Rugby is een sport die steeds populairder wordt, en veel ouders vragen zich af vanaf welke leeftijd hun kinderen kunnen beginnen met deze dynamische teamsport. Dit artikel biedt een uitgebreid overzicht van de verschillende leeftijdsgroepen binnen de rugbywereld, de bijbehorende regels en de mogelijkheden voor jonge spelers om zich te ontwikkelen.
Rugby voor de allerkleinsten (4-12 jaar)
Je kunt beginnen met rugby spelen als je 5 jaar bent. Rugby is een echte sport voor jonge kinderen. Zowel voor jongens als voor meisjes. De jongste kinderen zijn 4 jaar wanneer ze met rugby beginnen. Al vanaf een jaar of 4 kun je terecht op de guppentraining. Bij URC kun je al rugbyen vanaf 4 jaar!
In deze leeftijdscategorieën ligt de nadruk op spelenderwijs kennismaken met de sport en plezier maken. Er worden nog geen wedstrijden gespeeld, maar de kinderen leren de basisbeginselen van rugby door middel van leuke oefeningen en spelletjes. Veiligheid staat voorop!
- Guppen (onder 6 jaar): Kinderen worden spelenderwijs bekend gemaakt met de (spelregels van) de sport. Het gaat vooral om plezier maken.
- Turven (6-7 jaar, U8): In deze leeftijdscategorie ligt de nadruk op het rugbyspel leren kennen, plezier maken en leren samenspelen.
- Benjamins (8-9 jaar, U10): Rugbyclub Zwolle heeft een volledig benjamin team die elke week gezamenlijk trainen. Voor deze jongere kinderen zijn er geen wedstrijden georganiseerd namens Rugby Nederland, maar wel zogenaamde ‘TBM-toernooien’ en ‘TBM-dagen’. Deze worden geheel op eigen initiatief georganiseerd door de rugbyclubs onderling. Vragen over de Benjamins van rugbyclub Zwolle, TBM-dagen of iets anders?
- Mini’s (10-11 jaar, U12): Mini’s spelen met 12 kinderen in één team op een veld over de breedte. Dit is de laatste leeftijdscategorie waarin de kids nog geen 15-a-side rugby spelen. Bij de mini’s leren spelers voor het eerst om op een vaste positie in het veld te spelen. In dit team maken de kids voor het eerst kennis met de fysieke kant van rugby en dus ook het tackelen.
Kenmerkend aan rugbyende kinderen en jeugd (dus geen senioren), is dat meisjes en jongens samen in één team spelen. Gemengd dus.
Jeugdcompetitie (12-18 jaar)
Wanneer de kinderen wat ouder worden, gaan ze steeds meer het echte rugbyspel spelen. Hoe ouder kinderen worden, hoe meer ze het echte rugbyspel gaan spelen. Veiligheid staat dan voorop! De oudere jeugd gaat competitie spelen. De trainingen zijn meer en meer gericht op de wedstrijden en het gaat er soms stevig aan toe. Hoe ouder de spelers, hoe meer rugbyregels uit het volwassen rugby worden toegepast. In de jeugdcompetitie wordt gespeeld om het Nationaal Kampioenschap in de onderstaande leeftijdscategorieën.
Lees ook: Voordelen digitale spelerspas
- Cubs (12-13 jaar, U14): Kinderen onder de 14 jaar horen dan bij de ‘cubs’. Ze spelen met 15 kinderen in een team.
- Junioren: Bij de junioren ontwikkelen de spelers zich verder op hun favoriete posities.
- Colts (onder 18 jaar): Spelers van de Colts zijn onder de 18 jaar. In dit seizoen spelen de Colts met twee teams competitie.
Regio Rugby: De volgende stap
Regio Rugby is de stap tussen clubrugby en (inter-)nationaal rugby, bedoeld om spelers te inspireren om op hoger niveau te spelen. Dat doen we door (inter-)regionale trainingen en wedstrijden te organiseren, voor spelers die de wil en de potentie hebben om goed, beter en de beste te worden.
