De Duur en Regels van een Hockeywedstrijd: Een Complete Gids

Hockey is al jaren een enorm populaire sport in Nederland. Net als voetbal is hockey een spel waarbij twee teams van elk elf spelers tegen elkaar spelen. De sport is dynamisch, snel en vereist zowel fysieke als mentale vaardigheden. Of je nu een speler, een toeschouwer of gewoon geïnteresseerd bent in de sport, het is essentieel om de basisregels en de duur van een hockeywedstrijd te begrijpen. Dit artikel biedt een uitgebreide gids over de lengte van een hockeywedstrijd, de spelregels en andere belangrijke aspecten van het spel.

De Spelregels van Hockey in Nederland

In Nederland is de KNHB (Koninklijke Nederlandse Hockey Bond) verantwoordelijk voor het opstellen van de spelregels van hockey. De KNHB volgt hierin over het algemeen de internationale regels van de International Hockey Federation (FIH). Eigenlijk zijn de hockeyregels in Nederland dus hetzelfde als in alle andere landen waar hockey wordt gespeeld (er zijn natuurlijk uitzonderingen).

Team Samenstelling

Bij de start van de wedstrijd dient een hockeyteam te bestaan uit minimaal 8 en maximaal 11 spelers in het veld. In totaal mag een team bestaan uit maximaal 16 spelers (met dus maximaal 5 wissel spelers). Ieder team heeft natuurlijk vaak een keeper in het veld, want anders wordt het doelpunten scoren voor de tegenstanders wel heel erg makkelijk.

De Rol van de Keeper

De keeper mag binnen de cirkel (het doelgebied) de bal aanraken met zijn hele lichaam dat beschermd is met een keeperspak. De taak van een keeper bij hockey is wel hetzelfde: zorgen dat er niet gescoord wordt door de tegenpartij. De hockeybal is erg hard en kan enorm snel op het doel af komen. Keepers bij hockey dragen daarom beschermend materiaal, wat ook wel het keeperspak wordt genoemd. Het keeperspak zorgt ervoor dat de doelverdedigers beschermd worden tegen de harde hockeyballen. Het pak bestaat uit een aantal onderdelen:

• De keepershelm dekt het gehele hoofd af, dit is dus anders dan bij een masker. Dit zorgt ervoor dat het hoofd van de keeper is beschermd van ballen van alle kanten. Keepers dragen soms ook nog een nekbeschermer om ook de hals te beschermen tegen ballen die net onder de helm kunnen komen.
• De beenbeschermers van de keeper bedekken de onderbenen (schenen) en de knieën van de keeper.

De Aanvoerder

Ieder team bij hockey heeft een aanvoerder. De aanvoerder kan worden gezien als de leider van het team in het veld. De captain is ook het aanspreekpunt voor de scheidsrechter richting een bepaald team en deze zorgt er vaak ook voor dat zijn team zich netjes gedraagt. Ook praat de aanvoerder voor de wedstrijd even met de scheidsrechters en de aanvoerder van het andere team over de toss. De toss bepaalt welk team er mag uitnemen en welk team welk goal verdedigt in de eerste en tweede helft. De aanvoerder ziet er ook op toe dat zijn team netjes wisselt: dit betekent dat er op het juiste moment wordt gewisseld (er zijn bepaalde momenten dat er niet gewisseld mag worden) en dat de nieuwe speler pas het veld betreedt als degene met wie hij wisselt buiten de lijnen is.

Lees ook: Alles over KNVB Veldafmetingen

Scheidsrechters

Bij hockey zijn er altijd twee scheidsrechters op het veld om de wedstrijd te leiden. Deze twee scheidsrechters zijn beide verantwoordelijk voor een helft van het speelveld, maar ze assisteren elkaar ook op de helft van de andere scheidsrechter. Bij finalewedstrijden op het hoogste niveau van hockey is er ook nog een VAR: dit zijn 1 of 2 extra scheidsrechters die niet op het veld staan, maar achter een computerscherm zitten buiten het veld. Zij bekijken de videobeelden van de wedstrijd om te zorgen dat de wedstrijd zo eerlijk mogelijk verloopt. De scheidsrechters hebben andere kleuren shirts aan dan de teams die de wedstrijd spelen. Scheidsrechters, ook wel de arbitrage genoemd, hebben in de basis de volgende taken:

