Volleybal is een populaire sport die door mensen van alle leeftijden en niveaus wordt beoefend. Of je nu een beginnende mini-volleyballer bent of een ervaren competitiespeler, de juiste nethoogte is essentieel voor een eerlijk en plezierig spel. Dit artikel geeft een overzicht van de verschillende nethoogtes die worden gebruikt in volleybal, van mini-volleybal tot de professionele competities.
Nethoogte in verschillende volleybalvormen
De nethoogte in volleybal varieert afhankelijk van het geslacht en het niveau van de spelers. Hieronder een overzicht:
- Herenvolleybal: De officiële nethoogte voor herenvolleybal is 2,43 meter.
- Damesvolleybal: De officiële nethoogte voor damesvolleybal is 2,24 meter.
- Circulatie-minivolleybal: Bij circulatie-minivolleybal wordt meestal een nethoogte van 2 meter aangehouden.
- Overige nethoogtes: Voor specifieke jeugdcategorieën en andere varianten van volleybal zijn er afwijkende nethoogtes. Deze zijn te vinden op de site van de volleybalbond.
Het belang van de juiste nethoogte
De juiste nethoogte is van cruciaal belang voor een eerlijk en leuk spel. Een te hoge nethoogte kan het voor jongere of minder ervaren spelers moeilijk maken om aan te vallen en te blokkeren, terwijl een te lage nethoogte het spel te gemakkelijk kan maken voor meer ervaren spelers.
VolleybalXL: Een hulpmiddel voor trainers
Voor trainers die op zoek zijn naar manieren om hun trainingen te verbeteren, is er VolleybalXL. Dit is een platform dat een breed scala aan oefeningen en trainingsideeën biedt, inclusief instructievideo's. Meerdere personen maken al gebruik van deze oefeningen binnen de vereniging. Het is zeker de moeite waard om hiermee aan de slag te gaan. VolleybalXL biedt de trainer de mogelijkheid om een afwisselende en verdiepende training neer te zetten.
Volleybalvereniging Mintonette te Holten maakt sinds het seizoen 2019/2020 al gebruik van VolleybalXL. Het is een zeer welkome ondersteuning voor de trainers. Switch Hooglanderveen (t/m 3e divisie) heeft voor al haar jeugd- seniorentrainers een abonnement afgesloten op VolleybalXL. Hiermee kunnen de trainers eenvoudig ideeën voor oefeningen opdoen, met toelichting en eventuele uitbreidingen, dankzij een slim keuzemenuutje (niveau, aantal spelers, doel training, welke techniek). VolleybalXL inspireert echt om leuke en afwisselende trainingen te geven. Het is een echte aanrader voor alle volleybalverenigingen maar zeker ook voor alle andere balsportverenigingen en voor gymleerkrachten, omdat er zoveel verschillende oefeningen te vinden zijn. VolleybalXL maakt training geven zoveel makkelijker en leuker!
Lees ook: Volleybal: Alles over winnen
Volleybalvereniging DVC uit Driebruggen gebruikt VolleybalXL met veel plezier. Er staan hele handige filmpjes op waar oefeningen staan uitgelegd. Je kunt vooraf een training samen stellen aan de hand van de video's, maar ook in de sporthal tijdens een training samen een filmpje bekijken hoe deze precies werkt. Binnen volleybalvereniging Vios/Kolham maken ze gebruik van de diensten van VolleybalXL. Ze zijn hier uiterst tevreden over en veel trainers binnen de vereniging maken er gebruik van.
Spelregels en Reglementen
Spelregels en reglementen van competitiesporten lijken vaak helder. Toch ontstaat regelmatig discussie over de toepassing in de praktijk. Voor welk competitieniveau gelden welke regels, hoe zit het met maatvoering en wanneer moeten spelinstallaties aangepast worden na een regelwijziging?
De nethoogte bij badminton is nog wel eens een punt van discussie. De bovenkant van het net moet in het midden van de baan 1.524 m en bij de zijlijnen voor dubbelspel 1.55 m boven de vloer hangen. Er mag geen ruimte zitten tussen de zijkant van het net en de palen. Bij zitbadminton is de paalhoogte 1.20 m.
Nationale bonden hebben de bevoegdheid om voor hun competities, bestaande speelvelden met minimum afmetingen van (l x b) 26 x 14 m goed te keuren. Mini basketbal (voor kinderen tot 12 jaar) wordt op eenzelfde veld gespeeld als senioren basketbal. De ringhoogte is echter 2.60m en de bordmaat is 0.9 x 1.20 m.
Zaalhoogte
Is een zaal die 7 meter hoog is geschikt voor wedstrijdvolleybal? De regels zijn daarin zeer helder. Het gaat niet om de hoogte van de zaal, maar om de obstakelvrije hoogte boven het speelveld: “De vrije speelruimte is de ruimte boven het speelterrein, die vrij van enig obstakel is. Zij moet - gemeten vanaf de vloer - ten minste 7 m hoog zijn.” De voorgeschreven vrije hoogte geldt zowel voor het speelveld, als voor de minimaal verplichte vrije zone om het veld.
Lees ook: Alles over zand sokken en volleybal
Wedstrijdnetten
Met ingang van seizoen 2018 - 2019 gelden de volgende eisen. Bij regiowedstrijden zijn wedstrijdnetten met houten stokken toegestaan. Bij tweede-, eerste- en topdivisie zijn houten stokken niet toegestaan. Als er gekozen wordt voor een versteviging van de zijband, dan moet deze van buigzaam materiaal/glasfiber zijn.
Lees ook: Alles over Vrije Ruimte Volleybal