Hockey is een populaire sport in Nederland, gespeeld door zowel jongens als meisjes. De Koninklijke Nederlandse Hockey Bond (KNHB) stelt de spelregels voor hockey in Nederland op, waarbij ze zich laten leiden door de internationale regels van de International Hockey Federation (FIH). In dit artikel worden de basisregels van hockey uitgelegd, met speciale aandacht voor de penalty.
Team Samenstelling en Scheidsrechters
Een hockeyteam bestaat uit 11 spelers, inclusief een keeper. Teams mogen maximaal 16 spelers op het wedstrijdformulier hebben staan, wat betekent dat er maximaal 5 wisselspelers zijn. De keeper draagt beschermende kleding en mag de bal binnen de cirkel met zijn hele lichaam aanraken.
Een hockeywedstrijd wordt geleid door twee scheidsrechters, elk verantwoordelijk voor een helft van het veld. Bij belangrijke wedstrijden kan er ook een videoscheidsrechter (VAR) aanwezig zijn om de beslissingen te ondersteunen. De scheidsrechters hebben de volgende taken:
- Ingrijpen bij overtredingen door middel van een fluitsignaal.
- Bijhouden van de score en toekennen van doelpunten.
- Bijhouden van de tijd en afkondigen van de kwarten.
- Doorgeven van de uitslag aan de KNHB.
- Zorgen voor een sportief verloop van de wedstrijd.
Elk team heeft een aanvoerder, die als aanspreekpunt voor de scheidsrechter fungeert en verantwoordelijk is voor het gedrag van het team. De aanvoerder overlegt ook met de scheidsrechters en de aanvoerder van het andere team over de toss, die bepaalt welk team mag beginnen en welk doel ze in de eerste helft verdedigen.
Uitrusting om te Hockeyen
Om hockey te spelen, heb je de juiste uitrusting nodig:
Lees ook: Rood voor Keeper: Wat Nu?
- Hockeystick: De lengte van de stick moet van je voet tot aan je navel reiken. Er zijn verschillende soorten sticks met verschillende krommingen en krullen.
- Bitje: Een bitje is verplicht sinds 2015 en beschermt het gebit en de kaken.
- Hockeyschoenen: Hockeyschoenen zorgen voor grip op het kunstgrasveld en dempen de pijn van een hockeybal tegen de voet.
- Handschoen: Een handschoen beschermt de hand tegen harde ballen en sticks.
- Scheenbeschermers: Scheenbeschermers zijn verplicht en beschermen de scheenbenen.
- Tenue: Het tenue bestaat uit kousen, een broekje/rokje en een shirt. Keepers dragen een shirt in een andere kleur.
Verloop van een Hockeywedstrijd
Een hockeywedstrijd duurt 70 minuten, verdeeld over vier kwarten van 17,5 minuten. Er is een korte pauze van twee minuten tussen het eerste en tweede kwart en tussen het derde en vierde kwart, en een langere pauze van vijf minuten tussen het tweede en derde kwart. Tegenwoordig worden er op internationaal niveau wedstrijden gespeeld van 60 minuten, met vier kwarten van 15 minuten. In de jeugd onder de D-tjes of O12 teams worden er wedstrijdjes gespeeld met minder spelers die ook korter duren.
Voor de wedstrijd vindt de toss plaats tussen de aanvoerders. Het winnende team mag kiezen of ze de aftrap willen nemen of de speelhelft willen bepalen. De aftrap vindt plaats in het midden van het veld.
Een doelpunt is geldig als de bal binnen de cirkel wordt geraakt door een aanvaller en volledig over de doellijn gaat. Het team met de meeste doelpunten wint de wedstrijd. Bij een gelijkspel volgt er een verlenging of een shoot-out om de winnaar te bepalen.
Wisselen van Spelers
Bij hockey mag onbeperkt gewisseld worden. Spelers mogen het veld pas betreden als de speler die ze vervangen het veld heeft verlaten. Dit gebeurt bij de middellijn.
Spelregels en Overtredingen
De spelregels van hockey omvatten onder andere:
Lees ook: Diepgaande analyse: Keeper met rug naar penaltyregels
- De bal mag alleen met de platte kant van de stick worden gespeeld.
- De bal mag niet met de voeten, benen of andere lichaamsdelen worden gespeeld.
- Het lichaam mag niet worden gebruikt om de bal af te schermen.
- De bal mag niet boven schouderhoogte worden gespeeld.
- De tegenstander mag niet worden vastgepakt of gehinderd met de stick.
Overtredingen worden bestraft met een vrije slag, strafcorner of strafbal.
Strafcorner
Een strafcorner wordt toegekend bij:
- Een onopzettelijke overtreding van een verdediger binnen de eigen cirkel.
- Een opzettelijke overtreding van een verdediger binnen het eigen 23-metergebied, buiten de cirkel.
- Het opzettelijk over de eigen achterlijn spelen van de bal.
Bij een strafcorner speelt het aanvallende team de bal vanaf het strafcornerstreepje op de achterlijn. De bal moet eerst buiten de cirkel gebracht worden voordat er een doelpoging mag worden gedaan. Het eerste schot mag niet hoger zijn dan de plank in het doel.
Strafbal: De Penalty bij Hockey
Een strafbal is vergelijkbaar met een penalty bij voetbal. De strafbalstip ligt op 6 meter en 40 centimeter afstand van het doel, wat het voor de keeper erg moeilijk maakt om de bal te stoppen.
Wanneer wordt een strafbal toegekend?
Een strafbal wordt toegekend bij:
Lees ook: Een diepgaande blik op de historische prestaties van het Duitse Dames Hockeyteam.
- Een opzettelijke overtreding van een verdediger in de eigen cirkel tegen een tegenstander in balbezit.
- Een opzettelijke overtreding van een verdediger die voorkomt dat een tegenstander in balbezit kan komen.
- Een overtreding (al dan niet opzettelijk) die een bijna zeker doelpunt voorkomt.
- Het maken van een overtreding binnen de cirkel die een gegarandeerd doelpunt voorkomt. Het maakt niet uit of het opzettelijk is of niet.
Regels bij het nemen van een strafbal
De regels bij het nemen van een strafbal zijn eenvoudig:
- Er zijn slechts twee spelers betrokken: de nemer en de keeper.
- De bal moet in één keer worden gespeeld.
- Er is geen rebound mogelijk.
- De overige spelers moeten achter de 23-meterlijn staan.
- De nemer mag één of twee stappen zetten, maar de bal moet in één keer gespeeld worden.
Kaarten
De scheidsrechter kan de volgende kaarten uitdelen:
- Groene kaart: Een groene kaart betekent een tijdstraf van 2 minuten.
- Gele kaart: Een gele kaart betekent een tijdstraf van 5 of 10 minuten.
- Rode kaart: Een rode kaart betekent dat de speler definitief van het veld wordt gestuurd.
Shoot-out
Een shoot-out wordt gebruikt om een winnaar te bepalen na een gelijkspel. De aanvaller rent vanaf de 23-meterlijn richting het doel en probeert binnen 8 seconden te scoren.