Puck hockey, ook bekend als ijshockey, is een dynamische en fysieke teamsport die zowel door mannen als vrouwen wordt beoefend. Dit artikel geeft een overzicht van de regels en de benodigde uitrusting, specifiek gericht op vrouwen in de puck hockey.
Gezicht- en Mondbescherming: Essentiële Veiligheid
Veiligheid is van het grootste belang in het ijshockey, en gezicht- en mondbescherming spelen hierin een cruciale rol. De regels met betrekking tot gezicht- en mondbescherming zijn als volgt:
Leeftijdscategorie U18: Alle spelers in de leeftijdscategorie U18 (geboren in 2003 of later in het seizoen 2020-2021) moeten gedurende het gehele seizoen een kooi dragen die voorkomt dat de puck of het stickblad erdoorheen kan.
Soorten Gezichtsbeschermers: Er zijn slechts drie soorten gezichtsbeschermers toegestaan die aan de voorkant van de helm van een speler bevestigd worden: een kooi, een vizier en een volledig vizier.
Vizier: Een vizier wordt aan een helm bevestigd en bedekt de ogen en neus, zowel van de voorkant als van de zijkant. Het moet zodanig aan de zijkant van de helm bevestigd zijn dat het vizier niet omhoog kan komen.
Verantwoordelijkheid Nationale Bonden: Nationale bonden zijn verplicht ervoor te zorgen dat hun spelers tijdens een IIHF-kampioenschap beschikken over een helm die specifiek voor ijshockey is gefabriceerd en dat, indien van toepassing, een vizier of kooi op de juiste wijze is bevestigd.
Mannelijke Spelers: Mannelijke spelers die geboren zijn na 31 december 1974 zijn verplicht om minimaal een vizier te dragen.
Vrouwelijke Spelers: Alle vrouwelijke spelers moeten een helm met een kooi of een volledig vizier dragen.
Gekleurd of Getint Glas: Veldspelers mogen geen vizier met gekleurd of getint glas dragen.
Beschadigde Bescherming: Een veldspeler wiens vizier of kooi tijdens de wedstrijd kapot gaat, moet het ijs onmiddellijk verlaten.
Lees ook: De ijshockeypuck: een diepgaande blik
Mondbescherming: Alle veldspelers in de leeftijdscategorie U20 moeten een mondbeschermer dragen.
Overige Regels en Termen
Naast de regels omtrent gezicht- en mondbescherming zijn er nog andere belangrijke regels en terminologieën binnen het ijshockey die van belang zijn.
Leeftijdscategorie: Refereert aan de status van een speler gedurende het gehele seizoen.
Icing-regel: De icing-regel geldt voortaan als de puck van voor de rode middellijn over de doellijn van de tegenstander wordt geschoten, zelfs als de puck door het doelgebied van de goalie gaat. Alleen als de doelman in de icing-situatie zijn doel verlaat of al buiten zijn gebied is en naar de puck schaatst, wordt de icing weggewoven.
Straf voor 'delaying the game': Voorheen was het verboden om de puck opzettelijk buiten het speelveld te schieten. Nu is het in alle gevallen een straf voor 'delaying the game'.
Lees ook: Leer meer over de ijshockeypuck
Straf voor protesteren: Een aanvoerder of alternate captain die uit de bank komt om uitleg te vragen of te protesteren tegen een beslissing van de scheidsrechter krijgt automatisch een tien minuten-straf.
Zero Tolerance-beleid: Het zero tolerance-beleid dat afgelopen seizoen voor veel verwarring zorgde op en rond de ijsbanen wordt onverminderd voortgezet. 'Het is daarbij absoluut niet de bedoeling om het lichamelijke contact een halt toe te roepen; dit is en blijft een wezenlijk onderdeel van het spel', schrijft de bond.
Uitrusting voor een Officiële Puck Hockey Wedstrijd
Naast de verplichte gezichtsbescherming, is de volgende uitrusting nodig voor een officiële puck hockey wedstrijd:
- Doelen: De doelpalen en dwarsbalk zijn wit en rechthoekig, met een losvallend net.
- Kleding: Een shirt met een korte broek of een rokje. Spelers van hetzelfde team (met uitzondering van de keeper) moeten dezelfde kleding dragen. De keeper draagt over de beschermers voor het bovenlichaam een shirt in een kleur die hem onderscheidt van de rest van het team en de tegenstander. Daarnaast draagt de keeper een helm, been en voetbeschermers. Hockeyspelers zelf hebben meestal geen speciale kleding nodig. Wel dragen ze rubberen scheenbeschermers onder hun sokken.
Spelverloop en Basisregels
IJshockey is een sport waarbij twee teams tegen elkaar spelen en proberen met behulp van een hockeystick de bal of puck in het doel van de tegenstander te werken. Het is een fysiek spel dat veel vaardigheid en teamwork vraagt om te beoefenen.
- Teams: Twee ploegen van maximaal 16 spelers (inclusief de bankzitters). Er mogen per ploeg slechts 11 spelers in het veld staan.
