Hockey is een dynamische sport die snelheid, behendigheid en tactisch inzicht vereist. Een van de meest cruciale en potentieel gevaarlijke spelsituaties is de strafcorner. Dit artikel biedt een uitgebreide uitleg van de strafcorner, inclusief de regels, technieken, risico's en benodigde beschermingsmaatregelen, met speciale aandacht voor de sleeppush.
Wat is een Strafcorner?
Een strafcorner wordt toegekend aan de aanvallende partij wanneer de verdedigende partij een overtreding begaat binnen de eigen cirkel die geen doelpunt voorkomt, de bal opzettelijk over de eigen achterlijn speelt, of een opzettelijke overtreding maakt binnen het 23-metergebied. Deze situatie biedt een uitstekende kans voor het aanvallende team om van dichtbij op het doel te schieten.
Wanneer wordt een Strafcorner Toegekend?
Een strafcorner wordt "verdiend" in de volgende situaties:
- Een overtreding van een verdediger in zijn cirkel, waarbij het maken van een doelpunt niet wordt voorkomen.
- Het opzettelijk over de achterlijn spelen van de bal door een verdediger of keeper. Een uitzondering hierop is dat de keeper, en de veldspeler met de rechten van een keeper, de bal van hun stick, hun beschermende kleding of elk deel van hun lichaam in iedere gewenste richting mag laten afkaatsen, ook over de achterlijn.
- Wanneer de bal in de cirkel vast komt te zitten in de kleding of uitrusting van een keeper of speler.
De Basisopstelling en Uitvoering
De basis van de strafcorner is een hoofdcorner, die meestal bestaat uit een direct geslagen bal of een sleeppush. Teams hebben vaak ook varianten achter de hand voor het geval de hoofdcorner niet effectief is, of wanneer de tegenstander op een specifieke manier uitloopt die een schot vanuit een andere hoek aantrekkelijker maakt.
Er zijn zeven basisposities bij een strafcorner. Bij de strafcorner staan vier verdedigers en de keeper in het doel, terwijl de overige verdedigers achter de middenlijn staan tot de bal in het spel is gebracht. De aanvallende spelers staan opgesteld langs de cirkellijn. Een van de aanvallers speelt de bal van het strafcornerstreepje op de achterlijn, waarna de bal buiten de cirkel moet worden aangenomen voordat er gescoord kan worden.
Lees ook: Honkbalregels begrijpelijk gemaakt
Regels en Spelverloop
- Team Samenstelling: Een hockeyteam bestaat uit minimaal 8 en maximaal 11 spelers in het veld. In totaal mag een team uit maximaal 16 spelers bestaan.
- Wedstrijdduur: Een wedstrijd bestaat uit 4 kwarten van 17,5 minuut, met korte pauzes na het eerste en derde kwart en een langere pauze tussen het tweede en derde kwart. Bij internationale wedstrijden duren de kwarten 15 minuten.
- Scoren: Om te scoren moet de bal binnen de cirkel op goal worden geslagen en volledig over de lijn zijn geweest.
- Wisselen: In tegenstelling tot voetbal mag er onbeperkt worden gewisseld, zolang de speler die gewisseld wordt het veld heeft verlaten voordat de vervanger het veld betreedt. Tijdens een strafcorner mag er niet gewisseld worden, tenzij de keeper geblesseerd is.
- Strafcorner: Een strafcorner is een straf voor het verdedigende team en een grote kans om te scoren voor de aanvallende ploeg. Het aanvallende team speelt de bal van het strafcornerstreepje op de achterlijn. Eerst moet de bal buiten de cirkel worden gebracht, daarna mogen ze scoren.
De Sleeppush: Een Specialistische Techniek
De sleeppush is een geavanceerde techniek die veel training vereist. Het is een technische en gecompliceerde beweging die veel trainingsuren vereist.
Biomechanica van de Sleeppush
Een sleeppush bestaat uit een reeks aan elkaar gekoppelde bewegingen. Een goede timing, de juiste volgorde en acceleratie van alle lichaamssegmenten zijn essentieel. Tijdens de meeneemfase maakt de sleper een counter movement waarbij de romp maximaal naar rechts wordt geroteerd. Door de rechtervoet tijdens de kruispas zo ver mogelijk achterlangs te kruisen ontstaat er een grote(re) pre-stretch. De bal blijft ondertussen aan de stick en moet zo ver mogelijk achter het lichaam blijven om het lijf maximaal te kunnen roteren. Genoeg mobiliteit in schouders en heupen is daarom een vereiste voor een goede sleeppush.
Voor een optimale pre-stretch moet het Center of Mass (het lichaamszwaartepunt) zo hoog mogelijk zijn op het moment dat de linkervoet op de grond wordt geplaatst. Hoe hoger het zwaartepunt blijft, des te meer potentiële energie wordt gegenereerd. De daling van het lichaamszwaartepunt moet samenvallen met de versnellingsfase. Het is essentieel om tijdens de meeneemfase het zwaartepunt in een rechte lijn naar het doel te bewegen.
Vanaf het moment dat de linkervoet de grond raakt, worden alle lichaamssegmenten versneld. De snap is het laatste deel van de versnelling waarin veel snelheid wordt gegenereerd en overgegeven aan de stick.
