Maartje Paumen, een bekende naam in de hockeywereld, is meer dan alleen een succesvolle sportvrouw. Haar verhaal is er een van doorzettingsvermogen, persoonlijke groei en het najagen van dromen. In dit artikel duiken we in het leven van Maartje Paumen, van haar jeugd tot haar ambities na haar topsportcarrière.
Van Sportief Gezin tot Hockeytalent
Al op jonge leeftijd was Maartje Paumen omringd door sport. Opgegroeid in een sportief gezin, met twee oudere broers en een oudere zus, leerde ze al vroeg om te vechten voor haar plek. "Mijn broers waren altijd net even beter dan ik. Dat heeft me wel sterk gemaakt denk ik, ook mentaal," aldus Maartje. Ze kon absoluut niet tegen haar verlies, wat haar motiveerde om altijd te willen winnen. Deze mentaliteit heeft haar geholpen om de top te bereiken, al kon het soms vermoeiend zijn. Na een training moest ze de frustraties soms loslaten.
In het gezin Paumen was sport kijken een gezamenlijke activiteit. "Op zaterdag voetbal, op zondag Studio Sport, en dan ons zessen plus aanhang, allemaal voor de tv. Eigenlijk waren we altijd wel met sport bezig." Alle vier de kinderen hockeyden minimaal op Overgangsklasseniveau. Hoewel talent een rol speelt, is Maartje van mening dat de wil om te slagen doorslaggevend is. "Om bij de top te komen moet je een beetje talent hebben, maar het vooral ontzettend graag willen."
Familie en Persoonlijke Ontwikkeling
Maartje heeft inmiddels vier neefjes en een nichtje, met wie ze graag tijd doorbrengt. "Ik zie ze niet heel vaak, maar ik vind het leuk om ze mee op pad te nemen. Ze komen wel eens logeren bij me. Dan mogen ze zelf uitkiezen wat we die dag gaan doen. Ze vinden het ook wel tof dat ik in Oranje zit." Zelf zou ze ook graag kinderen willen, maar het moet wel passen in haar leven.
Op haar 23ste kwam Maartje uit de kast, nadat ze verliefd werd op een vrouw. "Ik heb daarvoor altijd vriendjes gehad, en was nooit verliefd geweest op een vrouw. En toen gebeurde het gewoon." Na een paar maanden vertelde ze het aan haar teamgenoten, die gelukkig relaxt reageerden. De volgende dag vertelde ze het aan haar ouders, broers en zus. Haar ouders moesten er even aan wennen, maar na een paar weken was alles weer normaal. "Het is wel een ommekeer geweest in mijn leven. Het voelde ook, als je daar zo mee naar buiten komt, alsof er dan geen weg meer terug is."
Lees ook: Een diepgaande blik op de historische prestaties van het Duitse Dames Hockeyteam.
De Weg naar de Top: Uitdagingen en Overwinningen
Maartje Paumen staat bekend om haar leiderschapskwaliteiten en absolute wil om te winnen. Ze begon met hockeyen bij HC Geleen, waarna ze via HC Scoop en Oranje Zwart in 2004 bij hockeyclub 's-Hertogenbosch terechtkwam. Daar won ze meer dan tien landstitels en zeven keer de Europa Cup 1. In datzelfde jaar maakte ze haar debuut voor Oranje, waarmee ze Europees, Wereld en Olympisch kampioen werd. Haar hoogtepunten zijn de gouden medailles op de Olympische Spelen van 2008 (Beijing) en 2012 (Londen). Vanaf 2011 was ze aanvoerder van het Nederlands elftal. Het behalen van goud op het wereldkampioenschap in Den Haag is een ander recent succes. Na de Olympische Spelen van 2016 stopte Maartje bij het Nederlands team.
Afgelopen zomer en in de eerste seizoenshelft zat Maartje in een kleine dip. "Ik denk dat mensen het heel vermoeiend vinden om één dag mij te zijn. Ik ben niet snel tevreden. Ik heb echt moeten leren dat ik ook blij moet zijn met kleine stappen. Als je 30 bent ga je niet in 1 keer 10x beter hockeyen." Ze moest de uitdaging zien te vinden op andere vlakken. Alyson Annan bood haar rust bij Oranje en nam haar niet mee naar de HWL. In die periode trainde ze veel, juist op andere dingen. Ze creëerde een team om zich heen waarmee ze individueel trainde: looptraining, krachttraining, yoga, afspraken met een voedingsdeskundige. In die zes weken vond ze het plezier weer terug en kreeg ze frisheid in haar hoofd.
Maartje doet momenteel twee keer per week aan yoga. "Daarin leer ik om naast fysiek ook mentaal tot rust te komen. De eerste paar keer was dat best lastig: het is 1,5 uur, en echt de bedoeling dat je alleen met jezelf en de bewegingen bezig bent." Ze merkt dat ze ouder wordt en dat ze meer moet doen om fit te blijven. "Vroeger kon ik nog wel eens een nachtje overslaan, lekker gaan stappen, en dan herstelde je heel snel. Nu moet ik veel bewuster met mijn lichaam omgaan." Vroeger was dat de valkuil van Maartje. Toen woonde ze midden in de stad en was de verleiding om op stap te gaan altijd groot. "Nu doe ik dat minder en leef ik echt als topsporter. Maar op de momenten dat het wel kan, zal ik het zeker niet laten."
