Handbal Wedstrijd Tijden: Een Complete Gids

Handbal is een snelle en dynamische sport die steeds populairder wordt. Misschien overweeg je om te beginnen met handbal, of misschien kijk je af en toe naar wedstrijden en ben je benieuwd naar de duur ervan. Handbal staat bekend om zijn zuivere speeltijd, wat betekent dat de klok stopt bij onderbrekingen, waardoor de wedstrijden soms langer duren dan verwacht. In dit artikel duiken we dieper in op de speeltijd van een handbalwedstrijd, de regels omtrent verlengingen en de verschillende factoren die de totale duur beïnvloeden.

Officiële Speeltijd: Senioren, Jeugd en Verschillen

De officiële speeltijd van een handbalwedstrijd varieert afhankelijk van de leeftijdscategorie van de spelers. Hier is een overzicht:

• Senioren (19 jaar en ouder): 2 helften van 30 minuten, totaal 60 minuten speeltijd.
• A-jeugd (17-18 jaar): 2 helften van 30 minuten, totaal 60 minuten speeltijd.
• B-jeugd (15-16 jaar): 2 helften van 25 minuten, totaal 50 minuten speeltijd.
• C-jeugd (13-14 jaar): 2 helften van 25 minuten, totaal 50 minuten speeltijd.
• D-jeugd (11-12 jaar): 2 helften van 20 minuten, totaal 40 minuten speeltijd.
• E-jeugd (9-10 jaar): 2 helften van 20 minuten, totaal 40 minuten speeltijd.
• F-jeugd (7-8 jaar): 2 helften van 15 minuten (vaak in toernooivorm).

Tussen de twee helften is er een pauze van 10 minuten, behalve bij sommige jeugdwedstrijden waar de pauze korter kan zijn. Recreatieve handballers spelen vaak kortere wedstrijden, meestal twee keer 25 minuten, omdat hun conditie doorgaans wat minder is dan die van professionele spelers. Bij Handbal Vereniging Lelystad houden we rekening met verschillende niveaus en leeftijden.

Verschillen in Speeltijd Tussen Mannen- en Vrouwenwedstrijden?

Nee, handbalwedstrijden duren bij zowel mannen als vrouwen even lang. Beide spelen twee helften van 30 minuten zuivere speeltijd.

Factoren die de Totale Duur van een Handbalwedstrijd Beïnvloeden

Verschillende factoren kunnen de totale duur van een handbalwedstrijd beïnvloeden, waardoor de wedstrijden soms langer duren dan de officiële speeltijd. Handbal staat bekend om zijn zuivere speeltijd, wat betekent dat de klok stopt bij onderbrekingen.

Lees ook: Alles over het WK Handbal voor Vrouwen

• Time-outs: Elk team heeft recht op drie time-outs per wedstrijd. Tijdens een time-out wordt de klok stilgezet, wat de totale duur van de wedstrijd verlengt.
• Strafworpen en vrije worpen: Bij overtredingen wordt vaak een strafworp of vrije worp toegekend. De klok staat stil tijdens de voorbereiding en uitvoering van deze worpen. Bij een vrije worp moet de tegenstander op minimaal drie meter afstand staan. Bij een strafworp krijgt de ploeg een directe scoringskans op zeven meter van het doel.
• Blessurebehandelingen: Als een speler geblesseerd raakt, wordt het spel tijdelijk onderbroken voor behandeling. De tijd die nodig is voor de behandeling wordt bij de totale duur van de wedstrijd opgeteld.
• Wissels: Hoewel wissels vliegend mogen, kunnen ze, zeker als ze frequent voorkomen of niet soepel verlopen, de wedstrijd iets langer laten duren. Een team kan bestaan uit maximaal 14 spelers. Zeven spelers staan op het veld (6 veldspelers en 1 doelverdediger) terwijl de overige 7 spelers van het team optreden als wisselspelers. Tussen de veld- en wisselspelers is een vliegende wissel mogelijk. De spelerswissel mag alleen worden uitgevoerd via de wissellijn.
• Verlengingen: In knock-outfases van toernooien kan een verlenging nodig zijn als de stand na de reguliere speeltijd gelijk is.

Door deze factoren kan de totale duur van een handbalwedstrijd variëren. Professionele wedstrijden duren gemiddeld 1,5 uur, terwijl amateur- en jeugdwedstrijden meestal tussen de 45 minuten en 1,5 uur duren.

Gemiddelde Totale Duur per Niveau

• Professioneel handbal (EHF, IHF): 1,5 uur
• Amateur- en clubniveau: 1 tot 1,5 uur
• Jeugdwedstrijden: 45 minuten tot 1,5 uur

Verlengingen en Shoot-outs: Wanneer de Wedstrijd Extra Tijd Nodig Heeft

In knock-outfases van toernooien is het noodzakelijk om een winnaar te bepalen. Als de stand na de reguliere speeltijd gelijk is, volgt een verlenging. De regels hiervoor zijn als volgt:

• Eerste verlenging: 2 keer 5 minuten met een korte pauze.
• Tweede verlenging: Als de stand na de eerste verlenging nog steeds gelijk is, volgt er nogmaals 2 keer 5 minuten.
• Shoot-outs: Als er na twee verlengingen nog geen winnaar is, wordt de wedstrijd beslist door een serie strafworpen, ook wel shoot-outs genoemd.

