Basketbal is een dynamische en snelle sport die wereldwijd populair is. Om de sport goed te begrijpen, is het essentieel om de basisregels te kennen. Dit artikel biedt een overzicht van de belangrijkste regels en principes van het basketbal, van de basisopstelling tot specifieke overtredingen en tijdsregels.
Basisprincipes van het Basketbal
Eén speelveld, twee teams, twee baskets en één bal: dat is de basis van elke basketbalwedstrijd. Twee teams van elk vijf spelers strijden om de bal in de basket van de tegenstander te werpen. De baskets zijn bevestigd aan de korte zijden van het speelveld op een hoogte van 3,05 meter.
De Opstelling
Bij de start van de wedstrijd nemen de basisspelers, de zogenaamde "starting five", hun posities in. Een normale opstelling bestaat uit twee Forwards, twee Guards en een Center (middenvelder). Deze posities zijn echter flexibel en kunnen variëren afhankelijk van de strategie van het team.
Puntentelling
Het doel van het spel is om meer punten te scoren dan de tegenstander. Punten worden gescoord door de bal door de basket te werpen. Een treffer door een vrijworp levert één punt op en een normale worp twee punten. Als de worp van achter de driepuntslijn wordt genomen, levert een treffer drie punten op.
Speelduur
De speelduur varieert afhankelijk van de competitie. Bij de FIBA (de internationale basketbalfederatie) bestaat een wedstrijd uit vier ronden van elk tien minuten. In de NBA (de Amerikaanse professionele basketbalcompetitie) duren de speelrondes 12 minuten.
Lees ook: Basketbal taart versieren
Belangrijke Regels en Overtredingen
Basketbal kent een aantal specifieke regels en overtredingen die het spel reguleren. Enkele van de belangrijkste zijn:
Persoonlijke Fout
Een persoonlijke fout is een niet-toegestaan lichaamscontact. Dit kan zowel defensief als offensief zijn. Een verdediger mag een aanvaller met balbezit slechts op beperkte manieren afweren. Een aanvaller met balbezit begaat een overtreding wanneer hij of zij in contact komt met een verdediger die zich op zijn legitieme verdedigingspositie bevindt, of die zich achteruit beweegt. Bij vijf persoonlijke of technische overtredingen wordt een speler uitgesloten van de lopende wedstrijd.
Technische Fout
Technische fouten worden toegekend voor onsportief gedrag of ongedisciplineerd spel. Dit kan variëren van het beledigen van de scheidsrechter tot het vertragen van het spel.
Goaltending
Een bal die richting basket geworpen wordt, die zich in neerwaartse richting beweegt en de ring van de basket nog niet aangeraakt heeft, mag niet door een verdediger aangeraakt of geblokkeerd worden. Dit wordt "goaltending" genoemd en resulteert in een score voor de aanvallende partij.
Dribbelen
Zodra de speler met balbezit stopt met dribbelen, mag hij of zij met de voeten nog twee keer de grond aanraken; daarna moet de bal weggepasst zijn, of moet er op de basket geschoten worden. Een speler mag niet opnieuw beginnen met dribbelen nadat hij gestopt is (dubbele dribbel).
Lees ook: Specificaties Wilson Basketbal Maat 6
8-Secondenregel
Zodra een team de bal in bezit krijgt, moeten ze ervoor zorgen dat ze binnen 8 seconden de eigen helft te verlaten en de helft van de tegenstander betreden.
3-Secondenregel
Bij een aanval mogen de verdedigers zich slechts drie seconden lang op de helft van de tegenstander bevinden. Daarbij maakt het verschil of ze in balbezit zijn of niet.
5-Secondenregel
Bij een inworp mag een speler de bal maximaal 5 seconden lang vasthouden. Tijdens het spel moet een speler, die nauw bewaakt wordt, uiterlijk na vijf seconden beginnen met dribbelen, of een worp op doel wagen. Bij het overtreden van deze regel krijgt de tegenstander een inworp.
Voetcontact
Het aanraken van de bal met voet, knie, of been wordt als voetcontact beschouwd. Daarbij wordt een verschil gemaakt tussen verdedigers en aanvallers:
- Wanneer een verdediger een voetcontact maakt, word de Shot Clock op 14/24 seconden gezet, als er op dat moment al meer dan tien seconden verstreken zijn.
De Shot Clock
Basketbal is een afwisselende sport en wordt gekenmerkt door het hoge tempo. Op de zogenaamde "shot clock" worden 24 seconden afgeteld: de maximale tijd die een aanval mag duren. De tijd begint bij de inworp te lopen. Raakt de bal de ring van de basket aan, begint de klok opnieuw te lopen.
Lees ook: Marijkesingel Barendrecht basketbal