Basketbal is een dynamische sport die veel te bieden heeft aan kinderen en jongeren. Het bevordert niet alleen de fysieke gezondheid, maar ook de sociale en emotionele vaardigheden. Door basketbalspelletjes op een speelse en uitdagende manier te integreren in gymlessen en trainingen, kunnen kinderen op een leuke manier kennismaken met de basisprincipes van basketbal. Dit artikel biedt een overzicht van ideeën en oefeningen die je kunt gebruiken om boeiende en effectieve basketbalactiviteiten voor de jeugd samen te stellen.
Basketbaltraining Inrichten: Uitdaging en Inspiratie
Sta je voor de taak om een basketbaltraining in te richten voor de jeugd? Ben je trainer, coach of ouder en zoek je naar nieuwe inspiratie? Dan ben je hier aan het juiste adres. Het is belangrijk om een training uitdagend te maken en aan te laten sluiten bij het team. De vragen "Hoe maak ik een training uitdagend?", "Welke oefeningen sluiten aan bij mijn team?" en "Hoe maak ik een oefening juist moeilijker of makkelijker?" zijn veelvoorkomende vragen waar we graag bij helpen.
Gratis Basketbal Oefeningen voor de Jeugd
Er zijn tal van gratis basketbal oefeningen beschikbaar die je direct kunt toepassen op je volgende training. Deze oefeningen zijn spelenderwijs ingericht, waardoor spelers plezier ervaren, nieuwe tactische vaardigheden leren, keuzes maken en technische vaardigheden ontwikkelen.
Met behulp van filters kun je oefeningen selecteren op basis van de doelgroep, de grootte van het veld, het aantal spelers en de gewenste duur van de oefening. Dit maakt het gemakkelijk om de juiste oefeningen te vinden die aansluiten bij de behoeften van jouw team.
Spelgecentreerde Benadering
De basketbal oefeningen voor de jeugd zijn spelenderwijs ingericht. Dit wil zeggen dat trainers, coaches, ouders of welke betrokkenen dan ook, in staat worden gesteld om vanuit een spel(er) gecentreerde benadering de spelers het basketbalspel eigen te maken. Spelers ervaren plezier, leren nieuwe tactische vaardigen, keuzes maken en technische vaardigheden. De spellen voor de jeugd maakt het iedere basketbaltrainer gemakkelijker. Ook via social media kanalen vind je veel nieuwe inspiratie voor je volgende basketbaltraining.
Lees ook: Basketbal taart versieren
Gymlessen voor Kleuters: Een Speelse Introductie tot Basketbal
Gymlessen voor kleuters kunnen een fantastische manier zijn om hun motorische vaardigheden, coördinatie en sociale interactie te bevorderen. Door basketbalspelletjes te integreren in de gymles, kunnen kleuters op een speelse en uitdagende manier kennismaken met de basisprincipes van basketbal. Dit artikel biedt een overzicht van hoe je een boeiend en effectief basketbal gymlesplan voor kleuters kunt samenstellen, waarbij gebruik wordt gemaakt van spelgecentreerde benaderingen en differentiatie om aan de behoeften van alle kinderen te voldoen.
Uitdagingen bij het Samenstellen van Gymlessen
Het samenstellen van een goede gymles kan een uitdaging zijn. Leerkrachten moeten rekening houden met de leeftijd en het niveau van de kinderen, de beschikbare materialen en de leerdoelen. Het kan veel tijd kosten om de juiste oefenstof te vinden en aan te passen aan de specifieke behoeften van de groep.
Een veelvoorkomend probleem is dat gevonden oefenstof in de praktijk te moeilijk blijkt te zijn voor de groep. Dit kan leiden tot frustratie bij de kinderen en negatief gedrag.
Oplossingen voor het Samenstellen van Gymlessen
Gelukkig zijn er manieren om het samenstellen van gymlessen te vereenvoudigen. Een goede aanpak is om te werken met een overzicht van gymlessen die per groep zijn samengevoegd. Zo vind je altijd de meest uitdagende oefeningen en lessen voor de juiste leeftijdsgroep.
Daarnaast is het belangrijk om differentiatie mogelijkheden te bieden. Door oefeningen makkelijker of moeilijker te maken, kun je ervoor zorgen dat alle kinderen worden uitgedaagd en gemotiveerd blijven.
