De Juiste Hockeystick Lengte Kiezen: Een Gids voor Alle Spelers

Het kiezen van de juiste hockeystick is cruciaal voor je spelplezier en technische ontwikkeling. Een goed passende stick kan je prestaties verbeteren en blessures voorkomen. Deze gids helpt je bij het bepalen van de ideale sticklengte, kromming, carbonpercentage en gewicht, zodat je vol vertrouwen het veld op kunt.

Waarom de Juiste Sticklengte Belangrijk Is

De juiste sticklengte is essentieel bij het uitzoeken van een nieuwe stick. Het spelen met een te lange of te korte stick kan een negatieve invloed hebben op je lichaam en techniek. Een onjuiste lengte kan leiden tot een verkeerde houding, verminderde slagkracht en minder controle over de bal.

Hoe Bepaal Je de Juiste Sticklengte?

De maat van een hockeystick wordt altijd weergegeven in inches. Voor de meeste volwassen spelers is 36,5 inch (ongeveer 92 centimeter) de standaardlengte. Echter, de ideale lengte hangt af van je lichaamslengte en persoonlijke voorkeur.

Richtlijnen voor sticklengte:

• Kinderen: De sticklengte voor kinderen varieert tussen de 24 en 36 inches. Een goede stelregel is dat de stick, gemeten vanaf de grond, niet boven de navel uit mag komen.
• Volwassenen: De meest gebruikelijke lengte voor senioren is 36,5 inch. Als je ondanks de juiste houding last hebt van je rug, kan een langere stick (37,5" of 38,5") uitkomst bieden. Steeds meer toppers, met name verdedigers, kiezen voor een langere stick voor extra reikwijdte.

Kromming van de Hockeystick

Iedere hockeystick heeft een kromming, die wordt aangeduid in millimeters (mm). De kromming van de stick ligt over het algemeen tussen de 16 en de 25 mm. Volgens de officiële reglementen is de maximale kromming 25 mm. Het uitkiezen van een stick blijft een hele persoonlijke keuze. Denk daarbij goed na wat jij wil dat de stick moet kunnen en wat jij met de stick veel in het veld doet. Als beginnend hockeyer kun je het beste kiezen voor een stick met een minimale kromming of een stick met een hoge Curve Location (hierover later meer). Dit soort hockeysticks hebben in het begin een betere controle over de bal met stoppen/slaan. Er zijn vele soorten krommingen mogelijk voor een hockeystick. Daarbij is de Curve Location van belang. Dat is het punt, vanaf de krul gemeten waar de kromming van de stick wordt ingezet. Dit duidelijk wij aan in centimeters. Bij de goede keuze van een kromming, kun je ervoor zorgen dat je als speler nog meer jouw eigen spel benaderd.

Soorten krommingen:

