In de wereld van het voetbal is de rol van de keeper cruciaal. Het vermogen om een schot te vangen en daarmee een doelpunt te voorkomen, kan het verschil maken tussen winst en verlies. Dit artikel duikt in de technieken, trainingsmethoden en statistische definities rondom het vangen van een schot door een keeper.
Wat is een Schot op Doel?
De term 'schot op doel' is een essentieel onderdeel van voetbalstatistieken. Volgens de criteria van Opta wordt er het volgende verstaan onder een 'schot op doel':
- Elke doelpoging die resulteert in een geldig doelpunt.
- Een schot dat op weg is naar het doel en wordt tegengehouden door de keeper.
- Een schot dat op weg is naar het doel en wordt geblokkeerd door een verdediger (niet de keeper) die als laatste tussen het schot en het doel staat.
Het is belangrijk te weten dat niet alle bookmakers de Opta-definitie hanteren. Sommigen hebben hun eigen criteria, waarbij bijvoorbeeld een doelpunt uit een directe vrije trap, penalty of kopbal soms niet als schot op doel wordt geteld.
Training van Keepers: Oefeningen en Technieken
Om een effectieve keeper te worden, is gerichte training essentieel. Hieronder volgen enkele oefeningen die keepers kunnen helpen hun vaardigheden te verbeteren:
Reactietraining met Rug naar de Muur:
Lees ook: Essentiële keepersuitrusting
- Twee keepers staan opgesteld, waarbij één met de rug naar de muur staat, ongeveer 2 meter ervandaan en met de ogen dicht.
- De andere keeper rolt een bal tussen de benen van de eerste keeper door, tegen de muur.
- De keeper met de rug naar de muur draait zich om en probeert de bal te stoppen.
- Herhaal deze oefening 4x10x.
Buiklig Medicinebal Vangen:
- De keeper ligt op de buik en vangt een medicinebal.
- Maakt een rol en werpt de bal terug.
- Herhaal deze oefening 4x8x.
Schuiven en Afweren:
- De keeper staat op een lijn met 4 ballen op 6 meter afstand, met 3 meter tussenruimte.
- Schuift zijwaarts naar een bal, maakt een afweerbeweging laag, sprint naar de bal, pakt deze op en werpt hem naar de trainer.
- Keert terug naar de lijn en herhaalt de oefening.
- Herhaal deze oefening 3x.
Reactie op Muurworpen:
- Twee keepers staan achter elkaar met het gezicht naar de muur.
- De eerste keeper werpt de bal tegen de muur, de tweede keeper weert af.
- Variatie: de bal moet gevangen worden voordat hij de grond raakt.
- Herhaal deze oefening 4x10x.
Hoekworpen Afweren:
- Twee keepers staan achter elkaar met het gezicht naar een hoek van twee muren.
- De eerste keeper werpt de bal tegen de muur, de tweede keeper weert af.
- Herhaal deze oefening 4x10x.
Springen, Afweren en Koprol:
Lees ook: Humphrey Mijnals in Oranje
- Twee banken staan op 3 meter afstand van elkaar, met daarachter een valmatje.
- De keeper springt over de eerste bank (met één of twee voeten), maakt twee afweerbewegingen (links en rechts laag), vangt een bal van de trainer en werpt deze terug.
- Springt over de tweede bank, maakt twee afweerbewegingen, pakt een rollende bal en werpt deze terug.
- Maakt een koprol, gevolgd door twee afweerbewegingen (links en rechts laag).
- Herhaal deze oefening 3x3x.
Ruglig Afweer:
- De keeper ligt op een valmat, ruglig.
- Gaat zitten, weert een bal af met de linkerhand, gaat liggen, gaat zitten, weert een bal af met de rechterhand.
- Maakt een koprol achterwaarts en weert twee ballen af (links en rechts laag).
- Herhaal deze oefening 4x10x.
Springen en Afweren met Bank:
- Een bank staat op 5 meter afstand van een muur.
- De keeper springt over de bank (met één of twee voeten) en weert een bal af die door een andere speler tegen de muur is geworpen.
- Herhaal deze oefening 4x10x.
Afweren tussen Spelers:
- Keeper zit tussen twee andere spelers in die ballen laag naar hem toe werpen.
- Na elke afweerpoging maakt de keeper een halve draai naar de andere speler.
- Herhaal deze oefening 4x10x.
Reageren en Doorschuiven:
- De keeper staat ongeveer 5 meter naast zijn doel, met twee pionnen op 3 meter afstand.
- Speler A werpt een van de pionnen om, de keeper probeert de bal af te weren en schuift daarna meteen door naar het midden van het doel om een hoge bal te stoppen.
- Herhaal deze oefening 4x10x.
Reactie op Lichtprikkels:
Lees ook: De nasleep van het ongeluk: een analyse
- De keeper staat met het gezicht naar de muur op 1,5 meter afstand.
- De trainer schijnt met een zaklamp op de muur, de keeper moet dit lichtpunt zo snel mogelijk aanraken.
- Herhaal deze oefening 4x10x.
Afweren tussen Pionnen:
- Drie keepers (of spelers): één keeper in het midden tussen twee pionnen.
- De keeper stopt ballen van de twee andere spelers die op 5 meter afstand aan weerszijden van de pionnen staan.
De Contour Vangtechniek
De Contour Vangtechniek wordt gebruikt om een bal te vangen die hoger is dan heuphoogte. De positie van de handen is variabel, waardoor er meer kracht in de duimen zit om te voorkomen dat de bal door de vingers glipt. De handen kunnen om de bal heen vormen, wat meer controle geeft. Het is aan te raden om te springen om de bal op het hoogste punt te vangen, schuin boven het hoofd. Tijdens de sprong is het belangrijk om één knie omhoog te brengen, waarbij het been onder een hoek van 90 graden is. Dit geeft een extra push om hoger te komen.
Voor ballen onder de heup wordt bij voorkeur de Basket vangtechniek gebruikt. Hierbij zijn de handen achter de bal, met de pinken naar binnen gedraaid en de duimen om de bal gevouwen. Voor harde, lage schuivers is het belangrijk om met het bovenlijf voorover te hangen en minimaal één knie achter de bal te plaatsen.
Statistieken en Weddenschappen
Het aantal schoten op doel per speler is een statistiek die zowel door bookmakers als door sportsbettors strategisch gebruikt kan worden. Schoten op doel is een populaire markt voor voetbalweddenschappen, vooral bij grote voetbalcompetities of belangrijke evenementen zoals de Premier League, La Liga, de Champions League en het WK. Deze weddenschappen worden vaak aangeboden in de vorm van under/over weddenschappen.
Alternatieve Regels en Innovatie
Sportprofessor Gerard Sierksma heeft nieuwe regels bedacht om het voetbal aantrekkelijker te maken. Een van deze regels is dat de keeper de bal niet meer mag vangen, maar alleen wegboksen of tegenhouden en daarna zelf wegschieten. Hoewel deze regel controversieel is, laat het zien dat er constant wordt nagedacht over manieren om het spel te verbeteren en te vernieuwen.