Tijdens een shoot-out krijgen beide teams om de beurt een strafworp. Het team dat de meeste strafworpen scoort, wint de wedstrijd. Als de stand na de eerste serie strafworpen nog steeds gelijk is, gaan de teams door met strafworpen totdat er een beslissing valt. Uitgesloten, gediskwalificeerde spelers en spelers die van het veld zijn gestuurd, mogen hieraan niet deelnemen. Ieder team wijst 5 spelers aan die beurtelings een doelworp uitvoeren.

De Handbalregels: Een Overzicht

Om een goed begrip te krijgen van de sport en de duur van de wedstrijden, is het belangrijk om de basisregels van handbal te kennen. Hieronder volgt een overzicht van de belangrijkste regels:

1. Team samenstelling: Een team kan bestaan uit maximaal 14 spelers, waarvan er 7 op het veld staan (6 veldspelers en 1 doelverdediger). Bij de hogere handbaldivisies vervangen sommige ploegen bij aanvallen soms de doelverdediger voor een extra veldspeler zodat er in totaal 7 veldspelers zijn om de aanval uit te voeren. Als de ploeg de bal verliest, wordt de doelverdediger weer ingewisseld. Deze tactiek wordt hoofdzakelijk toegepast bij landelijke competitiewedstrijden. Bijvoorbeeld, als de stand vlak voor het einde van de wedstrijd nog steeds gelijk is en alles op een kaart wordt gezet.

   Lees ook: Oliveo Handbal Heren 1: Alles wat je moet weten

2. Speeltijd: Een handbalwedstrijd bestaat gewoonlijk uit twee speelhelften van 30 minuten (voor senioren). Bij de jeugd kiest men deels ook voor kortere speeltijden. Wanneer er bij bepaalde wedstrijden sowieso een winner uit de bus moet komen (bijvoorbeeld bekerwedstrijden) en het na 60 minuten nog steeds gelijkspel is, vinden er twee verlengingen van steeds 5 minuten plaats. Als de tweede verlenging ook geen winnaar oplevert, wordt deze bepaald door 7-meterworpen.

3. Speelveld: Het speelveld meet 40 x 20 meter en wordt door talrijke lijnen begrensd en doorsneden.

   • De zijlijnen en de achterlijnen omsluiten het veld.
   • De middenlijn loopt door het midden van het speelveld.
   • Het doelgebied wordt door een ononderbroken halve cirkel met een straal van 6 meter gedefinieerd. Dit gebied mag alleen door de doelverdediger worden betreden.
   • De gestippelde vrijeworplijn ligt negen meter voor het doel.
   • Tussen de doelcirkel en de vrijeworplijn ligt de 7-meterlijn.
   • Aan een van de zijlijnen ligt de wissellijn die vanaf de middenlijn steeds 4,5 m naar rechts en links loopt. Als een speler ongeoorloofd de wissellijn overschrijdt, begaat hij een wisselfout. Deze wordt bestraft door de overtredende speler van het veld te sturen en de tegenpartij een vrije worp toe te kennen.

4. De bal: De handbal is gemaakt van kunststof of leer. De diameter van de bal varieert al naargelang geslacht en leeftijd van de teams. Een handbal voor herenteams heeft een omvang die ongeveer 10 cm kleiner is dan een voetbal, maar hetzelfde weegt. Daardoor kunnen handballers hem beter grijpen en harder gooien dan een voetbal. Vaak wordt de bal behandeld met hars zodat de spelers hem beter met één hand kunnen vangen en vasthouden.

5. Stappen: Staande mogen de spelers de bal slechts drie seconden vasthouden. Met de bal in de hand mogen zij slechts drie stappen doen. De 3-secondenregel in handbal bepaalt dat een speler de bal maximaal drie seconden mag vasthouden zonder te dribbelen, passen, of schieten.

6. Aanval: De bal mag met de handen, armen, hoofd, romp, bovenbeen of knie worden geworpen, opgevangen, gestopt en met hand of vuist worden geslagen. Contact met onderbenen en voeten is niet toegestaan. Een speler kan in balbezit komen als het hem lukt de bal op de tegenspeler met open hand te veroveren.

   Lees ook: Hemelvaart Handbal: Programma en Meer

7. Fouls: Als een speler er door vastgrijpen, omklemmen, stoten en vasthouden op een onsportieve manier aan wordt gehinderd de bal te werpen, wordt dit gezien als een foul en wordt doorgaans bestraft met een vrije worp. Als de scheidsrechter een speler de gele kaart toont, is dit een waarschuwing die geen onmiddellijke uitwerking heeft op het verloop van de wedstrijd. Een tweede overtreding van de speler, die de gele kaart rechtvaardigt, wordt bestraft met een 2-minuten uitsluiting. Het team moet dan verder spelen met een speler minder. Als een speler voor de tweede keer wordt bestraft met een 2-minuten uitsluiting, wordt hij gediskwalificeerd met de rode kaart en mag voor de verdere rest van de wedstrijd niet meer worden ingewisseld.