• Mid-Bow: De Mid-Bow kromming is de meest gangbare kromming, deze stick is uitermate geschikt voor een startende hockeyer of een hockeyer die meer de focus op zijn passing legt. Door de hoge Curve Location kan er een gerichte strakke pass gegeven worden en zijn ballen het makkelijkst te stoppen. Simpel gezegd: Ben jij meer van het stoppen/slaan ten opzichte van het pielen met de bal? Dan is een Mid-Bow stick iets voor jou. Over het algemeen is dit vaak de keuze van verdedigers.
• Pro-Bow: De hockeystick met een Pro-Bow kromming is ideaal voor een allround speler, die zowel over techniek beschikt als een goede strakke pass. Doordat hij net iets lager kromt dan de Mid-Bow geeft hij iets meer speelgemak bij een indian dribble of verandering van speelrichting. Maar dit zonder dat hij gelijk alle voordelen van een Mid-Bow wegneemt en er nog veel behouden m.b.t. Simpel gezegd: Ben jij iemand die in het veld het spel verlegd met zowel de push als een lange slag? En maak je af en toe ook nog een actie?
• Low-Bow: Hockeysticks met een Low-Bow kromming zijn sticks voor spelers die de 3D spel eigenschappen willen benaderen. Doordat de kromming onder in de stick pas echt begint(Curve Location) is het makkelijker onder de bal te komen, waardoor de bal makkelijker gelift kan worden in een actie of pass. Daarnaast is doordat de haak meer naar binnen staat de bal makkelijker te controleren bij het dribbelen. Wat wel belangrijk is bij een Low-Bow stick is dat je de slagtechniek iets dient aanpassen, doordat de haak meer onder de bal komt kan je sneller de bal omhoog slaan. Simpel gezegd: Ben jij die aanvaller die graag zijn tegenstander voorbij lift met een mooi truc? Of ben jij de verdediger die graag de bal over het heel veld heen gooit met een scoop? Met een Low-Bow hockeystick kom je hiermee een heel end. Blijf wel op letten dat bij een slag de kans dat de bal omhoog gaat groter is.
• Extreme Low-Bow: De Extreme Low-Bow sticks zijn de sticks met de maximale late kromming. Hierdoor kan men maximaal onder de bal komen en wordt het 3D spel maximaal benut. Daarnaast zorgt een Extreme Low-Bow dat er makkelijker hoge ballen gespeeld kunnen worden.Dankzij de late kromming kom je beter onder de bal en geef je net dat extra zetje met de push. Hierdoor wordt een scoop of een liftpass makkelijk gemaakt. Veel sleep/cornersticks worden dan ook in deze mal gemaakt vanwege dat extra zetje. Deze zijn vaak nog voorzien van een sleepgeul(zodat de bal beter in de stick blijft tijdens de beweging) of een ovalen grip om alsnog binnen de grenzen van wat toelaatbaar is te blijven. Simpel gezegd: Strafcorner, jouw specialiteit? Top! Met een extreme Low-Bow zal deze bal nog snel van jouw stick aan komen bij de sleeppush.

Het Belang van het Carbonpercentage

Het carbonpercentage speelt een belangrijke rol bij het uitkiezen van een hockeystick. Het carbonpercentage bepaalt de stijfheid van de stick. Door de toename van het carbonpercentage wordt de stick stugger, dit zorgt ervoor dat je de bal meer snelheid mee kunt geven bij een pass of slag. Dit betekent dat een goede stop/slag techniek vereist is bij een hoog percentage carbon (80% of hoger).

Lees ook: Code Scheidsrechter Volleybal

Indeling op basis van carbonpercentage:

• 10% - 30% carbon: Deze sticks zijn bijzonder geschikt voor hockeyers die net beginnen met de sport of overstappen naar hun eerste volwassen stick, bijvoorbeeld spelers vanaf de D/C-lijn. Dankzij het relatief lage carbonpercentage bieden deze sticks uitstekende controle. Bovendien vereisen ze een wat grotere inspanning om de bal in beweging te krijgen, wat gunstig is voor de ontwikkeling van technische vaardigheden.
• 30% - 70% carbon: Deze allround sticks bieden de balans tussen een laag en hoog carbonpercentage, oftewel tussen flexibiliteit en stijfheid. Het biedt een goede combinatie van balcontrole, kracht en gevoel. Om deze reden is dit geschikt voor vele hockeyspelers en speelstijlen. Desondanks is het belangrijk om verschillende sticks (met diverse carbonpercentages) uit te proberen en te kiezen op basis van voorkeuren en speelstijl.
• 70% - 100% carbon: Deze sticks zijn over het algemeen stijver en vaak lichter dan lagere carbonpercentages. Met een hoger carbonpercentage creëer je meer stijfheid, waardoor de stick minder buigt bij impact. Dit betekent dat de speler nauwkeuriger moet zijn bij het raken van de bal, aangezien kleine fouten in de techniek een grotere invloed kunnen hebben op de richting en snelheid van de bal.

Gewicht van de Hockeystick

Naast het carbonpercentage en de kromming is er ook nog een verschil in het gewicht van de stick. Dit kan van belang zijn voor dribbelaars voorin of juist voor krachtpatsers achterin.

