Zaalhockey is een dynamische variant van hockey die in de wintermaanden in een sporthal wordt gespeeld. Het combineert intensieve actie met technische vaardigheid en vereist specifieke regels en uitrusting. Een essentieel onderdeel van deze uitrusting is de zaalhockeyhandschoen, die bescherming biedt en de prestaties verbetert.
Wat is Zaalhockey?
Zaalhockey is toegankelijk voor iedereen, ongeacht of men veldhockey speelt. De wedstrijden vinden plaats in sporthallen, vaak in samenwerking met lokale hockeyverenigingen. In tegenstelling tot veldhockey, waar soms gebruik wordt gemaakt van blaashallen, speelt zaalhockey zich af in een vaste indoor omgeving. Om alles in goede banen te leiden, zijn er specifieke spelregels. De KNHB biedt via haar YouTube-kanaal video's aan die verschillende spelsituaties en spelregels uitleggen. Het is van belang om op de hoogte te zijn van deze regels.
Essentiële Spelregels en Organisatie
Om alles in goede banen te leiden, zijn er bij zaalhockey specifieke spelregels. De KNHB heeft een YouTube kanaal met video’s die verschillende spelsituaties en spelregels uitleggen. Het is belangrijk om op de hoogte te zijn van deze regels, zoals de beperkingen op hoog spelen, de regels rond shoots, lange corners en strafcorners. Teams draaien zaalwacht, waarbij ze de balken coördineren, toezicht houden op de naleving van de regels (bijvoorbeeld schoeisel) en ervoor zorgen dat de zaal netjes blijft. Bij de jongste jeugd leiden spelbegeleiders (ouders) de wedstrijden.
Benodigde Uitrusting voor Zaalhockey
Zaalhockeyers zijn verplicht om een bitje, scheenbeschermers en zaalschoenen te dragen. Daarnaast wordt er gespeeld met een zaalstick, die platter is dan een veldstick.
Zaalstick en Schoenen
Voor zaalhockey is een speciale zaalhockeystick nodig, die lichter is en minder gebogen dan een veldstick. Bovendien mogen spelers geen schoenen met zwarte zolen dragen in de zaal; gymschoenen met witte of niet-afgevende zolen zijn vereist. Een zaalhockeystick is lichter en smaller dan een veldhockeystick. Dat moet ook, want in de zaal mag je alleen pushen. Als je slaat met je zaalstick, zoals je dat op veld zou doen, dan kun je deze door midden slaan. Met zaalhockey draait alles om precisie en snelle passing en dat kan makkelijker met een lichtere stick. Over het algemeen bestaat een zaalstick uit hout en kunststof (een mix van koolstof, glasvezel en aramide). De glasvezel zorgt voor stijfheid én soepelheid. Deze combinatie zorgt voor ideale balcontrole in de zaal. En dat heb je ook wel nodig, want als je dacht dat veldhockey snel ging, dan heb je nog nooit zaalhockey gespeeld. Als laatste is de krul van een indoor stick iets platter, zodat je de bal gemakkelijk laag kunt houden in de zaal. Veldsticks bevatten vaak een deel hout, een deel carbon en soms ook glasvezel. Het percentage carbon bepaalt de stijfheid van een stick. Hierbij geldt: hoe stijver de stick, hoe meer kracht je achter de bal kan zetten.
Lees ook: Softbalhandschoen materiaal: Welke moet je kiezen?
Ook de hockeyschoenen hebben een transformatie doorgaan. Veldhockeyschoenen hebben stevige noppen aan de onderkant. Deze noppen zorgen ervoor dat je snelle sprints kan trekken over het veld en niet uitglijdt. Hockeyschoenen zijn iets stugger en bieden steun aan je enkels. En dat is natuurlijk perfect als je snelle wendingen moet maken. Indoor schoenen zijn totaal anders. Ze hebben namelijk een vlakkere zool die veel grip biedt. Zaalhockeyschoenen zijn daarnaast vaak wat lichter en flexibeler dan veldhockeyschoenen. Dat komt doordat zaalhockey meer draait om snelle bewegingen en technische skills. Je voeten moeten snel kunnen reageren en daar passen lichtere schoenen beter bij.
