Zaalhockey is een populaire variant van hockey die in de winterperiode indoor wordt gespeeld. Het biedt hockeyliefhebbers de mogelijkheid om actief te blijven tijdens de winterstop van het veldhockeyseizoen. In dit artikel worden de belangrijkste aspecten van zaalhockey besproken, waaronder de benodigde uitrusting, de verschillen met veldhockey en de geldende regels.
Wat is zaalhockey?
Zaalhockey is een variant van hockey die in een sportzaal wordt gespeeld. Het is een snelle en technische sport die veel beweging en behendigheid vereist. Zaalhockey is toegankelijk voor iedereen die graag wil hockeyen, ook als je geen veldhockey speelt.
De populariteit van zaalhockey
In Duitsland is zaalhockey een groter begrip dan in Nederland. Desondanks wint zaalhockey ook in Nederland aan populariteit, mede doordat het een goede manier is om in de winterstop fit te blijven en de hockeyvaardigheden te onderhouden.
Benodigde uitrusting
Om veilig en goed voorbereid te kunnen zaalhockeyen, zijn er enkele essentiële materialen nodig:
- Zaalhockeyschoenen: Speciale zaalhockeyschoenen zijn essentieel voor optimale grip en stabiliteit op indoorvloeren. Ze hebben een lichte zool die geen strepen achterlaat en bieden voldoende demping voor sprongen en snelle bewegingen.
- Zaalhockeystick: Zaalhockeysticks zijn dunner, smaller en lichter dan veldhockeysticks. Dit zorgt voor een betere wendbaarheid en balcontrole, wat belangrijk is bij het pushen van de bal.
- Zaalhockeyhandschoen: Het dragen van een zaalhockeyhandschoen is vaak verplicht en biedt bescherming aan de linkerhand, vooral bij het spelen in een blok of het schuiven over de zaalvloer.
- Bitje en scheenbeschermers: Het dragen van een bitje en scheenbeschermers is verplicht, zowel bij zaal- als veldhockey, om de veiligheid van de spelers te waarborgen.
- Keeper bescherming: Keepers moeten de riempjes van hun legguards en klompen vervangen of bedekken om de zaalvloer niet te beschadigen. Er zijn ook speciale hoezen beschikbaar voor legguards en handschoenen om betere slidings mogelijk te maken.
De zaalhockeystick in detail
Een zaalhockeystick is herkenbaar aan zijn dunne profiel. In tegenstelling tot veldhockeysticks, die dikker zijn, is de zaalhockeystick lichter en wendbaarder. Dit komt doordat er in de zaal alleen gepusht mag worden, behalve bij een doelpoging.
Lees ook: Een diepgaande blik op de historische prestaties van het Duitse Dames Hockeyteam.
Materialen
Zaalhockeysticks zijn voornamelijk gemaakt van hout, wat zorgt voor een goed balgevoel en controle. Voor gevorderde spelers zijn er ook zaalhockeysticks van kunststof, een composiet van glasfiber, aramide en carbon. Carbon zorgt voor stijfheid en kracht, aramide verhoogt de schokabsorptie en glasfiber geeft flexibiliteit en souplesse.
Kromming
De kromming van een zaalhockeystick mag maximaal 25 mm zijn. Er zijn standaard en low bow krommingen beschikbaar. Standaard sticks zijn vrijwel recht en geschikt voor alle spelers.
Prijs
De prijs van een zaalhockeystick ligt doorgaans lager dan die van een veldhockeystick, wat te maken heeft met de gebruikte materialen.
De zaalhockeyhandschoen in detail
Hoewel het spelen met een zaalhockeyhandschoen spelregeltechnisch niet verplicht is, wordt het door de meeste verenigingen wel verplicht gesteld. Dit vanwege de kans op blessures, zoals gebroken vingers, die aanzienlijk groter is zonder handschoen.
Bescherming
De zaalhockeyhandschoen bedekt de gehele hand en biedt bescherming aan alle vingers en de duim. Dit is belangrijk omdat het spelen met de stick op de grond veel voorkomt in de zaal.
Lees ook: De evolutie van hockey: een gedetailleerde analyse
Alternatieve handschoenen
In Duitsland zijn foam blockers populair. Deze handschoenen zijn gemaakt van één stuk schuim en bieden direct contact met de stick voor een betere grip.
