Hockey is een dynamische en veelzijdige sport, die zowel in teamverband als individueel gespeeld kan worden. Naast de traditionele vormen van hockey, zoals veldhockey en zaalhockey, zijn er ook varianten die het spel nog uitdagender en creatiever maken. Een van die varianten is Belgisch hockey, waarbij de regels net even anders zijn dan gebruikelijk. Dit artikel gaat dieper in op de regels van Belgisch hockey, met speciale aandacht voor de achterkant goal regels, en belicht ook andere interessante aspecten van de hockeysport.
Wat is Belgisch Hockey?
Belgisch hockey is een variant op het traditionele hockey, waarbij de regels zijn aangepast om het spel uitdagender en creatiever te maken. Een belangrijk kenmerk van Belgisch hockey is de manier waarop gescoord wordt. In plaats van de bal rechtstreeks in het doel te slaan, moeten teams de bal via de achterkant van het doel in het net spelen. Dit vereist een andere tactiek en techniek van de spelers, en maakt het spel aantrekkelijker voor zowel spelers als toeschouwers.
Achterkant Goal Regels Uitgelegd
De essentie van Belgisch hockey ligt in de achterkant goal regels. Om een doelpunt te scoren, moet de bal via de achterkant van het doel in het net worden gespeeld. Dit betekent dat spelers creatief moeten zijn en de bal op een slimme manier moeten positioneren om te scoren. Elk succesvol doelpunt levert een punt op, en het team met de meeste punten aan het eind van de wedstrijd wint. Deze regelwijziging zorgt voor een dynamischer spel, waarbij precisie en teamwork centraal staan. Het spel kan gespeeld worden in teams van twee, maar is ook geschikt voor grotere groepen.
Andere Interessante Hockey Spelletjes en Oefeningen
Naast Belgisch hockey zijn er nog veel meer leuke en uitdagende hockey spelletjes en oefeningen die spelers kunnen doen om hun vaardigheden te verbeteren. Hieronder enkele voorbeelden:
- Hockey Estafette: Een uitstekende manier om snelheid en balcontrole te trainen. Teams racen tegen elkaar over een parcours, waarbij ze de bal met een hockeystick voortbewegen.
- Doel Schieten: Alles draait om precisie en techniek. Spelers verdienen punten door op doelen van verschillende grootte en afstand te schieten.
- Poortjes Spel: Test de nauwkeurigheid en controle van spelers. Spelers proberen de bal door verschillende poortjes te schieten, beginnend bij het dichtstbijzijnde poortje.
- Lift Spel: Een veelzijdige en creatieve oefening waarbij kinderen proberen de bal in verschillende objecten te spelen, zoals goals, hoepels, kliko's, basketbalnetten, autobanden en verfblikken.
Deze spelletjes en oefeningen zijn niet alleen leuk om te doen, maar dragen ook bij aan de ontwikkeling van essentiële vaardigheden zoals balcontrole, precisie, snelheid en teamwork.
Lees ook: Voorbereiding internationale wedstrijden U17
Hockey op Anderhalve Meter: Creatieve Oplossingen
In tijden waarin afstand houden belangrijk is, zijn er creatieve manieren bedacht om toch van hockey te genieten. Hier zijn enkele voorbeelden:
- Hockeydans: Combineert dans en hockey en kan goed uitgevoerd worden met inachtneming van de anderhalve meter afstand.
- Lijnbal: Een spel dat al bekend is bij veel hockeyers en perfect op anderhalve meter afstand kan worden gespeeld. Het doel is om de bal over de achterlijn van de tegenstander te krijgen.
- Hockeytennis: Een eenvoudig spel dat gebaseerd is op de tennisregels. Het kan één-tegen-één worden gespeeld, maar ook als een volleybalvariant met meer spelers.
Individuele Vaardigheden Oefenen
Naast de teamspellen zijn er ook individuele oefeningen die spelers kunnen doen om hun vaardigheden te verbeteren:
- Hooghouden: Probeer de bal zo vaak mogelijk hoog te houden op de hockeystick.
- Drijven en Dribbelen: Drijf en dribbel met de bal en stick door de zaal of over het veld. Beweeg door elkaar heen en zoek continu naar de vrije ruimte.
- Pionnen Parcours: Zet pionnen neer en dribbel eromheen.
Trainingsoefeningen en Spelvormen
Er zijn talloze trainingsoefeningen en spelvormen die gebruikt kunnen worden om verschillende aspecten van het hockey te trainen:
- Onder Druk Spelen: Aanvallers moeten onder druk van een verdediger samenspelen en proberen te scoren.
- Wissel Spel: Als er gescoord wordt in je doeltje, moet je aan de kant zitten en word je gewisseld.
- 3 tegen 3: Spelers worden ingedeeld in teams van 3 en spelen op verschillende veldjes 3 tegen 3.
- Doeltje Weg: Spelers spelen de bal naar elkaar en schieten op doel, terwijl een andere speler de bal probeert tegen te houden.
- Voetenspel: Probeer de voeten van een tegenstander te raken.
- Jeu de Boules: Probeer de bal zo dicht mogelijk bij een andere bal te krijgen.
- Scoopspel/Liftspel: Probeer de bal in verschillende objecten te spelen.
