Keepers, vaak beschouwd als de 'aparte gevallen' binnen een voetbalteam, dragen een enorme verantwoordelijkheid. Een fout van een keeper is immers vaak fataal. Een van de cruciale taken van een keeper is het correct opstellen van de muur bij een vrije trap. Dit artikel biedt een uitgebreide uitleg over hoe je als keeper een muur neerzet, zodat je effectiever kunt verdedigen en je team kunt helpen een tegendoelpunt te voorkomen.
De psychologie van de keeper
Keepers en veldspelers verschillen vaak enorm in persoonlijkheid. Keepers staan onder immense druk, wetende dat hun fouten direct tot een tegendoelpunt kunnen leiden. Het is daarom essentieel dat een keeper zelfverzekerd en gefocust is. Overschat jezelf echter nooit en blijf realistisch over je eigen kunnen. Denk niet dat je als simpele amateur-keeper op het niveau van Buffon zit. Blijf leren en werken aan je zwakke punten.
Fouten die een keeper moet vermijden
Voordat we ingaan op het opstellen van de muur, is het belangrijk om enkele veelvoorkomende fouten te benoemen die een keeper absoluut moet vermijden:
- Balverlies lijden na het uitkappen van een spits: Een spits uitkappen kan aantrekkelijk lijken, maar het risico op balverlies is groot.
- Een uittrap in de voeten van de tegenstander schieten: Een uittrap moet met vertrouwen worden genomen, anders kan de bal zomaar bij de tegenstander belanden.
- De bal door je handen laten glippen: Dit duidt op een gebrek aan concentratie, slechte handschoenen of een gebrek aan zelfvertrouwen.
- Een vrije bal in je eigen hoek laten schieten: Dit is onvergeeflijk en wijst op een verkeerde positionering van de muur of de keeper zelf.
Het belang van de muur
Bij het verdedigen van een vrije trap is het opstellen van de muur een cruciale taak voor elke doelman. Het is je eerste lijn van verdediging en kan het verschil maken tussen een geweldige redding en een doelpunt tegen. Veel jonge doelmannen voelen zich echter onzeker over het aantal spelers in de muur en de juiste opstelling.
Richtlijnen voor het opstellen van de muur
Hieronder volgen enkele richtlijnen die je kunt gebruiken bij het opstellen van de muur:
Lees ook: Essentiële keepersuitrusting
1. Het aantal spelers in de muur
Het aantal spelers in de muur hangt af van de positie van de bal op het veld en de afstand tot het doel. Over het algemeen kunnen we het veld indelen in drie zones:
- Rode zone: Dit is een kritieke afstand voor vrije trappen, meestal dichtbij het strafschopgebied. Gebruik hier 5-6 spelers in de muur.
- Oranje zone: Op een iets grotere afstand, maar nog steeds gevaarlijk. Gebruik hier 3-4 spelers, afhankelijk van de hoek en de afstand tot het doel.
- Gele zone: Aangezien de hoek al wat scherper zal worden, kom je meestal met 2-3 spelers toe in de muur.
2. De positie van de muur
- Zorg voor een rechte opstelling: Gebruik de bal als referentiepunt en stel je muur op in een rechte lijn die het dichtst bij de hoek van het doel staat waar de bal wordt geschoten.
- Check de afstand: Gebruik je stem en je handen om de muur naar de juiste positie te begeleiden. De afstand van de muur tot de bal is wettelijk vastgelegd (meestal 9,15 meter).
- Zorg voor een lichte opening aan de lange hoek: Laat een kleine ruimte open aan de lange hoek zodat je goed zicht hebt op de bal. Dit stelt je in staat om de bal beter te volgen en sneller te reageren. Het is cruciaal dat je als keeper de lange hoek zelf dekt en niet blindelings vertrouwt op de muur.
3. De samenstelling van de muur
- Plaats de langste spelers in het midden: Dit gebied is vaak het doelwit van schutters die proberen over de muur heen te schieten. Lange spelers kunnen deze pogingen beter blokkeren.
- Stabiliteit aan de zijkanten: Aan de buitenste posities van de muur kun je spelers plaatsen die minder groot zijn maar goed kunnen springen en stabiel staan. Het is belangrijk dat de spelers aan de zijkanten niet wegdeinzen bij een schot, anders ontstaat er een gat in de muur.
- Spelers die niet bang zijn: Kies spelers die bereid zijn om de bal te blokkeren, zelfs als dat betekent dat ze geraakt worden.
4. Communicatie en leiderschap
- Wees duidelijk en beslissend: Je teamgenoten moeten jouw instructies zonder twijfel kunnen volgen. Als keeper ben jij de leider in deze situatie.
- Blijf kalm en gefocust: Angst of onzekerheid kan leiden tot fouten in het positioneren van de muur. Vertrouw op je training en je instinct.
- Communiceer met je muur: Zorg ervoor dat iedereen in de muur precies weet waar ze moeten staan en welke rol ze hebben. Geef duidelijke instructies en corrigeer indien nodig.
- Let op de schutter: Observeer de schutter en probeer te anticiperen op zijn schot. Staat hij bekend om zijn curveballen? Staat hij ver naar links of rechts van de bal? Pas je muur hierop aan.
Extra tips voor keepers
Naast het correct opstellen van de muur, zijn er nog een aantal andere aspecten waar je als keeper op moet letten:
- Je positie in het doel: Nadat de muur staat, is het belangrijk dat je zelf de juiste positie inneemt in het doel. Houd rekening met de positie van de bal, de muur en de mogelijke hoek van het schot.
- Je reactievermogen: Zelfs met een perfect opgestelde muur, kan de bal er nog steeds doorheen komen. Zorg ervoor dat je alert bent en klaar bent om te reageren.
- Je handschoenen: Zorg ervoor dat je handschoenen in goede staat zijn en voldoende grip bieden. Maak ze eventueel nat voor een betere grip. Prostar Goalkeeping staat bekend om zijn uitzonderlijke keepershandschoenen.
Lees ook: Humphrey Mijnals in Oranje
Lees ook: De nasleep van het ongeluk: een analyse