Lees ook: Specificaties Wilson Basketbal Maat 6
Spelenderwijs Leren: Plezier en Ontwikkeling in de Gymles
Een effectieve manier om kleuters te betrekken bij de gymles is door spelenderwijs te leren. Dit betekent dat de les is ingericht rondom spelletjes en activiteiten die de kinderen leuk vinden. Door een spelgecentreerde benadering te hanteren, kunnen leerkrachten leerlingen in staat stellen om het spel zich eigen te laten maken.
Voordelen van Spelenderwijs Leren
Spelenderwijs leren biedt verschillende voordelen:
- Plezier: Leerlingen ervaren plezier tijdens de les, wat hun motivatie en betrokkenheid verhoogt.
- Tactische Vaardigheden: Leerlingen leren nieuwe tactische vaardigheden door zelf keuzes te maken en strategieën te ontwikkelen.
- Technische Vaardigheden: Leerlingen nemen technische vaardigheden op zich door te experimenteren en te oefenen.
Basketbalspelletjes voor Kleuters: Voorbeelden en Ideeën
Er zijn verschillende basketbalspelletjes die geschikt zijn voor kleuters. Deze spelletjes helpen bij het ontwikkelen van motorische vaardigheden, coördinatie en teamwork.
Pylonnentrefbal: Dit spel combineert de elementen van trefbal en het omgooien van pylonnen. De kinderen proberen elkaars pylonnen om te gooien met een bal. Dit bevordert de hand-oogcoördinatie en het gooien.
Estafette met Basketbal: Verdeel de kinderen in teams en laat ze een estafette lopen met een basketbal. Ze kunnen de bal dribbelen, gooien of rollen. Dit bevordert de dribbelvaardigheden, het gooien en de teamwork.
Lees ook: Marijkesingel Barendrecht basketbal
Basketbal in de Hoepel: Hang verschillende hoepels op verschillende hoogtes. De kinderen proberen de basketbal in de hoepels te gooien. Dit bevordert de gooivaardigheden en de precisie.
Leerlijnen en Bewegingsthema’s: Structuur en Ontwikkeling
Binnen het bewegingsonderwijs wordt veelal gewerkt met leerlijnen en bewegingsthema’s. Leerlijnen beschrijven de ontwikkeling van kinderen op verschillende gebieden, zoals motorische vaardigheden, sociale vaardigheden en cognitieve vaardigheden. Bewegingsthema’s zijn overkoepelende thema’s die de rode draad vormen door de gymlessen.
Voordelen van Leerlijnen en Bewegingsthema’s
Het werken met leerlijnen en bewegingsthema’s biedt verschillende voordelen:
- Structuur: Leerlijnen bieden structuur en richting aan de gymlessen.
- Ontwikkeling: Leerlijnen bevorderen de ontwikkeling van kinderen op verschillende gebieden.
- Samenhang: Bewegingsthema’s zorgen voor samenhang tussen de verschillende gymlessen.
Voorbeelden van Leerlijnen
Er zijn verschillende leerlijnen die relevant zijn voor basketbalspelletjes voor kleuters:
Motorische Vaardigheden: Deze leerlijn richt zich op de ontwikkeling van grove en fijne motorische vaardigheden, zoals lopen, rennen, gooien en vangen.
Sociaal-Emotionele Vaardigheden: Deze leerlijn richt zich op de ontwikkeling van sociale vaardigheden, zoals samenwerken, communiceren en conflicten oplossen, en emotionele vaardigheden, zoals zelfvertrouwen en empathie.
Cognitieve Vaardigheden: Deze leerlijn richt zich op de ontwikkeling van cognitieve vaardigheden, zoals probleemoplossend denken, creativiteit en concentratie.
Lesvoorbereiding: A.A.R.D.E.G.
Een goede lesvoorbereiding is essentieel voor een succesvolle gymles. A.A.R.D.E.G. zijn de beginletters van verschillende elementen die bij het voorbereiden van een bewegingsactiviteit aandacht krijgen:
- Activiteit: Beschrijving van de activiteit, inclusief de spelregels en de benodigde materialen.
- Arrangement: Opstelling van de materialen en de deelnemers.
- Regels: Specifieke regels voor de activiteit.
- Doelen: Bewegingsdoelen, sociale doelen en lesdoelen.
- Extra’s: Suggesties voor leerhulp, beweeginterventies, extra instructiemogelijkheden, aanpassingen en vervolgmogelijkheden.
- Gedrag (Leerkracht): Aandachtspunten voor het gedrag van de leerkracht tijdens de les.
Gedetailleerde Uitleg van A.A.R.D.E.G.
