Het Tom van der Kolk toernooi is een evenement dat verschillende disciplines omvat, van judo en kata tot fitness en afvalraces. Dit artikel biedt een overzicht van de verschillende aspecten van dit toernooi, inclusief de judo-competities, kata-demonstraties en de fitnessactiviteiten die door Sportinstituut Tom van der Kolk worden georganiseerd.
Judo Toernooi Informatie
Het Tom van der Kolk toernooi is een judo-evenement voor judoka’s in de leeftijd van 2012 tot en met 2003. De deelnemers worden ingedeeld in poules, waarbij rekening wordt gehouden met leeftijd, gewicht, band en niveau. Het toernooi wordt georganiseerd in blokken van maximaal 1 uur, waarbij de prijsuitreiking direct na de wedstrijden op de mat plaatsvindt.
Deelnemers en Indeling
De judoka’s worden zorgvuldig ingedeeld om eerlijke en uitdagende wedstrijden te garanderen. Factoren zoals leeftijd, gewicht, band en niveau spelen een cruciale rol bij het samenstellen van de poules. Dit zorgt ervoor dat elke deelnemer de kans krijgt om zich te meten met gelijkwaardige tegenstanders en zich optimaal te ontwikkelen.
Tijdschema en Prijsuitreiking
Het toernooi is opgedeeld in blokken van maximaal 1 uur om een efficiënte en dynamische ervaring te bieden. Na elk blok vinden de prijsuitreikingen direct op de mat plaats, wat zorgt voor een snelle en feestelijke afsluiting van de wedstrijden.
Kata Demonstraties
Naast judo-wedstrijden biedt het Tom van der Kolk toernooi ook een platform voor kata-demonstraties. Verschillende deelnemers, variërend in leeftijd en ervaring, tonen hun vaardigheden in deze traditionele vorm van karate.
Lees ook: Informatie over het Regio Voetbal Toernooi
Elhatri’s Deelname aan het Kata Toernooi
Het Elhatri team nam deel aan het Tom van der Kolk katatoernooi in Alkmaar. De ochtendgroep van Elhatri bestond uit 9 deelnemers en 3 coaches. In het ochtendprogramma werden 2 podiumplaatsen behaald. Alle Elhatri deelnemers toonden inzet, motivatie en doorzettingsvermogen. In het middagprogramma waren er 5 STE deelnemers en ook hier werden prijzen behaald. Het toernooi was succesvol voor zowel de deelnemers als de coaches.
Resultaten van Elhatri Deelnemers
Enkele opvallende resultaten van de Elhatri deelnemers zijn:
- Thijs: 1e plaats in de categorie “8/9 jaar jongens - 8e en 7e kyu”
- Shane: 3e plaats in dezelfde categorie
- Aida: 1e plaats in de categorie “10/11 jaar meisjes - 7e en 8e kyu”
- Stijn: 3e plaats in de categorie “10/11 jaar jongens - 5e kyu tm 1e kyu”
- Christopher: 2e plaats in de categorie “12/13 jaar jongens - 5e kyu tm 1e kyu”
- Roy en Sidney: gedeelde 3e plaats in dezelfde categorie
Spiroflor-karateteam Kata
Het Spiroflor-karateteam kata van Tom van der Kolk heeft voor de tweede maal deelgenomen aan het internationale toernooi The Rotterdam Cup. De karateka's behaalden vier medailles, waaronder drie derde plaatsen en een tweede plaats. De bronzen medailles waren voor Timo Zwanenburg, Ikrame Bounab en Janine Zuiderduin.
Fitness Activiteiten bij Sportinstituut Tom van der Kolk
Sportinstituut Tom van der Kolk biedt een breed scala aan fitnessactiviteiten, waaronder Total Body, ClubPower, Fiësta, Pilates en Yoga. Deze activiteiten zijn ontworpen om een gevarieerde en effectieve training te bieden voor alle niveaus.
Total Body Training
Total Body is een aerobic-activiteit die elke week anders wordt benaderd. De training richt zich op het hele lichaam en kan elementen bevatten zoals stepoefeningen, gewichtjes of een combinatie hiervan. Veel spiergroepen worden getraind en circuits kunnen in deze gevarieerde les voorkomen.
Lees ook: Informatie over het Volleybal Jeugd Toernooi in Vaassen
Ervaringen van Leden
Een lid van het sportinstituut, die 4,5 jaar lid is en 7 keer per week traint, benadrukt de innovatieve aanpak en de persoonlijke aandacht van de lesgevers. Blessures worden direct opgemerkt en er wordt op ingespeeld. De diversiteit aan activiteiten zorgt ervoor dat er altijd iets nieuws en uitdagends te doen is.
Afvalrace Programma
Het sportinstituut organiseert ook afvalraces, waarbij deelnemers onder begeleiding werken aan hun gewichtsverlies. Een lid dat deelneemt aan de afvalrace, benadrukt de fijne begeleiding en de sociale interactie met de instructeurs. De resultaatgarantie en het succes van de afvalrace motiveren deelnemers om door te zetten en hun doelen te bereiken.
Succesverhalen van Afvalrace Deelnemers
Jennifer, een 29-jarige fulltime werkende vrouw, begon in september 2016 met de afvalrace. Voorheen had ze een ongezond voedingspatroon met opwarmmaaltijden, fast food, onregelmatige eetmomenten en veel vruchtensap. Ze had al diverse diëten geprobeerd zonder succes. Dankzij de afvalrace heeft ze haar voedingspatroon kunnen veranderen en succesvol gewicht verloren.
Judo Wedstrijden: Een Gedetailleerd Overzicht
Het Tom van der Kolk toernooi staat ook bekend om zijn judo wedstrijden, waar deelnemers van verschillende leeftijden en niveaus strijden om de overwinning. Hieronder volgt een gedetailleerd overzicht van enkele wedstrijden en hun uitkomsten.
Wedstrijden en Resultaten
- David: Werd tweede in zijn poule na het leggen van een houdgreep.
- Maarten en Joyce: Moesten tegen elkaar judoën in de poule. Maarten won op scheidsrechters beslissingen. Maarten werd eerste in de poule en Joyce tweede.
- Overige Deelnemers: Verschillende deelnemers wonnen en verloren partijen op scheidsrechters beslissingen. Sommigen wonnen overtuigend, terwijl anderen net niet op het podium kwamen.
Specifieke Wedstrijdverslagen
- Een deelnemer verloor zijn laatste wedstrijd en werd derde.
- Een andere deelnemer won zijn derde wedstrijd met overtuiging en werd zo kampioen.
- Een vrouwelijke deelnemer won uiteindelijk drie van haar vier wedstrijden en werd zo tweede.
- Een andere deelnemer had pakking en voetenwerk heel scherp en werd zo kampioen.
Jeugd Proeflessenpakket
Voor jonge geïnteresseerden biedt het sportinstituut een jeugd proeflessenpakket aan. Dit pakket stelt kinderen in staat om kennis te maken met verschillende sporten en te ontdekken welke activiteit het beste bij hen past.
Lees ook: Padelclubs en toernooien Rijswijk
Resultaten Afvalrace
Na 7 weken zijn de 22 deelnemers aan de afvalrace in totaal 54,6 kilo aan lichaamsvet kwijt. Dit benadrukt het succes van het programma en de effectieve begeleiding die wordt geboden.