Handbal is een intensieve en dynamische sport die veel van het lichaam vraagt. Comfort, bewegingsvrijheid en bescherming zijn cruciaal om optimaal te presteren. Een vaak over het hoofd gezien, maar essentieel onderdeel van de handbaluitrusting is het ondershirt. Dit artikel duikt dieper in de voordelen van het dragen van een ondershirt tijdens het handballen, de verschillende soorten onderkleding en hoe je de juiste keuze maakt.
Het belang van comfort en functionaliteit in handbalkleding
Bij handbal is opperste concentratie een vereiste. Afleiding door oncomfortabele kleding kan de prestaties negatief beïnvloeden. Daarom is het belangrijk om je comfortabel te voelen in je sportkleding, met name wat betreft onderkleding.
ASICS handbalkleding is speciaal ontwikkeld met deze eigenschappen in gedachten en biedt handbalspelers kleding waarin ze vrij kunnen bewegen en gefocust kunnen blijven op het spel. Van ademende shirts tot sneldrogende shorts en stevige trainingsbroeken: elk kledingstuk is gemaakt om jouw prestaties op het veld te ondersteunen. Het assortiment combineert stijl met functionaliteit en bevat designs voor elk niveau.
Voordelen van een ondershirt bij handbal
Een ondershirt draagt bij aan het voorkomen van blessures en zorgt voor een optimaal draagcomfort. Hieronder worden de belangrijkste voordelen van het dragen van een ondershirt bij handbal opgesomd:
- Zweettransport: Onderkleding is gemaakt van ademende stoffen die zweet transporteren, waardoor de handballer droog blijft, ongeacht de hoeveelheid inspanning. ASICS gebruikt bij de ontwikkeling van handbalkleding materialen die vocht snel afvoeren van de huid. Zo blijf je droog en comfortabel tijdens elke beweging op het veld.
- Temperatuurregulatie: Onderkleding houdt je als handballer warm en comfortabel, zowel indoor als outdoor. Buiten beschermt het tegen de kou. Maar in de zaal beschermt het ook tegen het snel afkoelen wanneer je zweet. Functioneel ondergoed voor handballers zorgt ervoor dat je vrij beweegt, fris blijft en je volledig op je spel kunt focussen. Tijdens trainingen en wedstrijden krijgt je lichaam het zwaar. Daarom zijn comfort en vochtafvoer onmisbaar. Het zorgt voor een constante lichaamstemperatuur. Bij snelle afwisselingen tussen rust en inspanning blijft je lichaam daardoor goed werken. Je vat geen kou tijdens afkoelmomenten.
- Vermindering van irritatie: Onderkleding voorkomt schuring en wrijving van sportkleding op je huid. Hierdoor kun jij al je bewegingen soepel maken. Door slimme ontwerpdetails, zoals platte naden om schuren te voorkomen of inzetstukken bij de schouders en armen, blijf je vrij bewegen in elke richting. Ook valt de ergonomie op: elk kledingstuk is ontworpen om natuurlijk met je mee te bewegen op het veld. Dat betekent geen afleiding door storende naden of slecht zittende stoffen.
- Bescherming en comfort: Veel kledingstukken in het assortiment bevatten lichtgewicht materialen die soepel meebewegen en tegelijkertijd stevigheid bieden op de juiste plekken. Hierdoor blijf je vrij bewegen zonder dat de kleding in de weg zit of zwaar aanvoelt.
Onderkleding is dus niet alleen geschikt voor professionele handballers, maar voor iedere handballer die het beste comfort wilt voor zijn/haar lichaam.
Lees ook: Waarom draagt PSV rouwbanden? Een uitgebreide uitleg.
Verschillende soorten onderkleding: Normaal vs. Compressie
Er zijn twee hoofdtypen onderkleding: normale onderkleding en compressiekleding. Het is belangrijk om de verschillen te begrijpen om de juiste keuze te maken.
- Normale onderkleding: Biedt veel comfort en is bedoeld om sporters te beschermen tegen transpiratie, irritatie en het afkoelen van het lichaam. Het is gemaakt van ademende stoffen die zweet afvoeren en sporters drooghouden. En daarnaast voorkomt het irritatie van de huid door de bewegingen.
- Compressiekleding: Is daarentegen bedoeld om spieren te ondersteunen, sneller te laten herstellen en te voorkomen dat ze oververmoeid raken tijdens inspanning. Het is gemaakt van elastische materialen die een strakke en nauwsluitende pasvorm bieden. Het geeft druk (compressie) op de spieren waardoor het bloed beter doorstroomt. Hierdoor blijven je spieren warm, verzuren ze minder snel en herstellen ze beter na inspanning.
