Sporten is een populaire en gezonde bezigheid, maar het is belangrijk om dit op de juiste manier te doen. Het Sportmedisch Centrum (SMC) van de KNVB biedt een breed scala aan diensten om sporters van alle niveaus te ondersteunen, van blessurepreventie tot prestatieverbetering. Hieronder vindt u informatie over de diensten van het SMC KNVB, openingstijden en hoe u een afspraak kunt maken.
Sportmedische ondersteuning: Van preventie tot revalidatie
Het SMC KNVB biedt uitgebreide sportmedische ondersteuning voor sporters. Of u nu een amateurvoetballer bent of op hoog niveau speelt, het SMC kan u helpen om blessures te voorkomen, uw prestaties te verbeteren en verantwoord terug te keren op het veld na een blessure.
Preventie van sportblessures
Voetbal is een intensieve sport die veel vraagt van het lichaam. Blessures, zoals spierblessures, kruisbandletsels en enkelverstuikingen, komen helaas vaak voor. Veel van deze blessures ontstaan door overbelasting, onvoldoende voorbereiding of technische fouten. Een goede warming-up is essentieel om blessures te voorkomen, maar wordt in de praktijk vaak overgeslagen.
Het SMC KNVB zet in op dynamische warming-up programma’s, aangepast aan het voetbalspel. Deze programma's activeren de juiste spiergroepen en bereiden ze voor op snelle bewegingen en contactsituaties. Naast mobilisatie en activatie is gerichte krachttraining belangrijk voor preventie. Door de hamstrings, quadriceps en core stability te versterken, worden knieën en enkels beter ondersteund tijdens wendbare bewegingen.
Blessurebehandeling en revalidatie
Mocht u toch een blessure oplopen, dan biedt het SMC KNVB deskundige sportmedische onderzoeken en begeleiding tijdens uw revalidatie. Het doel is om u verantwoord terug te laten keren op het veld - en sterker dan voorheen. Personal training kan hierbij de schakel vormen tussen herstel en prestaties.
Lees ook: Maatschappelijke betrokkenheid in het amateurvoetbal: een onderzoek.
Sportmedische onderzoeken
Het SMC KNVB biedt verschillende sportmedische onderzoeken aan, zowel preventief als verplicht voor bepaalde sporten of opleidingen. Deze onderzoeken geven inzicht in uw fitheid en belastbaarheid, en kunnen helpen om eventuele risico's te identificeren. Er zijn verschillende soorten onderzoeken beschikbaar, afgestemd op uw sportniveau en behoeften:
- Basis Sportmedisch Onderzoek: Geschikt voor sporters die minder dan 7 uur per week sporten en weinig problemen ervaren. Ook geschikt voor jeugdsporters en bepaalde sporten zoals draf- en rensport en parachutespringen.
- Basisplus Sportmedisch Onderzoek: Aanbevolen voor personen die intensief sporten (> 7 uur per week) of dit willen gaan doen. Ook voor sporters met terugkerende problemen. Tevens licentiekeuring voor de KNWU.
- Groot Sportmedisch Onderzoek: Voor personen die zeer intensief sporten en/of ouder zijn dan 35 jaar, zeker wanneer ze na een periode van inactiviteit weer willen beginnen met sporten. Conditiemeting en beoordeling van de belastbaarheid van het hart zijn de toegevoegde waarden.
- Uitgebreid sportmedisch onderzoek (topsporter): Voor personen die zeer intensief sporten en prestatiegericht bezig zijn. Een aanrader voor wielrenners, hardlopers en triatleten.
- Verplichte sportkeuring: Voor KNLTB-jeugd, KNAF basis, NBB, ALO, ROC, VeVa en andere specifieke sporten en opleidingen.
- Cardiovasculaire screening: Aanbevolen voor recreatieve sporters onder de 35 jaar bij twijfel over hart- en vaatgeschiktheid voor gezond sporten, bijvoorbeeld bij hart- en vaatziekten in de familie. Ook voor recreatieve sporters ouder dan 35 jaar die van plan zijn om te blijven sporten met lichte tot matige duurintensiteit. Indien nodig kan de screening worden aangevuld met een inspanningstest en/of ademgasanalyse.
- Cardiovasculaire screening met inspanningstest: Voor sporters boven de 35 jaar die matige tot intensieve duursport doen of voor mensen die willen herstarten na een periode van inactiviteit.
- Cardiovasculaire screening met inspanningstest en ademgasanalyse: Voor mensen die een specifiek sportdoel hebben en vragen hebben over hun specifieke duurvermogen en/of trainingszones.
Inspanningsdiagnostiek en advisering
Op verwijzing van uw huisarts kunt u bij het SMC KNVB terecht voor inspanningsdiagnostiek en advisering met betrekking tot sport, bewegen en leefstijl. De sportarts neemt een anamnese af, doet een kort lichamelijk onderzoek en zal vervolgens een rust-ECG (hartfilmpje) maken en een inspanningstest op de fiets doen met 12-afleidingen inspannings-ECG en ademgasanalyse.
