Basketbal is een populaire teamsport die wereldwijd wordt gespeeld, zowel in de traditionele 5-tegen-5 variant als in de snellere en dynamischere 3x3 variant. Naast de regels van het spel, is sportiviteit en respect essentieel in basketbal. Verenigingen leggen de nadruk op sportiviteit, teamwork, acceptatie en respect (STAR). Dit artikel geeft een overzicht van de regels die gelden voor basketbaltoernooien, met speciale aandacht voor de 3x3 variant die recentelijk zijn intrede heeft gedaan op de Olympische Spelen, en de onmisbare ingrediënten voor een leuk en succesvolle dag: Teamwork, Acceptatie en Respect.
Basketbal: Een Teamsport
Basketbal is een teamsport waarbij twee teams van vijf spelers (in de traditionele variant) proberen te scoren door een bal door een basket te gooien. Het veld is rechthoekig met een basket aan elke korte zijde, op een hoogte van 3,05 meter voor volwassenen en 2,60 meter voor kinderen. Het spel is verdeeld in vier periodes, elk van tien minuten (bij FIBA) of twaalf minuten (bij NBA). Het doel van basketbal is om meer punten te scoren dan de tegenstander.
De Spelers en Hun Posities
Elk team bestaat uit vijf spelers, die doorgaans de volgende posities innemen:
- Point Guard: De spelverdeler, die het spel overziet en de aanval leidt.
- Shooting Guard: Verantwoordelijk voor het scoren van punten.
- Center: Speelt dicht bij de basket en is vaak de langste speler van het team, met een belangrijke verdedigende rol.
- Small Forward: Een veelzijdige speler die zowel aanvallend als verdedigend sterk is.
- Power Forward: Speelt voornamelijk met de rug naar de basket, blokkeert schoten en scoort van dichtbij.
Er mogen per team ook zeven wisselspelers op de bank zitten, en er mag onbeperkt gewisseld worden, tenzij een speler door het maken van een bepaald aantal fouten niet meer mee mag doen.
Puntentelling
De puntentelling in basketbal is als volgt:
Lees ook: Alles over NBA basketbal maat 7
- 1 punt: Een vrije worp, toegekend na een overtreding van de tegenstander.
- 2 punten: Een score binnen de cirkel rondom de basket (de bucket).
- 3 punten: Een score van achter de driepuntslijn, die zich buiten de cirkel bevindt.
Een wedstrijd bestaat uit vier rondes van elk 10 minuten, met 2 minuten rust tussen elke ronde en een langere pauze van een kwartier na de tweede ronde. Als de stand na vier rondes gelijk is, wordt de wedstrijd verlengd met periodes van 5 minuten, net zolang totdat er een winnaar is.
Belangrijkste Basketbalregels
Er zijn diverse regels in het basketbal die een eerlijk en veilig spel moeten waarborgen. Enkele belangrijke regels zijn:
- 24-secondenregel: Een aanval mag niet langer dan 24 seconden duren.
- 8-secondenregel: Een team moet binnen 8 seconden van de eigen helft naar de helft van de tegenstander.
- 3-secondenregel: Verdedigers mogen slechts 3 seconden in de bucket van de tegenstander blijven tijdens een aanval.
- 5-secondenregel: Een speler mag de bal bij een inworp maximaal 5 seconden vasthouden en moet tijdens het spel na 5 seconden gaan dribbelen of een poging tot scoren doen.
3x3 Basketbal: Snel en Dynamisch
3x3 basketbal is een variant van het traditionele basketbal, gespeeld door twee teams van drie spelers op een half basketbalveld met één basket. Deze vorm van basketbal is dynamisch en spectaculair, met kortere wedstrijden en een snellere spelstijl. Het is in korte tijd uitgegroeid van een straatsport tot een olympische discipline.
Regels van 3x3 Basketbal
3x3 basketbal hanteert eigen regels, die afwijken van het traditionele basketbal:
- Teams: Twee teams van drie spelers (plus één reserve per team).