• De scheidsrechters grijpen in als ze een overtreding zien. Dit doen zij door middel van een fluitje (net als bij veel andere sporten). Als er is gefloten zal de wedstrijd vervolgd worden door een bepaald soort vrije bal (hierover later meer in dit artikel) die genomen mag worden door het team waartegen de overtreding is gemaakt.
• De scheidsrechters houden de score bij. Dit betekent dat ze de doelpunten die gescoord zijn, tellen en bijhouden, maar ook aangeven en toekennen! Vaak schrijven scheidsrechters de gescoorde doelpunten op een papiertje, waardoor ze dit niet hoeven te onthouden. Het komt wel eens voor dat er met dubbele cijfers wordt gewonnen (of natuurlijk verloren), en dan komt zo'n papiertje goed van pas! Het aangeven van doelpunten gebeurt door middel van een fluitsignaal waarna beide teams zich opstellen op hun eigen helft (de helft die dat team moet verdedigen, dus waar hun keeper staat) en een nieuwe aftrap wordt genomen.
• De arbitrage bij hockeywedstrijden zorgen ook dat de tijd wordt bijgehouden en dat de kwarten en wedstrijd op het juiste moment worden afgefloten. Ze zetten de tijd ook stop bij een bepaalde blessure of situatie waardoor de wedstrijd tijdelijk niet verder kan. De tijd die dan niet gespeeld wordt, wordt vanzelfsprekend aan het einde van dat kwart nog doorgespeeld.
• De scheidsrechters zijn ook verantwoordelijk voor het officieel doorgeven van de uitslag van de wedstrijd aan de KNHB, die dit zal verwerken voor de voortgang van de competitie. De scheidsrechters doen dit door middel van het wedstrijdformulier: een digitaal invulformulier waar de doelpunten en eventuele kaarten (hierover later meer in dit artikel) op worden doorgegeven.
• Tot slot zorgen de scheidsrechters ook voor een sportief verloop van de wedstrijd! Wanneer er onsportief gedrag wordt vertoond door de teams of bepaalde spelers zullen scheidsrechters de aanvoerders of de individuele spelers aanspreken, en waar nodig ook straffen uitdelen in de vorm van kaarten.

Algemene Spelregels

• Alle spelers hebben een stick, waarmee alleen met de platte kant wordt gespeeld. Dus niet met de voet of met andere delen van het lichaam.
• Je wint een wedstrijd door meer doelpunten te maken dan je tegenstanders.
• Een goal is pas geldig als de aanvallende partij de bal binnen de cirkel, het doelgebied vergelijkbaar is met het strafschopgebied bij voetbal, heeft geraakt.
• Elke speler mag de bal omhoog spelen met een push of scoop, zolang het geen gevaarlijk spel is of leidt tot gevaarlijk spel. Speel je de bal omhoog in de richting van een tegenstander binnen 5 meter? Dan geldt dat als gevaarlijk.
• Je mag de bal in het veld niet opzettelijk omhoog slaan met een flats of slag. De scheidsrechter beoordeelt of dit het geval is. Een flats is technisch gezien een slag, daarom mag een hoge flats alleen op doel gespeeld worden.
• Shoot en afhouden zijn veelvoorkomende overtredingen. Bij shoot komt de bal tegen de voet, been of ander lichaamsdeel van een speler. Je mag de bal niet afschermen met je lichaam of met je stick.
• Voorkomt een overtreding een doelpunt? De scheidsrechter kan er ook voor kiezen om door te laten spelen, als dit voordeel oplevert.
• Een strafcorner is een straf voor het verdedigende team en een grote kans om te scoren voor de aanvallende ploeg. Het aanvallende team speelt de bal van het strafcornerstreepje op de achterlijn. Eerst moet de bal buiten de cirkel worden gebracht. Daarna mogen ze scoren. Het eerste schot, wanneer geslagen of geflatst, mag niet hoger dan de plank in het doel eindigen.
• Een strafbal lijkt op een penalty in een voetbalwedstrijd. Vanaf de stip mag de nemer 1 keer op doel pushen.
• Tijdens hockeywedstrijden kan de scheidsrechter overtredingen bestraffen met een strafkaart. Een speler die een groene kaart krijgt, moet 2 speelminuten afkoelen buiten het veld. Het team van deze speler speelt die 2 minuten met een speler minder verder. Bij een gele kaart moet een speler het veld ook verlaten. Bij iets zwaardere overtredingen moet de speler het veld voor 5 minuten verlaten en bij zwaardere overtredingen voor 10 minuten. Een rode kaart is voor een speler die een ernstige overtreding maakt. De speler moet dan definitief het veld verlaten.

