Bodybuilding en fitnesswedstrijden zijn er in vele soorten en maten, van regionale evenementen tot internationale kampioenschappen. Deze wedstrijden bieden atleten een platform om hun harde werk en toewijding te tonen en te strijden voor erkenning in de sport. In Nederland is er een divers aanbod aan wedstrijden, variërend van natural bodybuilding tot functional fitness en CrossFit. Dit artikel biedt een overzicht van de verschillende soorten wedstrijden en een kalender van aankomende evenementen, zodat atleten hun deelname kunnen plannen.
Bodybuilding Wedstrijden: Een Overzicht
NPC Benelux
De NPC (National Physique Committee) Benelux biedt een pad voor atleten van alle niveaus, van beginners tot professionals. Hier zijn de verschillende klassen:
- True Novice: Voor atleten die voor het eerst een wedstrijd doen of nooit de top 5 hebben behaald. Gekwalificeerden gaan automatisch door naar de Novice klasse.
- Novice: Voor atleten die zich hebben gekwalificeerd via de True Novice klasse of gevorderde atleten die vaker een NPC wedstrijd hebben gedaan. Gekwalificeerden gaan door naar de Open Regional klasse.
- Open Regional: Voor atleten die Novice wedstrijden hebben gedaan. Internationale atleten en professionals van andere federaties zijn ook welkom. De top 5 kwalificeert zich voor een certificaat om deel te nemen aan alle NPC Worldwide wedstrijden gedurende een kalenderjaar.
- Pro Qualifier: De laatste stap voor atleten bij de NPC. Overall winnaars van de verschillende divisies ontvangen een IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness) Pro Card. Deelname vereist een NPC Worldwide Open Regional Certificaat.
- IFBB Pro Show: Sinds 2024 organiseert NPC Benelux een IFBB Pro Show in Nederland, waar atleten zich kunnen kwalificeren voor de Mr. Olympia. Dit niveau is alleen toegankelijk voor atleten met een IFBB Pro Card.
WNBF Nederland
De WNBF (World Natural Bodybuilding Federation) promoot gezonde, drugsvrije bodybuilding. Atleten worden getest op drugsgebruik om eerlijke competities te waarborgen. WNBF Nederland organiseert jaarlijks de Grand Dutch Naturals Cup.
- Grand Dutch Naturals Cup: Een internationaal open kampioenschap voor WNBF Nederland leden en leden van andere WNBF aangesloten organisaties. De inschrijving sluit op 17 september. Een geldig lidmaatschap is verplicht voor deelname. Atleten moeten toestemming hebben om internationaal deel te nemen van de WNBF aangesloten organisatie waar ze lid van zijn.
Categorieën bij WNBF Nederland
- Teen: Voor atleten van 18 jaar of jonger op de dag van de wedstrijd.
- Junior: Voor atleten tussen 18 en 24 jaar oud op de dag van de wedstrijd.
- Masters: Voor atleten ouder dan 40 jaar op de dag van de wedstrijd.
- Grandmasters: Voor atleten ouder dan 50 jaar op de dag van de wedstrijd.
Kwalificaties en Regels bij WNBF Nederland
Om deel te nemen aan de Grand Dutch Naturals Cup, moeten atleten lid zijn van WNBF Nederland of een aangesloten organisatie. Alle atleten moeten minimaal 10 jaar drugsvrij zijn volgens de WADA-lijst en voldoen aan de WNBF regels. Een drugstest is verplicht. De eerste 5 plaatsen per categorie kwalificeren zich voor internationale wedstrijden, en de eerste 3 plaatsen kwalificeren zich voor het Wereldkampioenschap.
Pro Kaarten bij WNBF Nederland
Atleten kunnen een Pro Card winnen door te slagen voor de urine- en polygraaftest. Pro Cards worden toegekend naar goeddunken van de jury.
Lees ook: Europa League Play-offs: Utrecht - Zenit
Verplichte Leugendetectortest bij WNBF Nederland
Deelname vereist een succesvolle leugendetectortest, georganiseerd door WNBF Nederland in de dagen voor de wedstrijd.
INBA Nederland
De INBA (International Natural Bodybuilding Association) Netherlands biedt een eerlijk en dopingvrij podium voor natural atleten. De bond is opgericht door Sandra van de Kamp in 2016 en is aangesloten bij de wereldwijde INBA organisatie.
Uitgangspunten van INBA Nederland
- Eerlijke Competitie: Atleten worden getest op dopinggebruik, en er gelden strenge sancties bij overtredingen.
- Gezondheid en Leefstijl: De INBA promoot een gezonde leefstijl en biedt diverse klassen, waaronder leeftijdsklassen, bikini mama's, ink-division en physically challenged.
Successen van INBA Nederland
De INBA Netherlands heeft diverse successen behaald op internationale kampioenschappen, waaronder gouden medailles op het EK en WK.
Functionele Fitness, Crosstraining en CrossFit Wedstrijden
Naast bodybuilding wedstrijden zijn er in Nederland ook diverse functionele fitness, crosstraining en CrossFit wedstrijden. Deze wedstrijden testen atleten op verschillende aspecten van fitness, zoals kracht, gymnastiek en cardio.
Wedstrijdstructuur
- Workouts (WODs): Atleten nemen deel aan verschillende WODs die zijn ontworpen om hun fitnessniveau te testen.
- Divisies: Er zijn verschillende divisies, zoals Scaled en Masters, om atleten van vergelijkbare niveaus tegen elkaar te laten strijden.
- Kwalificaties: Voor de meeste wedstrijden moeten atleten zich kwalificeren via voorrondes, waarbij ze een bepaalde score behalen op kwalificatie WODs.
Wedstrijdkalender
WNBF Nederland
- 5 oktober 2025: Grand Dutch Naturals Cup
INBA Nederland
- 21 september (jaar niet gespecificeerd): Ledendag met poseerclinics en kwalificatie voor het EK.
Let op: De functional fitness, crosstraining en CrossFit kalender 2025 met elke datum wanneer er wedstrijden in Nederland zijn, is niet opgenomen.
Lees ook: Voetbalregels verenigingswissel
Tips voor Deelname
- Kies de juiste wedstrijd: Selecteer een wedstrijd die past bij je niveau en doelen.
- Word lid van een bond: Zorg ervoor dat je lid bent van de relevante bond (WNBF, INBA, etc.) en voldoet aan de regels.
- Bereid je goed voor: Train hard, let op je voeding en zorg voor voldoende rust.
- Doe mee aan kwalificaties: Als de wedstrijd kwalificaties vereist, zorg er dan voor dat je hieraan deelneemt en een goede score behaalt.
- Registeer op tijd: Schrijf je op tijd in voor de wedstrijd en betaal de benodigde kosten.
- Leugendetectortest (WNBF): Houd rekening met de verplichte leugendetectortest en plan je reis naar de wedstrijd dienovereenkomstig.
Lees ook: KNGU Broekjesregels Uitgelegd
tags: #bodybuilding #wedstrijd #kalender