- Veld: Een half basketbalveld met één basket.
- Speelduur: Wedstrijden duren 10 minuten of tot één van de teams 21 punten heeft gescoord.
- Schotklok: Er is een schotklok van 12 seconden.
- Puntentelling: Scoren binnen de tweepuntslijn is één punt waard, daarbuiten twee punten.
- Direct spel: Na een score mag het andere team direct doorgaan met de bal dribbelen of passen.
Toernooien en Competities
De International Basketball Federation (FIBA) heeft in 2007 universele regels aangenomen voor 3x3 basketbal. Het eerste officiële toernooi vond plaats tijdens de Olympische Jeugdspelen van 2010 in Singapore. Sinds 2012 worden World Cup wedstrijden georganiseerd voor landenteams en World Tour wedstrijden voor clubteams. 3x3 basketbal is ook opgenomen in het programma van de Olympische Spelen, wat de populariteit en status van de sport verder heeft verhoogd.
Lees ook: Informatie over het Regio Voetbal Toernooi
Nederlands Kampioenschap 3x3 Basketbal
De Nederlandse Basketball Bond (NBB) zet sinds 2009 hoog in op de ontwikkeling van 3x3 basketbal. Een van de belangrijkste beweegredenen hierachter is het feit dat de NBB basketball voor iedereen toegankelijk wil maken. Sinds 2009 organiseert de NBB het Nederlands Kampioenschap 3x3 basketbal, 3x3NL Tour genaamd (voorheen bekend als Streetball Masters). Naast de 3x3NL Tour worden er jaarlijks diverse grote internationale 3x3 events in Nederland georganiseerd, zoals in de 2019 zelfs de FIBA 3x3 World Cup, het officiële 3x3 wereldkampioenschap voor landenteams.
Sportiviteit en Respect: De Kern van het Spel
Naast de regels van het spel, is sportiviteit en respect essentieel in basketbal. Verenigingen zoals Rotterdam Basketbal leggen de nadruk op sportiviteit, teamwork, acceptatie en respect (STAR). Dit houdt in dat alle mensen die (op welke manier dan ook) bij de vereniging horen, zich respectvol gedragen richting elkaar, de scheidsrechters en gasten. Het STAR principe is een leidraad voor hoe men met elkaar omgaat binnen de vereniging.
Rotterdam style: Zo gaan wij met elkaar omRotterdam Basketbal is een vereniging waar iedereen die van basketbal houdt van harte welkom is en zich welkom mag voelen. Onze jongste leden krijgen training volgens het STAR principe: Sportiviteit, Teamwork, Acceptatie en Respect.
Gedragsregels voor een Positief Sportklimaat
Er zijn diverse gedragsregels die bijdragen aan een positief sportklimaat:
- Accepteer en respecteer de ander, zoals hij is. Discrimineer niet.
- Ondersteun de wedstrijd op een positieve manier. Aanmoedigen is niet hetzelfde als afkatten.
- Denk aan je taalgebruik.
- Roken is verboden in de sporthal.
- Wapens en drugs zijn verboden! Alcohol mag alleen genuttigd worden volgens het wetboek van Nederland.
- Volg je trainingen. Wanneer je een keer echt niet aanwezig kunt zijn, meld je dit tijdig bij je coach.
- Houd je aan de regels voor het wedstrijdtenue. De selectieteams zijn verantwoordelijk voor hun eigen tas met wedstrijdtenues. Tijdens de training of wedstrijd zorg je dat de sieraden, ketting, armband, oorbellen etc.
- Speel je wedstrijd met respect voor medespelers, tegenstanders en scheidsrechters.
- De scheidsrechter heeft altijd gelijk, ook al is dat volgens jou niet zo.
- Bedank of feliciteer je tegenstander, de jury, de scorer en de scheidsrechter.
- Voor en na de training of thuiswedstrijd help je het basketbalveld klaar te zetten of op te ruimen en ballen te verzamelen.
- In elke sporthal ben je te gast. Gedraag je dan ook als gast en laat de kleedkamer schoon achter.
