Zaalvoetbal, een dynamische en snelle variant van voetbal, is een populaire sport bij het Universitair Sportcentrum (USC). Met meer dan 130 teams in verschillende klassen, van dames tot veteranen, biedt het USC een competitie voor ieder wat wils. Dit artikel geeft een overzicht van de regels en richtlijnen die van toepassing zijn op zaalvoetbal bij het USC, zodat zowel nieuwe als ervaren spelers goed voorbereid het veld op kunnen.
Teamregistratie en Vereisten
Elk team wordt ingeschreven door een captain, die fungeert als contactpersoon voor het Sportcentrum. Om deel te nemen aan de competitie, moeten minimaal vijf deelnemers in het bezit zijn van een geldig sportabonnement voor de duur van het betreffende blok. De lijst van het basisteam kan worden aangevuld met extra spelers, maar deze spelers mogen niet afkomstig zijn uit een team uit dezelfde competitie. Het is belangrijk te benadrukken dat deelnemers van een team onder geen beding van de lijst verwijderd kunnen worden. Het Universitair Sportcentrum behoudt zich het recht voor om te bepalen in welke competitie een team daadwerkelijk wordt geplaatst.
Spelregels tijdens de Wedstrijd
Een team in het veld bestaat uit vijf leden: een keeper en vier spelers. De keeper dient een duidelijk zichtbaar ander tenue te dragen dan de rest van de spelers. Het is toegestaan om via de zijkanten van de muur door te spelen, wat een extra dimensie aan het spel geeft. De wedstrijd begint met een aftrap in de middencirkel.
Specifieke Situaties
- Balcontact met de muur achter het doel: Als de bal de muur achter het doel raakt via de aanvallende partij, is de bal voor de keeper. De keeper moet de bal vervolgens vanaf de grond met de voet weer in het spel brengen.
- Handsbal: Alleen de keeper mag de bal in de handen pakken, en dit mag alleen binnen de cirkel. Bij een terugspeelbal mag de keeper de bal echter niet met de handen pakken.
- Intrap: Bij een intrap vanaf de zijkant moet de tegenpartij minimaal afstand houden.
- Fysiek Contact: De spelers mogen elkaar nauwelijks aanraken. Slidings zijn ten strengste verboden, ook voor de keeper.
- Vertraging van het spel: Een speler mag niet langer dan vier seconden wachten met het hervatten van het spel, nadat de bal op de plaats is vanwaar de vrije bal moet worden genomen en de tegenstander de vereiste afstand heeft ingenomen.
- Overtredingen: Bij een overtreding wordt er een vrije trap toegekend aan de aanvallende partij. Bij een ernstige overtreding kan de speler voor twee minuten van het veld worden gestuurd, waardoor het team tijdelijk met een persoon minder speelt. In het geval van een zeer ernstige overtreding is de tijdsstraf vijf minuten.
- Balcontact met het plafond: Indien de bal het plafond boven het speelveld heeft geraakt, wordt de wedstrijd hervat met een vrije schop door de tegenstander. Deze moet worden genomen op de plaats waar de bal het laatst gespeeld is.
Afwezigheid en Gevolgen
Indien een team niet of niet op voldoende sterkte op de afgesproken datum kan spelen, dient dit minstens 48 uur voor aanvang van de wedstrijd gemeld te worden aan de tegenstander en aan het Front Office van het Universitair Sportcentrum. In overleg met de tegenstander, de scheidsrechter en de Coördinator Planning van het USC kan een andere datum en tijd worden geprikt om de wedstrijd alsnog in te halen. Indien niet aan deze regel wordt gehouden of er geen inhaaldatum gevonden kan worden, verliest het team reglementair met vijf-nul (5-0!). Na twee keer niet te zijn komen opdagen (en dus met 5-0 verloren te hebben), wordt het betreffende team uit de competitie gehaald en worden alle resultaten uit de stand verwijderd. Er volgt geen restitutie van het inschrijfbedrag of abonnementskosten.
Competitie Details
De zaalvoetbalwedstrijden duren 2x20 minuten en worden gespeeld van dinsdag tot en met vrijdagavond. Teams hebben de mogelijkheid om voorkeursdagen op te geven en een dag waarop ze liever niet spelen. Er is ook een aparte herencompetitie met een vaste speelavond op donderdag en een veteranencompetitie (minimaal 30+) met een vaste speeldag op vrijdag. Gedurende het seizoen wordt in de poules gestreden om het kampioenschap. In alle klassen wint het kampioensteam een officiële beker. Er is ook een prestigieuze hoofdklasse en een aparte klasse voor veteranen (vrijdagavond). Daarnaast is er een aparte damescompetitie en een competitie speciaal voor gemengde zaalvoetbalteams.
Lees ook: Alles over de gele kaart in zaalvoetbal
Team Samenstelling en Kosten
Een team bestaat uit minimaal 8 spelers. Gedurende het seizoen kunnen tot 14 spelers worden aangemeld onder de teamnaam. Voor de veiligheid van iedereen is het verplicht om binnenschoenen te dragen die niet buiten gedragen zijn. De wedstrijden worden gespeeld op dinsdag-, woensdag-, donderdag- en vrijdagavond in de twee sporthallen op Uilenstede in Amstelveen bij Sportcentrum VU. Een volledig seizoen bestaat uit twee competitiehelften. Teams betalen per seizoenshelft een tarief van € 519,- (reguliere competities) / € 599,- (veteranen) en kunnen hiervoor een maximum aantal van 14 spelers aanmelden.
