Een grote delegatie van 21 jeugdleden van atletiekverenigingen ACO Ommen, Atletics Nijverdal en AV Salland heeft deelgenomen aan de 4e medaillewedstrijd. De ambiance in zo'n groot stadion had een positieve invloed, want er zijn vele persoonlijke records verbroken.
Succesvolle Prestaties
Kai Kappert behaalde de eerste plaats in zijn categorie (U20M). Carmen van Beveren (U9V) en Lorissa Aufderhaar (U16V) werden tweede in hun categorie. Marit van Velzen (U12V) behaalde een knappe derde plaats door stabiel bij elk onderdeel boven in de uitslagenlijst te eindigen.
Individuele Uitschieters
In de categorie U12M deed Levi Staalman mee. Bij de U11M waren Fedde en Sieb Zuidema en Floris Bouma aanwezig. Fedde behaalde een persoonlijk record met discus en dat was goed voor een tweede plek op dat onderdeel met 16,30m. Sieb had een mooie tijd op de 60mH. Floris behaalde maar liefst twee persoonlijke records, op kogel en discus.
Emily van Wijk en Niene Pater kwamen in actie bij de U11V. Niene zette een hele mooie tijd neer op de 60mH, maar haalde net niet haar persoonlijk record. Dit deed ze wel op balwerpen, hier kwam ze bijna 2 meter verder. Emily verbeterde haar oude 1000m persoonlijk record met 15 seconden en behaalde ook bij balwerpen een persoonlijk record met 4 meter verder dan ze had staan. Siem Knibbeler was de enige deelnemer in de categorie U10M en ging naar huis met twee persoonlijke records.
Bij de U9V deden Lily Vinke, Else Pater en Nora Petter mee. Alle drie behaalden ze een persoonlijk record bij balwerpen. Neema Jolma en Lauren van Wijk waren in de U8V vertegenwoordigd en hadden beide een persoonlijk record bij balwerpen en de 600m. Neema was als eerste geëindigd in het meerkamp klassement.
Lees ook: Nederlands damesbasketbal: Zilveren triomf
Clubkampioenschappen in het Vooruitzicht
Over twee weken, op zaterdag 12 oktober, staan de clubkampioenschappen gepland bij ACO in Ommen. Deze wedstrijd wordt jaarlijks georganiseerd met de andere drie regionale atletiekverenigingen: ACO Ommen, Atletics Nijverdal en AV Salland. De Dorpencompetitie telt nog drie wedstrijden: de Windmolenloop op 3 september, de Fish-Potato-Run op 13 september en de afsluitende 5km tijdens de Clubkampioenschappen op 4 oktober.
Algemene Indruk
Het weer was uitstekend en de hele dag verliep voorspoedig, ondanks wat jury opstartprobleempjes bij enkele onderdelen en flinke uitloop bij de looponderdelen.
Voorbereiding op Atletiekwedstrijden en Uitdagingen
Atletiek is een sport die persoonlijke uitdaging en doorzettingsvermogen vereist. Net als bij de Strong Viking runs, draait het om grenzen verleggen en plezier hebben.
Mentale en Fysieke Voorbereiding
Net als bij de Strong Viking runs is een goede voorbereiding essentieel. Denk aan het trainen van gripkracht en het overwinnen van hoogtevrees, net als bij obstakels zoals de monkey bars en de Fjord Drop. Functional training kan helpen om de algehele fitheid te verbeteren door bewegingen uit het dagelijks leven na te bootsen.
Voeding en Hydratatie
Eten en drinken zijn belangrijk voor prestatie, energie en focus. Hydrateren vóór, tijdens én na het sporten is mega belangrijk. Tijdens de Strong Viking runs zijn er verzorgingsposten met water, ranja en winegums.
Lees ook: Overzicht: Gouden Medaille Voetbal
Omgaan met Uitdagingen
Tijdens atletiekwedstrijden en obstacle runs kom je verschillende uitdagingen tegen, zoals balanceren, krappe obstakels en mogelijk claustrofobie. Het is belangrijk om hier mentaal op voorbereid te zijn.
Blessures en Herstel
Blaren zijn enorm vervelend, al helemaal tijdens het hardlopen. Zorg voor goede schoenen en behandel blaren direct. Na een intensieve wedstrijd is het belangrijk om goed te herstellen en spierpijn te voorkomen.
Frame Running: Een Nieuwe Mogelijkheid
Het bestedingsdoel dit jaar is het opzetten van een Frame Running groep in de NOP. Frame Running is een sport met een speciaal loopframe, waarmee mensen met een motorische beperking kunnen lopen of rennen. Dit biedt een fantastische kans voor mensen met een beperking om deel te nemen aan de atletiekwereld.
Betrokkenheid bij de Vereniging
Vanochtend was de jaarlijkse grote schoonmaak bij AV Nop. De vereniging wil haar gebruikers een zo compleet mogelijke ervaring bieden. Als lid van de Rabobank ontvang je het blad “Rabo & Co”.
Dorpencompetitie Tussenstand
De tussenstand van de Dorpencompetitie tot en met de Kolkloop in Blokzijl is bekend. Fokke Snoek voert de lijst aan, gevolgd door Pieter Maas en Sander Schouten. Lucas Koets en Remco Bastiaansen doen ook aardig mee.
Lees ook: Anna van der Breggen: van Olympisch goud tot nationale titels.
tags: #4e #medaille #wedstrijd #informatie