Ben je een ervaren sporter met een indrukwekkende spiermassa, een laag vetpercentage en een competitieve instelling? Dan is het wellicht tijd om je te verdiepen in de wereld van fitness- en bodybuildingwedstrijden in Nederland. Dit artikel biedt een overzicht van de verschillende wedstrijden, bonden en niveaus, met speciale aandacht voor een mogelijke wedstrijdplanning rond 25 november.
De Nederlandse Bodybuilding en Fitness Bond (NBBF)
Als het gaat om fitness en bodybuilding, is de Internal Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB) de meest bekende en gerenommeerde bond. De IFBB werd in 1946 in Amerika opgericht door de broers Ben en Joe Weider en is sindsdien enorm gegroeid. In Nederland wordt de bond al meer dan 30 jaar vertegenwoordigd door de Nederlandse Bodybuilding en Fitness Bond (NBBF).
NBBF-wedstrijden zijn onderverdeeld in drie niveaus: A-, B- en C-wedstrijden. C-wedstrijden zijn bedoeld voor beginners. Door een kwalificatie te behalen op een C-wedstrijd, krijg je toegang tot een B-wedstrijd. Via een B-wedstrijd kun je je vervolgens kwalificeren voor een A-wedstrijd. De exacte eisen hiervoor zijn te vinden in de reglementen van de NBBF. De A-wedstrijden trekken de topatleten van Nederland aan, die strijden om het Nederlandse Kampioenschap.
C-Wedstrijden: De Start van je Wedstrijdcarrière
Voor wie voor het eerst aan een wedstrijd wil deelnemen, zijn de C-wedstrijden de ideale start. Een bekende optie is de Juliette Bergmann Cup, de eerste C-wedstrijd van het jaar, gehouden in maart in het Orpheus Theater te Apeldoorn. Deze wedstrijd biedt zowel voor dames als heren mogelijkheden.
Een andere optie is de Isala Cup, die sinds 2017 plaatsvindt in het Isala Theater in Capelle aan den IJssel. In vergelijking met de Juliette Bergmann Cup is de Isala Cup kleinschaliger, wat voor sommige deelnemers prettiger kan zijn.
Lees ook: Alexandra Wedstrijd: Details en Informatie
In oktober vindt de Golds Gym Classic plaats, een relatief nieuwe C-wedstrijd. De locatie is waarschijnlijk de Nieuwe Luxor te Rotterdam. Deze wedstrijd heeft de Enercup op de kalender vervangen. Kort na de Golds Gym Classic is er de Atlas Cup, ook een vrij nieuwe C-wedstrijd. Met ongeveer 160 deelnemers en 700 toeschouwers is dit een iets kleiner podium dan de voormalige Enercup, maar het biedt dezelfde kansen om door te stromen naar een B-wedstrijd.
Het Strength And Physique (S.A.P.) Weekend is een groter evenement dat niet alleen een fitness- en bodybuildingwedstrijd biedt, maar een compleet krachtsportevenement. Centraal staat de S.A.P. Cup, voorheen bekend als de Flex Cup. Deze wedstrijd biedt zowel een C- als een D-klasse. De D-klasse is speciaal bedoeld voor beginners die het podium willen betreden, omdat het niveau op C-wedstrijden soms hoog kan zijn. De wedstrijd vindt plaats in Congrescentrum Koningshof te Veldhoven.
B-Wedstrijden: De Volgende Stap
Na een goede prestatie op een C-wedstrijd, kwalificeer je je voor een B-wedstrijd. Vaak is een top 3 plaatsing vereist, maar het is belangrijk om het reglement te controleren. De Open Rotterdamsche Kampioenschappen, begin april, is de eerste B-wedstrijd van het jaar.
De Iron Man & Iron Maiden, die in november plaatsvindt, is de tweede en tevens laatste B-wedstrijd van het jaar. Deze wedstrijd biedt een podium waar je veel bekende gezichten zult zien als je aan een C-wedstrijd hebt deelgenomen. De Iron Man & Iron Maiden staat bekend om de unieke zwaarden die gewonnen kunnen worden bij de Overall titel van je klasse. Een kwalificatie behalen tijdens deze wedstrijd betekent dat je één week later kunt doorstromen naar A-niveau tijdens de Juliette Bergmann Grand Prix.
