Korfbal Spelregels: Een Complete Gids

Korfbal is een dynamische en veelzijdige sport die technische en tactische vaardigheden combineert. Wat deze balsport uniek maakt, is dat teams bestaan uit zowel mannen als vrouwen. Naast aanval en verdediging vereist korfbal snelheid, uithoudingsvermogen en kracht. Dit artikel biedt een uitgebreid overzicht van de spelregels, materialen en tips voor beginners.

Wat is Korfbal?

Korfbal is een allround teamsport waarbij twee teams proberen de bal zo vaak mogelijk door de korf van de tegenstander te werpen. De sport is in 1902 ontstaan, geïnspireerd door het Zweedse spel "ringboll". Nico Broekhuysen, een Amsterdamse onderwijzer, introduceerde het spel in Nederland, waarbij rieten manden de ringen vervingen, vandaar de naam korfbal.

Korfbal wordt zowel indoor als outdoor gespeeld op een veld van 20 bij 40 meter, verdeeld in twee vakken van 20 bij 20 meter, met de korven centraal in elk vak. De korf is op een hoogte van 3,5 meter bevestigd aan een paal (voor de jeugd wordt deze hoogte aangepast). Een team bestaat uit vier vrouwelijke en vier mannelijke spelers, waarbij dames tegen dames en heren tegen heren spelen in hetzelfde vak. Om de twee doelpunten wisselen de teams van vak, waardoor zowel aanvallende als verdedigende vaardigheden essentieel zijn. Een doelpunt wordt gescoord door de bal met de handen in de korf te werpen, bijvoorbeeld door een schot of een doorloopbal. Het is niet toegestaan te scoren als je wordt verdedigd. Samenwerking is cruciaal; spelers mogen niet met de bal lopen, overspelen en vrijlopen zijn dus erg belangrijk. Een wedstrijd bestaat doorgaans uit twee helften van 30 minuten, verdeeld in perioden met een time-out van 1 minuut. Voor de jeugd kunnen andere tijdsindelingen gelden. De klok stopt aan het einde van elke helft of na een doelpunt.

Basisregels van Korfbal

Hier volgt een overzicht van de belangrijkste spelregels:

• Lopen met de bal: Het is niet toegestaan om met de bal te lopen. Een speler mag wel één been verplaatsen om beter te kunnen staan; het standbeen moet blijven staan.
• Verdedigd schieten: Schieten op de korf is niet toegestaan als je wordt verdedigd.
• Gemengde teams: Meisjes spelen tegen meisjes en jongens tegen jongens.
• Vakwissel: Om de twee doelpunten wordt van vak gewisseld.
• Bal afpakken: Het is niet toegestaan de bal uit de handen te tikken of trekken.
• Contact: Korfbal is geen contactsport; je mag elkaar niet aanraken.
• Bal uit: Buiten de lijnen is de bal uit.
• Overgooien: De bal mag niet overgedragen worden, maar moet door de lucht gaan.
• Spelen met de hand: De bal mag alleen met de vlakke hand worden gespeeld, niet met de vuist.
• Verdedigen: Een jongen mag geen meisje verdedigen en een meisje geen jongen.

Korfbal is uniek als gemengde balsport en is geschikt voor alle leeftijden.

Lees ook: Korfbalstatistieken: Ruben Zwaan

Korfbalposities

Korfbal vereist allround vaardigheden, omdat spelers door de vakwisselingen zowel moeten aanvallen als verdedigen. Hieronder een overzicht van de posities:

• Rebound: Essentieel onder de paal om gemiste schoten op te vangen.
• Steun: Positie voor de korf, fungeert als aanspeelpunt met de rug naar de paal.
• Doorloopbal: Een aanvaller probeert de verdediger af te schudden en onderhands te scoren.

Er zijn twee manieren van verdedigen:

• Achter verdedigen: Voorkomen dat de tegenstander bij de paal komt.
• Voor verdedigen: Positioneren onder de paal om schoten te voorkomen.

Samenwerking, teamwork en sportiviteit staan centraal in korfbal.

Korfbal voor Beginners: Geschiktheid en Tips

Korfbal is geschikt voor jong en oud, zowel recreatief als op topniveau. Een goed uithoudingsvermogen en balgevoel zijn belangrijk. Respect en fair play maken korfbal tot een gezellige familiesport. Kinderen kunnen vanaf ongeveer 6 jaar in competitieverband spelen, in teams van vier jongens en vier meisjes. De hoogte van de korf, de grootte van het speelveld en het type bal worden aangepast aan de leeftijd. Korfbal ontwikkelt conditie, techniek en sociale vaardigheden.