Toen ze 30 werd, gaf ze een groot feest. "Ik had een kroegje in Den Bosch afgehuurd. En dan heb je dus een kroeg vol met vrienden en familie. Het jaar na de Spelen: dan gaan de teugels weer wat losser." Al jaren heeft ze op carnavalszondag een teamuitje met Den Bosch. Dit jaar moest ze het skippen. Als ze stopt met tophockey gaat ze eens kijken of ze vier dagen carnavallen achter elkaar vol kan houden. Nu zit écht feesten er even niet in, en ook een andere liefhebberij staat even on hold. "Ik ben een enorme snowboardgek. In de WK en Spelen-jaren ga ik niet, maar anders zit ik het liefst twee tot drie keer per jaar in Oostenrijk." En mocht ze toch nog tijd over hebben ergens, naast de voorbereiding? "Dan zit ik meestal lekker ergens te lunchen met vrienden, of ga ik naar het theater of de bioscoop. Ik heb graag mensen om me heen. En ik hou van koken."
Van Verlegen Meisje naar Aanvoerder
Als je nu naar Maartje kijkt is het moeilijk voor te stellen, maar vroeger was ze een verlegen meisje. "Ja, ik was in ieder geval heel rustig. Ik keek graag de kat uit de boom. Gelukkig is dat wel een beetje gedraaid." Een beetje is een behoorlijk understatement als je bedenkt dat ze nu aanvoerder van Oranje is. "Ik heb de grootste stappen gemaakt in mijn leven toen ik van club switchte, met name van OZ naar Den Bosch. Dan moet je uit je comfortzone en kom je helemaal in een nieuwe omgeving, met nieuwe mensen." Paumen had vooraf nooit verwacht aanvoerder te worden, maar Max Caldas, die destijds bondscoach werd, had haar direct op die positie voor ogen. "Toen dacht ik wel: wow, shit, kan ik dat? En dan komt dat onzekere meisje ook om de hoek kijken: wil het team wel dat ik aanvoerder word? Ik ben blij dat ik die uitdaging ben aangegaan." Toch is dat verlegen meisje nog niet helemaal weg. "Ik denk dat ik in het begin, als ik iemand nog niet ken, wel een beetje een muurtje om me heen heb. Ik moet eerst weten of ik iemand kan vertrouwen."
Lees ook: De evolutie van hockey: een gedetailleerde analyse
De Toekomst: Dromen Na Tophockey
Voorlopig kijkt de aanvoerder van de Oranje-dames niet veel verder dan Rio. Worden dat haar laatste Spelen? "Dat denk ik wel. Maar zeg nooit nooit. Ik denk dat ik dat vanzelf wel voel, wanneer het moment daar is. Alles wat ik doe, doe ik vol overgave." Stiekem is ze wel nieuwsgierig naar het leven na topsport. "Nu is het zo dat uur na uur voor je wordt bepaald. Dat kan vervelend zijn, maar het is ook verslavend." Ze heeft veel mooie dromen. De grootste is een eigen koffie- en lunchtent. "Ik denk dat de horecawereld bij mij past: ik ben graag onder de mensen, heb een passie voor gezond en lekker eten." Mocht het toch niks worden met die koffietent, dan heeft ze nog opties genoeg. "Een eigen crossfit-school, clinics geven, coaching: ik vind het allemaal leuk. Of dat binnen of buiten het hockey is, dat zie ik dan wel. Hockey is nu zo’n groot deel van mijn leven: daar zal ik wel altijd mee verbonden blijven. Misschien ga ik ook wel reizen. Dat doe ik nu natuurlijk al veel, maar dan wil ik écht iets van de wereld zien." Maar die koffietent, die staat met stip op nummer 1. En daar zal ze dan ook weer voor 200% voor gaan.
Paumen geeft hockeyclinic
Hockeyinternational Maartje Paumen heeft zaterdagmiddag een hockeyclinic gegeven bij Hockey Club De Meeuwen in Emmeloord. Er deden ruim 100 jeugdleden mee aan de middag. HC De Meeuwen voorzitter Leo Breukel was super trots op de komst van de strafcornerspecialiste: “Al bijna twee jaar proberen we Maartje Paumen naar HC De Meeuwen te krijgen. Telkens waren er redenen waarom het niet kon doorgaan, zoals bijvoorbeeld een ingelaste oefeninterland. Nu is het gelukt en we zijn dolblij.” Tijdens de clinic kon de jeugd verschillende oefenvormen afwerken zoals het trainen van de strafcorner en het backhand-schot.
Sleeppushclinic
Bovelander & Bovelander heeft in samenwerking met Sleeppush.nl een geweldig sleepclinic ontwikkeld! Ze geven speciale aandacht aan de sleepcorner. Het is een training van anderhalf uur, waarbij met behulp van de speciale tafels de sleeppush wordt aangeleerd. Het aanleren van de sleeppush is normaal gesproken niet eenvoudig en fysiek zwaar. De nieuw ontwikkelde sleeptafel maakt het aanleren, vooral voor de jeugdspelers, fysiek minder belastend, eenvoudiger en bovenal veel leuker! De basis sleeppushclinic is geschikt voor dertig deelnemers waarbij er twee Bovelandertrainers en een sleeppushspecialist aanwezig zullen zijn met drie sleeptafels.
Maartje Paumen inhuren als spreker
Maartje is inzetbaar voor het geven van hockeyclinics en presentaties op basis van interview. In haar presentaties spreekt zij over thema’s als leiderschap, samenwerking en vitaliteit. Tijdens een hockeyclinic geeft zij tips op het gebied van techniek, samenspelen en kan zij uitleg geven over haar grote wapen (de strafcorner).
Lees ook: Een overzicht van de carrière van Chloe Hockey en haar bijdrage aan het Nederlandse hockey.