Bij de inspanningstest wordt u zo maximaal mogelijk getest. De sportarts beoordeelt dan uw fitheid, de conditie van uw hart, longen, spieren e.d. en zal u adviezen geven voor sport, bewegen en leefstijl. Direct na de test ontvangt u een korte beknopte voorlopige uitleg en een begin advies. Bij een vervolgafspraak krijgt u de volledige uitslagen, is er een gesprek daarover en wordt samen bekeken wat voor u het beste vervolg kan zijn. De adviezen zijn maatwerk, afhankelijk van wat de conclusies uit de testen zijn. Daarna worden in overleg 1 of enkele vervolgconsulten afgesproken.
Dit traject is uitermate geschikt voor mensen met SOLK, chronische moeheid, fibromyalgie e.d., verminderde belastbaarheid met verschillende andere oorzaken, tijdens of na behandelingen voor kanker (ook via Stichting tegenkracht met Sportplan op Maat), bij overspannenheid of burn-out. Ook voor mensen die na cardiologische of andere behandeltrajecten hun fitheid verder willen optimaliseren.
Samenwerking en kwaliteit
Het SMC KNVB werkt nauw samen met andere specialisten en partners, waaronder:
Lees ook: KNVB-overschrijvingen: Een complete gids
- Medisch Specialisten Noord West (MSNW): Voor de beste zorg aan sporters in Noord-Holland Noord.
- Diverse sport medisch adviescentra (SMA): Zoals UMC en NOC-NSF (Papendal).
- Hockeyclub SCHC: Voor sportfysiotherapeutische begeleiding.
- KNVB: Uiteraard, als onderdeel van de KNVB.
- FIFA: Het SMC KNVB is sinds 2010 een FIFA Medical Centre of Excellence.
Het SMC KNVB is aangesloten bij de Federatie van Sportmedische Instellingen (FSMI), wat de kwaliteit van de zorg waarborgt.
Faciliteiten
Het SMC KNVB, gelegen op de KNVB Campus, beschikt over uitgebreide en geavanceerde test- en revalidatiefaciliteiten, waaronder:
- Revalidatiezwembad
- Sporthal
- Kunst- en natuurgrasvelden
Deze faciliteiten, in combinatie met de expertise van de fysiotherapeuten en sportartsen, maken het mogelijk om geblesseerde sporters op een verantwoorde wijze zo goed en snel mogelijk weer fit te krijgen. Dit maakt het centrum ook ideaal voor de revalidatie van langdurige blessures, zoals bijvoorbeeld de voorste kruisbandblessure.
Openingstijden VMC KNVB
Het VMC KNVB is geopend:
- Maandag tot en met vrijdag: 8.00 tot 21.00 uur
- Zaterdag: 08.00 tot 12.00 uur
Afspraak maken
Voor sportmedische onderzoeken kunt u zelf een afspraak maken, zonder verwijzing van de (huis)arts. Voor inspanningsdiagnostiek en advisering is een verwijzing van uw huisarts nodig.
Lees ook: Scheidsrechter niet aanwezig? Dit zijn de stappen
Voorbereiding: Voor de afspraak krijgt u (mogelijk) een vragenlijst. Vul deze in zodat het consult zo goed mogelijk kan worden voorbereid. Denk thuis alvast na over wat u tijdens uw afspraak wilt vragen. Als u goed op de hoogte bent, neemt u besluiten die passen bij uw persoonlijke situatie.
Wat meenemen:
- Uw verwijzing van de huisarts (indien van toepassing)
- Sportkleding
- Een handdoek
Na de afspraak: Na afloop van de inspanningstest is er geen mogelijkheid tot douchen, wel kunt u zich opfrissen bij de wasbak. U kunt bij de assistente de factuur ontvangen en betalen per pin.
Belangrijk:
- Het SMC KNVB keurt niet voor sportduiken en zweefvliegen.
- Indien er afwijkingen worden gevonden tijdens de inspanningstest, kan het nodig zijn om aanvullende afspraken te maken voor het bespreken van een uitslag en het maken van afspraken over een vervolgtraject. Het kan zijn dat er dan extra kosten zullen worden berekend, of dat u wordt gevraagd om een verwijsbrief van de huisarts. Dat wordt met u besproken. Met een verwijsbrief kunnen de extra kosten na betaling eventueel bij de zorgverzekering in rekening worden gebracht.
Overige Sportmedische Centra
Naast het SMC KNVB zijn er diverse andere sportmedische centra in Nederland die vergelijkbare diensten aanbieden. Enkele voorbeelden zijn:
- CWZ Sportgeneeskunde (Nijmegen): Hier kunt u terecht voor preventieve sportmedische onderzoeken, sportkeuringen, blessureonderzoek en advies. Ze werken nauw samen met andere specialisten en partners, zoals NEC.
- SMC Alkmaar: Biedt professionele sportartsen en medisch specialisten van MSNW om de beste zorg te leveren aan sporters in Noord-Holland Noord.
- Sportcomplex De Meent (Alkmaar): Biedt sportmedische ondersteuning, inclusief fysiotherapie, manuele therapie, osteopathie, acupunctuur, haptonomie en chiropractie.
- Eleven Movement (Rotterdam en Zoetermeer): Biedt fysiotherapie met een focus op blessurepreventie en herstel.
- Praktijk Goudberg: Richt zich op het voorkomen en behandelen van sportblessures en werkt samen met diverse sport medisch adviescentra.
tags: #openingstijden #sportmedisch #centrum #knvb