- Activiteit: Beschrijf de activiteit in detail, inclusief de spelregels en de benodigde materialen.
- Arrangement: Maak een tekening of foto van de opstelling van de materialen en de deelnemers. Houd rekening met de beschikbare ruimte en de activiteiten in de andere vakken.
- Regels: Formuleer drie tot vier specifieke regels voor de activiteit. Zorg ervoor dat de regels duidelijk en eerlijk zijn.
- Doelen: Formuleer bewegingsdoelen, sociale doelen en lesdoelen. Bewegingsdoelen richten zich op de ontwikkeling van motorische vaardigheden. Sociale doelen richten zich op de ontwikkeling van sociale vaardigheden. Lesdoelen richten zich op wat de kinderen moeten leren tijdens de les.
- Extra’s: Bedenk suggesties voor leerhulp, beweeginterventies, extra instructiemogelijkheden, aanpassingen en vervolgmogelijkheden. Zo kun je inspelen op de individuele behoeften van de kinderen.
- Gedrag (Leerkracht): Bedenk aandachtspunten voor je eigen gedrag tijdens de les. Wil je bijvoorbeeld meer tijd nemen om naar de kinderen te kijken, minder snel boos worden of meer rust in de les creëren?
Voorbeelden van Basketbal Gymlessen voor Kleuters
Hieronder volgen enkele voorbeelden van basketbal gymlessen voor kleuters, gebaseerd op de bovenstaande principes.
Les 1: Pylonnentrefbal
- Activiteit: De kinderen proberen elkaars pylonnen om te gooien met een bal.
- Arrangement: Verdeel de zaal in twee helften.
Gratis Basketbal Oefeningen voor Trainingen
Ben je op zoek naar gratis basketbal oefeningen voor je trainingen? Wil je meer inspiratie en kennis opdoen rondom spelend leren? Hieronder vind je allerlei GRATIS oefeningen welke je direct kunt gebruiken! De vele activiteiten zijn speciaal ingericht voor de jonge jeugd.
Oefening 1: Overzicht en Bal Afschermen
In deze oefening leren de spelers om overzicht te houden, de bal af te schermen en een medespeler te kunnen aanspelen. De spelers met bal proberen naar vrije ruimtes te dribbelen zodat hun bal niet wordt afgepakt door één van de lummels. Wordt je bal afgepakt speel je de bal naar een wisselende vrije speler welke langs de kant staat en sluit je achteraan in de wachtrij.
Oefening 2: Vrij Lopen en Aanspeelbaar Opstellen
In deze gratis basketbal oefening leren spelers om vrij te lopen door zich aanspeelbaar op te stellen en dus uit de schaduw van zijn/haar verdediger te lopen. De spelers spelen minimaal 5 keer over en mogen daarna proberen de bal op een mat te ontvangen. Lukt dit verdienen zij één punt. Bij een onderschepping wordt er gewisseld van rol. Een punt is ongeldig wanneer de verdediger een voet op de mat heeft geplaats.
Oefening 3: Kijken en Door Dribbelen
In deze oefening leren de spelers met bal om te kijken of de weg naar het scoringsgebied ”vrij” is. Lukt het om door te dribbelen proberen zij een punt te halen door de bal achter de lijn op de grond te drukken. Is de weg niet vrij, dan kijkt de speler met bal of een medespeler kansrijker staat opgesteld. Wordt de bal door de lummel afgepakt dan lopen de spelers buiten het veld om naar het volgende veld. Er worden twee gelijkwaardige teams gemaakt.
Oefening 4: 21 Punten Schieten
In deze oefening kunnen spelers zelf kiezen vanaf welke afstand ze schieten. Een score in de bucket is 1 punt waard, buiten de bucket en binnen de 3-punterslijn is 2 punten en buiten de 3-punterslijn is 3 punten waard. De spelers proberen 21 punten in totaal behalen. Wanneer spelers een pass maken probeer dan druk op het schot te geven.
Oefening 5: Pionnen Schieten
In deze gratis basketbal oefening kunnen spelers zelf kiezen vanaf welke afstand ze schieten. Wanneer een speler raak schiet vanuit het aangegeven gebied legt deze speler de juiste kleur pion met de punt naar de tegenstander. Raakt de tegenstander dezelfde kleur zet deze speler de pion eerst recht voordat de punt naar de tegenstander mag wijzen. Dit spel kan gespeeld worden in tweetallen of in groepen van 2 - 6 deelnemers.