A-Wedstrijden: De Top van Nederland
De belangrijkste wedstrijd van het jaar is het Nederlandse Kampioenschappen (NK) in Theater aan de Schie te Schiedam. Tijdens deze wedstrijd in april strijden de beste atleten van Nederland om de titel. Hier wordt het hoogste niveau bereikt voordat er naar internationaal niveau wordt gekeken. Tijdens het NK wordt niet alleen gestreden om de beste atleet van Nederland te zijn.
Lees ook: Europa League Play-offs: Utrecht - Zenit
Internationale Mogelijkheden: INBA Netherlands
Naast de NBBF is er ook de INBA (International Natural Bodybuilding Association) Netherlands, een bond die zich richt op natural bodybuilding. De INBA werd in 1988 opgericht in Amerika en is inmiddels een wereldwijde bond met ongeveer 70 aangesloten landen. Sinds juli 2016 is de INBA naar Nederland gehaald door Sandra van de Kamp.
De INBA Netherlands biedt een eerlijk en dopingvrij podium voor natural atleten, zowel nationaal als internationaal. Atleten die zich bij de INBA Netherlands aansluiten, kunnen het hele jaar door getest worden op dopinggebruik. Om je aan te sluiten bij de INBA Netherlands dien je minimaal 10 jaar clean te zijn.
De INBA Netherlands organiseert verschillende wedstrijden, waaronder de INBA Dutch Championships. Daarnaast biedt de INBA Netherlands atleten de mogelijkheid om deel te nemen aan internationale wedstrijden, zoals de INBA/PNBA World Championships en de INBA/PNBA European Championships. In 2024 werden de INBA/PNBA World Championships in Nederland gehouden.
Trainen bij Nijmegen Atletiek
Naast bodybuilding zijn er ook andere sporten die je kunt beoefenen om je fitheid te verbeteren. Bij Nijmegen Atletiek kun je bijvoorbeeld deelnemen aan hardlooptrainingen en andere atletiekdisciplines. De vereniging biedt activiteiten aan voor alle atleten in alle disciplines, van beginners tot ervaren sporters.
Functional Fitness en CrossFit Wedstrijden
Voor wie van een gevarieerde training houdt, zijn er ook functional fitness, crosstraining en CrossFit wedstrijden. Deze wedstrijden testen verschillende aspecten van je fitness, zoals kracht, gymnastics, cardio en functionele bewegingen. Er zijn verschillende divisies waaraan je kunt deelnemen, afhankelijk van je niveau. Voor de meeste wedstrijden moet je een kwalificatie doen om jezelf te plaatsen.
Lees ook: Voetbalregels verenigingswissel
HYROX: Een Combinatie van Fitness en Hardlopen
Een andere optie is HYROX, een fitnessraceserie die functionele oefeningen combineert met hardloopintervallen. De wedstrijd bestaat uit acht functionele trainingsstations met acht loopjes van 1 km. Er is geen tijdslimiet, dus HYROX is toegankelijk voor alle niveaus. Er zijn verschillende categorieën om in mee te doen, afhankelijk van je conditie en ervaring. HYROX organiseert evenementen over de hele wereld, waaronder in Nederland.
Een Schema voor 25 November
Gezien de beschikbare informatie is het lastig om een specifiek bodybuilding wedstrijdschema voor 25 november op te stellen. De Iron Man & Iron Maiden wedstrijd, een B-wedstrijd, vindt doorgaans in november plaats, kort na enkele C-wedstrijden. Dit zou een mogelijkheid kunnen zijn, afhankelijk van de exacte datum. Het is essentieel om de kalenders van de NBBF en INBA Netherlands in de gaten te houden voor de meest actuele informatie.
Mogelijke strategie:
- Deelname aan een C-wedstrijd: Om deel te kunnen nemen aan de Iron Man & Iron Maiden (een B-wedstrijd), zou je idealiter in oktober een C-wedstrijd moeten overwegen, zoals de Golds Gym Classic of de Atlas Cup.
- Iron Man & Iron Maiden: Als je goed presteert op een C-wedstrijd, kun je je kwalificeren voor de Iron Man & Iron Maiden, die mogelijk rond 25 november plaatsvindt.
- Juliette Bergmann Grand Prix: Een kwalificatie op de Iron Man & Iron Maiden kan je toegang geven tot de Juliette Bergmann Grand Prix, een A-wedstrijd die kort daarna plaatsvindt.