Handbal is een dynamische en populaire sport in Nederland, geliefd om zijn snelheid, teamgeest en fysieke uitdaging. Om optimaal van deze sport te genieten, is de juiste uitrusting essentieel, en de handbal zelf staat centraal. Met een overweldigend aanbod aan mogelijkheden kan het vinden van de perfecte handbal echter een uitdaging zijn. Deze uitgebreide gids helpt je bij het maken van een weloverwogen keuze, zodat je het maximale uit je handbalervaring kunt halen.
Waarom de juiste handbal essentieel is
Een goede handbal kan het verschil maken in je spelplezier en prestaties. De juiste bal verbetert niet alleen je grip en controle, maar draagt ook bij aan de ontwikkeling van de juiste techniek en het voorkomen van blessures. Of je nu een beginner bent of een ervaren speler, de keuze van de juiste handbal is cruciaal.
Factoren die een goede handbal bepalen
Verschillende factoren spelen een rol bij het bepalen van de kwaliteit van een handbal. Hieronder worden de belangrijkste aspecten besproken:
1. Maat
De juiste maat handbal is essentieel voor een goede balcontrole en het ontwikkelen van de juiste techniek. Handballen zijn verkrijgbaar in vier verschillende maten, afgestemd op de leeftijd en het geslacht van de speler:
- Maat 0: Ideaal voor jonge spelers tot ongeveer 8 jaar.
- Maat 1: Aanbevolen voor kinderen van 8 tot 12 jaar. De omtrek van een handbal maat 1 ligt tussen 50 en 52 cm en het gewicht tussen 290 en 330 gram.
- Maat 2: Geschikt voor dames vanaf 14 jaar en jongens van 12 tot 16 jaar.
- Maat 3: Wordt gebruikt door heren vanaf 16 jaar.
2. Materiaal
Het materiaal van de handbal is een bepalende factor voor speelcomfort en duurzaamheid. De meest voorkomende materialen zijn:
Lees ook: Overzicht damesvoetbal keepers
- Leer: Handballen van leer bieden een natuurlijke grip en worden vaak gekozen door gevorderde spelers die een traditionele balervaring prefereren. Lederen ballen staan bekend om hun superieure grip en duurzaamheid, maar kunnen duurder zijn.
- Synthetisch leer/PU-materiaal: Synthetische handballen zijn slijtvaster, onderhoudsvriendelijker en bieden een consistente grip onder verschillende weersomstandigheden. Ze zijn ideaal voor intensief gebruik en zijn vaak duurzamer dan leren ballen.
- Rubber: Rubber handballen zijn vooral geschikt voor beginners of gebruik op straat en buitenvelden. Ze zijn duurzaam en bieden een goede grip, maar zijn minder geschikt voor professioneel gebruik. Guta handballen zijn bijvoorbeeld gemaakt van cellular rubber, wat zorgt voor een goede grip en stuit.
3. Grip
Grip is een cruciale factor bij handbal, vooral wanneer harsgebruik niet is toegestaan. Sommige ballen zijn speciaal behandeld om een plakkerig gevoel te geven zonder dat extra producten nodig zijn. De juiste grip zorgt voor een betere balcontrole en nauwkeurigere passes en schoten. Moderne handballen zijn vaak geschikt gemaakt voor spelen zonder hars en hebben daarom een speciale textuur of coating. Een bal met een hoge duurzaamheid en slijtvastheid is bij uitstek geschikt voor veldhandbal. Het materiaal van een bal is de belangrijkste factor van de hoeveelheid grip van een handbal. Sommige ballen hebben echter op de buitenlaag nog een bepaald reliëf/patroon wat zorgt voor extra grip.
4. Duurzaamheid
Duurzaamheid varieert sterk per materiaalsoort. Synthetische handballen gaan vaak langer mee bij intensief gebruik. Voor binnensport is een zachte maar stevige buitenlaag belangrijk, die goede demping biedt. Handballen voor buitengebruik zijn extra verstevigd tegen schurende ondergronden en weersinvloeden.
5. Stuitgedrag
Een goede handbal moet een consistent stuitgedrag hebben, zodat spelers de bal gemakkelijk kunnen controleren en passen. De binnenbal is vaak gemaakt van latex, wat zorgt voor een uitstekende stuit met laag luchtverlies.
6. Trainingsballen versus wedstrijdballen
Naast de juiste maat is het type bal ook van belang. Trainingsballen zijn doorgaans robuuster en ontworpen voor veelvuldig gebruik tijdens intensieve trainingen. Ze zijn gemaakt om slijtage te weerstaan en bieden een goede grip en duurzaamheid. Wedstrijdballen voldoen aan strikte normen voor grip, gewicht en stuitgedrag. Ze zijn ontworpen voor optimale prestaties tijdens belangrijke wedstrijden, waar elk detail telt.
7. Keurmerken
Op sommige ballen vind je een IHF (International Handball Federation) of EHF (European Handball Federation) keurmerk. Wanneer een bal dit keurmerk heeft, dan voldoet deze aan de eisen en regels van de federatie. Denk hierbij aan de omvang, het gewicht en de stuitereigenschappen. Een bal zonder keurmerk betekent niet dat de bal van slechte kwaliteit is. De procedure voor dit keurmerk duurt lang en kost veel geld, waardoor merken er soms voor kiezen om dit keurmerk niet te verkrijgen.
Lees ook: Volleybalteams en hun unieke yells
Onderhoud van je handbal
Een goede handbal verdient goed onderhoud om zo lang mogelijk topprestaties te leveren:
- Reiniging: Maak de bal na iedere training of wedstrijd schoon met een vochtige doek en milde zeep om vuil en zweet te verwijderen. Vermijd agressieve schoonmaakmiddelen die het oppervlak kunnen aantasten.
