Volleybal is een van de grootste sporten ter wereld en ook in Nederland een populaire teamsport voor alle leeftijden. Het mooie van volleybal is dat je het bijna overal kunt spelen, zolang je maar een bal en een net hebt. Echter, in de zaal is er een verhoogde kans op blessures. Daarom is het belangrijk om jezelf goed uit te rusten en te kiezen voor kwalitatieve bescherming, vooral voor je knieën. In dit artikel helpen we je bij het kopen van de beste volleybal kniebeschermers met klittenband.
Het Belang van Kniebeschermers bij Volleybal
Volleybal is een intensieve sport waarbij veel wordt gesprongen en gedoken op een hard speelveld, wat veel spanning op de benen legt, vooral op de knieën. Tijdens een volleybaltraining of -wedstrijd zijn er veel momenten waarop spelers duiken om te voorkomen dat de bal de grond raakt. Zo'n duik is niet zonder risico; je kunt met je knieën hard op de grond terechtkomen of een tegenstander of de paal raken. Kniebeschermers vangen de klap op en zorgen ervoor dat je je geen zorgen hoeft te maken over de gevolgen.
Het dragen van kniebeschermers is niet verplicht, maar wordt door veel verenigingen aangeraden of zelfs verplicht gesteld. De meeste spelers vinden het fijner omdat het de kans op blessures aanzienlijk verkleint. Hoe beter je jezelf beschermt, hoe kleiner de kans op een kwetsuur. Niemand wordt blij van een pijntje, schram of serieuze blessure. Kies daarom voor je eigen gezondheid en draag kniebeschermers als je gaat volleyballen.
Naast bescherming hebben kniebeschermers ook een positieve invloed op je prestaties. Wanneer je lichaam goed beschermd is tegen blessures, voel je je veiliger en durf je onverschrokken achter de bal aan te gaan. Bovendien dragen kniebeschermers bij aan de psychologische toestand van spelers, waardoor ze dankzij de extra ondersteuning meer risico's durven nemen. De kans op ernstige verwondingen door een val is immers veel kleiner, waardoor de aandacht van de speler meer op het spel ligt, wat de prestaties verhoogt.
Hoe Zien Volleybal Kniebeschermers Eruit?
Kniebeschermers zijn gemaakt van een zachte, flexibele stof, zoals polyester of katoen. Ze worden op hun plek gehouden door elastisch materiaal aan de boven- en onderkant of door middel van klittenband. De padding, die de knieschijf bedekt, is extra opgevuld, vaak met schuimrubber.
Lees ook: Volleybal: Alles over winnen
Omdat de ene sporter meer zweet dan de andere, is het prettig als kniebeschermers zweet absorberen. De materiaalkeuze en de vorm spelen hierbij een rol. Er zijn diverse kniebeschermers op de markt met een open gedeelte bij de knieholte voor voldoende ventilatie. Hoe intensiever je beweegt, hoe meer je zweet en hoe belangrijker de afvoer ervan.
Verschillende Typen Kniebeschermers
Er bestaat veel verschil in de mate van bescherming bij volleybal kniebeschermers. Sommige sets zijn dikker dan andere en het gebied dat afgedekt wordt varieert. Naast je positie in het veld spelen ook ervaring en niveau een rol bij het type bescherming voor jouw knieën.
- Beginnende volleyballers: Moeten vooral leren durven duiken naar een bal en vertrouwen krijgen om te spelen zonder zich druk te maken over kneuzingen en schaafwonden. Simpele kniebeschermers zijn in dit geval voldoende.
- Gevorderde volleyballers: Duiken meer en anders, maken meer duiksprongen of zijdelingse duikbewegingen. Dit vereist andere ondersteuning, zoals extra bescherming aan de zijkanten door meer opgevulde padding.
Beschermingsmiddelen voor zaalsporten als volleybal moeten aan bepaalde richtlijnen voldoen.
Waar Let Je Op Bij Het Kopen?
Het is belangrijk dat kniebeschermers lekker zitten, zodat je niet beperkt wordt in je bewegingen. Te strakke kniebeschermers beperken de bewegingsvrijheid en zorgen voor een slechte bloedcirculatie. Te losse kniebeschermers zakken af en moeten steeds worden opgetrokken.