Verplichte Bescherming: Bitje en Scheenbeschermers
Net als bij veldhockey zijn een bitje en scheenbeschermers verplicht in de zaal. Een bitje beschermt de tanden en mond, terwijl scheenbeschermers het onderbeen beschermen tegen harde ballen en sticks. De KNHB heeft gebitsbescherming verplicht gesteld vanwege het hoge aantal mondletsels op het hockeyveld.
De Rol van de Keeper
De keeper speelt een cruciale rol in het zaalhockey. In tegenstelling tot veldhockey, waar de keeper ook met zijn handen, voeten, buik en hoofd de bal mag stoppen, is de keeper in de zaal nog belangrijker voor het resultaat. Een complete keeperuitrusting bestaat uit kickers, legguards, een keepersbroek, een toque, een bodyprotector, handschoenen, elleboogbeschermers en een helm. Hoewel niet alles verplicht is, is adequate bescherming essentieel.
De Zaalhockeyhandschoen: Waarom en Welke?
De ene zweert erbij en de andere waagt zich er niet aan: de hockeyhandschoen. Een hockeyhandschoen biedt extra bescherming aan de linkerhand. Een handschoen wordt voornamelijk bij zaalhockey gedragen. In de zaal is een handschoen namelijk sterk aan te raden. Dit is namelijk de hand die je in de zaal op de grond legt om je ‘block’ te maken.
Het Belang van een Zaalhockeyhandschoen
Bij zaalhockey komt het spel vaak op hoge snelheid en met veel intensiteit voor. De bal blijft meestal dicht bij de grond, waardoor de kans op blessures aan de handen toeneemt. Daarom is het dragen van een goede zaalhockeyhandschoen cruciaal om je handen te beschermen tegen mogelijke klappen. Voor jonge zaalhockeyspelers is het extra belangrijk om de juiste bescherming te dragen. Een zaalhockeyhandschoen kind biedt niet alleen de noodzakelijke bescherming, maar is ook ontworpen voor het comfort van jonge spelers. Het is essentieel dat de handschoen goed aansluit, zodat kinderen zich vrij kunnen bewegen zonder belemmeringen. Veel van de handschoenen zijn lichtgewicht, zodat ze geen extra belasting geven aan de handen en polsen tijdens het spelen.
Lees ook: Review: Grays Handschoenen voor Zaalhockey
Aan Welke Hand Draag Je de Handschoen?
Een vraag die vaak opkomt bij het kiezen van de juiste zaalhockeyhandschoen is: welke hand draag je een zaalhockeyhandschoen? Bij zaalhockey is het gebruikelijk om een handschoen te dragen op de hand waarmee je in een blok speelt, vaak je linkerhand. Dit komt doordat spelers bij zaalhockey veelvuldig lage posities aannemen om de bal te blokkeren, met hun hand dicht bij de grond. Ze hebben deze hand namelijk aan hun stick wanneer ze een blok zetten. Een blok zetten zonder handschoen zou voor de meeste mensen dan ook een stuk onveiliger voelen.
Hoewel het dragen van een handschoen aan de linkerhand verplicht is, kun je er ook voor kiezen om beide handen te beschermen.
Soorten Zaalhockeyhandschoenen
Er zijn verschillende soorten zaalhockeyhandschoenen beschikbaar, afhankelijk van je speelstijl en de mate van bescherming die je nodig hebt. De meest populaire optie is de handschoen met volledige vingers, die zowel de vingers als de handpalm beschermt. Deze handschoenen bieden optimale bescherming, zonder dat ze de flexibiliteit en bewegingsvrijheid beperken.
Verschillende soorten handschoenen: welke handschoen je nodig hebt ligt naast je niveau en leeftijd vooral aan wat je fijn vindt spelen. Een jeugdspeler heeft meestal een minder dikke handschoen, omdat de bal veel minder hard gaat dan bij de heren. In de jeugd zie je nog regelmatig handschoenen met geen bescherming bij de vinger toppen. Een handschoen als deze geeft je meer vrijheid en beschermd nog steeds je knokkels, maar is niet gewenst voor het hogere niveau. In de jeugd zie je voor de rest vaak handschoenen die de gehele hand beschermen, maar deze zijn dan niet heel erg dik. Hoe ouder je wordt hoe belangrijker de bescherming wordt. Een handschoen bij de ouderen teams bedekt daarom ook vrijwel altijd de gehele hand.