8. Beginworp: De beginworp wordt na het beginsignaal van de scheidsrechter in het midden van het speelveld uitgevoerd. Daarbij moet de speler met één voet de middenlijn aanraken, terwijl de andere voet op de eigen helft moet staan. Spelers van de tegenpartij moeten op een afstand van 3 meter van de speler blijven die de beginworp uitvoert.

9. Vrije worp: De vrije worp wordt uitgevoerd als gevolg van overtredingen, bijvoorbeeld als een speler van de aanvallende ploeg binnen de doelcirkel komt. De vrije worp wordt uitgevoerd op de plek waar de overtreding werd begaan. Overtredingen die met een vrije worp worden bestraft op een afstand van minder dan 9 meter van het doel van de tegenpartij worden genomen aan de vrijeworplijn.

10. Inworp: Als de bal buiten het speelveld komt, wordt de inworp uitgevoerd.

11. Uitworp: De uitworp wordt uitgevoerd door de doelverdediger en vindt plaats als de bal over de doellijn het speelveld verlaat en voor het laatst werd aangeraakt door de aanvallende ploeg of de doelverdediger van de verdedigende ploeg of wanneer de bal in het doelgebied blijft liggen. Anders dan bij voetbal, waarbij de keeper bij de doellijn moet blijven, mag de keeper bij handbal maximaal 4 meter voor zijn doel staan.

12. Zevenmeterworp: Als een duidelijke doelkans wordt verhinderd door een foul of door het betreden van het doelgebied, wordt de gelijkheid van kansen weer hersteld door een 7-meter worp. De werpende speler gaat voor de 7-meter staan en probeert na het fluitsignaal een doelpunt te scoren. Zo lang de speler de bal vasthoudt, mag hij de 7-meter lijn niet aanraken of overschrijden.

Verschillende Vormen van Handbal

• Zaalhandbal: De meest gespeelde vorm van handbal, gespeeld in een sporthal. De basisregels van handbal gelden allemaal bij deze vorm van handbal.
• Veldhandbal: Een variant van handbal die buiten wordt gespeeld op asfalt, gras of kunstgras.
• Beach Handball: Een snelle, zomerse handbalvorm die wordt gespeeld op een zandondergrond. Een Beach Handball-wedstrijd duurt 2 x 10 minuten, met daartussen 5 minuten rust.
• Street Handball: Kan zowel binnen als buiten gespeeld worden op een zelf uitgezet veldje.

Handbal Jeugdteams en Speeltijden

Bij Handbal Vereniging Lelystad houden we rekening met verschillende niveaus en leeftijden. In handbal mogen jongens en meisjes bij de jongste jeugdteams samen spelen.

• E-jeugd (6-8 jaar): De nadruk ligt op spelplezier en basisvaardigheden. De speeltijd is 2 x 20 minuten. Ze spelen op een kleiner veld en met lagere doelen maakt het handbal toegankelijker voor jonge spelers. Wedstrijden zijn korter, met een focus op samenwerking en plezier.
• D-jeugd (9-10 jaar): Meer structuur en tactiek worden geïntroduceerd. De veldafmetingen blijven kleiner en er zijn aangepaste spelregels. De speeltijd is 2 x 25 minuten. De spelregels worden iets strikter, zoals drie passen met de bal en het snel hervatten na een doelpunt.
• C-jeugd (11-12 jaar): Wedstrijden krijgen meer competitieve elementen. Spelers leren strategieën en teamrollen. Speeltijd is 2 x 25 minuten met een groter veld en intensievere spelregels, zoals de 3-secondenregel.
• B-jeugd (13-16 jaar): Reguliere wedstrijdregels zijn van toepassing. Tactisch inzicht en wedstrijdbeleving worden belangrijker.
• A-junioren (17 en 18 jaar): Ze vormen de oudste jeugdgroep. De speeltijd is doorgaans 2 x 30 minuten, net als bij de senioren volgens volledige handbalregels. Er is een pauze van 10 minuten tussen de helften.

Handbal in Nederland

Handbal is in Nederland een grote sport geworden, wat mede te danken is aan de geweldige resultaten van de Nederlandse vrouwen op internationaal niveau. Heel veel mensen denken dat het een meidensport is maar dat is het niet. Er zijn veel jongens die op handbal zitten. Om goed te kunnen handballen moet je als een team samenwerken en sportief zijn. Andere belangrijke eigenschappen zijn: snelheid, goed kunnen springen en hard kunnen gooien. Dit ligt er net aan welke positie je speelt.

tags: #handbal #wedstrijd #tijden