Hockey is een dynamische en spannende sport die gespeeld wordt door twee teams van elk elf spelers. Het doel is simpel: meer doelpunten scoren dan de tegenstander door de bal met een stick in het doel te slaan. Echter, achter dit eenvoudige doel schuilt een complexiteit aan regels en strategieën. Dit artikel duikt diep in de hockeyregels, met speciale aandacht voor gevaarlijk spel, en biedt een uitgebreid overzicht voor spelers, coaches en scheidsrechters.
Basisprincipes van Hockey
Spelers en Uitrusting
Elk team bestaat uit elf spelers, inclusief een keeper. De keeper heeft speciale beschermende uitrusting, waaronder:
- Een helm
- Beenbeschermers (legguards)
- Klompen
- Een shirt, trui of jack in een andere kleur
Keepers mogen ook extra bescherming dragen voor de armen, borst, bovenbenen en handen.
Veldspelers moeten de clubkleding dragen, bestaande uit een shirt, broek of rokje, en sokken in de clubkleuren. Scheenbeschermers en een mondbeschermer zijn verplicht. Bij een strafcorner mogen verdedigers een masker dragen.
De Aanvoerder
Elk team heeft een aanvoerder, aangeduid met een band of ander teken. De aanvoerder is verantwoordelijk voor het gedrag van het team en de teambegeleiders, en zorgt ervoor dat er goed gewisseld wordt. Als de aanvoerder uit het veld wordt gestuurd, wijst hij een vervanger aan.
Lees ook: Hoe een volleybal te tekenen
Speelduur
Vanaf 1 augustus 2019 worden alle elftalwedstrijden gespeeld in vier kwarten van elk 17,5 minuut. Er is een korte pauze van maximaal 2 minuten tussen het eerste en tweede kwart en tussen het derde en vierde kwart, en een langere rust van 5 minuten tussen het tweede en derde kwart, tenzij er gesproeid moet worden. Voor standaardteams (Dames 1 en Heren 1 in de Bondscompetitie) duurt de rust tussen het tweede en derde kwart 10 minuten. Elk kwart begint vanaf de middenstip.
De Toss
De wedstrijd begint met een toss om te bepalen welk team mag beginnen of de speelrichting mag kiezen. De beginslag wordt genomen vanaf het midden van de middenlijn, waarbij de bal in elke richting gespeeld mag worden.
Scheidsrechters
Tijdens een wedstrijd zijn er twee scheidsrechters, elk verantwoordelijk voor een helft van het veld. Ze leggen de wedstrijd stil bij overtredingen, blessures, of gevaarlijke situaties zoals onweer. Na een onderbreking wordt het spel hervat met een bully.
Scoren
Een doelpunt wordt gescoord als de bal binnen de cirkel wordt gespeeld en volledig over de doellijn gaat. Het team met de meeste doelpunten aan het einde van de wedstrijd wint.
Bal buiten het veld
De bal is uit als deze volledig over de zijlijn of achterlijn gaat. Als de tegenstander de bal als laatste aanraakte bij de zijlijn, mag de andere partij de bal innemen op de plek waar de bal over de lijn ging. Als de tegenstander of de keeper de bal als laatste aanraakte bij de achterlijn, volgt een lange corner op de 23-meterlijn. Als de bal expres over de achterlijn werd gespeeld, volgt een strafcorner.
Lees ook: WK Cricket Spelen 2011: Een nostalgische blik
Wisselen
Spelers mogen onbeperkt gewisseld worden, behalve tijdens een strafcorner. De wissel vindt plaats binnen 3 meter van de middenlijn. Een speler die uit het veld is gestuurd, mag niet worden gewisseld. Geblesseerde of bloedende spelers moeten het veld verlaten en mogen bij de middenlijn weer inkomen na behandeling.
Overtredingen en Strafopleggingen
Algemene Overtredingen
Het is belangrijk om sportief te zijn en de regels te respecteren. Enkele overtredingen zijn:
- Tijdrekken
- Gevaarlijk gebruik van de stick
- De bal hoger spelen dan de schouder (tenzij bij het verdedigen van een schot op doel)
- De stick gebruiken om de tegenstander te hinderen
- De bal expres omhoog slaan (boven kniehoogte), tenzij bij een schot op doel of met een scoop
Regels voor Keepers
Keepers mogen:
- De bal binnen de cirkel met hun lichaam en uitrusting spelen
- Buiten de cirkel de bal alleen met de stick spelen
Keepers mogen niet:
- Op de bal liggen
- Buiten het 23-metergebied komen zonder helm bij een strafcorner of strafbal
Voordeelregel
Als een overtreding wordt gemaakt maar de speler in balbezit blijft, kan de scheidsrechter de voordeelregel toepassen en het spel laten doorgaan.
Lees ook: Een diepgaande blik op de historische prestaties van het Duitse Dames Hockeyteam.
