Hockey is een dynamische en competitieve sport die wereldwijd wordt gespeeld. In Nederland is de Koninklijke Nederlandse Hockey Bond (KNHB) verantwoordelijk voor het opstellen van de spelregels, die grotendeels overeenkomen met de internationale regels van de International Hockey Federation (FIH). Dit artikel biedt een uitgebreid overzicht van de hockeyregels, met speciale aandacht voor het uitnemen van de bal in de cirkel, en is bedoeld voor spelers van alle niveaus, coaches, scheidsrechters en toeschouwers.
De Basis van het Hockey Spel
Hockey is een teamsport waarbij twee teams van elk elf spelers tegen elkaar spelen. Het doel van het spel is simpel: meer doelpunten scoren dan de tegenstander. Hier zijn enkele fundamentele aspecten van het spel:
- Teams: Een hockeyteam bestaat uit minimaal 8 en maximaal 11 spelers op het veld. Elk team heeft een keeper en een aanvoerder.
- Stick: Alle spelers hebben een stick en mogen de bal alleen met de platte kant van de stick spelen. Het is niet toegestaan de bal met het lichaam te spelen.
- Veld: Hockey wordt meestal op kunstgras gespeeld. Het veld is 91,40 meter lang en 55 meter breed.
- Doel: Het doel is 3,66 meter breed en 2,14 meter hoog.
Spelverloop en Tijdsduur
Een hockeywedstrijd bestaat uit vier kwarten. De duur van de kwarten varieert afhankelijk van het niveau:
- Reguliere wedstrijden (niet-internationaal): 4 kwarten van 17,5 minuten met pauzes van 2 minuten na het eerste en derde kwart en een rust van 5 minuten na het tweede kwart.
- Internationale wedstrijden: 4 kwarten van 15 minuten.
Er is geen blessuretijd in hockey; de tijd wordt echter stilgezet bij blessures of andere onderbrekingen.
De wedstrijd begint met een toss, uitgevoerd door de scheidsrechter, om te bepalen welk team de beginslag mag nemen of de speelrichting mag kiezen in de eerste helft. In de tweede helft wordt in omgekeerde richting gespeeld. De beginslag wordt genomen vanaf het midden van de middenlijn en mag in elke richting worden gespeeld.
Lees ook: Een diepgaande blik op de historische prestaties van het Duitse Dames Hockeyteam.
Scheidsrechters en Hun Rol
Een hockeywedstrijd wordt geleid door twee scheidsrechters, elk verantwoordelijk voor een helft van het veld. De scheidsrechters zorgen ervoor dat het spel eerlijk verloopt en dat de regels worden nageleefd. Ze hebben de bevoegdheid om het spel tijdelijk stil te leggen bij blessures of onweer.
De scheidsrechters hebben de volgende taken:
- Ingrijpen bij overtredingen door middel van een fluitsignaal.
- Bijhouden van de score.
- Bijhouden van de tijd.
- Officieel doorgeven van de uitslag aan de KNHB.
- Zorgen voor een sportief verloop van de wedstrijd.
Uitrusting en Tenue
Het dragen van de juiste uitrusting is essentieel voor de veiligheid van de spelers. De volgende items zijn verplicht of sterk aanbevolen:
- Stick: Een hockeystick met de juiste lengte (van voet tot navel).
- Scheenbeschermers: Verplicht tijdens wedstrijden en trainingen.
- Mondbescherming (bitje): Sinds 2015 verplicht gesteld door de KNHB.
- Hockeyschoenen: Voor grip op het kunstgrasveld.
- Handschoen: Om de hand te beschermen tegen de bal of stick.
- Tenue: Een uniform clubtenue bestaande uit kousen, broekje/rokje en shirt. Keepers dragen een shirt in een afwijkende kleur.
De Rol van de Aanvoerder
Elk hockeyteam heeft een aanvoerder, die als de leider van het team in het veld fungeert. De aanvoerder is het aanspreekpunt voor de scheidsrechter en zorgt ervoor dat het team zich netjes gedraagt. De aanvoerder is ook betrokken bij de toss voor de wedstrijd en ziet toe op correcte wisselingen.