Gewichtsklassen:

• XX-light: XX-light zijn sticks voor de ultieme dribbelkoningen onder de hockeyers. Door het lichte gewicht kan men de maximale handelingssnelheid behalen.
• XL-light: XL-light is een stick die vaak door de jongere hockeyers gebruikt wordt, deze stick is voor jonge spelers een goede uitkomst om de hoge stickhandeling te behouden. Dit in verband met het lagere gewicht en de nog niet volledige ontwikkeld kracht van jonge spelers.
• Light: Light klasse is de meest gebruikte gewichtsklasse in de hockeysticks, dit komt doordat deze gewichtsklasse het best aansluit bij de meeste hockeyers. Er is genoeg gewicht voor een krachtige slag of pass, zonder dat de handelingssnelheid laag wordt.
• Medium: Ondanks dat deze stick steeds minder voorkomt, zijn er nog steeds een aantal merken die deze gewichtsklasse voeren. Door het relatief hoge gewicht, ontstaat er een erg hoge slagkracht, echter lever je hierdoor wel fors in op handelingssnelheid.

De Haak van de Stick

De haak van een stick, ook wel “krul” genoemd, is er in diverse vormen. De omhoogkomende poot van de haak mag bijvoorbeeld gemeten vanaf de grond niet meer dan 10 cm hoog zijn. De bond houdt het recht om mensen die zich niet houden aan deze eisen te weren van het hockeyveld.

Vormen van de haak:

• Micro: Het woord zegt het al. Dit is de kleinste krul van hockeysticks. De haak is ideaal voor de hockeyer die graag snel en makkelijk met de bal wil bewegen. Nadeel is dat de oppervlakte om de bal mee te stoppen/slaan kleiner zal zijn en daardoor dus ook moeilijker.
• Short: Deze haak is ongeveer anderhalve inch langer dan de hierboven genoemde Micro. Dit zorgt ervoor dat er een groter oppervlak is voor balcontact. Dit maakt de aanname van de bal iets gemakkelijker.
• Hook: Tot slot de ‘Hook’ oftewel de “U-vormige” haak. Deze haak is ideaal voor de balaanname, met name in de verdediging, gezien het grote oppervlak.

Veldstick versus Zaalstick

Een veldstick en zaalstick verschillen sterk van elkaar. Zo is een veldstick alleen geschikt voor grasvelden, zand uitgestrooide velden en (semi-) watervelden. Een zaalstick is lichter en smaller, waardoor deze stick alleen geschikt is om mee te pushen. Zaalhockeysticks zijn wel nog steeds vervaardigd van hout.

Historische Ontwikkeling van de Hockeystick

Hockey speel je met een stick. Die stick heeft door de eeuwen heen nogal een ontwikkeling doorgemaakt. In de 19e eeuw bestonden er nog veel verschillende varianten hockeysticks. De Schotten gebruikten een ronde stick met een kleinere kromming bij hun Shinty spel. De Ieren gebruikten bij het Hurling een stick met twee platte zijden. Een soortgelijke stick werd ook in Nederland tot 1926 gebruikt. De huidige hockeystick is afkomstig uit Engeland en beïnvloed door het cricket. Tot vrij recent was hout het belangrijkste materiaal om een stick van te maken. Sinds een jaar of tien zijn ze vrijwel allemaal van kunststof. Alleen kindersticks worden nog van hout gemaakt, vaak versterkt met kunststofvezels. Hout staat echter nog steeds garant voor het beste balgevoel. Daarom beginnen kinderen hun hockeycarrière met een houten hockeystick.

Tips voor het Kiezen van de Juiste Hockeystick

• Bepaal je speelstijl: Ben je een verdediger, middenvelder of aanvaller? Je positie en speelstijl bepalen welke stick het beste bij je past.
• Probeer verschillende sticks uit: Ga naar een hockeywinkel en probeer verschillende sticks uit om te voelen welke het prettigst aanvoelt.
• Let op de vorm van de krul: Hoe kleiner de hoek, des te wendbaarder de stick.
• Krijg je garantie op je stick? Informeer naar de garantievoorwaarden voordat je een stick koopt.
• Overweeg je budget: Hockeysticks variëren in prijs van enkele tientjes tot honderden euro’s. Voor een recreatieve hockeyer is het niet nodig om te diep in de buidel te tasten.

Lees ook: Wanneer pakt Feyenoord de titel?

Lees ook: Complete gids voor Duits voetbal kijken

tags: #sticklengte #hockey #bepalen