Hockey is een dynamische sport waar zowel verdediging als aanval cruciaal zijn voor succes. Deze gids biedt een gedetailleerd overzicht van aanvalstactieken in hockey, inclusief spelprincipes, formaties en praktische tips om je team naar een hoger niveau te tillen.
Inleiding
In het moderne hockey ligt het tempo hoog, waardoor het essentieel is dat een team goed georganiseerd is, zowel in verdediging als in aanval. Samenspel en constante beweging zijn sleutelwoorden. Na een pass is het belangrijk om direct door te lopen. In dit artikel duiken we dieper in de opbouw van een aanval, spelprincipes en tactische varianten.
Opbouw van een Training
Om een effectieve hockeytraining samen te stellen, is een structurele opbouw essentieel. Deze opbouw bestaat uit vier onderdelen:
- Warming-up: Begin met oefeningen om de spieren op te warmen en de bloedsomloop te stimuleren.
- Technische oefeningen: Focus op individuele vaardigheden zoals passen, aannemen en dribbelen.
- Tactische oefeningen: Werk aan teamtactieken en spelprincipes.
- Partijspel: Sluit af met een partijspel om het geleerde in de praktijk te brengen.
De thema's van deze onderdelen kunnen variëren en afhangen van het jaarplan en de specifieke doelen van de training.
Verdedigende Tactieken
Voordat we ons volledig op de aanval richten, is het belangrijk om de verdedigende tactieken te begrijpen die vaak worden gebruikt om een tegenstander vast te zetten. Er zijn drie hoofdtypen druk:
Lees ook: Aanval oefening basketbal
- Half Kort: Het team staat op eigen helft en wacht tot de tegenstander een fout maakt. De spits houdt een beetje druk.
- Hoge Druk: Het hele team staat op een man en voorkomt directe voorwaartse passes.
- Full Press: Druk wordt uitgeoefend op de centrale verdedigers, waarbij de spits de passlijn dichtloopt.
Een goed begrip van deze tactieken is cruciaal om effectief te kunnen anticiperen en aanvallen.
Aanvallende Tactieken
Het aanvallen in hockey draait om samenspel en het vermijden van individueel spel voor eigen succes. Een veelgebruikte formatie is de 4-3-3.
Spelprincipes
Steeds meer trainers en coaches gebruiken spelprincipes om richting te geven aan de manier van spelen. Spelprincipes zijn de intenties waarmee een team speelt binnen de verschillende onderdelen van een hockeywedstrijd: aanvallen, verdedigen en omschakelen. Ze geven duidelijk aan wat er van spelers wordt verwacht. Andere woorden voor spelprincipes zijn bijvoorbeeld tactische richtlijnen, tactische handvatten, spelintenties of tactische vuistregels. Over het algemeen gebruiken trainers en coaches vaak zo’n 3 tot 5 spelprincipes binnen het aanvallen, verdedigen en omschakelen. Minder principes gebruiken biedt te weinig ondersteuning, meer is moeilijk te onthouden.
Hier zijn enkele voorbeelden van spelprincipes voor de aanval:
- Creëer een overtal rondom de bal: Zorg ervoor dat er altijd meer aanvallende dan verdedigende spelers in de buurt van de bal zijn.
- Hanteer een hoog baltempo: Speel de bal snel rond om de verdediging van de tegenstander te ontregelen.
- Bewaak te allen tijde de restverdediging: Zorg ervoor dat er altijd voldoende spelers achter de bal blijven om een eventuele counter te voorkomen.
- Speel de bal waar mogelijk direct naar voren: Wees niet bang om risicovolle passes te geven als dit de kans op een doelpunt vergroot.
- Laat spitsen diep positie kiezen: Geef de spitsen de ruimte om achter de verdediging te komen en kansen te creëren.
- Speel uit de drukte weg richting de vrije ruimte: Zoek de open ruimtes op het veld en speel de bal daarheen.
De Rol van de Spelers
- Verdedigers en Middenvelders: Hun belangrijkste taak is om hun man te dekken en te voorkomen dat hij de bal ontvangt. Als de tegenstander toch de bal krijgt, geldt de regel: "Of de man, of de bal, maar nooit allebei."
- Aanvallers: Ze moeten constant in beweging zijn, van positie wisselen en de verdediging van de tegenstander in verwarring brengen.