- Zorg dat je je contributie op tijd betaald.
De Rol van Coaches en Scheidsrechters
Coaches en scheidsrechters spelen een cruciale rol in het handhaven van sportiviteit en respect binnen het basketbal. Coaches dienen spelers op de hoogte te brengen van de regels van sportiviteit en respect aan het begin van het seizoen, en spelers aan te spreken wanneer ze zich niet aan de regels houden. Scheidsrechters moeten gedecideerd fluiten en excessen rapporteren aan het bestuur. Het seizoen voor de coaches verloopt van september t/m vlak voor de zomervakantie.
Leden vanaf U14 (alleen jurytaken) en leden vanaf U16 hebben een verplichting om scheidsrechter of jury te zijn. Zorg dat je 15 minuten voor aanvang van de wedstrijd aanwezig bent. Meld je bij de coach van het team waar jij scheidsrechter of jury bent. Als je echt niet kunt, neem dan maatregelen. Als je fluit, doe dat dan gedecideerd. Fluit luid en geef duidelijk aan wat je bedoelt. Neem het fluiten en tafelen serieus. Dus niet bellen, sms-en of praten met voorbijgangers. Rapporteer excessen aan het bestuur en/of TC. De scheidsrechter heeft altijd gelijk, ook al heeft de scheidsrechter volgens jullie geen gelijk. Blijf altijd respectvol!
Lees ook: Informatie over het Volleybal Jeugd Toernooi in Vaassen
De Verantwoordelijkheid van Ouders
Ouders spelen ook een belangrijke rol in het bevorderen van sportiviteit en respect. Ze dienen hun kinderen aan te moedigen om hun best te doen, maar vooral plezier te beleven aan het volleybal en clubgebeuren. Het is belangrijk om na een wedstrijd met het kind te bespreken wat goed en minder goed ging, en wat hieruit kan geleerd worden. Ouders dienen zich te onthouden van het geven van technische en tactische aanwijzingen en in plaats daarvan positieve aanmoedigingen te geven.
Wat VCH verder verwacht van ouders of verzorgers is dat:
- u ervoor zorgt dat uw kind zoveel mogelijk en op tijd aanwezig is voor de trainingen en wedstrijden. De regels omtrent aanwezigheid op trainingen en het zich tijdig afmelden voor een training of wedstrijd gelden ook voor kinderen,
- u uw kind vraagt om altijd zijn/haar best te doen, maar vooral plezier te beleven aan het volleybal en clubgebeuren. Bespreek na een wedstrijd met het kind wat goed en minder goed ging, en wat hieruit kan geleerd worden. Kijk niet alleen naar de uitslag, maar met name naar de geleverde inspanningen,
- u zich onthoudt van het geven van technische en tactische aanwijzingen. Als publiek moedig je aan, de instructies worden gegeven door de trainer/coach. Wees enthousiast; positieve aanmoedigingen stimuleren uw kind en medespelers. Blijf op een training liefst weg uit de zaal, het zou uw kind kunnen beïnvloeden,
- indien u niet akkoord bent met bepaalde zaken bij trainingen of wedstrijden, u daarover spreekt met de trainer/coach. Of u spreekt met iemand van de jeugdcommissie indien nodig, zodat het probleem opgelost kan worden,
- de jeugdcommissie tijdig op de hoogte gesteld wordt omtrent bijzondere omstandigheden die mogelijk van invloed kunnen zijn op het functioneren in groepsverband van uw kind, en/of waaraan vanuit de vereniging speciale aandacht gewenst is.
Rolstoelbasketbal: Inclusie en Aanpassing
Rolstoelbasketbal is een aangepaste vorm van basketbal voor sporters met een lichamelijke handicap. De regels lijken sterk op die van valide basketbal, met enkele opvallende verschillen. Rolstoelbasketballers worden geclassificeerd op basis van hun handicap, met scores variërend van 1 (zwaarste handicap) tot 4,5 (lichtste handicap). Deze vorm van basketbal benadrukt inclusie en aanpassing, waardoor sport toegankelijk wordt voor iedereen, ongeacht hun fysieke mogelijkheden.
