beginnen met zaalvoetbal, zijn er vaak aparte juniorencompetities beschikbaar. Deze competities zijn bedoeld voor spelers onder een bepaalde leeftijdsgrens, meestal variërend van 6 tot 18 jaar. Voor volwassenen die zaalvoetbal willen spelen op een meer gevorderd niveau, bestaan er verschillende seniorencompetities. Deze competities zijn bedoeld voor spelers boven een bepaalde leeftijdsgrens, meestal vanaf 18 jaar.

Lees ook: Klassen en competities dameszaalvoetbal

Oefen balbeheersing: Besteed tijd aan het ontwikkelen van de balbeheersing van kinderen. Moedig samenwerking aan: Leer kinderen hoe ze moeten samenwerken als onderdeel van een team. Focus op plezier: Zorg ervoor dat kinderen plezier hebben tijdens het spelen van zaalvoetbal. Veiligheid voorop: Zorg ervoor dat kinderen de juiste beschermende uitrusting dragen, zoals scheenbeschermers. Geef het goede voorbeeld: Als ouder of trainer ben je een rolmodel voor kinderen. Moedig doorzettingsvermogen aan: Help kinderen omgaan met uitdagingen en tegenslagen.

Een belangrijke overweging bij het bepalen van de juiste leeftijd om te beginnen met zaalvoetbal is de ontwikkeling van fysieke vaardigheden. Jonge kinderen moeten voldoende kracht, balans, coördinatie en uithoudingsvermogen hebben om actief deel te kunnen nemen aan de sport. Het is belangrijk dat ze in staat zijn om in een zaalomgeving te bewegen, waarbij ze snel kunnen rennen, draaien en scherpe bochten kunnen maken zonder blessures op te lopen. Naast fysieke vaardigheden is sociale en emotionele rijpheid een andere belangrijke factor bij het bepalen van de juiste leeftijd om te starten met zaalvoetbal. Kinderen moeten in staat zijn om samen te werken met teamgenoten, instructies van coaches te begrijpen en respectvol om te gaan met tegenstanders. Ze moeten ook in staat zijn om om te gaan met winst en verlies, frustraties te beheersen en discipline te tonen tijdens trainingen en wedstrijden. Tot slot is de interesse en motivatie van het kind een belangrijke factor bij het bepalen van de juiste leeftijd om te beginnen met zaalvoetbal. Het is essentieel dat het kind aangetrokken wordt tot de sport en er enthousiast over is. Kinderen die zelf interesse tonen in zaalvoetbal zijn meestal gemotiveerder om te leren en zich te ontwikkelen in de sport. Het is belangrijk om te luisteren naar de wensen en interesses van het kind en te kijken of ze voldoende gemotiveerd zijn om deel te nemen aan regelmatige trainingen en wedstrijden.

Trainingen Afstemmen: Uitdaging en Plezier

Als een voetbalvorm te makkelijk is - of juist te moeilijk - kunnen spelers hun motivatie en concentratie verliezen. Ze missen een uitdaging. Misschien heb jij als voetbalcoach ook wel eens ervaren dat spelers hierdoor ‘vervelender’ worden. Het is de kunst de voetbalvorm precies zo af te stellen dat er een gezonde balans ontstaat tussen acties die lukken en mislukken. Spelers beleven er dan ook meer plezier aan. Je kunt een voetbalvorm makkelijker of moeilijker maken door het aantal spelers, de speelruimte of de spelregels te veranderen. Geef de spelers daarbij wel de ruimte om zelf oplossingen te bedenken, zoals het spelen met een alternatieve puntentelling. Wellicht hebben zij zelf ook leuke ideeën!

MoeilijkerJe maakt een voetbalvorm voor de aanvallende partij moeilijker door de weerstand te verhogen. Dit kun je doen door de ruimte kleiner te maken of door het team van de tegenpartij uit te breiden met een extra speler. Je kunt ook de spelregels aanpassen, maar pas hier wel mee op. Een opdracht als 'doelpunten tellen alleen direct uit een pass en niet na een solo' is niet wedstrijdecht. Je kunt wel het verdedigende team helpen door ze slimme tips te geven bij het storen. Voetbal zelf niet mee als steun, ook al zullen je spelers dat leuk vinden. Het maakt je spelers namelijk afhankelijk van jou, waardoor zij keuzes leren maken die zij in de wedstrijd nooit zullen toepassen.