Tips voor Trainers en Coaches
Het is belangrijk om trainingsoefeningen aan te passen aan het niveau en de leeftijd van de spelers. Hier zijn enkele tips voor het maken van leuke en effectieve trainingsoefeningen:
- Balcontrole: Besteed aandacht aan oefeningen die de balcontrole verbeteren.
- Tempo: Pas het tempo van de oefening aan.
- Richting: Verander de richting waarin de spelers bewegen of passen.
- Afstand: Varieer de afstand tussen de spelers of de doelen.
- Druk: Voer de oefening uit met tijdsdruk.
De Strafcorner: Een Cruciaal Moment in Hockey
Een van de meest spectaculaire en potentieel gevaarlijke momenten in een hockeywedstrijd is de strafcorner. Dit is een straf voor het verdedigende team en een grote kans om te scoren voor de aanvallende ploeg.
Lees ook: Belgische voetbaluitslagen van vandaag
- Wanneer wordt een strafcorner toegekend? Een strafcorner wordt toegekend na een overtreding van een verdediger in de cirkel of na een zware of opzettelijke overtreding door een verdediger achter de 23-meterlijn, maar buiten de cirkel.
- Hoe werkt een strafcorner? Het aanvallende team speelt de bal van het strafcornerstreepje op de achterlijn. Eerst moet de bal buiten de cirkel worden gebracht. Daarna mogen ze scoren. Het eerste schot, wanneer geslagen of geflatst, mag niet hoger dan de plank in het doel eindigen.
- Bescherming is essentieel: Het gevaar bij een strafcorner is groot, omdat de bal met hoge snelheid richting het doel wordt geslagen. Daarom is bescherming cruciaal voor de lijnstop (spelers op de doellijn die de bal tegenhouden) en de uitlopers (spelers die de aangever op de kopcirkel proberen te stoppen).
- De sleeppush: Een specialistische techniek die veel trainingsuren vereist.
De Strafbal: Een Directe Kans op een Doelpunt
Een strafbal lijkt op een penalty in een voetbalwedstrijd. Binnen de cirkel leidt een overtreding tot een strafbal. Ook als een verdediger door een overtreding een doelpunt voorkomt volgt een strafbal. Vanaf de stip mag de nemer 1 keer op doel pushen. Tijdens hockeywedstrijden kan de scheidsrechter overtredingen bestraffen met een strafkaart.
Rolstoelhockey: Hockey voor Iedereen
Rolstoelhockey is een sport die is geïnspireerd door hockey, waarbij de sporters gebruik maken van een rolstoel. In tegenstelling tot hockey wordt aangepast hockey binnen in een zaal gespeeld, op een veld dat veel lijkt op een basketbalveld. Rolstoelhockey is er in twee vormen: E- en H-hockey. E-hockey (elektrisch rolstoelhockey) wordt gespeeld door sporters die in het dagelijkse leven afhankelijk zijn van een elektrische rolstoel. Voor beide aangepaste sporten is er een competitie. Deze competities worden allebei georganiseerd door de KNHB, de Koninklijke Nederlandse Hockeybond.
Hockeytermen
- Afhouden: Het gebruiken van je lichaam om te voorkomen dat een tegenstander de bal afpakt.
- Bully: Een manier om het spel te hervatten na een onderbreking.
- Corner: Er zijn twee soorten corners: de lange corner en de strafcorner.
- Dummy: Een schijnbeweging om de tegenstander te misleiden.
- Eenhandig drijven: Het voortbewegen van de bal met één hand aan de stick.
- Flatsen: Een techniek om de bal hard over middellange tot lange afstanden te spelen.
- Give and go: Een snelle pass naar een teamgenoot, gevolgd door een loopbeweging om de bal terug te ontvangen.
- Haringtruc: Een passeertechniek waarbij je de bal rechts langs de tegenstander speelt en zelf links loopt.
- In-out: Een loopbeweging zonder bal om ruimte te creëren voor medespelers.
- Jab: Een snelle prikbeweging met de stick om de bal van een tegenstander af te pakken.
- Kaatsen: De bal in één keer doorspelen zonder deze eerst aan te nemen.
- Looplijn: De route die een speler neemt om vrij te lopen en aanspeelbaar te zijn.
- Mandekking: Elke speler is verantwoordelijk voor één specifieke tegenstander.
- Neerhalen: Het onreglementair stoppen van een tegenstander door deze onderuit te trekken of te duwen.
- Omschakelen: Het snel switchen tussen aanvallen en verdedigen.
- Push: Een pass waarbij de bal met een duwbeweging wordt gespeeld.
- Quick pass: Een snelle, korte pass om de bal snel te verplaatsen.
- Rebound: De bal die na een schot op doel weer het veld in komt.
- Scoop: Een techniek waarbij de bal met een scheppende beweging de lucht in wordt gespeeld.
- Tackleback: Een verdedigende loopactie om de bal terug te winnen.
- Uitverdedigen: Het spel hervatten met een opbouw vanuit achter.
- Verkorte slag: Een korte en snelle slagtechniek om de bal nauwkeurig over korte afstanden te spelen.
- Wisselen: Het wisselen van spelers tijdens de wedstrijd.
- Zonedekking: Spelers zijn verantwoordelijk voor een specifiek gebied in plaats van een specifieke tegenstander.
Lees ook: Alles wat je moet weten over de Red Lions
tags: #belgisch #hockey #achterkant #goal #regels