Alpineskiën is een populaire wintersport die snelheid, techniek en moed combineert. Binnen het alpineskiën zijn er verschillende disciplines, waaronder de slalom, reuzenslalom, super-G en afdaling (downhill). Elke discipline heeft zijn eigen specifieke regels en vereisten, met name met betrekking tot het parcours en de benodigde uitrusting. Deze gids richt zich specifiek op de regels en aspecten van de slalom ski wedstrijd.
Wat is Alpineskiën?
Alpineskiën onderscheidt zich van het Noordse skiën (langlaufen) doordat de skiër met de hele voet aan de ski bevestigd is door een stevige binding. De skischoenen reiken tot over de enkels, en de ski's zijn doorgaans breder dan 6 centimeter, voorzien van een ijzeren snede aan de onderkant. Net als bij langlaufen worden skistokken gebruikt.
Geschiedenis van het Alpineskiën
Tot 1850 waren alleen de tenen bevestigd aan de ski's, zoals bij langlaufen. Een Noorse skiër ontdekte dat het skiën in bergachtig en onherbergzaam gebied veiliger en gemakkelijker werd als beide voeten aan de ski's bevestigd waren. Deze innovatie zorgde voor meer comfort en veiligheid bij hogere snelheden. Door de jaren heen is dit principe verder ontwikkeld en aangepast. Wat begon als een manier om van A naar B te komen, evolueerde in de 19e eeuw tot een wedstrijdsport.
De eerste officiële wedstrijd werd in 1840 in Noorwegen gehouden, waarna de sport zich snel verspreidde naar Europa en Amerika. In 1922 vond in Zwitserland de eerste slalomcompetitie plaats. Tegenwoordig zijn er diverse disciplines waarin zowel mannen als vrouwen strijden om de snelste tijd.
De Slalom Discipline in Detail
De slalom is een van de meest voorkomende disciplines binnen het wedstrijdskiën. Hierbij moeten skiërs zo snel mogelijk een parcours afleggen dat bestaat uit een reeks palen (poortjes).
Lees ook: Europa League Play-offs: Utrecht - Zenit
Het Slalom Parcours
Het slalomparcours heeft een hoogteverschil tussen de 140 en 220 meter. Het parcours bevat 40 tot 75 poortjes. De bochten in een slalom zijn het kortst van alle alpineski disciplines, met een afstand van zes tot dertien meter. Dit vereist een uitstekende techniek en het gebruik van kortere ski's.
Slalom Ski's: Lengte en Eigenschappen
Bij slalomwedstrijden is de minimale lengte van de ski's voor vrouwen 155 cm en voor mannen 165 cm.
Het Verloop van een Slalom Wedstrijd
Een slalom wedstrijd bestaat uit twee runs. De deelnemers skiën de eerste run op basis van hun startnummer. Voor de tweede run starten de snelste 30 skiërs in omgekeerde volgorde, wat zorgt voor extra spanning en competitie.
Algemene Regels voor Alpineskiën
Naast de specifieke regels voor slalom, zijn er algemene regels die gelden voor alle alpineski disciplines:
- Snelste Tijd Wint: De skiër met de snelste tijd van start tot finish wint de wedstrijd.
- Juiste Uitrusting: Een passende skiuitrusting is essentieel voor optimale bescherming en prestaties. Dit omvat niet alleen ski's die geschikt zijn voor hoge snelheden, maar ook een pak, bril en helm. Een skihelm is verplicht. Voor de categorieën U14 en U16 is een beugelplicht van toepassing (bij slalomwedstrijden). Voor de leeftijdscategorieën U18 en ouder geldt een dringend advies om op het onderdeel slalom van een beugel en/of een tandenbitje gebruik te maken.
Andere Alpineski Disciplines
Naast de slalom zijn er nog andere belangrijke disciplines binnen het alpineskiën:
Lees ook: Voetbalregels verenigingswissel
Reuzenslalom
De reuzenslalom lijkt op de slalom, maar met langere bochten en minder poortjes (25 tot 65). De ski's zijn langer (minimaal 188 cm voor dames en 193 cm voor heren) en hebben een minimale draaicirkel van 30 meter. Net als de slalom, bestaat de reuzenslalom uit twee runs.
