Hockey is een dynamische en spannende sport die wereldwijd beoefend wordt. Of je nu een speler, een toeschouwer of gewoon geïnteresseerd bent in de sport, het is belangrijk om te weten hoe lang een hockeywedstrijd duurt. De hockey wedstrijd duur is een essentieel aspect, dat de fysieke en mentale voorbereiding van spelers beïnvloedt, evenals de strategieën die teams toepassen. De vraag “hoelang duurt een hockey wedstrijd” heeft geen eenduidig antwoord, aangezien de duur kan variëren afhankelijk van het competitieniveau en de leeftijdscategorie. Dit artikel geeft een gedetailleerd overzicht van de speeltijden, pauzes en andere factoren die de duur van een hockeywedstrijd beïnvloeden.
Wat is hockey?
Hockey is een populaire teamsport waarbij twee teams van elk elf spelers proberen een kleine, harde bal in het doel van de tegenstander te scoren. De spelers dragen beschermende kleding en gebruiken een stick om de bal te spelen. Het is een snelle, competitieve en soms fysieke sport. Hockey is een strategische sport waarbij twee teams van elk elf spelers proberen de bal in het doel van de tegenstander te scoren. Hockey is een populair tijdverdrijf in vele landen over de hele wereld en wordt beschouwd als een van de meest populaire team sporten.
Reguliere speeltijd voor volwassenen
Een reguliere hockeywedstrijd voor volwassenen is opgedeeld in vier kwarten van elk 17,5 minuut, wat resulteert in een totale speeltijd van 70 minuten. Tussen het eerste en tweede kwart, evenals tussen het derde en vierde kwart, is er een korte pauze van 2 minuten. De langste pauze, ook wel de ‘rust’ genoemd, vindt plaats tussen het tweede en derde kwart en duurt 5 minuten.
Internationale wedstrijden en topcompetities
Voor internationale toernooien en topcompetities zoals de Nederlandse Hoofdklasse geldt een iets afwijkende regeling. Hier duurt een hockeywedstrijd 60 minuten, verdeeld over vier kwarten van 15 minuten elk. De FIH heeft besloten om internationale wedstrijden korter te laten duren omdat dit de snelheid en intensiteit van het spel zal bevorderen. Deze wedstrijdduur gelden voor wedstrijden in de Champions Trophy, de World League, de kwalificatiewedstrijd voor de Olympische Spelen en de Olympische Spelen zelf.
Factoren die de duur van een hockeywedstrijd beïnvloeden
De hockey wedstrijd duur wordt beïnvloed door verschillende factoren die de totale speeltijd kunnen verlengen.
Lees ook: Regels en tijd zaalhockey
Zuivere speeltijd
Een belangrijk aspect van hockey is het gebruik van zuivere speeltijd. Dit betekent dat de klok wordt stilgezet bij bepaalde onderbrekingen, zoals bij het nemen van strafcorners of bij blessurebehandelingen. Zodra er iets op het veld gebeurt wordt de klok stilgezet en zodra het oponthoud stopt gaat de wedstrijd en de tijd weer verder.
Pauzes
De pauzes tussen de kwarten en de rust dragen bij aan de totale duur van de wedstrijd. Tussen de kwarten door zijn er korte pauzes van 2 minuten, en de rust duurt 5 of 10 minuten, afhankelijk van het niveau van de wedstrijd.
Spelonderbrekingen
Onderbrekingen zoals blessures, strafcorners en andere incidenten kunnen de speeltijd verlengen. De klok wordt stilgezet tijdens deze onderbrekingen om zuivere speeltijd te garanderen. Bij een strafcorner en doelpunt wordt de tijd veertig seconden stilgelegd, zodat de tijd tijdens dode momenten niet onnodig doortikt.
Time-outs
Bovendien kunnen time-outs, hoewel niet standaard in hockey, soms worden toegepast bij extreme weersomstandigheden, zoals hitte.
Speelduur voor de jeugd
Voor de jeugd gelden aangepaste tijden om de sport toegankelijk te houden. Deze aangepaste tijden voor de jeugd zorgen ervoor dat jonge spelers het spel goed kunnen uitvoeren en conditioneel alles kunnen belopen.
Lees ook: Hockeywedstrijd tijdsduur
- F-Jeugd: Kinderen in de F-jeugd (vanaf zeven jaar) spelen drie tegen drie op een 23 bij 23 meter hockeyveld. De wedstrijden duren twee keer vijftien minuten.
