Hockey is een sport voor iedereen, ongeacht de fysieke of mentale mogelijkheden. G-hockey, LG-hockey, E-hockey en H-hockey zijn vormen van aangepast hockey die speciaal zijn ontworpen om mensen met een beperking de kans te geven om van deze teamsport te genieten. Dit artikel legt uit wat G-hockey inhoudt, wie er mee kunnen doen en wat de voordelen zijn.
Wat is G-hockey?
G-hockey is een variant van hockey die is aangepast voor (jong)volwassenen en kinderen vanaf acht jaar met een lichamelijke of verstandelijke beperking. Het is bedoeld voor spelers die niet mee kunnen komen binnen een regulier hockeyteam. Het doel van G-hockey is hetzelfde als bij regulier hockey: het ontwikkelen van technische vaardigheden en samenspel. De nadruk ligt echter op speelplezier, vertrouwen en het ontdekken van eigen kunnen. Het accent ligt niet op de beperking, maar op de mogelijkheden van de speler om plezier te beleven aan de sport.
Voor Wie is G-hockey Bedoeld?
Para-hockey, waaronder G-hockey valt, is bedoeld voor jongeren (8 tot 18+) die zich primair vanwege hun lichamelijke beperkingen niet kunnen meten met leeftijdsgenootjes binnen een regulier hockeyteam. G-hockey is specifiek gericht op spelers met een verstandelijke handicap. Voor spelers die in een rolstoel zitten, is er rolstoelhockey, dat weer is onderverdeeld in E-hockey (elektrische rolstoelen) en H-hockey (handbewogen rolstoelen). LG-hockey is voor spelers met een lichamelijke handicap die niet afhankelijk zijn van een rolstoel.
Trainingen en Competitie
G-hockey teams trainen vaak op vaste tijden, waardoor ze meedraaien in het clubleven. Integratie met andere leden staat hoog in het vaandel. De trainingen staan onder deskundige leiding van toegewijde trainers en vrijwilligers. Indien nodig is er individuele begeleiding mogelijk. De trainingen kennen een duidelijke structuur, beginnend met een gezamenlijke warming-up, oefeningen in pushen, slaan en stoppen, en spelletjes. Er wordt ook een wedstrijdje gespeeld.
De KNHB (Koninklijke Nederlandse Hockey Bond) heeft een aparte G-hockey competitie. De G-teams zijn ingedeeld in regio's en spelen volgens de reguliere zestal-competitie. De wedstrijden worden op zaterdag gespeeld. Naast de reguliere competitie worden er ook 11-tal hockeycompetitie dagen georganiseerd, waaraan zowel spelers uit het G-hockey als LG-hockey kunnen deelnemen. Elk jaar worden er ook internationale toernooien op diverse niveaus georganiseerd.
Lees ook: Een diepgaande blik op de historische prestaties van het Duitse Dames Hockeyteam.
De Verschillende Vormen van Aangepast Hockey
Er zijn verschillende vormen van aangepast hockey, elk met zijn eigen kenmerken:
- G-hockey: Voor spelers met een verstandelijke handicap.
- LG-hockey: Voor spelers met een lichamelijke handicap die niet afhankelijk zijn van een rolstoel.
- E-hockey: Rolstoelhockey in elektrische rolstoelen, voor mensen die in het dagelijks leven afhankelijk zijn van een elektrische rolstoel en/of fysiek niet in staat zijn aan H-hockey deel te nemen.
- H-hockey: Rolstoelhockey in handbewogen rolstoelen. Aan H-hockey kan iedereen deelnemen, zowel mensen mét als mensen zónder handicap.
Regels en Veiligheid
Bij G-hockey wordt er gespeeld volgens de ParaHockey-regels. Omdat hockey voor iedereen leuk en veilig moet zijn, zijn sommige regels iets aangepast. Een belangrijk uitgangspunt bij ieder activiteitenaanbod is veiligheid, uitnodigend en speelbaar. LG-hockey wordt vaak gespeeld met een (voor visueel gehandicapten vaak gekleurde) minihockeybal die iets lichter en daardoor veiliger is dan een normale bal. Een regel die soms wordt toegepast is de ‘beschermde speler’, waarbij een speler een hesje draagt en niet mag worden aangevallen door de tegenstander.
Integratie en Maatschappelijke Verantwoordelijkheid
De samenleving is er steeds meer op gericht om mensen met een beperking zoveel mogelijk te integreren. Ook in de sport krijgt deze integratie steeds meer aandacht. Verenigingen die zich maatschappelijk verantwoordelijk voelen, creëren een plaats binnen de vereniging voor kinderen en jeugdigen met een lichamelijke beperking. Bij het aanleren van de hockeyvaardigheden moet het accent niet liggen op de beperking, maar op dat wat binnen hun mogelijkheden ligt.
Materialen en Ondersteuning
Om G-hockey te kunnen spelen, is er soms aangepast materiaal nodig. HC ’s-Hertogenbosch zorgt bijvoorbeeld voor hockeysticks en ballen tijdens proeftrainingen. Sommige clubs hebben giften ontvangen om extra trainingsmaterialen aan te schaffen, de huur van zalen in de winterstop te bekostigen en andere activiteiten te organiseren. De KNHB biedt ook ondersteuning aan verenigingen die G- en LG-hockey aanbieden, bijvoorbeeld met de "krachtmeter", een coachbord dat de persoonlijke ontwikkeling van de spelers en de ontwikkeling van het team stimuleert.
De Voordelen van G-hockey
G-hockey biedt tal van voordelen voor mensen met een beperking:
Lees ook: De evolutie van hockey: een gedetailleerde analyse
- Plezier en voldoening: De nadruk ligt op speelplezier en het ontdekken van eigen kunnen.
- Sociale interactie: G-hockey biedt de mogelijkheid om nieuwe mensen te ontmoeten en deel uit te maken van een team.
- Verbetering van vaardigheden: Spelers ontwikkelen technische vaardigheden en leren samenwerken.
- Fysieke activiteit: Hockey verbetert de conditie en behendigheid.
- Zelfvertrouwen: Door succeservaringen op het veld groeit het zelfvertrouwen.
Van Start met G-hockey
Geïnteresseerde sporters kunnen vaak zonder enige verplichting een aantal keer op proef meetrainen. Een hockeystick is meestal aanwezig, maar zorg zelf voor sportkleding en sportschoenen. Na deze trainingen wordt er samen met de ouders bekeken of lid worden verstandig, haalbaar en leuk is. Via de clubvinder van de KNHB kun je filteren op alle hockeysoorten, waaronder G- en LG-hockey, om te kijken waar het bij jou in de buurt wordt aangeboden. Informeren bij je lokale club kan natuurlijk ook.
Lees ook: Een overzicht van de carrière van Chloe Hockey en haar bijdrage aan het Nederlandse hockey.