Scoren

Bij veldhockey en zaalhockey mag er alleen gescoord worden als de bal binnen de cirkel van de tegenpartij wordt geraakt en in zijn geheel over de doellijn gaat. Als een gedeelte van de bal de cirkelrand raakt voor een doelpunt wordt deze wel geldig verklaard. Als een verdediger de bal in zijn eigen doel schiet zonder dat de bal in de cirkel aan is geraakt door een aanvaller, is het geen doelpunt maar een corner (of een strafcorner als deze opzettelijk over de achterlijn wordt gewerkt). Het belangrijkste voor een geldig doelpunt is dat de bal binnen de cirkel is aangeraakt door een aanvaller voordat deze over de doellijn gaat. Zoals vanzelfsprekend is het team dat de meeste doelpunten heeft gescoord de winnaar van de wedstrijd. Scoren beide teams evenveel doelpunten of wordt er gedurende de hele wedstrijd niet gescoord, dan is het gelijkspel.

Wisselen

Bij hockey mag je onbeperkt spelers wisselen. Dit betekent niet alleen dat je zo vaak tijdens een wedstrijd mag wisselen als jij wilt, maar ook dat spelers die al een keer gewisseld zijn er nog een keer in gewisseld mogen worden (zo vaak als gewenst). De regel is dan wel dat de speler waarmee je wisselt eerst helemaal uit het veld moet zijn voordat jij erin mag. Ook tijdens een strafcorner mag er niet gewisseld worden, behalve als de keeper geblesseerd is geraakt. Daarbij mag je een speler met een kaart natuurlijk ook niet wisselen.

Sportiviteit

Als hockeyer ben je natuurlijk altijd verplicht om je te gedragen op het veld. De KNHB hecht namelijk erg grote waarde aan sportiviteit op het veld. Je mag namelijk op het veld geen voorwerpen gooien of spelers uitschelden. Ook mag je geen tijd rekken als je voor staat tijdens een wedstrijd.

De Lengte van een Hockeywedstrijd

De vraag “hoelang duurt een hockey wedstrijd” heeft geen eenduidig antwoord, aangezien de duur kan variëren afhankelijk van het competitieniveau en de leeftijdscategorie.

Lees ook: Complete gids voor volleybal wedstrijdregels

Standaard Duur

Een hockeywedstrijd die gespeeld wordt op een heel veld (dus in 11 tegen 11), duurt in totaal 70 minuten. Een reguliere hockeywedstrijd voor volwassenen is opgedeeld in vier kwarten die elk 17,5 minuut duren.

Pauzes

Hierbij komen nog de verschillende pauzes. Tussen het eerste en het tweede kwart is er een pauze van twee minuten. Tussen het tweede en het derde kwart is er een pauze van vijf minuten. Daarna is er weer een pauze van twee minuten tussen het derde en vierde kwart in. Alle wedstrijden vanaf de D-jeugd, of O12 jeugd, duren dus 70 minuten. Deze hebben vier kwarten van 17,5 minuten.

Internationale Wedstrijden

Tegenwoordig worden er op internationaal niveau wedstrijden gespeeld van 60 minuten. Er zijn dan nog wel vier kwarten, maar deze duren niet 17,5 minuten maar enkel 15 minuten. Op het hoogste niveau (Hoofdklasse en internationale toernooien) duurt een wedstrijd dus vier keer vijftien minuten. Op dat topniveau wordt de tijd stopgezet als het spel stilligt.

