Doelspelen zijn een fantastische manier om kinderen in groep 4 op een speelse en actieve manier kennis te laten maken met de basisprincipes van hockey en andere sporten. Deze spellen bevorderen niet alleen de motorische vaardigheden, maar ook de samenwerking, het strategisch denken en het spelplezier. In dit artikel worden diverse oefeningen en spelvariaties beschreven die geschikt zijn voor hockeylessen in groep 4, met als doel een gevarieerd en uitdagend programma te bieden.
Warming-up en Algemene Oefeningen
Voordat er met specifieke hockeyoefeningen wordt begonnen, is een goede warming-up essentieel. Dit bereidt de spieren voor op de inspanning en vermindert de kans op blessures. Hier zijn enkele algemene oefeningen die als warming-up kunnen dienen:
- Tikkertje: Een klassieker die altijd werkt. Laat de kinderen vrij rondlopen en elkaar tikken. Varieer door bijvoorbeeld achterwaarts te laten lopen, huppelen of kruipen.
- Bal overgooien: Laat de kinderen in tweetallen een bal overgooien. Begin met gooien en vangen op korte afstand en vergroot de afstand geleidelijk.
- Hordenloop: Zet kleine obstakels (bijvoorbeeld pionnen of hoepels) uit waar de kinderen overheen moeten stappen of springen.
Specifieke Hockeyoefeningen
Na de warming-up kunnen de kinderen aan de slag met specifieke hockeyoefeningen. Hierbij is het belangrijk om de basisvaardigheden van hockey te oefenen, zoals de stick vasthouden, de bal aannemen en passen, en schieten op het doel.
Stickhandling Oefeningen
- Slalom: Zet een aantal pionnen in een rechte lijn uit. Laat de kinderen met de bal aan de stick slalommen tussen de pionnen door. Dit bevordert de balcontrole en wendbaarheid.
- Tikspel met bal: Laat de kinderen vrij rondlopen met de bal aan de stick. Ze moeten proberen elkaar te tikken met de stick, terwijl ze zelf niet getikt worden. Dit is een leuke en actieve manier om de balcontrole te oefenen.
- Aannemen en wegdraaien: Laat de kinderen in tweetallen tegenover elkaar staan. De ene speler passt de bal naar de andere speler, die de bal aanneemt en vervolgens wegdraait van de speler die de pass gaf. Dit oefent de aanname en de wendbaarheid.
Pas- en Schietoefeningen
- Passen in de driehoek: Zet drie pionnen in een driehoek. Laat de kinderen rond de driehoek lopen en de bal naar elkaar passen. Dit oefent het passen en de samenwerking.
- Schieten op het doel: Zet een doel neer en laat de kinderen om de beurt op het doel schieten. Varieer de afstand tot het doel en de manier van schieten (bijvoorbeeld pushen of slaan).
- Overschieten: De kinderen staan in een rij en schieten om de beurt over een pion heen.
Doelspelen met Hockeyelementen
Naast de specifieke hockeyoefeningen zijn er ook diverse doelspelen die elementen van hockey bevatten en geschikt zijn voor groep 4. Deze spellen zijn vaak dynamischer en uitdagender dan de oefeningen, en bevorderen de samenwerking en het strategisch denken.
Scoren via de Achterkant van het Doel
Deze spelvorm is een interessante variant waarbij het scoren op een andere manier wordt benaderd. In plaats van direct op het doel te schieten, moeten de kinderen proberen de bal via de achterkant van het doel in het net te krijgen. Dit vereist precisie, creativiteit en een goed positiespel. Deze variant kan vergeleken worden met korfbal, waarbij het schot minder bepalend is voor het scoren, maar juist de tactiek en samenspel centraal staan.
Lees ook: Een diepgaande blik op de historische prestaties van het Duitse Dames Hockeyteam.
Trefbalvariant met Doelen
Combineer de elementen van trefbal met hockey door doelen te introduceren. De kinderen moeten proberen de bal in de doelen te gooien of schieten, terwijl ze tegelijkertijd proberen te voorkomen dat ze zelf geraakt worden. Dit is een leuke manier om een "trefbal lesje" op een speelse manier af te sluiten. Het bevordert de werp- en schietvaardigheid, de behendigheid en het reactievermogen.
