Den Bosch en omstreken staat bekend om zijn actieve sportgemeenschap. Van vechtsporten tot CrossFit, er is voor ieder wat wils. In dit artikel duiken we in de wereld van CrossFit wedstrijden en andere fitness evenementen in en rondom Den Bosch, en geven we je een overzicht van wat er te beleven valt.
Functional Fitness, Crosstraining en CrossFit Wedstrijden: Wat houdt het in?
Een functional fitness, crosstrain of CrossFit wedstrijd is een competitie waarbij atleten deelnemen aan verschillende WODs (Workouts of the Day) die zijn ontworpen om hun fitnessniveau te testen. Tijdens zo'n wedstrijd worden atleten vaak uitgedaagd door verschillende workouts, waarbij verschillende aspecten worden getest zoals kracht, gymnastics, cardio en andere functionele bewegingen.
Divisies binnen CrossFit wedstrijden
Bij functional fitness, crosstrain en CrossFit wedstrijden zijn er vaak verschillende divisies waaraan je kunt deelnemen. De divisies worden gebruikt om atleten van vergelijkbare niveaus het tegen elkaar op te laten nemen. Er zijn verschillende divisies aanwezig bij een wedstrijd, afhankelijk van de specifieke competitie en het niveau van de deelnemers:
- Scaled: In deze divisie kunnen atleten deelnemen die nog niet alle oefeningen en gewichten zoals voorgeschreven kunnen uitvoeren.
- Masters: Deze divisie is bedoeld voor atleten boven een bepaalde leeftijd.
Per wedstrijd is het verschillend welke divisies er zijn.
Kwalificaties: De Weg naar de Wedstrijd
Voor de meeste wedstrijden moet je jezelf kwalificeren. Kwalificaties zijn eigenlijk de voorrondes van de wedstrijden die de atleten moeten doen om zich te kwalificeren voor de functional fitness, crosstrain of CrossFit wedstrijd. De kwalificatie WODs voer je in je eigen box uit en er wordt vaak gevraagd om dit te filmen. Bij deze WODs behaal je een bepaalde score die je vervolgens online invoert. Een bepaald aantal atleten gaat door naar de finale.
Lees ook: Sportevenementen en crossfit in Almelo: Een overzicht
CrossFit Kalender 2025: Wedstrijden in Nederland
In Nederland zijn er een aantal functional fitness, crosstraining en CrossFit wedstrijden. Deze wedstrijden bevinden zich over verschillende locaties in Nederland. Hieronder vind je een overzicht van enkele bekende wedstrijden:
- Amsterdam Throwdown - Amsterdam: Op 11 en 12 oktober 2025 vindt deze urban competitie plaats in de Centrale Markthal van Amsterdam. Voor Intermediate en RX-niveau.
- Dutch Throwdown - Den Bosch: Zaterdag 25 oktober 2025 is de Maaspoort in Den Bosch het toneel voor een van de gezelligste en meest laagdrempelige throwdowns. Categorieën: Scaled, Regular, Advanced en RX.
- Lowlands Throwdown - Eindhoven: Van 31 oktober tot en met 2 november 2025 strijden RX, Intermediate, Masters en Teens in Indoor Sportcentrum Eindhoven.
Alternatieve Fitness Competities: Meer dan alleen CrossFit
Naast CrossFit wedstrijden zijn er ook andere uitdagende fitness events die je kunt overwegen:
- Hyrox: Een relatief nieuwe fitnessrace die wereldwijd in razend tempo wint aan populariteit. Hyrox combineert hardlopen en uithoudingsvermogen met explosieve kracht en een mentale mindgame. De Hyrox workout bestaat uit 8x 1 kilometer rennen, met tussendoor bepaalde movements zoals de SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, RowErg, Farmer Carry, Sandbag Walking Lunges en Wallballs. Hyrox races vind je overal ter wereld, onder andere in Amsterdam RAI, Ahoy Rotterdam en MECC Maastricht. Er is géén eindtijd-restrictie, maar ook geen kwalificatie om mee te mogen doen. Iedereen is dus welkom en kan meedoen.
- GYMRACE: Tijdens GYMRACE verandert de Jaarbeurs Utrecht in een gigantisch racecircuit. De hal wordt omgetoverd tot een enorme gym met harde beats, MC’s en een energieke community. GYMRACE combineert kracht- en conditiestations met hardlopen. Na elk station loop je één kilometer, in totaal leg je vijf kilometer af.
- HexaFit: HexaFit is dé hybride fitness race waarin kracht en conditie samenkomen in een unieke sportervaring.
- Nederlands Kampioenschap Indoorroeien: In december 2025 vindt in de Sporthallen Zuid in Amsterdam het Nederlands Kampioenschap Indoorroeien plaats.