Gedragsregels binnen Verenigingen: Een Veilige en Respectvolle Omgeving
Verenigingen zoals VCH (Volleybal Combinatie Heerlen) hebben richtlijnen en gedragsregels opgesteld om een veilige en respectvolle omgeving te creëren voor alle leden. Deze richtlijnen zijn van toepassing op alle leden, het kader, de vrijwilligers, de toeschouwers en bezoekers, en zij die in naam van de vereniging actief zijn. De gedragsregels omvatten onder meer:
- Correct en sportief gedrag volgens de normale maatschappelijke regels.
- Respect voor teamgenoten, trainers, scheidsrechters, tegenstanders, bestuursleden en publiek.
- Het geven van het goede voorbeeld aan andere verenigingsleden.
- Het vermijden van verbaal geweld in de sociale media.
- Het niet gebruiken van alcohol, drugs of medicijnen die de rijvaardigheid negatief beïnvloeden.
Van iedere trainer en coach wordt verwacht dat hij/zij van onbesproken gedrag is. Is hiervan geen sprake, dan zal de trainer of de coach voorafgaand aan zijn aanstelling het bestuur hiervan in kennis stellen. Om dit te controleren zal de vereniging voor nieuwe trainers een Verklaring Omtrent Gedrag aanvragen. Indien van toepassing voor trainers die meerdere seizoen actief zijn bij VCH, zal de vereniging deze elke drie jaar opnieuw aanvragen. Daarnaast kan het bestuur referenties controleren bij verengingen waarbij de trainer/coach lid is geweest.
Trainingen en Wedstrijden: Verantwoordelijkheden en Verwachtingen
Er zijn specifieke gedragsregels die gelden voor leden tijdens trainingen en wedstrijden. Tijdens trainingen wordt verwacht dat leden geplande trainingen zoveel mogelijk bezoeken, tijdig afmelden indien verhinderd, geschikte sportkleding dragen, op tijd in de sportzaal zijn, en de aanwijzingen van de trainer opvolgen. Tijdens wedstrijden is het een plicht om een afmelding zo vroeg mogelijk door te geven, correct gekleed te zijn, de aanwijzingen van de coach op te volgen, en maximale inzet, sportiviteit en teamgeest te tonen.
De gedragsregels die gelden voor leden tijdens trainingen zijn:
- het uitgangspunt dat geplande trainingen zoveel mogelijk bezocht worden. Indien je verhinderd bent, geeft je dit altijd zelf tijdig door aan de trainer, dus niet via-via, tenzij sprake is van overmacht,
- het dragen van geschikte sportkleding is verplicht, d.w.z. een sportbroekje, een apart T-shirt en sportschoenen (zonder zwarte zolen). Zonder een complete set sportkleding kan niet deelgenomen worden aan de training,
- alle spelers zijn op tijd in de sportzaal, en helpen mee bij het opzetten en afbreken van het speelveld, en het klaarzetten en opbergen van het materiaal,
- de trainer dient vooraf over eventuele kwetsuren worden ingelicht. Je doet je best om mentaal klaar te zijn voor de training; rustig, goed gezind, bereid om te leren en inzet te tonen,
- de aanwijzingen van de trainer dienen opgevolgd te worden. Er is stilte en aandacht als de trainer uitleg geeft of een oefening toont. Niemand verlaat de training zonder toestemming,
- tijdens een training vindt geen discussie plaats met de trainer over de oefenstof.