Oefening 6: Schieten Onder Verdedigende Druk
In deze oefening leren de spelers raak te schieten onder verdedigende druk. Iedere keer als de speler met bal raak schiet, mag de verdediger een positie dichterbij komen staan. Wanneer de bal mis wordt geschoten start de verdediger op dezelfde positie als voorheen.
Oefening 7, 8 & 9: Omschakelen
Hoe leer ik spelers omschakelen is één van de vele spellen in onze reeks basketbal oefeningen. Benieuwd naar hoe dit spel werkt?
Oefening 10: Posities Opvullen
Hoe leer ik spelers om posities op te vullen? In deze gratis basketbal oefening leren de spelers om naast het passen met een borst- of stuitpass ook verschillende posities op te vullen. Belangrijk is dat spelers altijd uit de schaduw van hun verdediger lopen, wanneer ze de bal niet kunnen krijgen. Na 6 keer overspelen komt er een extra verdediger bij, totdat er 3 tegen 3 wordt gespeeld.
Oefening 11: Aanvallende Keuzes Maken
Hoe leer ik spelers aanvallende keuzes maken? In deze basketbal oefening leren de spelers om een keuze te maken om door te gaan voor een lay up of de bal afspelen naar een medespeler welke een grotere scoringskans heeft. Door het spel betekenisvol (wedstrijdecht) aan te bieden leren spelers om te gaan met allerlei factoren die tijdens de wedstrijden ook terugkomen.
Ontwikkelingslijn binnen de Sportvereniging
Natuurlijk heeft u als sportvereniging een opleidingsplan en een beleidsplan. Toch wilt u als sportvereniging meer inhoud geven aan uw trainingen en wedstrijden. Hierbij wilt u uw trainers en coaches zo optimaal mogelijk voorzien in basketbaloefeningen en spelvormen, welke aansluit bij de te behalen doeleinden binnen de sportvereniging. Hierbij spreken alle trainers en coaches dezelfde taal en is er een doorlopende ontwikkelingslijn bij al uw jeugdteams. Jeugdleden weten waar ze aan toe zijn, ervaren meer plezier, leren doelgericht en er ontstaat succes! Uw sportvereniging groeit!
We Move Sports heeft verschillende uitgewerkte sport- en spelmethodieken met meer dan 250+ basketbaloefeningen en spelvormen, waarbij we onszelf nu ontwikkelen door het maken van 100+ basketbalvideo’s!
Creatief Gebruik van Schoolplein Materialen
Een rondje langs de schoolpleinen leert hoeveel leuks daar veelal staat. Het gebruik blijft helaas vaak beperkt tot de basis. Een duikelrek, evenwichtsbalk of de ballenvanger: Je duikelt eraan, loopt erover of gooit er een bal doorheen. We weten allemaal hoe ze werken maar je kan er nog veel meer leuks mee.
De Ballenvanger: Meer dan een Basket
De ballenvanger is een speelse uitvoering van een basket. Bovenop een paal staat een gekleurde bak met meerdere uitgangen. De eerste uitdaging is de bal in de bak te krijgen. Omdat hij drie of vier uitgangen heeft is het altijd een verrassing aan welke kant de bal er weer uit komt.
Hoewel de essentie van de ballenvanger gelijk blijft kun je enorm veel met klein materiaal en een beetje creativiteit. Zo kan een krijtcirkel ervoor zorgen dat de ballenvanger centraal staat als gevangenis binnen een afgooi spel. Ontsnappen kan alleen wanneer je de bal door de vanger gooit, en weer vangt! Of neem een paar hoepels mee naar buiten.
Variatie met Regels
Ook een paar regels kunnen het spelen met de ballenvanger helemaal veranderen. Stel je voor dat je in teams tegen elkaar speelt: Dan verandert de ballenvanger jullie schoolplein in een heus casino. De rode uitgang verdubbelt namelijk de punten van jullie team maar bij de gele uitgang verliezen jullie alles!
Naast regels voor de ballenvanger zelf is er van alles te bedenken voor de spelvorm. Hoe speel je over? Onder het kopje buitenspellen in de spellendatabase vind je een hele serie vette spellen waarin de ballenvanger centraal staat! Verdeel de groep in drie teams. Het hele schoolplein is het speelveld. Lopen met de bal mag niet, de spelers moeten dus de ballenvanger zien te bereiken door over te gooien. De bal mag niet uit de handen worden geslagen maar kan wel onderschept worden. Positiespel is dus belangrijk!