MakkelijkerLukt het de spelers niet om de bedoeling van de voetbalvorm te realiseren? Dan maak je de voetbalvorm juist makkelijker door de weerstand te verlagen. Komt het aanvallende team bijvoorbeeld niet tot een goede opbouw, dan maak je de ruimte langer of breder of geef je ze een extra speler. Vraag je steeds af of de aangepaste voetbalvorm nog wel wedstrijdecht is. Er moeten medespelers zijn, tegenstanders, spelregels, een afgebakende ruimte, beide teams moeten kunnen scoren en… er moet een bal zijn.

Lees ook: Overzicht KNVB Zaalvoetbal Sponsoring

DoelstellingDenk er ook aan dat de aanpassing nog voldoet aan je doelstelling. Als je het voor het verdedigende team moeilijker wilt maken om de opbouw te verstoren, is het niet logisch om spelers van het andere team de bal maximaal twee keer te laten raken. Maak liever het veld groter. Vraag je steeds af of de aanpassing ook leidt tot het gewenste effect. Veroveren de verdedigers de bal in de grotere ruimte nog steeds te vaak?

Voetbal voor Volwassenen: Voordelen en Vereisten

Voetbal is een echte volkssport die niet alleen in het stadion met veel enthousiasme wordt bekeken, maar ook door veel volwassenen actief wordt beoefend. Het mooiste is dat je op bijna elke leeftijd met voetballen als hobby kunt beginnen, ongeacht of je al ervaring hebt of niet. In dit artikel vind je nuttige informatie voor je eerste training, de juiste voetbaluitrusting, de belangrijkste vereisten en tips om een geschikte club bij jou in de buurt te vinden.

Voetbal is een geweldige sport met verschillende gezondheidsvoordelen:

• Algemene fitheid: De combinatie van hardlopen, sprinten en veranderingen van richting stimuleert je cardiovasculaire systeem en helpt je spieren op te bouwen.
• Uithoudingsvermogen en kracht: Voetbal verbetert zowel je uithoudingsvermogen als je kracht, omdat de sport je lichaam voortdurend uitdaagt en vormt.
• Plezier en beweging: de combinatie van teamspirit, beweging en competitie maakt voetbal een leuke manier om fit te blijven.
• Teamsport: Voetbal is een teamsport die je de mogelijkheid biedt om je sociale contacten te versterken en samen met vrienden of in een vereniging actief bezig te zijn.

Voetbal is bovendien een ideale tegenhanger van het dagelijkse werkleven, dat de meeste mensen voornamelijk zittend doorbrengen. Voetballen kan het lichaamsbewustzijn verbeteren en pijn door te weinig beweging voorkomen. Je kunt op bijna elke leeftijd beginnen met voetballen, zolang je maar gezond bent en jezelf niet overbelast. Als je het niet zeker weet, kun je ook vooraf met je huisarts overleggen.

Als je wilt beginnen met voetballen of het na een tijdje weer wilt oppakken, is een goede conditie en plezier in teamsporten een pré. Hier is een overzicht van de vaardigheden die je met regelmatige training kunt verbeteren:

• Wendbaarheid
• Een solide technische basis is essentieel om voetbal te kunnen spelen. Behendigheid en snelle reacties vormen de basis voor een succesvol spel. Een goede ruimtelijke oriëntatie is ook belangrijk om altijd zicht te houden op de positie van teamgenoten, tegenstanders en de bal en om strategische beslissingen te kunnen nemen.
• Conditie
• Voetbal is een intensieve sport die een goede fysieke conditie vereist. Spelers moeten in goede conditie zijn om tijdens het spel competitief te blijven. Ook kracht en flexibiliteit zijn belangrijk om de fysieke eisen van het spel onder controle te krijgen en de bewegingen bewust uit te voeren.
• Sociale vaardigheden
• Omdat voetbal een teamsport is, zijn er hoge sociale vaardigheden vereist. Teamwerk vereist het vermogen om kritiek te accepteren, de bereidheid om compromissen te sluiten, discipline en respect voor medespelers.
• Psychologische vaardigheden
• Zelfvertrouwen zorgt ervoor dat spelers verantwoordelijkheid nemen op het veld, terwijl vastberadenheid ervoor zorgt dat ze doelgericht handelen, zelfs in moeilijke situaties. Concentratie is ook belangrijk om de controle te behouden in stressvolle spelsituaties.