- U13, U14 en U15: U13, U14 en U15 spelers die vorig seizoen al zijn geselecteerd door de RR-coaches, plus spelers die door hun club zijn geïdentificeerd als talent (voordracht via wildcards), worden tijdens het seizoen gevolgd in hun ontwikkeling door clubcoaches en RAMO-talent coördinatoren. Het programma voor U13-15 wordt dit jaar verplaatst naar een intensief blok van drie weken, aansluitend op de clubcompetitie in april en mei 2026. De regio competitie biedt niet alleen een kans voor spelers om zich te tonen. Samen met Club Coaches, Trainers en onze Technische Staff kijken we naar de ontwikkelcurve van individuele spelers, ongeacht de tijd van het jaar.
- U16/U17/U18: Voor de categorieën U16/U17/U18 werken wij met selectieteams.
- U12: Voor de categorie U12 gaan wij een regionaal RR-programma organiseren. Door op de RR dagen met bovengemiddeld gemotiveerde en capabele spelers te spelen, kunnen we een stap verder gaan in trainen voor spelen onder druk, positiespel en basis tactieken.
Het aanmeldingsproces voor Regio Rugby
Alle coaches, trainers en teammanagers kunnen spelers aanmelden voor een zogenaamde wildcard. Aanmeldingen worden verwerkt door de ReSeCo (Regio Selectie Commissie). ReSeCo nodigt de speler uit voor 1 tot 2 reguliere regio-trainingen.
- RAMO: Aanmeldingen worden verwerkt door de RAMO. Soms is via de Coach/Trainer meer achtergrond of specifieke informatie nodig om spelers goed binnen het lopende programma te laten landen. De RAMO nodigt de speler uit voor 1 tot 2 reguliere regio-trainingen.
- Totaalgroep: Dit is de groep in SPOND waar wij alle spelers vanuit de regio verzamelen. Hier worden spelers gevraagd hun profiel in te vullen of bij te werken, zoals Club, favoriete posities, etc.
- De Squad: Dit is de groep geselecteerde spelers van waaruit de teams worden samengesteld die wij op wedstrijddagen zullen meenemen.
Selectiecriteria voor Regio Rugby
De selectiecriteria voor Regio Rugby zijn onderverdeeld in twee hoofdcategorieën: karakter en vaardigheden.
- Karakter: o.a. Harde werker, team speler, coachbaar, wil om succes te hebben, toewijding & weerstand, respect;
- Vaardigheden: o.a. Voor de categorieën U14/U15 werken wij met het samenstellen van gelijkwaardige teams, waarmee we interregionale wedstrijden gaan spelen, waarbij we vooral kijken naar de ontwikkeling van spelers gedurende het jaar.
Rugby Academies: De weg naar de top
Voor de zeer sportieve rugbyspelers is er de mogelijkheid om topsporter te worden. Indien je wordt toegelaten tot één van de Rugby Academies, dan ga je dagelijks trainen onder schooltijd! Je krijgt een topsportstatus en indien je hard traint, kan je doordringen tot de internationale rugby wereld. Spelers zetten zich volledig in om zich verder te ontwikkelen, en de academies spelen hierin een belangrijke rol door de organisatie, financiering, coaching en talentontwikkeling op zich te nemen. Ze leveren niet alleen spelers voor de nationale selecties, maar dragen ook bij aan de opleiding van coaches en scheidsrechters voor de rugbybond. Daarmee zijn ze een onmisbare schakel binnen het Nederlandse rugby.
Voor de meisjes zijn de kansen om door te dringen tot de top nog groter. Een uitgebreid programma biedt meisjes vanaf 14 jaar al de kans om mee te trainen in het development team.
Lees ook: ADO Den Haag: Keepers en Iconen
Rugby voor volwassenen
Spelers van 18 jaar en ouder behoren tot de senioren (geb. in 2004 of eerder). Rugby is een sport voor iedereen, ongeacht je leeftijd en fysieke gesteldheid. Denk je dat je inmiddels te oud bent? Dat is dus niet zo! We hebben ook een aparte training voor 35+ dames en heren.