Super-G
De Super-G is een snellere versie van de reuzenslalom, met nog langere bochten en een grotere draaicirkel. Het parcours heeft 20 tot 45 poortjes en een hoogteverschil tussen de 350 en 650 meter. De ski's zijn tussen de 205 cm en 210 cm lang. De Super-G wordt slechts één keer geskied. De poorten zijn afwisselend rood en blauw.
Afdaling (Downhill)
De afdaling is de snelste discipline, met snelheden tot 160 kilometer per uur. Het parcours bestaat uit vlakke en steile stukken, met weinig bochten en sprongen. Het hoogteverschil varieert tussen de 500 en 1100 meter. Ook de afdaling wordt slechts één keer geskied. Alle poorten hebben dezelfde kleur.
Parallelwedstrijden (Alpine Combinatie)
De parallelwedstrijden combineren twee disciplines, meestal een run afdaling of Super G gevolgd door een run slalom. Er wordt ook een aantal keer per seizoen een parallelwedstrijd georganiseerd, in de vorm van een slalom of reuzenslalom. Hierbij staan twee identieke parcours naast elkaar, waarbij de skiërs tegelijkertijd starten.
Benodigdheden voor Alpineskiën
Voor alpineskiën heb je de volgende benodigdheden nodig:
Lees ook: KNGU Broekjesregels Uitgelegd
- Skikleding
- Skihelm (verplicht)
- Ski's (afgestemd op de discipline)
- Skischoenen
- Skistokken
- Bril
Wedstrijdskiën in Nederland
Ook in Nederland is het mogelijk om aan wedstrijdskiën te doen. Er zijn verschillende borstelbanen en indoor sneeuwbanen waar je kunt trainen.
Disciplines in Nederland
Binnen het wedstrijdskiën in Nederland kun je kiezen voor alpineskiën of freestyle skiën. Bij alpineskiën gaat het om de snelste tijd, terwijl bij freestyle skiën de meeste punten van de jury bepalend zijn.
Wedstrijdcircuits in Nederland
Er zijn verschillende wedstrijdcircuits in Nederland, zowel voor alpineskiën als freestyle skiën. Elk jaar worden er Nederlandse kampioenschappen (NK's) georganiseerd:
- N(J)K alpineskiën indoor
- N(J)K alpineskiën baan
- NK Freestyle snowboard en ski
Daarnaast zijn er seriewedstrijden zoals de Kids Cup en NSKIV Cup (baan en sneeuw) voor alpineskiërs en de Freestyle Tour voor freestyle skiërs. Ook worden er puntenwedstrijden georganiseerd op zowel de baan als in de sneeuw.
De Nederlandse Ski Vereniging (NSkiV)
Het wedstrijdcircuit valt onder de verantwoordelijkheid van de Nederlandse Ski Vereniging (NSkiV). De NSkiV registreert wedstrijdpunten en publiceert nationale ranglijsten. Om deel te kunnen nemen aan nationale en/of internationale wedstrijden, heb je een wedstrijdlicentie nodig.
Licenties
De NSkiV biedt verschillende licenties aan:
- Nationale ski
- Nationale snowboard & freeski
- Nationale langlauf
- Internationale FIS licentie (in verschillende disciplines)
Nationale Ranglijsten
De NSkiV houdt drie nationale ranglijsten bij:
- Baan
- Slalom sneeuw
- Reuzenslalom sneeuw
De ranglijsten voor slalom en reuzenslalom sneeuw worden apart gepubliceerd voor jeugd en senioren. De NSkiV punten worden berekend op basis van de tijdsachterstand op de snelste skiër en het niveau van de wedstrijd.
Tips voor Deelname aan Wedstrijden
- Ken de regels: Zorg ervoor dat je de regels van de discipline en de wedstrijdorganisatie kent.
- Materiaal: Zorg voor het juiste materiaal en dat het in goede staat is.
- Training: Train regelmatig en overleg met je trainer of coach over de juiste voorbereiding.
- Startnummer: Draag altijd je startnummer tijdens het inskiën, verkennen van de slalom en tijdens de wedstrijd.
- Voorrang: Verleen voorrang aan skiërs die van boven komen.
- Sportiviteit: Gedraag je sportief en respecteer de vrijwilligers die de wedstrijd organiseren.
- Uitslagen: Houd de officiële uitslagen in de gaten en dien eventueel een protest in via je trainer of coach.