Spelregels voor Volwassenen

Hier vind je in één oogopslag de belangrijkste voetbalregels voor volwassenen:

• Aantal spelers: Elk team bestaat uit 11 spelers, inclusief de keeper. Als het aantal spelers onder de 7 komt, wordt de wedstrijd afgebroken en heeft het andere team gewonnen.
• Wissels: Per wedstrijd zijn maximaal 5 wissels toegestaan. In lagere klasses mag je oneindig doorwisselen.
• Uitrusting: Spelers moeten de voorgeschreven uitrusting dragen en duidelijk van elkaar te onderscheiden zijn door kleur.
• Speelduur: Een wedstrijd duurt 90 minuten, verdeeld in twee helften van elk 45 minuten. Tijdens de rust is er een pauze van 15 minuten.
• Scheidsrechter: De scheidsrechter houdt toezicht op de naleving van de regels op het veld. Assistent-scheidsrechters kunnen hem hierbij helpen. Bij overtreding van de regels kan de scheidsrechter een gele kaart (waarschuwing) of een rode kaart (verwijdering) geven.
• Doel van het spel: Het doel is om zoveel mogelijk te scoren. Bij een gelijkspel kunnen er strafschoppen worden genomen. Vijf spelers van elk team nemen om de beurt een schot op doel.

Voetbalkleding voor Volwassenen

Deze kun je kopen in een sportwinkel of je kunt je rechtstreeks laten adviseren door een voetbalclub. De basisuitrusting omvat:

• Korte mouwenshirt
• Shorts (keepers mogen een lange broek dragen)
• Scheenbeschermers die goed passen en beschermen
• Sokken die de scheenbeschermers volledig bedekken
• Schoenen met noppen die duurzaam en stabiel zijn, vooral voor gras
• Indoorschoenen met een lichte zool en goede grip voor futsal/zaalvoetbal

Extra uitrusting:

• Trainingspak voor koudere dagen of wedstrijden
• Regenjas om te trainen, zelfs bij slecht weer
• Kunstgrasschoenen waarmee je meer bewegingsvrijheid hebt op kunstgrasvelden.

Tip: Gebruik ademende en snel drogende materialen zoals polyester of polyamide om vocht effectief af te voeren. In de winter houdt thermisch ondergoed je warm, bijvoorbeeld gemaakt van merinowol, aangenaam warm en zorgt voor een optimale regulering van je lichaamstemperatuur.

Trainingen voor Beginners en Terugkerende Spelers

Hieronder hebben we belangrijke informatie voor je samengevat voor je start in het voetbal. Ongeacht of je nog geen ervaring hebt met de sport of er na een pauze weer mee aan de slag wilt.

Als je wilt voetballen, kun je contact opnemen met een voetbalclub of een sportclub. Sommige universiteiten bieden voetbal aan. Het is een goed idee om aan het begin een proeftraining te doen, zodat je de sport kunt uitproberen en het team kunt leren kennen. Op deze manier kan de trainer je behoeften en vaardigheden inschatten en je zo de best mogelijke start geven.

Voetbaltrainingen voor volwassenen vinden doorgaans twee tot drie keer per week plaats. In de warme maanden wordt er getraind op het buitenvoetbalveld, terwijl dit in de koude maanden soms in een sporthal gebeurt. Een typische trainingssessie begint vaak met een warming-up, gevolgd door tactische oefeningen en verschillende spelvormen die teamspel en individuele vaardigheden bevorderen. Af en toe staan er ook vriendschappelijke wedstrijden tegen andere recreatieve teams op het programma. Ambitieuze spelers krijgen de kans om zich aan te sluiten bij een club die meedoet aan competitiewedstrijden.

Als je na een lange pauze (bijvoorbeeld na een blessure) weer wilt gaan voetballen, moet je de training rustig aan aanpakken en erop letten dat je je lichaam niet overbelast. Je trainer helpt je bij het vinden van geschikte trainingssessies, zodat je in de loop van de tijd vooruitgang kunt boeken.

Voor beginners is motivatie de sleutel tot succes. Wees consistent met je training en zorg ervoor dat je de oefeningen netjes en nauwkeurig uitvoert. Laat je niet ontmoedigen door kleine tegenslagen. Ze horen bij het leerproces. Als je regelmatig oefent, boek je snel vooruitgang en blijf je je verbeteren.