Kort samengevat is onderkleding bedoeld voor comfort en bescherming, terwijl compressiekleding bedoeld is voor ondersteuning bij prestaties en blessurepreventie.
Materialen en pasvorm
Bij het kiezen van handbalondergoed spelen materialen en pasvorm een cruciale rol. Synthetische stoffen zoals polyester en polyamide voeren zweet beter af dan katoen. Dit helpt om je droog te houden en je huid te beschermen.
Kies een model dat nauw aansluit, zodat het ondergoed meebeweegt zonder te verschuiven. De ASICS handbalcollectie biedt kleding die specifiek is ontwikkeld voor dames en heren. Elk ontwerp houdt rekening met lichaamsverschillen. Dit zorgt voor een optimale pasvorm en draagcomfort. Voor dames zijn er modellen die beter aansluiten op het lichaam en voldoende bewegingsvrijheid bieden bij dynamische acties. Bij de kleding voor heren ligt de focus op stevigheid en ventilatie. Deze items passen zich aan aan de intensiteit van de sport en blijven comfortabel, ook bij lange speelmomenten.
ASICS staat bekend om de combinatie van innovatie en duurzaamheid. De kleding is gemaakt om lang mee te gaan zonder in te leveren op comfort of pasvorm.
Lees ook: Strategie en realtime feedback met koptelefoons in hockey
Topmerken in handbalonderkleding
Er zijn verschillende merken die gespecialiseerd zijn in handbalonderkleding. Enkele populaire merken zijn:
- Hummel: Een Deens merk dat is opgericht in 1923 en bekend staat om sportkleding van hoge kwaliteit. Het merk is gespecialiseerd in indoorsporten. De Hummel First Seamless collectie is dan ook bestselling. Het Hummel First Seamless shirt is een aanrader voor handballers die op zoek zijn naar een comfortabel en ventilerend ondershirt. Het is gemaakt van zachte, stretchende stof en heeft een nauwsluitende pasvorm. Hierdoor voelt het shirt aan als een tweede huid. ‘Seamless’ betekent dat de kleding geen naden heeft, waardoor de kans op irritatie en schuring aanzienlijk minder is. Het shirt reguleert vocht/zweet, waardoor je koel en droog blijft tijdens hoge inspanning. Het shirt is zowel verkrijgbaar met lange mouwen als met korte mouwen. Ook de Hummel First Seamless short tights worden als zeer prettig ervaren om te dragen onder een handbalbroekje.
- Nike: Een wereldwijd bekend sportmerk dat ook een breed assortiment aan onderkleding biedt.
- Stanno: Een Nederlands merk dat bekend staat om zijn functionele sportkleding.
- Select: Een merk dat gespecialiseerd is in handbalartikelen, waaronder onderkleding.
- Under Armour: Een Amerikaans merk dat bekend staat om zijn innovatieve sportkleding.
- Craft: Biedt bijvoorbeeld ondergoed dat is ontwikkeld voor handballers die comfort, duurzaamheid en prestaties vooropstellen. Het ondergoed van deze merken is ontworpen om lang mee te gaan, zelfs bij intensief gebruik en vaak wassen. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende modellen en diktes, passend bij elk seizoen en elk type speler.
De juiste keuze maken: Persoonlijke voorkeur en omstandigheden
Het kiezen van het juiste ondergoed voor handballers hangt af van je persoonlijke voorkeur, hoe vaak je speelt en welk seizoen het is. In koudere maanden is een lang model met warmteregulerende eigenschappen aan te raden. Voor warmere zalen of zomertrainingen werkt een kort compressiemodel vaak beter.
De rol van kleding in de professionalisering van handbal
De professionalisering van handbal, zoals beschreven door Luc Steins, benadrukt het belang van de juiste uitrusting. Steins, een topspeler bij Paris Saint-Germain, werkt samen met ASICS om de ideale schoen te ontwikkelen. Hij benadrukt dat spelers hun schoenen 100% moeten kunnen vertrouwen en zich er goed op moeten voelen. Dit principe geldt ook voor onderkleding.
Steins merkt op dat in Nederland handbal vaak gecombineerd moet worden met een maatschappelijke carrière, terwijl in Frankrijk de sport op een hoger niveau wordt beoefend. Dit betekent dat de focus op detail, zoals de juiste kleding, nog belangrijker wordt.
De toekomst van handbal en het belang van comfort
Steins maakt zich zorgen over de afname van het aantal jongens dat handbalt in Nederland. Hij hoopt dat hij kan bijdragen aan de verdere ontwikkeling van het herenhandbal. Een aspect hiervan is het creëren van een comfortabele en professionele omgeving voor spelers, waarin de juiste kleding een rol speelt.
Lees ook: De betekenis achter de naam 3x3
tags: #waarom #ondershirt #handbal #voordelen