- E-Jeugd: Speel je in zestallen, dan duurt een wedstrijd bij de 6E-jeugd vijftig minuten, verdeeld in twee helften van 25 minuten. Speel je in achttallen, dan duurt een wedstrijd bij de 8E-jeugd zestig minuten, verdeeld in twee helften van 30 minuten. De rust duurt ongeveer vijf minuten.
- D-Jeugd en ouder: Vanaf de D-Jeugd duurt een wedstrijd 70 minuten, onderverdeeld in vier helften van17,5 minuut. Deze duur van een wedstrijd geldt dus ook voor de C-jeugd, B-jeugd en A-jeugd.
Wat gebeurt er bij een gelijkspel?
Bij wedstrijden die een winnaar moeten hebben (bijvoorbeeld in de knock-out fase van een hockey toernooi) worden wedstrijden beslist met een shoot out. Vijf spelers van beide elftallen nemen om de beurt een shout-out vanaf de 23 meterlijn. De speler heeft acht seconden om een doelpunt te maken. Is er na deze tien shoot outs geen winnaar, dan komt het aan op een sudden death shoot out reeks met dezelfde spelers.
De rol van de scheidsrechter en videoscheidsrechter
Een wedstrijd wordt gefloten door 2 scheidsrechters, allebei aan 1 kant van het veld. Tijdens wedstrijden van het Nederlands elftal en bij sommige wedstrijden van de Hoofdklasse is er een videoscheidsrechter. Deze doet alleen mee als er een vraag wordt gesteld. Beide teams mogen een zogenaamde video-referral aanvragen voor alle situaties in het 23-metergebied die leiden tot een strafcorner, strafbal of een doelpunt. Krijgt het team gelijk? Dan mag het team later nog een video-referral aanvragen.
Spelregels en overtredingen
Net als voetbal is hockey een spel waarbij twee teams van elk elf spelers tegen elkaar spelen. In tegenstelling tot voetbal mag er onbeperkt worden gewisseld. Alle spelers hebben een stick, waarmee alleen met de platte kant wordt gespeeld. Dus niet met de voet of met andere delen van het lichaam. Je wint een wedstrijd door meer doelpunten te maken dan je tegenstanders. Een goal is pas geldig als de aanvallende partij de bal binnen de cirkel, het doelgebied vergelijkbaar is met het strafschopgebied bij voetbal, heeft geraakt.
Elke speler mag de bal omhoog spelen met een push of scoop, zolang het geen gevaarlijk spel is of leidt tot gevaarlijk spel. Speel je de bal omhoog in de richting van een tegenstander binnen 5 meter? Dan geldt dat als gevaarlijk. Je mag de bal in het veld niet opzettelijk omhoog slaan met een flats of slag. De scheidsrechter beoordeelt of dit het geval is. Een flats is technisch gezien een slag, daarom mag een hoge flats alleen op doel gespeeld worden. Shoot en afhouden zijn veelvoorkomende overtredingen. Bij shoot komt de bal tegen de voet, been of ander lichaamsdeel van een speler. Je mag de bal niet afschermen met je lichaam of met je stick. Voorkomt een overtreding een doelpunt? De scheidsrechter kan er ook voor kiezen om door te laten spelen, als dit voordeel oplevert.
Tijdens hockeywedstrijden kan de scheidsrechter overtredingen bestraffen met een strafkaart. Een speler die een groene kaart krijgt, moet 2 speelminuten afkoelen buiten het veld. Het team van deze speler speelt die 2 minuten met een speler minder verder. Bij een gele kaart moet een speler het veld ook verlaten. Bij iets zwaardere overtredingen moet de speler het veld voor 5 minuten verlaten en bij zwaardere overtredingen voor 10 minuten. Een rode kaart is voor een speler die een ernstige overtreding maakt. De speler moet dan definitief het veld verlaten.
Lees ook: Hoe lang duurt een hockeywedstrijd?
Voeding tijdens een hockeywedstrijd
Het is belangrijk om goed te eten tijdens een hockeywedstrijd, omdat je veel energie verbruikt. Een voedzame maaltijd voorafgaand aan de wedstrijd zorgt ervoor dat je lichaam voldoende brandstof heeft om de wedstrijd uit te spelen. Daarnaast is het ook belangrijk om tijdens de wedstrijd voldoende water of sportdrank te drinken, om uitdroging te voorkomen.
Een goede voedzame maaltijd voorafgaand aan de wedstrijd kan bijvoorbeeld bestaan uit volkoren brood met kaas of ham, een plak ontbijtkoek met pindakaas of jam, yoghurt met muesli of fruit, of een volkoren cracker met hummus. Tijdens de wedstrijd is het belangrijk om voldoende water te drinken om uitdroging te voorkomen.