Opbouw van Achteruit: Risico en Superioriteit

Weinig onderdelen binnen het voetbal geven zoveel voldoening - voor spelers én trainers - als een geslaagde opbouw van achteruit. Onder de hoge druk uit spelen betekent vaak dat de ruimtes groot zijn, tegen een tegenstander die met veel mensen voor de bal staat. Wat zijn de do’s en dont’s binnen opbouwen van achteruit? Welke accenten kun je als trainer leggen? En hoe maak je dit trainbaar?

Voetbal is in feite een spel van risico-afwegingen. Als je altijd de veilige keuze maakt en de bal lang speelt naar de spits, krijg je weinig counters tegen. Domineren en veel kansen creëren is dan alleen erg lastig. Blijf je te allen tijde kort en laag opbouwen, ook als dit veel te gevaarlijk is, dan roep je de problemen eveneens over jezelf af.

Kortom, een cruciaal startpunt in het spelen van de opbouw van achteruit is: hoeveel risico ben je bereid te nemen? Dit hangt onder meer af van onderstaande factoren.

• Leeftijd. Bij jonge spelers, voor wie vooral ontwikkeling belangrijk is, neem je eerder fouten in de opbouw op de koop toe dan bij senioren, waarbij het resultaat boven alles gaat.
• Kwaliteit. Hoe beter je spelers de opbouw van achteruit al onder de knie hebben, hoe meer risico je hierin kunt nemen. Anderzijds: je moet ergens beginnen. Al doende leert men.
• Situatie. Soms leent een bepaalde situatie in het veld zich ervoor om kort op te bouwen. Als er een overtal is, bijvoorbeeld. Soms is het verstandiger om lang te spelen.

Tot enkele jaren geleden moest de eerste pass na een achterbal vanuit het doelgebied búiten het strafschopgebied worden gespeeld. Nu dat niet meer hoeft, is opbouwen vanuit de doeltrap gemakkelijker geworden. De ontvangende speler heeft altijd wat tijd en ruimte om oplossingen te verzinnen. Voor de tegenpartij verandert ‘vastzetten’ in ‘drukzetten’.

Idealiter neemt de keeper de doeltrap en zijn de centrale verdedigers het eerste mikpunt. Bij teams die in een formatie spelen met twee centrale verdedigers, zie je vaak dat zij beiden aan een kant naast de keeper starten. Teams die met drie centrale verdedigers starten, schuiven de middelste van de drie vaak door naar voren, zodat hij de keeper niet in de weg loopt. De vier spelers vormen nu samen een ruit.

De backs kiezen vaak aan de zijlijn positie, soms wat hoger, een andere keer wat lager. Zij zoeken vooral naar ruimtes. Dekt de tegenstander bijvoorbeeld back-op-back door, dan kan het verstandig zijn ver uit te zakken. Zo vergroot je de afstand die de back van de tegenstander moet overbruggen. Staat een buitenspeler half-half, dan kan het slim zijn juist wat hoger te spelen. Kortom, de back kiest zo positie dat hij de ruimtes voor zichzelf zo groot mogelijk maakt, afhankelijk van hoe de tegenstander positie kiest.

De middenvelders kunnen naar de bal toe komen om extra opties te creëren. Soms is het echter verstandiger weg te blijven. Dat is vooral een goede optie als er (inclusief of liever nog exclusief keeper) al een overtal is gecreëerd. De aanvallers loeren op een lange bal of zelfs een dieptepass achter de verdediging, die vaak in een hoge lijn speelt. Spelen zij te ver naar achteren, dan worden de afstanden te groot en staat het team in de lengte niet compact.

De manier waarop je de opbouw van achteruit speelt, is sterk afhankelijk van hoe de tegenstander drukzet. Die bepaalt tenslotte waar ruimtes vallen. Hieronder bespreken we de vier meest voorkomende manieren van hoge pressie van de tegenstander.

1. Met één spits (boogje lopen)

Oplossing: de vrije man is de andere centrale verdediger. Hem rechtstreeks bereiken is lastig, dus is er een andere aanpak nodig. Een vaardige centrale verdediger kan bijvoorbeeld even versnellen richting middenveld, waardoor de passlijn wél openligt. Of hij gebruikt de keeper om de bal uit te halen en vervolgens bij zijn teamgenoot te krijgen. Ook kan hij een middenvelder als verbindingsspeler gebruiken. Over spelpatronen als deze lees je hier meer.