Tips voor Beginners:

• Sluit je aan bij een vereniging: Probeer korfbal uit bij een vereniging in de buurt.
• Leer de basisregels en technieken: Leer de juiste aanvals- en verdedigingstechnieken van een ervaren trainer.
• Bouw conditie op: Korfbal vereist een goede conditie.
• Teamwerk: Werk samen, reageer snel en wees een teamplayer.

Kleding en Materiaal

Investeren in goede sportkleding is aan te raden. De juiste kleding hangt af van of je indoor of outdoor speelt.

Lees ook: Homoseksualiteit en korfbal

• Shirt, shorts of rokje: Korfbal wordt gespeeld in een rokje of broekje en een sportshirt.
• Korfbalschoenen: Essentieel voor zowel indoor als outdoor gebruik.
• Korfbalpaal: Meestal van metaal, kunststof of aluminium, met een hoogte van maximaal 3,5 meter.
• Korfbal: De bal is tweekleurig en verkrijgbaar in verschillende maten (maat 3 voor de jongste jeugd, maat 5 voor jeugd en volwassenen).

Voor buitenseizoenen zijn schoenen voor kunstgras geschikt, zoals voetbalschoenen of hockeyschoenen. Er zijn ook speciale korfbalschoenen beschikbaar. Voor binnenseizoenen zijn indoorschoenen met goede demping en stabiliteit belangrijk om blessures te voorkomen.

Recente Regelwijzigingen (KNKV, 1 september 2020)

Er zijn enkele belangrijke wijzigingen doorgevoerd in de officiële KNKV korfbal spelregels per 1 september 2020:

• "Voetbal": Alleen opzettelijk "voetbal" wordt bestraft.
• Bal bemachtigen: Je mag nu de bal bemachtigen, zelfs als je bent gevallen.
• Opgooibal: De scheidsrechter geeft geen "opgooibal" meer; hij bepaalt wie de bal krijgt bij een onoverzichtelijke situatie.
• Strafworp: Degene wiens doelkans verloren is gegaan, neemt de strafworp.
• Schieten zonder directe tegenstander: Toegestaan, maar de ploeg bepaalt of dit tactisch slim is.
• Twee keer schieten: Een speler mag niet twee keer achter elkaar schieten zonder eerst over te spelen.

Overige Belangrijke Spelregels

• Niet lopen met de bal: Wanneer je de bal hebt, mag je niet lopen.
• Bal over de zijlijn: Een ingooi voor de tegenpartij.
• Persoonlijke tegenstander: Aan het begin van de wedstrijd kies je je persoonlijke tegenstander.
• Verdedigd schieten: Je mag niet schieten als je verdedigd staat; de verdediger moet met een of twee armen omhoog voor je staan en je kunnen aanraken.
• Wisselen van tegenstander: Jongens en meisjes mogen elkaar wel afwisselen bij het verdedigen.
• Strafworp: Bij een overtreding die direct invloed heeft op een schotkans.
• Breedtesport regels: Zo veel mogelijk 2 jongens en 2 meisjes in een vak.
• Samenspel: Korfbal levert alleen resultaat op als er goed wordt samengespeeld.

Spelhervattingen en Afstand

• 4 seconden regeling: Bij spelhervattingen, vooral bij de D-pupillen, kan worden afgefloten als het te lang duurt.
• Afstand: De verdediging moet een armlengte afstand houden bij spelhervattingen.
• Influiten: De scheidsrechter moet de spelhervatting "influiten".
• Verdedigen: Niet te zwaar laten verdedigen, zeker geen handen op of bijna op de bal om het gooien moeilijk te maken.
• Vrije worp: Als de nemer de bal heeft, gaan de 4 seconden in. Binnen 4 seconden moeten speelsters op de juiste plek staan en na deze 4 seconden mag je influiten voor het nemen van de vrije worp. Bij de D-jeugd hoeft de 4 seconden niet te worden toegepast.

Algemene Richtlijnen voor de Scheidsrechter

• Gelijke situatie: Als twee speelsters tegelijkertijd de bal lijken te hebben, niet bepalen voor wie de bal is, maar een spelhervatting geven. Dit voorkomt onmiddellijke scoringskansen zonder dat de verdediging zich kan opstellen.
• Opgooiballen: Voorkom teveel opgooiballen om het spel niet te onderbreken.
• Coaching: Coaches mogen niet in het veld coachen, maar vanaf de bank.
• Wisselen: Onbeperkt wisselen als het spel stil ligt, na melding aan de scheidsrechter.

Overige belangrijke regels

• Lichamelijk contact: is niet toegestaan.
• Fair play: Trek dus niet aan andermans shirtjes, ga niet krabben, duwen of aan haren trekken.
• Dameskorfbal: Bij dameskorfbalteams mag iedereen iedereen verdedigen.

Lees ook: Hoeveel calorieën verbrand je met korfbal?

tags: #korfbal #spelregels #handjes