Jeugdwedstrijden

In de jeugd onder de D-tjes of O12 teams worden er wedstrijdjes gespeeld met minder spelers die ook korter duren. Zo spelen de O10 teams (ook wel E8 teams) twee keer dertig minuten op een half veld. De O9 teams (ook wel E6 teams) spelen twee helften van 25 minuten. De O8 (ook wel F teams) spelen wedstrijdjes van twee keer vijftien minuten. De wedstrijden van de Jongste Jeugd zien er komend seizoen anders uit. Allereerst wordt de benaming van de leeftijdscategorieën veranderd. De F’jes gaan vanaf komend seizoen als ‘Onder 8 jaar’ door het leven. Bij de ‘Onder 8 jaar’, die drie-tegen-drie spelen, krijgen de teams komend seizoen er in het veld twee extra goals bij. Dat betekent dat iedere ploeg drie doelen verdedigt. Nu zijn dat er twee. De wedstrijden duren vanaf het nieuwe hockeyjaar twintig in plaats van vijftien minuten. Bij de ‘Onder 9 jaar’, wat nu de E6 is, wordt het veld een kwartslag gedraaid. Hierdoor wordt de verhouding tussen de lengte en breedte beter. Het spel zou dan voor alle spelers aantrekkelijker worden.

Factoren die de Duur Beïnvloeden

De hockey wedstrijd duur wordt beïnvloed door verschillende factoren die de totale speeltijd kunnen verlengen. Een belangrijk aspect van hockey is het gebruik van zuivere speeltijd.

Lees ook: Lengte en voetbal: een verband?

• Blessures: Wanneer een speler geblesseerd raakt, wordt de klok stilgezet om de speler de nodige medische aandacht te geven.
• Strafcorners: Het toekennen en uitvoeren van strafcorners kan ook extra tijd in beslag nemen.
• Time-outs: Hoewel niet standaard in hockey, kunnen time-outs soms worden toegepast bij extreme weersomstandigheden, zoals hitte.

Een uniek aspect van hockey is het ontbreken van blessuretijd. Ook al staat een speler in de laatste seconde van de wedstrijd op het punt van scoren, is de wedstrijd toch voorbij als de timer af gaat.

Shoot-outs

Shoot-outs zijn uniek, in die zin dat ze alleen gebruikt worden na een remise in de play off van een toernooi en na een remise bij een beslissingswedstrijd waar een winnaar uit moet komen. In de reguliere speeltijd komt een shoot-out dus nooit voor. Een shoot-out is een één-op-één-duel tussen een speler van de ene en de keeper van de andere partij. Vanaf de 23-meterlijn rent de aanvaller richting het doel en probeert binnen acht seconden te scoren. Zolang de bal in het spel blijft, zijn meerdere doelpogingen dus mogelijk, binnen die gegeven tijd.

Wat Heb Je Nodig Om Hockey Te Spelen?

Hockey is naar ons idee de sport waarbij je het meeste aandacht moet besteden aan het uitzoeken van de juiste spullen, maar vooral ook dat je niets mist! De hockeyballen kunnen namelijk heel hard gaan, en zonder de juiste bescherming zal zo een bal iemand veel pijn kunnen doen. Daarnaast heb je ook veel verschillende soorten sticks voor verschillende soorten spelers!

Hockeystick

De hockeystick is het allerbelangrijkste om hockey te kunnen spelen, zonder stick kan het namelijk niet! Een goede hockeystick heeft de lengte van je voet tot aan je navel: een te kleine stick zal ervoor zorgen dat je te veel voorover moet buigen, en een te grote stick zal zorgen voor ongemak bij het spelen van de bal! Er zijn sticks met veel verschillende kleuren, en zelfs met verschillende vormen! Zo kan de kromming van de stick verschillen (de boog in de stick), net zoals de verschillen in de krul (met een rechte hoek of juist een iets smallere krul). Zaalhockeysticks zijn een stuk dunner dan veldhockeysticks: met zaalhockeysticks mag je de bal namelijk alleen pushen (het duwen van de bal), dus hoeft de stick ook niet zo dik te zijn. Verschillende spelers hebben verschillende voorkeuren bij de dikte, kromming, krul, materiaal en het gewicht van een stick!

