Volleybal is een fantastische sport, maar voor jonge kinderen kan het een uitdaging zijn om de basistechnieken onder de knie te krijgen. CMV volleybal (Cool Moves Volley) biedt hierin een uitkomst. Dit artikel duikt in de wereld van CMV volleybal oefeningen, biedt inspiratie en praktische tips voor trainers en begeleiders, en laat zien hoe VolleybalXL hierbij een waardevolle rol kan spelen.
Wat is CMV Volleybal?
CMV staat voor Cool Moves Volley en is speciaal ontwikkeld om jonge kinderen op een leuke en speelse manier kennis te laten maken met volleybal. Omdat volleybal voor jonge kinderen best moeilijk is om te spelen, is er een manier bedacht om het makkelijker aan te leren. Het is een aangepaste vorm van volleybal die is afgestemd op de leeftijd en het niveau van de kinderen. CMV bestaat uit 6 niveaus en per niveau worden stap voor stap de technieken van volleybal bijgebracht. Er zijn de volgende niveaus: CMV niveau 1, CMV niveau 2, CMV niveau 3, CMV niveau 4, CMV niveau en CMV niveau 6. Binnen CMV volleybal is het ook mogelijk om wedstrijden te spelen. De Nevobo organiseert speciale CMV toernooien, vaak in samenwerkingen met verenigingen.
Het Belang van Goede CMV Oefeningen
Goede oefeningen zijn essentieel voor een effectieve en leuke CMV training. Ze helpen de kinderen om de basistechnieken te leren, hun vaardigheden te verbeteren en hun plezier in het spel te vergroten. Het is belangrijk dat de oefeningen aansluiten bij het niveau van de kinderen en dat ze gevarieerd en uitdagend zijn.
VolleybalXL: Dé Online Assistent voor CMV Trainers
VolleybalXL is een online platform dat speciaal is ontworpen om volleybaltrainers en -begeleiders te ondersteunen. Het biedt een uitgebreide collectie van volleybaloefeningen, volleybaltrainingen en volleybalkennis op één plek. Of je nu op zoek bent naar specifieke oefeningen voor de pass, set-up, aanval, blokkering, verdediging of service, bij VolleybalXL vind je het allemaal.
Wat VolleybalXL te bieden heeft:
- Een uitgebreide database met oefeningen: VolleybalXL bevat een grote verzameling van CMV oefeningen (vroeger: volleybal oefeningen mini) opgenomen op beeld. Zelf de oefening bekijken, laat zien aan je CMV’ers en vervolgens uitvoeren!
- Handige zoekfilters: Met de handige zoekfilters kun je eenvoudig de oefeningen vinden die je zoekt. Je kunt filteren op niveau, aantal spelers, doel van de training en de techniek die je wilt trainen. Selecteer op het onderdeel dat je wilt trainen in ons filter en kies vervolgens een oefening uit.
- Inspiratie en ideeën: VolleybalXL is een bron van inspiratie voor trainers die op zoek zijn naar nieuwe en creatieve oefeningen.
- Filmpjes en uitleg: Veel oefeningen worden uitgelegd in duidelijke filmpjes, zodat je precies kunt zien hoe de oefening moet worden uitgevoerd. Er staan hele handige filmpjes op waar oefeningen staan uitgelegd. Je kunt vooraf een training samen stellen aan de hand van de video's, maar ook in de sporthal tijdens een training samen een filmpje bekijken hoe deze precies werkt.
- Trainingsmaker: Met de trainingsmaker kun je eenvoudig een complete volleybaltraining samenstellen met oefeningen voor verschillende onderdelen van het spel. Volleybaltraining maken? Of ben je een volleybaltraining aan het bedenken? Gebruik onze trainingsmaker en de oefeningen op beeld. Je kunt zo een complete volleybaltraining maken met volleybaloefeningen voor de pass (onderhands), set-up of bovenhands of met volleybaloefeningen voor de aanval (smash), opslag (service), blokkering (blok of block), de verdediging, service en specifiek duiken.
- Oefeningen voor alle niveaus: VolleybalXL biedt oefeningen voor beginners en gevorderden, voor jong en oud. We hebben volleybaloefeningen voor senioren, ABC-jeugd, CMV maar ook volleybal oefeningen voor recreanten! En zelfs volleybaloefeningen voor thuis.
