Softbal is een leuke en toegankelijke sport, die ook op de basisschool goed te spelen is. Het is een variant van honkbal, maar met een grotere bal en aangepaste regels, waardoor het spel makkelijker te leren is en de kans op blessures kleiner. Dit artikel legt de basisregels van softbal uit, speciaal voor jonge spelers en hun begeleiders.
Inleiding
De Koninklijke Nederlandse Baseball en Softball Bond (KNBSB) heeft speciale spelvormen ontwikkeld voor de jongste jeugd, zoals de Rookie League en Major League BeeBall. Deze vormen zijn aangepast aan de leeftijd en het niveau van de spelers. Softbal kan gezien worden als een gecultiveerde vorm van tik- en overloopspelen, waarbij het thema 'Inblijven en Uitmaken' centraal staat. De KNBSB biedt workshops aan voor opleidingen om docenten en studenten kennis te laten maken met softbal en honkbal.
Wat is softbal?
Softbal is een balsport die verwant is aan honkbal. De belangrijkste verschillen zijn:
- De bal is groter en zwaarder.
- De bal wordt onderhands gegooid.
- Het speelveld is kleiner.
Softbal wordt op de Olympische Spelen alleen door damesteams gespeeld, maar recreatief wordt het vaak gemengd gespeeld. De hoogste competitie in Nederland is de Softbal Golden League.
De basisregels
Het veld
Het softbalveld bestaat uit een vierkant met vier honken: de thuisplaat, het eerste honk, het tweede honk en het derde honk. De afstand tussen de honken is 18,30 meter. De lijnen van de thuisplaat naar het eerste en derde honk vormen de begrenzing van het speelveld. Achter het veld staat een hek, het buitenveldhek, op ongeveer 70 meter afstand. In het midden van het vierkant ligt de werpplaat, op 12,20 meter van de thuisplaat.
Lees ook: Alles over Vrije Ruimte Volleybal
Het spelverloop
Twee teams van negen spelers spelen tegen elkaar. Een wedstrijd is verdeeld in innings. Een inning is voorbij als beide teams een keer hebben geslagen en een keer in het veld hebben gestaan. Het doel is om meer punten te scoren dan de tegenstander.
De aanval
De aanvallende partij probeert punten te scoren door de bal te slaan en via de honken terug te keren naar de thuisplaat. Een speler krijgt drie pogingen om de bal te slaan. Als de bal buiten de slagzone wordt gegooid, is het een foutbal. Bij vier foutballen mag de speler naar het eerste honk lopen.
Het slaan
Na het slaan rent de speler zo snel mogelijk via de honken terug naar de thuisplaat, voordat de bal door een tegenstander wordt gevangen en teruggegooid naar de pitcher. Als de pitcher de bal vangt, moet de speler veilig bij een honk staan of binnen zijn bij de thuisplaat. Als een speler de bal ver genoeg slaat om in één keer naar de thuisplaat te rennen, is het een homerun. Een punt wordt gescoord als een speler de thuisplaat bereikt. Een homerun is 3 punten waard. Een team blijft aan slag totdat de tegenstander drie uits heeft gemaakt.
De verdediging
De verdedigende partij probeert te voorkomen dat de aanvallende partij punten scoort. Dit kan door:
- De bal uit de lucht te vangen.
- Een speler uit te tikken voordat hij een honk bereikt.
- Een honk aan te tikken voordat de speler er is (bij een gedwongen loop).
Als een speler drie keer niet slaat, is hij uit (3 slag). Als een speler een geslagen bal direct uit de lucht wordt gevangen, is hij uit. Een speler is ook uit als hij niet op tijd een honk kan bereiken voordat de bal terug is bij de pitcher, en een verdediger hem uittikt. Wanneer een ploeg drie spelers heeft die uit zijn, wordt er gewisseld en gaat het team dat aan slag was het veld op.
Lees ook: Complete Gids Rugby Jeugd
Veldposities
De veldposities zijn vergelijkbaar met die bij honkbal:
- Pitcher: Gooit de bal onderhands naar de slagman.
- Catcher: Vangt de ballen achter de thuisplaat.
- 1e Honk: Verdedigt het eerste honk.
- 2e Honk: Verdedigt het tweede honk.
- 3e Honk: Verdedigt het derde honk.
- Korte Stop: Verdedigt het gebied tussen het tweede en derde honk.
- Rechtsvelder, Linksvelder, Middenvelder: Verdedigen het buitenveld.
Benodigdheden
Om softbal te spelen heb je nodig:
- Softbalknuppel
- Softballen
- Handschoenen
- Slaghelmen
- Beschermende kleding
Verschillen met honkbal
De belangrijkste verschillen tussen softbal en honkbal zijn:
- De bal bij softbal is groter en zwaarder.
- Bij softbal wordt de bal onderhands gegooid.
- Het speelveld bij softbal is kleiner.
- Een softbalwedstrijd duurt 7 innings, een honkbalwedstrijd 9 innings.
Geschiedenis van softbal
Softbal is ontstaan in 1887 in Chicago, toen een groep mensen in een sporthal een honkbalwedstrijd wilde spelen. Ze gebruikten een samengebonden bokshandschoen als bal en tekenden de honken op de vloer. In 1926 kreeg het spel de naam "softbal". In 1934 werden de eerste officiële spelregels vastgelegd.
Softbal in Nederland
In Nederland is softbal een bekende sport met meer dan 50 clubs. De sport kan zowel prestatiegericht als recreatief worden beoefend. Nederland was in 1996 aanwezig bij het eerste Olympische softbaltoernooi. Lange tijd was Nederland het beste softballand van Europa, maar de laatste jaren is Italië een geduchte concurrent.
Lees ook: Complete handleiding hockeyregels
Tips voor beginners
- Bestudeer de regels voordat je begint.
- Neem les om de basisvaardigheden te leren.
- Sluit je aan bij een team om in teamverband te spelen.
tags: #regels #softbal #basisschool #uitleg