Om te zorgen dat je kniebeschermers bestelt die goed passen, is het belangrijk dat je de juiste maat hebt. Meet de omtrek van je dijbeen, ongeveer 8 cm boven je knie, om de ideale maat te bepalen.
Lees ook: Alles over zand sokken en volleybal
Onderhoud van Kniebeschermers
Om de levensduur van je kniebeschermers te verlengen, is goed onderhoud essentieel. Gooi bezwete beschermers niet zomaar in de kast, want ze gaan stinken en de kwaliteit wordt aangetast. Was de kniebeschermers zorgvuldig, bij voorkeur met de hand, zodat elk plekje goed schoongemaakt wordt. Sommige kniebeschermers kunnen in de wasmachine, maar controleer dit altijd eerst. Hang de kniebeschermers op om te drogen.
Merken en Opties
Er zijn veel verschillende merken die volleybal kniebeschermers aanbieden voor zowel volwassenen als kinderen. Het is niet altijd makkelijk om een keuze te maken.
Enkele populaire merken zijn:
- Mizuno: Zeer populair onder volleyballers en kijkt bij het creëren van hun beschermers echt naar de behoeften van de sporters.
- Mc David: Kniebeschermers van uitstekende kwaliteit die erg lang meegaan.
- Rucanor: Over het algemeen vrij scherp geprijsde kniebeschermers.
- TSG: Biedt diverse kniebeschermers voor verschillende sporten, waaronder volleybal, mountainbiken en skaten. Ze hebben opties met harde schalen, zachte schuimvullingen en verschillende bevestigingsmethoden, zoals klittenband.
- Back on Track: Biedt kniebeschermers met klittenbandsluiting en een aansnoersysteem voor extra steun.
- IXS: Biedt betaalbare bescherming voor mountainbikers, met stretch lycra en neopreen voor flexibiliteit.
- VUINO: Professionele kniebeschermers voor klussen en tuinieren, wat aangeeft dat kniebeschermers met klittenband veelzijdig inzetbaar zijn.
Andere merken die genoemd worden zijn CORE en DAKINE, met name voor extreme sporten en mountainbiken.
Stap-voor-Stap Keuzehulp
Om het je gemakkelijker te maken om de ideale set volleybal kniebeschermers te kopen, volgen hier enkele stappen:
Lees ook: Alles over Vrije Ruimte Volleybal
- Bepaal het type bescherming: Heb je eenvoudige kniebeschermers nodig of juist extra dikke bescherming met dikkere padding of opvulling aan de zijkanten?
- Meet de juiste maat: Meet de omtrek van je dijbeen, ongeveer 8 cm boven je knie, om de juiste maat te bepalen.
- Kies het materiaal: Let op materialen die zweet absorberen en zorgen voor voldoende ventilatie.
- Selecteer het type sluiting: Kies voor elastisch materiaal of klittenband, afhankelijk van je voorkeur. Klittenband biedt verstelbaarheid en een goede pasvorm.
- Onderhoud: Lees de wasvoorschriften en onderhoud je kniebeschermers goed om de levensduur te verlengen.
Kniebeschermers voor Andere Sporten
Kniebeschermers zijn niet alleen belangrijk voor volleybal. Ze zijn een onmisbaar hulpmiddel voor elke sport waarbij rechtstreeks contact met de ondergrond of een hard object mogelijk is. Denk aan:
- Dansen: Vooral voor jonge dansers zijn kniebeschermers belangrijk omdat de kniegewrichten nog niet volledig ontwikkeld zijn.
- Skateboarden: Een sport met een hoog risico op blessures, waarbij stevige kniebeschermers essentieel zijn.
- Extreme sporten: Zoals bobsleeën, bergbeklimmen en parachutespringen, waarbij kniebeschermers op maat en van hoge kwaliteit cruciaal zijn.
- Mountainbiken: Kniebeschermers met geperforeerd materiaal voor vochtregulatie en verluchting zijn ideaal.
tags: #volleybal #kniebeschermers #kopen #klittenband