Zaalhockeyschoenen: grip en ondersteuning
Zaalhockeyschoenen zijn essentieel voor de grip en ondersteuning die nodig zijn tijdens het zaalhockeyen. Ze zijn ontworpen met een gripvaste buitenzool en een passende demping om sprongen en snelle bewegingen te ondersteunen. Naast functionaliteit zijn zaalhockeyschoenen tegenwoordig ook verkrijgbaar in diverse kleuren en designs.
Verschillen tussen zaalhockey en veldhockey
Zaalhockey en veldhockey verschillen op een aantal belangrijke punten:
- Ondergrond: Zaalhockey wordt gespeeld op een zaalvloer van hout of kunststof, terwijl veldhockey op gras of kunstgras plaatsvindt.
- Regels: In zaalhockey is alleen het pushen van de bal toegestaan, behalve bij een doelpoging. Slaan, flatsen en scoopen zijn niet toegestaan. Er zijn geen zijlijnen en de balken kunnen gebruikt worden om de bal tegen te spelen.
- Aantal spelers: Een zaalhockeyteam bestaat uit maximaal zes spelers, terwijl een veldhockeyteam uit elf spelers bestaat.
- Veldgrootte: Het veld bij zaalhockey is kleiner dan bij veldhockey.
- Stick en bal: De zaalhockeystick is lichter en dunner dan de veldhockeystick. De zaalhockeybal is lichter dan de veldhockeybal.
Regels en spelverloop
Zaalhockey kent een aantal specifieke regels en gebruiken:
- Pushen: In de zaal mag de bal alleen gepusht worden, behalve bij een doelpoging. Dit vereist een andere techniek en tactiek dan bij veldhockey.
- Balken: De balken langs het veld mogen gebruikt worden om de bal tegen te spelen, wat zorgt voor een dynamisch en snel spel.
- Wedstrijdtafel: Bij zaalhockey is er een wedstrijdtafel met twee personen die de tijd bijhouden en aangeven wanneer een speler na een kaart weer het veld in mag.
Competities en verenigingen
De Nederlandse hockeycompetitie is ingedeeld in bonds- en districtscompetities. De bondscompetities, ook wel landelijke competities genoemd, worden over de districtsgrenzen heen gespeeld. De districtscompetities worden binnen de grenzen van het district gespeeld.
Lees ook: Een overzicht van de carrière van Chloe Hockey en haar bijdrage aan het Nederlandse hockey.
Hoofdklasse Zaalhockey
Tot de bondscompetitie behoort de Hoofdklasse Zaalhockey. In de Hoofdklasse Zaalhockey spelen de twaalf beste standaard teams (H1/D1), verdeeld over twee poules, een volledige competitie van tien wedstrijden. Na afloop van de competitie plaatsen enkele teams zich voor de play-offs voor het Nederlands kampioenschap of de nacompetitie tegen degradatie.
Districtscompetities
In de districten wordt gespeeld in de (reserve) Topklasse of lager. Het aanbod aan competities verschilt per district.
Zaalhockeyverenigingen
Zaalhockey wordt gespeeld bij hockeyverenigingen. De meeste verenigingen werken samen met een sporthal in de buurt, waar hun teams de wedstrijden spelen.
Alternatieve vormen van hockey
Naast zaalhockey en veldhockey zijn er nog andere vormen van hockey, zoals:
- Funkey: Hockey voor kinderen van 4-5 jaar.
- Schoolhockey: Hockey met een team van je eigen school.
- Aangepast hockey: Hockey voor mensen met een verstandelijke en/of lichamelijke beperking.
- Rolstoelhockey: Hockey voor sporters in een rolstoel.
- Beach Hockey: Hockey op het strand met een lichtere en grotere bal.
- Trimhockey: Hockey voor ervaren en niet-ervaren hockeyers vanaf 30 jaar.
- Bedrijfshockey: Hockeycompetitie voor bedrijven.
- Fithockey: Hockey voor ouderen zonder hockeyervaring.
- Hockey 5s: Snelle variant van hockey met vijf spelers per team.
- Urban Hockey: Hockey dat je overal kunt spelen.
- Studentenhockey: Hockey voor studenten.
- Pink hockey: Hockeyactiviteiten gericht op de LHBTI+ community.
- Hockey7: Hockey in teams van zeven spelers.
- Masters: Hockey voor spelers van 35 jaar en ouder.