- Opslag: Bewaar de bal binnenshuis bij kamertemperatuur en uit direct zonlicht om uitdroging van het materiaal te voorkomen. Zorg ervoor dat de bal niet wordt opgeslagen onder extreme druk of zwaar gewicht.
- Luchtdruk: Controleer regelmatig de luchtdruk en houd deze op peil om schade aan het ventiel te voorkomen.
Top 10 Handballen van 2025
Om je te helpen bij het kiezen van de perfecte handbal, is hier een overzicht van de top 10 handballen van 2025, gebaseerd op kwaliteit, prestaties en populariteit:
- Select Solera Handbal Unisex Maat 3: Een uitstekende keuze voor de gevorderde handballer, gemaakt van hoogwaardig PU-materiaal met een verbeterde grip en uitstekende vang-, spel- en stuitereigenschappen. Deze bal is EHF approved en speciaal ontwikkeld voor heren.
- Handbal (merkloos): Een hoogwaardige trainingsbal gemaakt van synthetisch leer en Zero Wing latex, met een goede stuit en vormhoudendheid. De zachte constructie met verbeterde grip maakt de bal geschikt voor gebruik met of zonder hars.
- Select Handbal (merkloos): Ontworpen om de prestaties van de speler te verbeteren, met een verbeterde grip dankzij de zachte constructie van 3mm laminering. Geschikt voor gebruik met en zonder hars.
- Guta Handbal: Perfect speelmateriaal voor jong en oud, gemaakt van cellular rubber met een goede grip en stuit. De stevige materialen zorgen voor een langere levensduur.
- Select Ultimate Replica V22 Handbal: Een exacte replica van de bal die in professionele wedstrijden wordt gebruikt, gemaakt van zacht en resistent synthetisch leer met een foam voering aan de binnenkant. Met de hand genaaid en goedgekeurd door de EHF.
- Kempa Soft Handbal Kinderen Fluo Marine: De perfecte bal voor jonge handbalspelers, gemaakt van duurzaam en flexibel schuimrubber. Zeer geschikt voor zowel schoolevenementen als recreatief gebruik.
- Risja handbal Xtreme maat 1: De perfecte bal voor kinderen die zowel binnen als buiten willen spelen. Het materiaal is speciaal ontworpen om goede grip te hebben en de bal is voorzien van een Air Matress voor een soepele stuit.
- Select Light Grippy Handball Maat 1: Een veelzijdige trainingsbal voor heren, met een innovatieve schuimlaminering die een zacht contact met de bal biedt. De bal heeft een speciale dual bonded en krasbestendigheid.
- SELECT Torneo Db handbal: De perfecte keuze voor de beginnende handbal speler, gemaakt van een zacht, antislipmateriaal met een speciale ribbelstructuur voor extra grip.
- Guta Handbal (ander model): Een uitstekende keuze voor veelvuldig gebruik, vervaardigd volgens de hoogste kwaliteitsstandaarden. Licht van gewicht en met een perfecte balans tussen stijfheid en flexibiliteit.
Merken om in de gaten te houden
Verschillende merken staan bekend om hun kwaliteitshandballen. Enkele populaire merken zijn:
- Select: Bekend om zijn zachte buitenlaag en uitzonderlijke balcontrole.
- Hummel: Biedt handballen met eigenschappen zoals Air-Touch Foam voor betere grip zonder hars.
- Erima: Ontwikkelt handballen die ideaal zijn voor zowel trainingen als wedstrijden en bekend staan om hun uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.
- Molten: Een ander bekend merk dat kwaliteitshandballen produceert.
- Kempa: Staat bekend om zijn innovatieve ontwerpen en duurzame materialen.
Tips voor het kiezen van de juiste handbal
- Bepaal je niveau en speelstijl: Ben je een beginner, een gevorderde speler of een professional? Speel je voornamelijk trainingen of wedstrijden?
- Houd rekening met de ondergrond: Speel je voornamelijk binnen of buiten?
- Test verschillende ballen: Probeer verschillende ballen uit om te zien welke het beste in je hand ligt en de beste grip biedt.
- Lees recensies: Lees recensies van andere handballers om een beter beeld te krijgen van de kwaliteit en prestaties van verschillende ballen.
- Vraag advies: Vraag advies aan je trainer, teamgenoten of een specialist in een sportwinkel.
Handbal voor kinderen
Handbal is een geweldige sport voor kinderen, omdat het niet alleen de fysieke fitheid bevordert, maar ook de teamgeest en sociale vaardigheden traint. Bij handbaltraining voor jonge kinderen ligt de focus vooral op speelse oefeningen die de motoriek en balbeheersing bevorderen. Het is belangrijk om de juiste maat handbal te kiezen (maat 0 of 1) en te zorgen voor een veilige sportomgeving.
Handbal leren: Tips voor beginners
Handbal is een actievolle en fysiek veeleisende sport. Hier zijn enkele tips voor beginners:
Lees ook: Eva de Goede: Haar Carrière Uitgelicht
- Leer de basisregels: Begin met het leren van de basisregels van het handbalspel.
- Oefen de basisvaardigheden: Begin met het oefenen van werptechnieken, dribbelen en het doorgeven van de bal.
- Sluit je aan bij een club: Sluit je aan bij een handbalclub om te leren van een ervaren coach en te spelen in een team.
- Begin langzaam: Verhoog geleidelijk de hoeveelheid training om overbelasting te voorkomen.
- Wees niet bang voor fysiek contact: Handbal is een fysieke sport, dus wees niet bang voor contact tijdens een wedstrijd.