- Spelbegin: De winnaar van de toss kiest voor balbezit bij aanvang van de wedstrijd of aan welke kant hij wil beginnen met de aanval. De eerste pass wordt genomen vanuit het midden van het veld door een speler van het team dat in balbezit is. Alle tegenstanders moeten minstens 4 meter van de bal af zijn en staan op hun eigen helft. De bal wordt naar achteren gespeeld naar de eigen speelhelft en vervolgens door een teamgenoot in aanvallende richting geslagen.
- Doel van het spel: Beide teams proberen met behulp van hun stick in balbezit te komen en de bal vervolgens in de richting van het doel van de tegenstander te slaan. Aanvallen van de tegenstander probeert men te blokkeren. Het team dat het hoogste aantal punten scoort door de bal vanuit een punt in de slagcirkel in het doel van de tegenstander te schieten wint de wedstrijd
- Spelduur: Een wedstrijd bestaat uit twee helften van elk 35 minuten. Na de eerste helft is er een pauze van vijf tot tien minuten.
Veiligheid en Overtredingen
Een aantal regels heeft betrekking op de veiligheid tijdens een wedstrijd. De spelers mogen de bal niet spelen met een stick die boven de schouderhoogte wordt gehouden of hun stick op een gevaarlijke manier omhoog brengen als ze op de bal afgaan. Het is tevens verboden om een tegenstander te schoppen, aan te vallen, vast te houden of om de stick te gebruiken bij het hinderen van een tegenstander om de bal te spelen.
De plaats en ernst van een overtreding bepalen of er een penalty uit een vrije slag voor de de tegenstander volgt. Verhindert een verdediger binnen zijn eigen cirkel opzettelijk een doelpunt, dan krijgt de tegenstander een strafschop. Vanuit een strafschop mag niet direct worden gescoord.
In extreme gevallen kan de scheidsrechter besluiten een speler door een groene kaart te waarschuwen of hem zelfs van het veld te sturen. Een gele kaart betekent dat een speler ten minste vijf minuten is geschorst.
Strafsoorten
Er zijn verschillende soorten straffen die kunnen worden opgelegd in het ijshockey:
- Minor Penalty: Een kleine straf voor bijvoorbeeld het vasthouden van de stick van een tegenstander.
- Major Penalty: Een zware straf die onder andere wordt opgelegd voor het starten van een vechtpartij of het opzettelijk verwonden van een tegenstander.
- Game Misconduct: Een straf die onder andere wordt opgelegd voor wangedrag jegens een tegenstander of de wedstrijdleiding.
- Match Penalty: Een straf die wordt opgelegd voor onsportief gedrag of het opzettelijk verwonden van een tegenstander.
- Penalty Shot: Een straf die wordt opgelegd voor het haken of trippen van een doorgebroken tegenstander. De aanvallende speler mag vanaf de middenstip vrij op de doelverdediger van de tegenstander afschaatsen.
- Dubbele Minor: Een straf voor overdreven ruwheid.
Face-offs
Na elke onderbreking wordt het spel hervat met een face-off. Face-offs in het aanvals- of verdedigingsvak owrden nog lauter genomen op de twee inwerppunten. In het neutrale vak gebeurt dit op de middenstip of op dezelfde hoogte als de inwerppunten in de andere vakken.
Conclusie
Puck hockey is een uitdagende en opwindende sport die zowel fysieke als mentale vaardigheden vereist. Door de regels te begrijpen en de juiste uitrusting te gebruiken, kunnen vrouwen veilig en met plezier aan deze sport deelnemen.
Extra Informatie: Onderwaterhockey
Hoewel dit artikel zich richt op puck hockey (ijshockey), is het interessant om een parallel te trekken met een andere teamsport: onderwaterhockey. Onderwaterhockey, ook wel octopush genoemd, is een unieke teamsport die volledig onder het wateroppervlak plaatsvindt.
Wat is Onderwaterhockey?
Onderwaterhockey is een teamsport die in de jaren 50 in Groot-Brittannië is ontstaan als een wintertraining voor duikers. Het combineert de vaardigheden van duiken met die van ijshockey. Twee teams proberen een puck met een stick in het doel van de tegenstander te krijgen, terwijl ze onder water zwemmen en hun adem inhouden.
Regels van Onderwaterhockey
- Speelveld: Een zwembad van ongeveer 2-3 meter diep.
- Team: Zes spelers en maximaal vier wisselspelers.
- Speeltijd: Twee keer 15 minuten.
- Scheidsrechters: Drie scheidsrechters.
- Do's en Don'ts: De puck mag alleen met de stick worden gespeeld.
- Doel: De puck met de stick in de doelzone krijgen.
Uitrusting voor Onderwaterhockey
- Zwembroek/zwempak: Van duurzaam materiaal met een goede pasvorm.
- Snorkeluitrusting: Duikbril, vinnen en snorkel met mondkapje.
- Stick: Ongeveer 30 cm lang.
- Waterpolodopjes: In de teamkleuren.
- Siliconen handschoen: Om de hand te beschermen.
- Puck: Met een diameter van ongeveer 8 cm.
- Doelen: Gemaakt van aluminium of roestvrij staal.
#