Hockey is een sport voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring. Steeds meer volwassenen ontdekken de sport, en sommigen kiezen ervoor om op latere leeftijd te beginnen met keepen. Dit artikel onderzoekt de ervaringen van mensen die op latere leeftijd met hockey zijn begonnen en zich specifiek op het keepen richten, en belicht de mogelijkheden die er zijn om de sport te leren en te beoefenen.
Hockeyen op latere leeftijd: Een verademing
Voor velen is beginnen met hockey op latere leeftijd een verademing. Na de vaak verplichte en minder leuke gymlessen op school, ontdekken ze dat sporten juist heel leuk en opbouwend kan zijn. Een beginnerscursus badminton in de studententijd kan een eerste positieve ervaring zijn, met enthousiaste begeleiding en de tijd om dingen te oefenen. Het is een manier om te ervaren dat het leren van een sport best leuk kan zijn, zonder de druk van prestatie of competitie.
De drempel over: Angst voor onbenulligheid
De stap om als volwassene te beginnen met een sport kan soms eng zijn. De angst om als complete onbenul aan te sluiten bij een training speelt op. Je stelt je kwetsbaar op, omdat je geen ervaring hebt en wellicht minder snel leert dan jongere deelnemers. Toch is het belangrijk om deze drempel te overwinnen en de sprong te wagen.
Ervaringen van anderen: Een bron van inspiratie
Ervaringen van anderen die op latere leeftijd met een sport zijn begonnen, kunnen inspirerend en motiverend zijn. Velen hebben zich welkom gevoeld bij verenigingen, waar ze de tijd kregen om te leren en te groeien. Het is geruststellend om te horen dat er vaak mede-beginners zijn en dat verenigingen blij zijn met nieuwe leden.
Trimhockey: Een ideale start
Trimhockey is een uitstekende manier om kennis te maken met hockey zonder de verplichting van een competitie in het weekend. Het is geschikt voor zowel beginners als gevorderden van alle leeftijden. Bij SCHC in Bilthoven bijvoorbeeld, biedt trimhockey de ideale start om de club en de sport te ontdekken, en wellicht uiteindelijk een gezellig vast team te vinden.
Lees ook: Van jong talent tot ervaren rot: hockey
Verschillende sporten proberen: Een verrijking
Het uitproberen van verschillende sporten, zoals klimmen, roeien, wielrennen, schaatsen, volleyballen en paardrijden, kan een verrijking zijn. Beginnerscursussen zijn een goede manier om de basis te leren en nieuwe mensen te ontmoeten. Het is belangrijk om een sport te vinden die past binnen je volwassen leven qua planning en interesses.
Hockey keepen: Een unieke uitdaging
Hockey keepen is een specifieke discipline binnen hockey die een unieke uitdaging biedt. Het vereist moed, reactiesnelheid en een goed overzicht van het spel. Hoewel het misschien intimiderend lijkt om op latere leeftijd te beginnen met keepen, is het zeker mogelijk en kan het een zeer bevredigende ervaring zijn.
Leonidas: Hockey voor iedereen, ook met een beperking
Bij Leonidas in Rotterdam is iedereen welkom, ook hockeyers (vanaf circa 8 jaar) met een verstandelijke of lichamelijke beperking. G-hockey (of parahockey) is bedoeld voor kinderen, jongeren en jong-volwassenen die niet mee kunnen komen met leeftijdsgenoten in een regulier hockeyteam. Dit laat zien dat hockey een inclusieve sport is waar iedereen op zijn of haar niveau kan meedoen.
De rol van de trainer/coach: Begeleiding en motivatie
Een goede trainer/coach is essentieel voor het succesvol leren van een sport op latere leeftijd. De trainer/coach moet in staat zijn om de basisbeginselen uit te leggen, de juiste technieken aan te leren en de speler te motiveren om door te zetten. Het is belangrijk dat de trainer/coach een veilige en stimulerende omgeving creëert waarin de speler zich comfortabel voelt om fouten te maken en te leren.
Belang van een team: Samen sporten en plezier maken
Sporten in een team kan een geweldige manier zijn om nieuwe mensen te ontmoeten, vrienden te maken en plezier te hebben. Het teamgevoel kan motiverend werken en helpen om door moeilijke momenten heen te komen. Het is belangrijk om een team te vinden waar je je thuis voelt en waar je kunt bijdragen aan de sfeer en het spel.
Lees ook: Het verhaal van Bart Verbruggen
Leeftijdscategorieën en mogelijkheden bij SCHC
SCHC in Bilthoven biedt verschillende mogelijkheden om te hockeyen, afhankelijk van de leeftijd:
- Jong Senioren (18-25 jaar): Regionale competitie (Onder 25) op zondag.
- Senioren (25-30 jaar): Regionale competitie op zondag.
- Senioren 30+: Competitie op zondag tegen leeftijdsgenoten.
- Senioren 45+: Competitie op zondag tegen leeftijdsgenoten.
- Trimhockey 30+: Training op maandag- en/of donderdagavond, met partijtjes.
- Hockey 5s 30+: 5 tegen 5 doordeweeks.
- Hockey 7s 30+: 7 tegen 7 om de week op vrijdagavond.
Contributie en benodigdheden
De contributie voor hockey verschilt per leeftijdscategorie. Bij SCHC zijn er speciale tarieven voor studenten. Naast de contributie zijn er kosten voor een SCHC-shirt, broek en sokken, en eventueel een bijdrage voor de "bierpot" van het team. Om veilig te hockeyen heb je minimaal een stick, hockeyschoenen, scheenbeschermers en een bitje nodig.
Flexibel lidmaatschap
Voor wie niet elke zondag kan spelen, biedt SCHC een Flex-lidmaatschap aan. Met dit lidmaatschap kun je wel meetrainen met een team, maar maximaal 11 van de 22 wedstrijden meespelen. Hier zijn wel voorwaarden aan verbonden, zoals een minimum aantal reguliere leden in het team.
Talentontwikkeling: Niet alleen voor de jeugd
Talentontwikkeling is niet alleen voor de jeugd. Ook volwassenen kunnen hun talenten ontdekken en ontwikkelen in de sport. Het Athletic Skills Model (ASM) is een Nederlands model dat de talentontwikkeling van kinderen en adolescenten tot volwassenen omvat, maar ook het welzijn en gezondheid. Het ASM gaat uit van een veelzijdige ontwikkeling, waarbij de sporter eerst een goede allround beweger wordt, vervolgens een atleet, en zich daarna specialiseert.
Lees ook: Leer alles over handbal