Accommodatie en Reserveringen
In het Gymnasion zijn verschillende zalen, hallen en velden beschikbaar om vrij te kunnen sporten en bewegen. Niet-leden kunnen een sportruimte reserveren via accommodatie-rsc-cf [at] ru.nl (accommodatie-rsc-cf[at]ru[dot]nl). Vanaf 24 uur van tevoren kan er ook telefonisch (024-3612392) of aan de balie gereserveerd worden. De uurtarieven (inclusief btw, geldig tussen 1 september 2025 en 31 augustus 2026) variëren afhankelijk van de ruimte:
- Hal 1 (heel): € 88,15
- Hal 1 (1/2 deel): € 52,90
- Hal 1 (1/3 deel): € 35,25
- Hal 2 (heel): € 70,50
- Hal 2 (1/2 deel): € 42,30
- Hal 2 (1/3 deel): € 35,25
- Voetbalveld (kunstgras): € 73,80
- Hockeyveld (kunstgras): € 64,15
- Verlichting buitenvelden: € 8,55
- Multizaal: € 35,25 (niet geschikt voor bal- of racketsport)
- Dojo: € 35,25
- Spierplein: € 25,70
- Beachvolleybalveld: € 19,30
- Beachhandbalveld: € 38,65
- Tennisbaan: € 24,80
- Squashbaan: € 24,80 (45 minuten)
Leden kunnen vanaf 48 uur van tevoren gratis een sportruimte of veld reserveren voor één uur. Reserveren kan via ‘Vrij sporten’ in de RSC app. Leden die eerder dan 48 uur van tevoren willen reserveren of een reservering willen maken voor een ruimte of veld dat niet in de app staat, dienen aan bepaalde voorwaarden te voldoen. Als een lid een accommodatie voor een groep reserveert, moet minstens de helft van de deelnemers een RSC-abonnement hebben en dit vooraf bij de balie tonen. Niet-leden kunnen voor € 8,00 per persoon meedoen aan de sportactiviteit (met uitzondering van tennis, squash, zwemmen en fitness) na betaling aan de RSC-balie.
Overige Informatie
Voor het lenen, huren of kopen van sportmaterialen kan men terecht bij de balie van het Gymnasion. Buitenlampen mogen aan worden gezet als er minimaal zes deelnemers op het hockey-, voetbal-, rugbyveld of de loopbaan aan het sporten zijn.
Voetbal bij het USC
De voetbalsfeer bij het USC wordt gekenmerkt door een unieke mix van Leidse studenten, internationale studenten & onderzoekers en authentieke Leydenaren. Dit zorgt voor interessant voetbal op de mat. Voetbal is een geweldige sport om de conditie en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Bij het USC kan men op verschillende niveaus meespelen in dames- of herenteams. Voetbal sterkt zowel het lichaam als de geest.
Lees ook: Alles over lidmaatschap bij een zaalvoetbalclub
Fitness en Training
Naast talent en inzicht in het spel, is een goede conditie en fysieke kracht essentieel voor een goede voetballer. Topvoetballers trainen vaak 4 tot 5 keer per week aan kracht en conditie. Het USC beschikt over een uitgebreide fitnesszaal en gemotiveerde fitnessinstructeurs om spelers te helpen hun prestaties op het veld te verbeteren. Samen met de fitnessinstructeurs kan er gericht worden gewerkt aan het verbeteren van persoonlijke verbeterpunten, zoals conditie, kracht, (start)snelheid, sprong- en/of schotkracht of stabiliteit. Het verbeteren van rompstabiliteit, balans, coördinatie, lenigheid en kracht zorgt ervoor dat spelers sterker en fitter worden.
Alternatieven en Aanvullende Informatie
Sports Centre de Bongerd (SCB) is het sportcentrum voor studenten en medewerkers van Wageningen University & Research en biedt een gevarieerd en uitgebreid sportprogramma aan met professionele begeleiding. Om bij SCB te sporten en lid te worden van een studentensportvereniging, moeten sportrechten worden aangevraagd. SCB is een ontmoetingsplaats voor studenten en medewerkers van Wageningen University & Research.
Zaalvoetballen kan ook op het Science Park in Amsterdam, met twee competities per jaar. Teams fluiten om beurten een andere wedstrijd op dezelfde avond als hun thuiswedstrijd. Aan het begin van elke competitie wordt een scheidsrechterscursus gegeven van 30 minuten. Er zijn geen inschrijvingskosten voor teams, maar elk team moet uit minimaal 8 personen met een zaalvoetbalabonnement bestaan. Teams die niet aan de 8-spelerseis voldoen, kunnen uit de competitie worden genomen of worden aangevuld met individuele inschrijvingen. Individuele inschrijvingen zijn ook mogelijk voor spelers zonder team. Competities vinden plaats in september en januari, met een extra split na 7 wedstrijden waarbij de beste en onderste teams nogmaals tegen elkaar spelen.
Lees ook: Zaalvoetbalvereniging lidmaatschap
tags: #zaalvoetbal #regels #usc