Rugbyclub Zwolle heeft 3 herenteams. Heren 1 komt uit in de eerste klasse, Heren 2 komt uit in de de derde klasse Noord-Oost en Heren 3 speelt in de social klasse. Bij deze volwassen rugbyers gaat het om rugby fitheid, tactiek en techniek. Het tweede team is een mooie kweekvijver voor de beginnende mannelijke rugbyer, met veel focus op basisregels en spelers specialist laten worden in hun eigen speelpositie. De rugby dames van Zwolle komen uit in de eerste klasse en in de social klasse samen met de dames van rugbyclub Dwingeloo en rugbyclub ‘Big Stones’ uit Havelte (“Big Zwingeloo”). De dames presteren goed en spelen leuke wedstrijden op niveau!
De basisregels van rugby
Rugby spelen gaat als volgt. Twee teams van ieder 15 spelers spelen tegen elkaar. De wedstrijd duurt twee keer 40 minuten met tussendoor 10 minuten pauze. Eén team loopt met de bal en het andere team moet voorkomen dat zij de bal achter de trylijn (doellijn) van de tegenstanders tegen de grond drukt. Zodra de bal achter die lijn komt verdient het team 5 punten. Belangrijk bij rugby is dat de bal alleen naar achteren gegooid mag worden tijdens het rennen. Als je goed samenwerkt kan je een try drukken en de wedstrijd winnen.
Het gaat er soms ruw aan toe bij rugby. Spelers mogen elkaar tijdens een wedstrijd bijvoorbeeld omver stoten. Tackelen noemen ze dat. Degene die de bal in handen heeft mag getackeld worden. Dit doe je door de tegenstander naar de grond te brengen met je armen (en je handen). Valt de getackelde speler, dan moet hij de bal loslaten en is de bal voor de tegenpartij.
Benodigdheden voor rugby
- Gebitsbeschermer: Dit bitje beschermd de tanden van je kind tijdens de rugby. Bestel dit product
- Schoenen met noppen: Hiervoor kun je voetbalschoenen aanschaffen. Deze zorgen voor meer grip op het veld. Zorg er wel voor dat je een paar kiest die geen stalen noppen hebben! Bestel dit product
- Sportkleding: Kleding waarin je kind zich goed kan bewegen en die ademend is.
- Schouderpadding: In of onder het shirt. Dit zijn stoffen platen die je beschermen om klappen op te vangen. Bestel dit product
- Tok: Ook wel kruisbeschermer genoemd Bestel dit product
- Handschoenen: Speciale handschoenen met grip (voor meer grip op de bal). Bestel dit product
- Hoofdbeschermer: Om de impact van mogelijke klappen te beperken koop je een hoofdbeschermer. Bestel dit product
- Scheenbeschermers: Zodra je kind wedstrijden gaat spelen kun je eventueel scheenbeschermers aanschaffen voor de veiligheid. Bestel dit product
De voordelen en nadelen van rugby
Rugby is een goede sport voor kinderen omdat het een sport is die communicatie en samenwerking bevordert. Respect staat bij deze sport hoog in het vaandel. Beide teams moeten respect hebben voor elkaar en voor de scheidsrechter. Bij RFC Haarlem zijn dit niet alleen woorden. Dit zijn de waarden waarnaar we leven en die we elke speler bijbrengen, van de jongste mug tot onze aanvoerder van het eerste team. Vraag het aan iedereen die heeft gespeeld en zij zullen je vertellen: rugby is meer dan een sport. Het is een manier van leven, een gastvrije familie. Volledige opwinding gekoppeld aan wederzijds respect en kameraadschap. Bij rugby leer je snel dat je om te winnen als een team moet werken. En sommige dingen zijn belangrijker dan winnen. Zoals respect voor de officials, je tegenstanders en je teamgenoten. Dus op het veld spelen we hard maar eerlijk.