- Optie 1: Elk team heeft zijn eigen gat van de ballenvanger.
- Optie 2: Maak regels per uitgang van de vanger.
Basketbalspelletjes voor Kinderen: Warming-up en Training
Met een basketbal kun je vanzelfsprekend basketballen, maar er bestaan ook allemaal leuke basketbalspelletjes voor kinderen. Handig voor tijdens de warming-up, gymles of trainingen. In deze blog delen we vijf basketbaloefeningen met jou.
Oefening 1: Dribbel Slalom
Zet een rij pionnen neer en geef ieder kind een eigen basketbal. De kinderen worden uitgedaagd dribbelend om de pionnen te slalommen. Ze mogen de pionnen niet raken en ze mogen hun bal niet verliezen. De kinderen lopen rustig achter elkaar aan. Het tempo wordt geleidelijk opgevoerd. Als de kinderen meer balcontrole krijgen, zet je nog een rij pionnen neer, parallel aan de eerste rij. Laat de kinderen een wedstrijdje doen: wie het eerste foutloos, dribbelend om de pionnen weet te slalommen heeft gewonnen. Laat de winnaars ook tegen elkaar spelen, totdat er één winnaar overblijft.
Oefening 2: Namen Stuiteren
De kinderen staan in een grote cirkel. Er zijn meerdere basketballen in het spel aanwezig. De kinderen met bal stuiteren de bal zo snel mogelijk naar een klas- of groepsgenoot, terwijl ze zijn of haar naam noemen. Dit is een aanrader voor kinderkampen (lekker buiten!) of sportdagen, waarbij kinderen elkaars namen kunnen leren én de bal leren vangen. Spelers die de bal niet goed stuiteren, de bal niet vangen of een verkeerde naam noemen, stappen uit de cirkel en doen even niet meer mee. Omdat er steeds minder spelers overblijven, stuiteren de overgebleven spelers met steeds meer ballen. Ga door, totdat er één of twee spelers overblijven.
Oefening 3: Manden Gooien
Zet een aantal manden neer. Grote, kleine, hoge en lage manden. Laat steeds twee spelers zoveel mogelijk punten halen door de basketbal in de manden te gooien. De kleinste mand die het verste weg staat, geeft de meeste punten. De grootste mand die het dichtstbij staat, is minder waard. Wie het eerst 10 punten scoort heeft gewonnen. Dit basketbalspelletje kan overigens ook met hoepels op de grond gespeeld worden.
Oefening 4: Dribbel Parcours
Zet een parcours op met loopplanken, bruggen, hoepels en pionnen en laat de kinderen dribbelend het parcours afleggen. Je kunt het ze zo moeilijk maken als je wilt.
Oefening 5: Aantikken met Bal
Verdeel de spelers in twee groepen. De groep zonder bal probeert de speler uit de andere groep mét bal aan te tikken. Zodra ze de speler hebben aangetikt is de bal van hen. Die speler met bal probeert de bal daarom zo snel mogelijk over te spelen naar een teamgenoot. Iemand aantikken met een bal, geeft een punt.
Korte Uitleg Gymles: Klassiekers en Uitdagingen
Deze vier vakken combineren klassiekers en uitdagingen in een leuke, actieve setting! We beginnen met hindernis-tikkertje 2.0, waarin leerlingen door een parcours met gespannen touwen moeten manoeuvreren om uit handen van de tikker te blijven. Vervolgens duiken we in de ringen, waar duo’s proberen zo hoog mogelijk te zwaaien met slechts tien slingerbewegingen. Bij 'Hoepel op Basketbal' werken teams samen om zo snel mogelijk alle hoepels om de paal te verzamelen. Ten slotte beleven de leerlingen een geweldige tijd op de avonturenbaan vol balans, sprongen, en acrobatische moves op trampolines en kasten.
Teamwork Spel: Hoepel op Basketbal
Klaar voor een uitdagend teamwork-spel? Vorm twee teams en geef elk team een matje als startpunt. Het doel? Samen zo snel mogelijk alle hoepels om de paal verzamelen! De voorste speler van elk team dribbelt naar een hoepel, gaat erin staan, en probeert vanaf daar raak te schieten in de basket. Gelukt? Yes! Dan mag de hoepel om de paal worden gelegd. Zodra het spel begint, start de docent de timer. Aan het eind van de les wint het team dat de snelste tijd heeft neergezet!
tags: #basketbal #spelletjes #binnen #ideeën