Vooral bij teams die sterk mangeoriënteerd zijn, zie je nog weleens dat een spits de opdracht krijgt om twee centrale verdedigers onder druk te zetten. Heeft de ene van de twee de bal, dan kiest de spits een moment. Hij zet de ball carrier, zoals ze dit in het Engels noemen, onder druk. Daarbij loopt hij de passlijn naar de andere centrale verdediger dicht door in zijn lijn te blijven.

Een tegenstander kan ook ‘met twee man voorop’ drukzetten. Vaak is dit het spitsenduo of de spits en de aanvallende middenvelder. Als opbouwende team heb je vervolgens twee opties.

2. Druk met de 9 en 10

Oplossing 1: Je kunt een overtal creëren door met drie centrale verdedigers op te bouwen. Soms lukt dat automatisch vanuit je basisformatie (als je bijvoorbeeld 1:3:5:2 speelt). Ook kun je een derde centrale opbouwer creëren met een back aan de binnenkant of een uitzakkende middenvelder.

Oplossing 2: Je kunt opbouwen in 2:2 (waarbij je de keeper hebt als ‘uitlaat’) zodat je je overtal elders op het veld behoudt. Vanuit 1:4:3:3 staat er tegen 1:4:4:2 bijvoorbeeld vaak een centrale middenvelder vrij. De kunst is vervolgens om hem te bereiken.

3. Kantelende buitenspeler

Wat je ook regelmatig ziet, is hoge druk met ‘drie man voorop’. De spits zet druk op een centrale verdediger, de buitenspeler aan de contrakant kantelt richting de andere centrale verdediger.

Oplossing: de vrije man is de back aan de contrakant. Soms kun je hem rechtstreeks bereiken, met een crosspass. Maar meestal lukt dit beter via de keeper (uithalen, andere kant zoeken) of een middenvelder (opendraaien, spel verleggen).

4. Buitenspeler presst aan balkant

Steeds vaker zie je dat niet de spits drukzet op de centrale verdediger, maar de buitenspeler aan de balkant. Liverpool doet dit bijvoorbeeld heel goed, met Mané en Salah. Zij zetten vaak druk in de ‘dode hoek’ van de centrale verdediger die de bal ontvangt.

Oplossing: tegen deze manier van pressing is het vaak de back aan de balkant die de vrije man wordt. Soms kan de centrale verdediger hem zelf bereiken. Cruciaal is dan dat hij opengedraaid staat als hij de bal ontvangt. Een andere keer is er een verbindingsspeler nodig, meestal in de persoon van een middenvelder.

In de opbouw van achteruit wil je hoe dan ook superioriteit creëren. Oftewel, je wilt op eigen helft superieur zijn aan je tegenstander. Dat geeft je tenslotte de mogelijkheid om vooruit te spelen en kansen te creëren. Superioriteit kun je op vier manieren bereiken.

• Numeriek. Met een overtal. Jij hebt meer spelers dan de tegenstander en bent daardoor in het voordeel.
• Positioneel. Een speler staat vrij, waardoor hij aangespeeld kan worden. Dit kan vanuit stilstand, maar zal meestal gebeuren vanuit de beweging.
• Kwalitatief. Eén of meerdere spelers zijn simpelweg beter dan hun tegenstander en kunnen daarmee hun druk omzeilen, bijvoorbeeld met een goede versnelling of schijntrap.
• Coöperatief. Jouw spelers werken beter samen dan de tegenstander. Ze hebben betere onderlinge connecties ontwikkeld, waardoor ze de tegenstander een stap voor zijn.

Opbouw van Achteruit Trainbaar Maken

Hoe train je de opbouw van achteruit? Daar kun je heel creatief in zijn. In elk geval heb je de volgende dingen nodig.

• Weerstand. Defensieve druk van tegenstanders dus, net als in de wedstrijd. Het liefst op volle kracht.
• Richting. Je speelt van achteren naar voren, richting een bepaald doel of een andere manier van scoren.
• Puntentelling. Winnen en verliezen. Anders kun je altijd risico nemen, zonder dat dit kan worden afgestraft.

tags: #zaalvoetbal #team #starten #tips