De gedragsregels die gelden voor leden tijdens wedstrijden zijn:
- het is een plicht om een afmelding voor een wedstrijd zo vroeg mogelijk door te geven, zodat de coach eventueel voor een vervanger kan zorgen. Indien je verhinderd bent door een blessure, laat je de blessure vakkundig behandelen,
- bij thuiswedstrijden dient elke speler op tijd bij de sporthal aanwezig te zijn. Voor een uitwedstrijd zal afhankelijk van de te reizen afstand een vertrektijd worden vastgesteld. Laat je medespelers niet wachten,
- men dient correct gekleed te zijn, d.w.z. juiste kleur broekje, wedstrijdshirt, het clubtrainingspak (mits verstrekt), en inspeelshirt (indien van toepassing),
- tijdens de wedstrijd dienen de aanwijzingen van de coach opgevolgd te worden. Tijdens de voorbespreking en time-outs, luister je naar de coach. Fouten van je medespelers worden geaccepteerd, in woord en gebaar. Dat geldt ook voor de beslissingen van de scheidsrechter en coach, ook al ben je het er niet mee eens,
- er wordt van iedere speler maximale inzet, sportiviteit en teamgeest verwacht. Op de bank verwachten je teamgenoten en coach blijvende concentratie. Moedig je teamgenoten op een positieve manier aan, dat maakt het team sterker. Sta steeds klaar om in te kunnen vallen,
- er wordt door niemand kritiek gegeven op tegenspelers, scheidsrechters, tellers of publiek.
Hygiëne en Verzorging: Essentieel voor Sporters
VCH vindt een goede verzorging van je lichaam van belang. Hygiëne en verzorging zijn onlosmakelijk verbonden aan sport. De regels zijn:
- het wordt dringend geadviseerd om na een training of wedstrijd te douchen als een wezenlijk onderdeel van “sporthygiëne”. Hierbij wordt het aangeraden om badslippers te dragen. Wij willen en kunnen het douchen niet verplicht stellen,
- voor de eigen veiligheid en die van de anderen, wordt geacht dat de sieraden afgedaan worden. Het enige wat op eigen risico gedragen kan worden zijn kleine oorknopjes. Zorg ook voor kortgeknipte nagels, en maak lange haren altijd vast in een paardenstaart,
- probeer vlak voor de training of wedstrijd geen volledige warme maaltijd te nuttigen,
- het gebruik van alcohol is bij VCH niet toegestaan voor leden tot de leeftijd van 18 jaar,
- er geldt een algeheel rookverbod in de sportaccommodaties waarvan de vereniging gebruik maakt. Bij andere clubactiviteiten worden hierover afspraken gemaakt door trainers en begeleiders,
- tijdens verenigingsactiviteiten wordt alcoholmisbruik, of het voorhanden hebben van drugs, onder geen enkele omstandigheid toegestaan.
De bezoeker van de sportaccommodaties van VCH dient zich te onthouden van verbaal of non-verbaal gedrag dat in strijd is met algemene gedragsregels bij VCH. Ouders/verzorgers en publiek behoren uitsluitend de tribunes, toeschouwersbanken en de kantine te betreden. Alleen bij de CMV-jeugd is het toegestaan dat de ouders de kleedkamer betreden.
Sancties bij Onacceptabel Gedrag
Onacceptabel gedrag of verzaken t.a.v. de verplichtingen, zal sanctionele maatregelen noodzakelijk maken vanuit de vereniging. Ernstige overtredingen, of herhaaldelijk onacceptabel gedrag ondanks eerdere waarschuwingen, zullen leiden tot ontzegging van het gebruik van de faciliteiten van VCH. Restitutie van contributie tijdens de ontzeggingsperiode (schorsing) is niet aan de orde, en eventuele financiële consequenties van de overtreding worden doorbelast.
Jeugdtoernooien: Plezier en Competitie
Jeugdtoernooien zijn een belangrijk onderdeel van basketbal, waarbij jonge spelers de kans krijgen om hun vaardigheden te tonen en te strijden om de eerste plaats. Deze toernooien zijn vaak verdeeld in dagdelen en omvatten competities in verschillende vormen (halve competitie, hele competitie, 3/5 competitie). Teamwork, acceptatie en respect zijn onmisbare ingrediënten voor een leuk en succesvolle dag!
tags: #star #toernooi #sportiviteit #teamwork #acceptatie #respect