Lees ook: Leeftijd en ijshockey: een complete gids
Naast alle voordelen heeft het spelen van rugby ook een aantal nadelen. Je speelt met twee teams tegen elkaar, waardoor er druk ontstaat om te winnen. Bij deze sport kan het er wild aan toe gaan. Je kind kan op de grond worden geduwd, hij kan zich pijn doen en hij kan blauwe plekken oplopen. Je kind moet echter wel tegen een stootje kunnen. Het is handig als hij snel is en stevig in zijn schoenen staat.
Kosten van rugby
De contributie varieert per club. Meestal betaal je voor een (school)jaar lidmaatschap. Start je halverwege het jaar dan betaal je meestal de helft van de jaarkosten. De kosten voor de clubcontributie variëren tussen de €50,- tot ruim €200,- per jaar. Naast deze contributie vragen sommige clubs een aparte bijdrage voor de rugbybond. Het kan ook zijn dat dit bij de contributie in zit.
Als je kind graag op rugby wil en je hebt te weinig geld voor een sportclub, dan kan het Jeugdfonds sport & cultuur jullie wellicht helpen. Voor kinderen en jongeren onder de 18 jaar betalen zij in bepaalde gevallen de contributie van de sportclub en soms ook de benodigde spullen.
Kennismaken met rugby
Iedereen is welkom om kennis te komen maken met rugby. Als je nieuwsgierig bent of rugby iets voor je is ben je altijd welkom om kennis te komen maken en mee te doen bij onze trainingen. Twijfel je of rugby geschikt is voor jouw kind, vraag dan bij de plaatselijke rugbyclub of je kind daar één of meerdere gratis proeflessen kan volgen. Dat kan! 2x per seizoen starten we bij URC een introductiecursus. Gedurende 6 weken worden tijdens de trainingen op dinsdag- en donderdagavond de basisbeginselen van het rugbyspel geleerd. Wil je hieraan meedoen?
Stappen om te beginnen met rugby:
- STAP 2: Kom meetrainen op een van de trainingsavonden. Trek kleding aan die tegen een stootje kan en kom 15 minuten voor aanvang van de training naar de club zodat iemand kan helpen een gebitsbeschermer op maat te maken. Mocht je een paar voetbalschoenen hebben liggen is dat handig - maar sportschoenen die vies mogen worden kunnen ook in het begin.
- STAP 3: Als je de smaak te pakken hebt kun je je in overleg met de coach na een paar weken inschrijven voor een proeflidmaatschap van 6 weken. Dan word je ingeschreven bij de rugbybond en mag je ook officieel wedstrijden meespelen. In het begin kun je dan altijd wel een wedstrijdshirt lenen. Schrijf je in op deze link.
- STAP 4: Als je na het proeflidmaatschap nog steeds enthousiast bent wordt het lidmaatschap automatisch omgezet naar een normaal lidmaatschap. Dan kun je ook de wedstrijdkleding kopen bij de Rugbyspecialist. Opzeggen voor het volgende seizoen dient te gebeuren voor 1 juni van het lopende seizoen.
Rugby: Een sport voor iedereen
Rugby kan door iedereen worden gespeeld. Ben je snel en beweeglijk, dan is een plek aan de zijkanten van het veld (de wing) een goede plek om te spelen. Ben je klein maar behendig, dan is het spelverdelen (de scrum half) misschien jouw plek. Rugby is een echte teamsport. Je speelt met elkaar en kunt niet zonder elkaar. Niet in het veld maar ook niet daarbuiten. Vele rugbyspelers hebben hechte vriendschappen voor het leven met hun teamgenoten! Rugby speel je samen.
Bij RFC Haarlem ZIJN onze spelers en ouders de club. We koesteren een sfeer waarin iedereen zich welkom voelt en iedereen graag ‘zijn steentje bijdraagt’. Een goed voorbeeld is ons clubhuis, dat in 2019 is geopend als resultaat van hard werken door iedereen. Het resultaat is een bekroond gebouw: een lichte, moderne ruimte met ultramoderne technische voorzieningen, geweldig uitzicht op het hoofdveld en die unieke warme sfeer waar rugbyclubs om bekend staan.