Strafcorner Tactieken
Een strafcorner is een uitstekende kans om te scoren. Er zijn verschillende varianten mogelijk:
Lees ook: Snelheid, Kracht en Techniek in Volleybal
- Direct schot: Een hard schot op doel.
- Afschuif: De bal wordt naar een speler naast de aangever gespeeld.
- Tip-in: De aangever tipt de bal in het doel.
Het verrassingselement is hierbij cruciaal.
Tactische Afspraken
Teams maken vaak tactische afspraken om de tegenstander te verrassen. Hier zijn enkele voorbeelden:
- Wisselende Strafcorner Kant: In plaats van de strafcorner altijd vanaf dezelfde kant te nemen, kan het verrassend zijn om de bal vanaf de rechterkant aan te geven.
- Beginnen op de Verkeerde Helft: De tegenstander verwacht vaak dat de winnaar van de toss kiest om op een bepaalde helft te beginnen, maar het kan verwarrend zijn om de tegenstander op "jouw" helft te laten beginnen.
- Codewoorden voor Strafcorner Varianten: Gebruik codewoorden voor verschillende strafcorner varianten om de communicatie te versnellen en de tegenstander te verrassen.
- Positiewisselingen bij de Kopcirkel: Vlak voordat de strafcorner wordt genomen, wisselen de aanvallers van positie op de kopcirkel, waardoor de verdediging gedwongen wordt om hun plan aan te passen.
- Keeper Wisselen voor een Veldspeler: In een poging om een achterstand in te halen, kan de keeper worden gewisseld voor een extra veldspeler, wat de tegenstander dwingt om snel de tactiek aan te passen.
- Directe Pass naar Voren bij Aftrap: In plaats van de bal naar een medespeler op de eigen helft te spelen, kan de bal direct naar voren worden gespeeld om de tegenstander te verrassen.
- Wisselende Spitsen: Spitsen die continu van positie wisselen, kunnen de verdediging in verwarring brengen.
Spelprincipes Kiezen
Het kiezen van de juiste spelprincipes is essentieel voor het succes van een team. Hier zijn enkele stappen om tot de meest geschikte principes te komen:
- Spelidee: Er moet een bepaalde visie ten grondslag liggen aan de gekozen principes. Alles begint met een spelidee dat aan de basis staat van je manier van spelen.
- Brainstormsessie: Organiseer een brainstormsessie met trainers, coaches en de technisch manager om tot een lijst van belangrijke en herkenbare principes te komen.
- Spelersmateriaal: Houd rekening met het spelersmateriaal. De principes moeten uitvoerbaar zijn met de beschikbare spelers.
Spelprincipes Overbrengen
Als de spelprincipes zijn gekozen, is het belangrijk om ze op de juiste manier over te brengen op de spelers. Dit kan op verschillende manieren:
- Uitleg: Bespreek de principes individueel of in de wedstrijdbespreking.
- Videobeelden: Toon wedstrijdbeelden om de principes te illustreren.
- Trainingsvormen: Maak de principes trainbaar door oefeningen te ontwerpen die de uitvoering van de principes op het veld stimuleren.
Praktische Oefeningen
Om de theorie in de praktijk te brengen, zijn er talloze oefeningen die je tijdens de training kunt gebruiken. Deze oefeningen zijn gericht op het verbeteren van de technische vaardigheden, het tactisch inzicht en de samenwerking binnen het team.
Lees ook: Diepgaande tactiek analyse
Oefening 1: Overlapping
- Doel: Het creëren van een overtal situatie op de vleugel.
- Uitleg: Een middenvelder dribbelt met de bal richting de vleugel. De vleugelspeler loopt achter de middenvelder langs en ontvangt de bal. Vervolgens proberen ze samen een 2-tegen-1 situatie te creëren tegen de verdediger.
Oefening 2: Kaatsen en Doorlopen
- Doel: Het verbeteren van het samenspel en de looplijnen.
- Uitleg: Speler A passt de bal naar speler B en loopt direct door. Speler B kaatst de bal terug naar speler A, die vervolgens een actie maakt richting het doel.
Oefening 3: Dieptepass
- Doel: Het trainen van de dieptepass en het vrijlopen van de spits.
- Uitleg: De middenvelder speelt een dieptepass op de spits, die vrijloopt achter de verdediging. De spits probeert de bal aan te nemen en te scoren.