- NLFB: Met het eerste officiële kampioenschap biedt de NLFB een unieke ervaring voor sporters van alle niveaus en leeftijden.
Sporten in Den Bosch: Een Overzicht van Mogelijkheden
Den Bosch biedt een breed scala aan sportmogelijkheden, van vechtsporten tot gymnastiek. Hieronder een overzicht van enkele opties:
- Fujiyama Gym Sport (FG Sport): Al meer dan 30 jaar dé toonaangevende sportvereniging voor vechtsporten en fitness in Den Bosch en omgeving. Fujiyama Gym beschikt over gediplomeerde trainers die al jaren actief zijn bij ons. Onze instructeurs hebben officiële certificeringen van erkende organisaties, waaronder de Nederlandse Boksbond. Met meer dan 30 jaar gecombineerde ervaring in vechtsporten zorgen zij voor veilige, effectieve training op elk niveau. Fujiyama Gym biedt het meest uitgebreide aanbod aan vechtsporten en fitnessactiviteiten in Den Bosch. Je kunt er terecht voor kickboksen, boksen, MMA en KAPAP. Ook bieden ze High Intensity Interval Training (HIIT) lessen aan. Elke nieuwe deelnemer kan een gratis proefles volgen in de discipline van zijn of haar keuze.
- Flik-Flak: Iedereen is welkom in onze hypermoderne trainingshallen, ongeacht leeftijd en niveau. Onze recreatieve lesprogramma's en gymnastische sporten op topniveau worden gegeven door enthousiaste en gedreven docenten.
De Voordelen van Sporten bij Fujiyama Gym
Verschillende sporters hebben positieve ervaringen gedeeld over Fujiyama Gym:
- "Echt een fijne sportschool met trainers die les geven op alle niveau´s. Door de betrokkenheid en ervaring van de trainers ben ik veel gemotiveerder om te gaan sporten en vind ik het zelfs leuk!"
- "Ik word hier echt goed geholpen en begeleid tijdens de training en die persoonlijke aandacht maakt voor mij alle verschil in de kwaliteit van de training. Top sportschool."
- "Trainers met super veel kennis en ervaringen en een hele leuke sfeer onder de mensen."
- "De lessen zijn zeer goed opgebouwd en ze hebben veel verstand over het optimaal trainen van je lichaam. Vanwege mijn sportachtergrond merk ik namelijk vaak dat trainers gewoon “iets” doen, bij Fujiyama duidelijk niet. Zij hebben enorm veel expertise en dit is terug te zien in de lessen."
- "Hele fijne sportschool met een en gezellige sfeer en goede apparatuur. Je krijgt er professionele adviezen van erg lieve en zorgzame coaches."
- "Fijne sportschool, jong en oud traint met elkaar. De trainers zijn professioneel en er is een gemoedelijke sfeer. Iedereen praat tegen elkaar het is er erg gezellig."
- "Super sportschool, persoonlijke aandacht, gemoedelijke sfeer. Voor iedereen wat wils!!"
- "Echt een topsportschool! Vooral de gezellige sfeer en de kundigheid van het personeel zijn geweldig!"
- "Beste sportschool ever!! Goede begeleiding en heerlijke gemoedelijke sfeer."
Evenementen in Den Bosch: Meer dan alleen sport
Naast sportevenementen zijn er ook andere evenementen die Den Bosch te bieden heeft:
Lees ook: Europa League Play-offs: Utrecht - Zenit
- WK Handbal 2025: Van 26 november tot en met 14 december 2025 wordt de Maaspoort in Den Bosch een van de locaties waar er toernooien plaats vinden van wereldklasse handbal.
- Eindejaarsvoorstelling Flik-Flak: In de lessen wordt door onze sporters hard gerepeteerd voor de Eindejaarsvoorstelling! Kom kijken op zaterdag 14 december naar de shows waarin alle Flik-Flakkers je meenemen op reis naar verschillende landen.
Tips voor het deelnemen aan een Hyrox race (vanuit praktijkervaring)
Kaz, een atleet van CrossFit Den Bosch, deelde zijn ervaringen en tips na deelname aan Hyrox Rotterdam:
- Draag een sporthorloge: Er hing tijdens Hyrox in Rotterdam nergens een klok, dus als je geen horloge draagt, weet je niet hoe laat het is en wat je tempo is.
- Kies de juiste schoenen: Investeer in goede hardloopschoenen, mét veel grip en stabiliteit. Laat je CrossFit Nike Metcon of Reebok Nano in de kast liggen.
- Wees voorbereid op de aid-stations: Tijdens Hyrox ben je aangewezen op aid-stations. Tijdens Hyrox Rotterdam waren dit 2 water-punten en 1 punt van Red Bull.
Lees ook: Voetbalregels verenigingswissel