Wisselen van Spelers
In tegenstelling tot sommige andere teamsporten, mag er bij hockey onbeperkt gewisseld worden. De speler die in het veld komt, mag pas het veld inlopen als de andere speler uit het veld is. Dit gebeurt bij de middenlijn. Tijdens een strafcorner mag er niet gewisseld worden, tenzij de keeper geblesseerd is geraakt.
Lees ook: De evolutie van hockey: een gedetailleerde analyse
Scoren: De Cirkel Regel
Een doelpunt kan alleen worden gescoord als de bal binnen de cirkel van de tegenstander wordt geslagen en de bal volledig over de doellijn gaat. Als de bal de cirkelrand raakt voordat deze de doellijn passeert, is het doelpunt geldig. Het team met de meeste doelpunten aan het einde van de wedstrijd wint. Bij een gelijk aantal doelpunten of als er niet wordt gescoord, eindigt de wedstrijd in een gelijkspel.
Strafcorners en Strafballen
Strafcorner
Een strafcorner is een straf voor het verdedigende team en een kans om te scoren voor de aanvallende ploeg.
Wanneer wordt een strafcorner toegekend?
- Een opzettelijke overtreding binnen de 23-meterlijn.
- Een onopzettelijke overtreding in de cirkel die een doelpunt voorkomt.
- Een opzettelijke overtreding buiten de cirkel maar binnen de 23-meterlijn.
Uitvoering van een strafcorner
- De aanvallende partij speelt de bal van het strafcornerstreepje op de achterlijn.
- De bal moet eerst buiten de cirkel worden gebracht voordat er op doel mag worden geschoten.
- Het eerste schot, wanneer geslagen of geflatst, mag niet hoger dan de plank in het doel eindigen.
Strafbal
Een strafbal is een één-op-één-situatie tussen een speler van de ene partij en de keeper van de andere partij.
Wanneer wordt een strafbal toegekend?
- Een opzettelijke overtreding in de cirkel die een doelpunt voorkomt.
- Een opzettelijke overtreding die een speler verhindert balbezit te krijgen.
Uitvoering van een strafbal
- De strafbal wordt vanaf de strafbalstip genomen.
- De nemer mag de bal slechts één keer pushen.
- Er volgt geen rebound.
Overtredingen en Strafkaarten
Tijdens een hockeywedstrijd kunnen scheidsrechters overtredingen bestraffen met strafkaarten:
- Groene kaart: Een waarschuwing met een tijdelijke uitsluiting van 2 minuten.
- Gele kaart: Een tijdelijke uitsluiting van minimaal 5 minuten, of 10 minuten bij zwaardere overtredingen.
- Rode kaart: Een definitieve uitsluiting voor de rest van de wedstrijd.
Veelvoorkomende overtredingen zijn:
Lees ook: Een overzicht van de carrière van Chloe Hockey en haar bijdrage aan het Nederlandse hockey.
- Shoot: De bal komt tegen de voet, been of ander lichaamsdeel van een speler.
- Afhouden: Het belemmeren van een tegenstander bij het spelen van de bal.
- Hakken: Het hinderen of belemmeren van een tegenspeler door hem of zijn stick aan te raken.
Shoot-outs
Shoot-outs worden gebruikt om een winnaar te bepalen na een gelijkspel in de knock-out fase van een toernooi of bij een beslissingswedstrijd. Een shoot-out is een één-op-één duel tussen een speler en de keeper. De aanvaller rent vanaf de 23-meterlijn richting het doel en probeert binnen acht seconden te scoren.
Zaalhockey
In de winterperiode wordt zaalhockey gespeeld. Hierbij wordt gebruik gemaakt van balken om het veld af te bakenen. Het veld is kleiner dan een veldhockeyveld en aan de lange zijden begrensd door zijbalken in plaats van zijlijnen.
Innovaties in Hockey
Een recente innovatie in het hockey is het blauw gekleurde kunstgras hockeyveld. Het blauwe veld zorgt voor een beter contrast met de witte hockeybal, waardoor het spel beter te volgen is voor spelers en toeschouwers.