Handbal is een dynamische en boeiende sport, veel meer dan alleen maar een bal overgooien. Het is een teamsport die op verschillende niveaus wordt beoefend, van recreatief tot professioneel. Deze spreekbeurt geeft je tips en informatie om je klasgenoten te vertellen over handbal.
Waarom Handbal?
Handbal is een snelle, leuke en verrassende sport om te doen en om naar te kijken. Door handbal te spelen, leer je bewegen, gooien en vangen. Je leert goed om te gaan met een bal en je krijgt conditie en reactievermogen. Bovendien is handbal een teamsport, wat betekent dat je leert samenwerken.
Geschiedenis van Handbal
Handbal is een van de oudste teamsporten. Er zijn aanwijzingen dat een handbal-achtige sport al in de oudheid door de Grieken werd gespeeld. In Frankrijk werd tijdens de middeleeuwen ook een soortgelijke sport beoefend. De moderne vorm van handbal, zoals we die nu kennen, is ontstaan in Duitsland. Max Heiser stelde de eerste spelregels op. In 1917 werden de eerste officiële spelregels vastgelegd door de turnbond in Berlijn, aanvankelijk voor damesafdelingen. Handbal was bedoeld om de sporttak gymnastiek te verbreden, vooral voor meisjes, omdat voetbal een mannensport was en tennis voor de elite. De spelregels waren een combinatie van basketbal, korfbal en voetbal. Handbal werd pas in 1972 een Olympische sport, toen het door mannen werd gespeeld. In 1976 mochten ook vrouwen meedoen aan de Olympische Spelen. In 1990 waren er al 102 landen aangesloten bij de handbalbond. Vroeger werd handbal met 11 spelers op een aangepast voetbalveld gespeeld, met een grotere bal. Later kwam de variant met 7 spelers. Na de Tweede Wereldoorlog verdween de variant met 11 spelers. Sinds 1993 kennen we ook beachhandbal.
Wat heb je nodig om te handballen?
Om handbal te spelen, heb je een aantal dingen nodig:
- Bal: De bal is gemaakt van leer of kunststof. De omtrek is 58 tot 60 cm voor heren en 54 tot 56 cm voor dames.
- Veld: Een handbalveld.
- Kleding: Spelers dragen een shirt, een korte broek, kniebeschermers en schoenen met stroeve zolen. De keeper draagt andere kleding dan de veldspelers.
- Scheidsrechter: Een scheidsrechter om de wedstrijd te leiden.
Het Handbalveld
Een handbalveld is 40 meter lang en 20 meter breed. Het binnenveld en het buitenveld zijn even groot en hebben dezelfde lijnen en regels. Een handbalgoal is 3 meter breed en 2 meter hoog. Op het veld staan verschillende lijnen:
Lees ook: Handbal informatie voor je spreekbeurt
- Middellijn: Deze lijn verdeelt het veld in twee helften.
- Doellijn: Hier staat de goal op.
- Zijlijn: De lijnen aan de zijkanten van het veld.
- 6-meterlijn: Dit is de cirkel rond de goal.
Handbaltechnieken
Bij handbal zijn er verschillende technieken die je kunt leren:
- Aanspelen: Je kunt de bal op verschillende manieren naar een teamgenoot gooien, bijvoorbeeld bovenhands met een strekworp, onderhands, tijdens een sprong of met een snelle pass zijwaarts.
- Balcontrole: Het is belangrijk om de bal goed onder controle te houden tijdens het dribbelen.
- Vangen: Je moet de bal goed kunnen vangen, zowel bovenhands als onderhands.
- Worpen: Er zijn verschillende manieren om op de goal te gooien, zoals de strekworp, de valworp en de lob. Als je wat beter bent, kun je ook de effectbal gebruiken.
Spelregels
Hier zijn een paar basisspelregels van handbal:
- Je mag maar drie passen lopen met de bal. Daarna moet je overspelen of op de goal gooien.
- Je mag niet in het doelgebied komen, alleen de keeper mag hier komen. Als je springt en de bal speelt voordat je de grond raakt, mag het wel.
- Als je een overtreding maakt tussen de 6 en 9 meter, krijgt de aanvallende partij een vrije worp.
- Een hoekworp wordt gegeven als een veldspeler de bal over de achterlijn speelt bij zijn eigen goal. Dit geldt niet voor de keeper.
- Een uitworp wordt gegeven als een keeper of veldspeler de bal over de zijlijn speelt.
- Een 7-meterworp wordt gegeven als er een zware overtreding wordt gemaakt tussen de 6 en 9 meterlijn.
Meer leren over handbal
Wil je meer weten over handbal? Kijk dan op de website van het Nederlands Handbal Verbond. Hier vind je allerlei informatie, tips en oefeningen.
Handbal en hygiëne
Net als bij elke sport is het belangrijk om bij handbal op je hygiëne te letten. Was je handen regelmatig, vooral voor en na de training of wedstrijd. Dit helpt om de verspreiding van bacteriën en virussen te voorkomen. Denk eraan dat je je handen met zeep moet wassen, omdat water alleen de virusdeeltjes niet verwijdert.
Fairtrade en sport
Ook in de sportwereld is fairtrade belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan de productie van sportkleding en -ballen. Door te kiezen voor fairtrade producten, steun je eerlijke lonen en goede arbeidsomstandigheden voor de mensen die deze producten maken.
Lees ook: Ontdek de wereld van korfbal met deze informatieve spreekbeurt.
Handbaltoernooien
In veel plaatsen worden handbaltoernooien georganiseerd voor basisschoolkinderen. Zo organiseert Handbalvereniging Shot '73 in IJsselstein bijvoorbeeld jaarlijks een Schoolhandbaltoernooi. Dit is een leuke manier om kennis te maken met de sport en om samen met je klasgenoten te spelen. Het toernooi is bedoeld voor leerlingen van groep 5, 6 en 7.
Handbal en andere sporten
Er zijn veel andere leuke sporten, zoals basketbal, volleybal, honkbal, badminton en rugby. Misschien vind je het leuk om ook eens een andere sport te proberen!
Spreekbeurt tips
- Oefen je spreekbeurt een paar keer, zodat je niet zenuwachtig bent.
- Gebruik plaatjes of filmpjes om je spreekbeurt leuker te maken.
- Stel vragen aan je klasgenoten om ze erbij te betrekken.
- Vertel waarom jij handbal zo leuk vindt.
Conclusie
Handbal is een geweldige sport voor jong en oud. Het is goed voor je conditie, je leert samenwerken en het is vooral heel erg leuk! Hopelijk heb je met deze spreekbeurt je klasgenoten enthousiast kunnen maken voor handbal.
Lees ook: Leer over waterpolo
tags: #spreekbeurt #handbal #groep #4 #tips