Overloop Tikkertje met Bal
Dit is een combinatie van tikkertje en overspelen. Eén of twee kinderen zijn de tikker en proberen de andere kinderen te tikken. De kinderen die niet tikker zijn, kunnen de bal naar elkaar overspelen om de tikker te ontwijken. Als een kind getikt is, wordt hij/zij ook tikker. Dit spel bevordert de balcontrole, het overspelen en het ontwijken.
Estafette met Hockeyelementen
Zet een parcours uit met verschillende hockeyelementen, zoals slalommen, passen en schieten. Verdeel de kinderen in teams en laat ze het parcours zo snel mogelijk afleggen. Dit is een leuke en competitieve manier om de verschillende hockeyvaardigheden te oefenen.
Koning(in) van het Veld met Kleine Doeltjes
Plaats meerdere kleine doeltjes op het veld. Verdeel de kinderen in kleine teams en laat ze tegen elkaar spelen. Het team dat als eerste een bepaald aantal doelpunten scoort, is de koning(in) van het veld en mag op een ander veld spelen. Het team dat als laatste overblijft, is de uiteindelijke winnaar. Dit spel bevordert het scoren, de samenwerking en het competitieve element.
Spelvormen ter Voorbereiding op Andere Sporten
Doelspelen met hockeyelementen kunnen ook dienen als voorbereiding op andere sporten, zoals volleybal. Een leuke spelvorm ter voorbereiding op volleybal is bijvoorbeeld:
Lees ook: De evolutie van hockey: een gedetailleerde analyse
Over het Net Spelen met de Stick
Span een net over het veld en laat de kinderen de bal met hun stick over het net spelen. Ze mogen de bal maximaal drie keer raken voordat ze hem over het net moeten spelen. Dit is een leuke manier om de balgevoel en de samenwerking te oefenen, en tegelijkertijd de basisprincipes van volleybal te leren.
Afsluitende Spellen
Aan het einde van de les is het leuk om een afsluitend spel te spelen. Dit zorgt voor een positieve ervaring en motiveert de kinderen om de volgende keer weer mee te doen. Een supertoffe afsluiting van een les kan bijvoorbeeld zijn om alle sporten even te spelen, een top spel bijvoorbeeld vlak voor een vakantie.
Het Doelpuntdoolhof
Maak een doolhof van pionnen en zet aan het einde een doel neer. De kinderen moeten met de bal aan de stick door het doolhof navigeren en proberen te scoren. Dit is een leuke en uitdagende manier om de balcontrole en het ruimtelijk inzicht te oefenen.
Het Grote Doelspel
Verdeel de kinderen in twee teams en laat ze een groot doelspel spelen. Dit kan een variant zijn op hockey, voetbal of een ander doelspel. Het belangrijkste is dat de kinderen plezier hebben en actief bezig zijn.
Tips en Aandachtspunten
- Veiligheid: Zorg altijd voor een veilige omgeving. Controleer of de kinderen de juiste bescherming dragen (bijvoorbeeld een bitje en scheenbeschermers) en dat het speelveld vrij is van obstakels.
- Differentiatie: Houd rekening met de verschillende niveaus van de kinderen. Bied verschillende varianten van de oefeningen en spellen aan, zodat iedereen op zijn/haar eigen niveau kan meedoen.
- Positieve feedback: Geef de kinderen positieve feedback en moedig ze aan om te blijven proberen. Focus op de inzet en de vooruitgang, niet alleen op het resultaat.
- Variatie: Varieer de oefeningen en spellen regelmatig om de kinderen gemotiveerd te houden. Introduceer nieuwe uitdagingen en laat de kinderen zelf meedenken over nieuwe spelvormen.
- Plezier: Het belangrijkste is dat de kinderen plezier hebben in het bewegen en het spelen. Zorg voor een ontspannen en positieve sfeer, waarin de kinderen zich vrij voelen om te experimenteren en fouten te maken.
Flexibiliteit en Creativiteit
Wees flexibel en pas de oefeningen en spellen aan aan de omstandigheden. Heb je last van een regenachtige dag tijdens het schoolkamp? Geen probleem! Veel van deze spellen kunnen ook binnen gespeeld worden, mits er voldoende ruimte is. Waar is dat doeltje? Met een beetje creativiteit kan je van alles een doel maken, bijvoorbeeld een paar pionnen of een gymbank.
Lees ook: Een overzicht van de carrière van Chloe Hockey en haar bijdrage aan het Nederlandse hockey.
tags: #doelspelen #hockey #groep #4 #oefeningen