Alexander Hendrickx: Strafcornerkanon
De Belgische verdediger Alexander Hendrickx staat bekend om zijn snelheid en kracht bij strafcorners. Hij zoekt vaak de zwakke plek van de keeper en pusht de bal laag, wat moeilijk te stoppen is.
Lees ook: Het unieke karakter van korfbal
Snelheid en Risico's
Tijdens een strafcorner wordt de bal met hoge snelheid richting het doel geslagen, wat gevaarlijk kan zijn voor de lijnstop en de uitlopers. Bij amateurhockey kan de bal snelheden van 100 km/u bereiken, terwijl professionele spelers nog hogere snelheden halen. De Nederlandse strafcornerspecialist Taeke Taekema sleepte de bal bijvoorbeeld met 116 km/u.
Bescherming: Essentieel in het Hockey
Gezien de hoge snelheden en de hardheid van de hockeybal, is bescherming essentieel. Hockeyers dragen bitjes, scheenbeschermers, hockeyschoenen en soms een handschoen. Keepers dragen een volledig keeperspak dat bijna elk deel van hun lichaam bedekt.
Veelvoorkomende Hockeytermen
Om het spel beter te begrijpen, zijn hier enkele veelvoorkomende hockeytermen:
- Afhouden: Het gebruiken van je lichaam om te voorkomen dat een tegenstander de bal afpakt.
- Bully: Een manier om het spel te hervatten na een onderbreking.
- Corner: Er zijn twee soorten corners: de lange corner en de strafcorner.
- Dummy: Een schijnbeweging om de tegenstander te misleiden.
- Eenhandig drijven: Het voortbewegen van de bal met één hand aan de stick.
- Flatsen: Een techniek om de bal hard over middellange tot lange afstanden te spelen.
- Give and go: Een snelle pass naar een teamgenoot, gevolgd door een loopbeweging om de bal terug te ontvangen.
- Haringtruc: Een passeertechniek waarbij je de bal rechts langs de tegenstander speelt en zelf links loopt.
- In-out: Een loopbeweging zonder bal om ruimte te creëren voor medespelers.
- Jab: Een snelle prikbeweging met de stick om de bal van een tegenstander af te pakken.
- Kaatsen: De bal in één keer doorspelen zonder deze eerst aan te nemen.
- Looplijn: De route die een speler neemt om vrij te lopen en aanspeelbaar te zijn.
- Mandekking: Elke speler is verantwoordelijk voor één specifieke tegenstander.
- Neerhalen: Het onreglementair stoppen van een tegenstander door deze onderuit te trekken of te duwen.
- Omschakelen: Het snel switchen tussen aanvallen en verdedigen.
- Push: Een pass waarbij de bal met een duwbeweging wordt gespeeld.
- Quick pass: Een snelle, korte pass om de bal snel te verplaatsen.
- Rebound: De bal die na een schot op doel weer het veld in komt.
- Scoop: Een techniek waarbij de bal met een scheppende beweging de lucht in wordt gespeeld.
- Tackleback: Een verdedigende loopactie om de bal terug te winnen.
- Uitverdedigen: Het spel hervatten met een opbouw vanuit achter.
- Verkorte slag: Een korte en snelle slagtechniek om de bal nauwkeurig over korte afstanden te spelen.
- Wisselen: Het wisselen van spelers tijdens de wedstrijd.
- Zonedekking: Spelers zijn verantwoordelijk voor een specifiek gebied in plaats van een specifieke tegenstander.
Benodigde Uitrusting
Om veilig en effectief hockey te spelen, is de juiste uitrusting essentieel:
- Hockeystick: De lengte van de stick moet van je voet tot aan je navel reiken. Er zijn verschillende vormen en krommingen beschikbaar.
- Bitje: Verplicht sinds 2015, beschermt het gebit en de kaken.
- Hockeyschoenen: Bieden grip op het kunstgrasveld en dempen de impact van de bal.
- Handschoen: Beschermt de hand tegen de impact van ballen en sticks.
- Scheenbeschermers: Beschermen de scheenbenen en zijn verplicht bij wedstrijden en trainingen.
- Tenue: Bestaat uit kousen, een broekje of rokje, en een shirt. Keepers dragen een afwijkend shirt.
- Keeperspak: Een volledig beschermend pak voor de keeper.
De Rol van de Scheidsrechters
Bij hockey zijn er altijd twee scheidsrechters op het veld om de wedstrijd te leiden. Ze houden de score bij, zorgen dat de tijd wordt bijgehouden en dat de kwarten en wedstrijd op het juiste moment worden afgefloten. De scheidsrechters grijpen in als ze een overtreding zien. Dit doen zij door middel van een fluitje. Ook zorgen de scheidsrechters voor een sportief verloop van de wedstrijd. Wanneer er onsportief gedrag wordt vertoond, zullen scheidsrechters de aanvoerders of de individuele spelers aanspreken, en waar nodig ook straffen uitdelen in de vorm van kaarten. Bij finalewedstrijden op het hoogste niveau van hockey is er ook nog een VAR.