Voordelen van VolleybalXL volgens gebruikers:
- Afwisselende en verdiepende trainingen: VolleybalXL biedt mij als trainer de mogelijkheid om een afwisselende en verdiepende training neer te zetten.
- Eenvoudig ideeën opdoen: Switch Hooglanderveen (t/m 3e divisie) heeft voor al haar jeugd- seniorentrainers een abonnement afgesloten op VolleybalXL. Hiermee kunnen onze trainers eenvoudig ideeën voor oefeningen opdoen, met toelichting en eventuele uitbreidingen, dankzij een slim keuzemenuutje (niveau, aantal spelers, doel training, welke techniek).
- Leuke en afwisselende trainingen: VolleybalXL inspireert echt om leuke en afwisselende trainingen te geven.
- Makkelijker en leuker training geven: VolleybalXL maakt training geven zoveel makkelijker en leuker!
- Inspiratie om zelf te bedenken: Ik vind het een goede site, haal er veel oefeningen van weg en geeft mij inspiratie om zelf wat te bedenken! Ga zo door..
- Goede oefeningen voor jeugdvolleybal: Dit is één van de weinige sites waar ik goede oefeningen voor jeugdvolleybal kan vinden!
Voorbeelden van CMV Oefeningen
Hier zijn enkele voorbeelden van CMV oefeningen die je kunt vinden op VolleybalXL:
Lees ook: Volleybal blokkeren oefeningen
- Passen: Oefeningen waarbij de kinderen leren om de bal onderhands te passen naar een medespeler.
- Set-up: Oefeningen waarbij de kinderen leren om de bal bovenhands te plaatsen voor een aanval.
- Aanval: Oefeningen waarbij de kinderen leren om de bal over het net te smashen.
- Service: Oefeningen waarbij de kinderen leren om de bal over het net te serveren.
- Verdediging: Oefeningen waarbij de kinderen leren om de bal te verdedigen en te voorkomen dat deze op de grond komt.
- Blokkeren: Oefeningen waarbij de kinderen leren om de bal te blokkeren en te voorkomen dat de tegenstander scoort.
Tips voor het Geven van CMV Trainingen
Naast het gebruik van goede oefeningen, zijn er nog een aantal andere tips die je kunt gebruiken om je CMV trainingen te verbeteren:
- Maak het leuk: Zorg ervoor dat de trainingen leuk en afwisselend zijn. Gebruik spelletjes en competitieve elementen om de kinderen te motiveren.
- Geef positieve feedback: Geef de kinderen positieve feedback en moedig ze aan om hun best te doen.
- Wees geduldig: Het kost tijd om de basistechnieken van volleybal te leren. Wees geduldig met de kinderen en geef ze de tijd om te oefenen.
- Pas de oefeningen aan: Pas de oefeningen aan aan het niveau van de kinderen. Maak de oefeningen moeilijker als de kinderen vooruitgang boeken.
- Betrek de kinderen: Betrek de kinderen bij de trainingen. Laat ze meedenken over de oefeningen en geef ze de mogelijkheid om hun eigen ideeën in te brengen.
- Zorg voor een veilige omgeving: Zorg ervoor dat de trainingen in een veilige omgeving plaatsvinden. Let op de veiligheid van de kinderen en zorg ervoor dat ze de juiste uitrusting dragen.
CMV Training Maken
Bij VolleybalXL kunt u terecht voor diverse CMV volleybal oefeningen op beeld.VolleybalXL is het online platform dat je de oplossing geeft. Bekijk onze verschillende oefeningen en zet gemakkelijk een volleybaltraining uw CMV team in elkaar. Hier kunt u terecht voor inspiratie voor uw CMV training! Ga middels ons platform aan de slag en bedenk gemakkelijk CMV volleybaloefeningen voor uw CMV training. Het bedenken van volleybal oefeningen CMV wordt op deze manier heel gemakkelijk!
Lees ook: Kracht en stabiliteit voor volleyballers
Lees ook: Verbeter je volleybal met deze oefeningen (Niveau 2)
tags: #oefeningen #volleybal #cmv