Bitje

Het bitje, of de mondbescherming, is sinds 2015 verplicht gesteld door de KNHB. Het bitje zorgt voor bescherming van het gebit en de kaken wanneer een eventuele bal of stick hier tegenaan komt. Bitjes zijn gemaakt van kunststof. Bitjes zijn vaak te koop in een junior en senior maat. Echter moeten bitjes altijd worden 'gehapt'. Dit houdt in dat het bitje zich moet vormen naar het gebit van de speler. Over het algemeen gebeurt dit door het bitje voor 30 tellen in kokend heet water te leggen, deze in je mond te doen en dan voor twee minuten in je mond te laten zitten. Het bitje zal tijdens het afkoelen zich vormen naar je mond zodat het prettiger is om deze te dragen. Tot slot kan de drager er zelf voor kiezen om het bitje nog een stukje af te knippen aan de achterkant als deze nog als iets te groot wordt ervaren. let op! Lees altijd goed de gebruiksaanwijzing wanneer je een bitje koopt. Het kan namelijk zijn dat deze op een andere manier moet worden gehapt.

Hockeyschoenen

Hockeyschoenen zijn nodig voor grip op het kunstgrasveld, maar kunnen ook zeker helpen om de pijn van een hockeybal tegen je voet te dempen. Hockeyschoenen zijn een schoen apart en niet te vergelijken met voetbalschoenen, basketbalschoenen of tennisschoenen. Onder hockeyschoenen zitten korte nopjes die ervoor zorgen dat je niet makkelijk wegglijdt en makkelijk kan draaien op het veld. Daarnaast moeten de hockeyschoenen net als alle andere schoenen de juiste maat hebben voor jouw voeten.

Handschoen

Bij hockey wordt ook vaak een handschoentje of worden zelfs twee handschoenen gedragen. Deze worden gebruikt om de pijn van eventuele hockeyballen of -sticks die tegen de hand aan komen op te vangen. Bij zaalhockey draagt nagenoeg iedereen handschoenen, daar moet je namelijk heel erg veel laag zitten en komen je handen tegen de grond. Bij veldhockey komen je handen minder op de grond dan bij zaalhockey, maar de kans is nog steeds aanwezig dat de bal of een stick van iemand anders tegen je hand aankomt. Wij raden daarom iedereen aan om handschoentjes te dragen tijdens het hockeyen. Ook hockeyhandschoenen zijn niet te vergelijken met andere handschoenen. Deze hebben namelijk een foamlaagje aan de bovenkant, en de binnenkant is gewoon van stof. Zo is het nog wel gemakkelijk om je stick te gebruiken en draaien.

Scheenbeschermers

Scheenbeschermers mag je nooit vergeten, deze zijn namelijk verplicht bij zowel hockeywedstrijden als -trainingen! Scheenbeschermers worden onder de kousen gedragen en zorgen voor bescherming aan de voorkant van de scheenbenen. Scheenbeschermers zijn vaak gemaakt van hard kunststof of een stevige laag van foam. Daarnaast zijn er ook scheenbeschermers met sokjes (deze doe je dus helemaal om je voet heen) en met extra stukjes bescherming voor je enkels. Het belangrijkste van de scheenbeschermers is dat deze de goede bescherming bieden maar ook lekker zitten, ze moeten niet te groot of te klein zijn of je belemmeren in het bewegen!

Tenues

De officiële kleding van hockeyclubs of nationale teams worden ook wel de tenues of wedstrijdkleding genoemd. Deze bestaan altijd uit kousen, een broekje of rokje en een shirt. Alle veldspelers moeten hetzelfde tenue dragen. Keepers moeten een shirt dragen dat een andere kleur heeft dan de tenues van de veldspelers. Dames dragen bij hockey bijna altijd rokjes, terwijl heren spelen een korte broekjes of short.

tags: #lengte #hockeywedstrijd #regels