Kenmerken van een Speciale Zaalhockeyhandschoen
- Volledige vingerbedekking: De handschoen moet alle vijf vingers, inclusief de duim, omsluiten.
- Specifieke Ontwikkeling: De handschoen moet speciaal ontwikkeld zijn voor zaalhockey, met de vermelding "zaal" of "indoor" in de productnaam.
- Dikkere Padding: Zaalhockeyhandschoenen hebben een dikkere padding dan normale hockeyhandschoenen voor extra bescherming.
- Optimale Grip en Flexibiliteit: De handschoen moet ontworpen zijn voor optimale grip en flexibiliteit tijdens het spelen in de zaal.
Populaire Merken en Modellen
Bij HockeyDirect kun je kiezen uit een aantal populaire merken zaalhockeyhandschoenen. Merken zoals Grays, Brabo, TK en Indian Maharadja zaalhockeyhandschoenen bieden verschillende modellen die allemaal gericht zijn op bescherming, comfort en prestatie. Of je nu een beginner bent of een gevorderde speler, er is altijd een handschoen die perfect bij jouw behoeften past.
Lees ook: Duitse keepers en de Gouden Handschoen
- Grays: Het topmodel van Grays is de Proflex 1000 Indoor Handschoen. Deze handschoen biedt optimale bescherming en flexibiliteit en is speciaal ontworpen voor de linkerhand met extra padding voor comfort en veiligheid. Er is ook een rechterhandschoen van de Grays Proflex 1000 beschikbaar.
- Osaka: De Osaka Indoor Handschoen biedt ultieme bescherming met full-finger bescherming, verdikkende kussentjes en een luchtkamer bij de duim.
- TK: De TK1 Indoor Handschoen Links biedt uitstekende bescherming en controle door de scharnierende handbescherming en zachte vulling.
Overige Beschermingsmiddelen
Naast de zaalhockeyhandschoen zijn er nog andere beschermingsmiddelen die belangrijk zijn bij hockey:
- Scheenbeschermers: Een goede schokabsorberende scheenbeschermer bedekt het hele onderbeen en de bovenkant van de enkel.
- Gebitsbeschermers (Bitjes): Verplicht bij alle door de KNHB georganiseerde hockeywedstrijden. Er zijn verschillende soorten bitjes verkrijgbaar, van confectiebeschermers tot individueel vervaardigde mondbeschermers.
- Keeperuitrusting: Een volledige keeperuitrusting beschermt de keeper tegen harde schoten en bestaat uit kickers, legguards, een keepersbroek, een toque, een bodyprotector, handschoenen, elleboogbeschermers en een helm.
Zaalwacht en Regels in de Zaal
Elke club is verantwoordelijk voor een zaal. Het thuisspelende team zorgt voor een zaalwacht, een volwassen persoon die de scheidsrechters ondersteunt en toezicht houdt op de naleving van de regels. De zaalwacht bemoeit zich niet met het spel, maar zorgt ervoor dat alles in goede banen verloopt.
Regels en Aandachtspunten
- Zaalwacht: Coördineert de balken, let op schoeisel en zorgt voor een nette zaal.
- Spelbegeleiders: Bij de jongste jeugd leiden ouders de wedstrijd.
- Team Samenstelling: Teams worden zoveel mogelijk bij elkaar gehouden, maar kunnen worden samengevoegd of gesplitst indien nodig.
- Wedstrijdduur: Wedstrijden duren 2 x 20 minuten, met een korte rustperiode.
- Keeperuitrusting: Zaalbandjes van keepersklompen mogen alleen van kunststof zijn, zonder metalen gespen.
- Materialen: Gebruik universele binnensportschoenen zonder zwarte zolen.
- Afgelasting: Overleg altijd met de zaalcommissaris bij afgelasting van een wedstrijd.
- Aandacht voor Spullen: Beheerders van sporthallen verzoeken om normaal om te gaan met de spullen in de sporthal.
tags: #handschoen #zaalhockey #regels