Vrije Slag
Een vrije slag wordt toegekend na een overtreding buiten de cirkel maar binnen het 23-metergebied van de tegenstander. De vrije slag wordt genomen vlakbij de plaats waar de overtreding werd gemaakt. Tegenstanders moeten 5 meter afstand houden. Bij een aanvallende vrije slag binnen het 23-metergebied moet de bal eerst 5 meter worden verplaatst of naar een teamgenoot worden gespeeld voordat de cirkel ingespeeld mag worden.
Strafcorner
Een strafcorner wordt toegekend wanneer een verdediger:
- Een overtreding maakt binnen de cirkel
- Opzettelijk de bal over de achterlijn speelt
Bij een strafcorner staan alle spelers, behalve de aangever, in het 23-metergebied. De aangever speelt de bal naar een teamgenoot buiten de cirkel. Het schot op doel mag niet hoger zijn dan de achterplank, tenzij de bal eerst is gestopt of van richting is veranderd. De strafcorner is voorbij als de bal meer dan 5 meter buiten de cirkel komt of voor de tweede keer buiten de cirkel komt.
Persoonlijke Strafopleggingen
De scheidsrechter kan persoonlijke straffen opleggen voor onsportief gedrag, zoals commentaar op de leiding.
- Groene kaart: Een waarschuwing, waarbij de speler 2 minuten uit het veld wordt gestuurd.
- Gele kaart: Een tijdelijke uitsluiting van minimaal 5 minuten.
- Rode kaart: Een definitieve uitsluiting voor de rest van de wedstrijd.
Ook teambegeleiders kunnen kaarten krijgen, met vergelijkbare gevolgen. Bij een gele of rode kaart voor een teambegeleider speelt het team gedurende de straf met een speler minder.
Gevaarlijk Spel
Gevaarlijk spel is een serieuze overtreding in hockey, bedoeld om spelers te beschermen tegen verwondingen. Het omvat acties die een onnodig risico vormen voor de veiligheid van andere spelers.
Wat is Gevaarlijk Spel?
- Hoge bal: Het spelen van de bal boven schouderhoogte kan gevaarlijk zijn, vooral als er andere spelers in de buurt zijn.
- Gevaarlijk slaan: Het slaan van de bal op een manier die een tegenstander kan raken, wordt als gevaarlijk beschouwd.
- Belemmeren: Het gebruiken van de stick of het lichaam om een tegenstander te hinderen de bal te spelen.
Voorbeelden van Gevaarlijk Spel
- Een speler slaat de bal met een hoge stick in de richting van een andere speler die dichtbij staat.
- Een speler scoopt de bal direct in het gezicht van een tegenstander.
- Een speler gebruikt zijn stick om een tegenstander te duwen of te trekken.
Straf voor Gevaarlijk Spel
De straf voor gevaarlijk spel varieert afhankelijk van de ernst van de overtreding. De scheidsrechter kan een vrije slag, strafcorner of strafbal toekennen. In ernstige gevallen kan een speler een persoonlijke straf krijgen (groene, gele of rode kaart).
Theorieavonden en Training
Om de regels en tactieken van hockey beter te begrijpen, kunnen teams theorieavonden organiseren. Hier zijn enkele tips en ideeën voor zo'n avond:
Voorbereiding
- Zorg voor een rustige locatie met voldoende materialen zoals een whiteboard, stiften, papier en pennen.
- Creëer een ontspannen sfeer met snacks en drinken.
- Stel een tijdschema op en zorg voor een mix van interactie, uitleg en plezier.
Onderwerpen
- Tactiekbespreking: Bespreek specifieke tactieken, zoals de strafcorner of spelhervattingen.
- Uitleg van spelregels: Bespreek de regels met betrekking tot hoge ballen, gevaarlijk spel en spelhervattingen.
- Scheidsrechters en samenwerking: Leg uit hoe de scheidsrechters werken en hoe spelers met hen moeten communiceren.
Interactieve Elementen
- Quiz: Test de kennis van de spelers met een quiz over spelregels.
- Rollenspel: Laat spelers verschillende situaties naspelen, zoals een discussie met de scheidsrechter.
- Pictionary: Laat spelers hockeygerelateerde termen tekenen.
- Hockey-Bingo: Maak bingokaarten met hockeytermen en laat spelers de termen afstrepen als ze genoemd worden.
Spelletjes
- Spelregel-Quiz: Verdeel het team in kleine groepjes en stel vragen over spelregels.
- Rollenspel: Scheidsrechter vs. Speler: Laat één speler de scheidsrechter zijn en een ander een speler.
- Pictionary: Hockeyversie: Laat spelers hockeygerelateerde termen of situaties tekenen.
- Raad de Situatie: Teken op een whiteboard een wedstrijdsituatie en laat spelers raden wat er gebeurt.
- Hockey-Bingo: Maak bingokaarten met hockeytermen.
- 'Waar of Niet Waar': Lees stellingen voor over hockeyregels.
- Hockeycharades: Spelers beelden hockeyacties of -regels uit zonder te praten.
- Situatie-oplossing in Teams: Geef elk team een fictieve hockeysituatie en laat hen overleggen wat de beste oplossing is.
- Mini-Triviant: Maak kaartjes met vragen over hockeyregels, sportiviteit, en tactieken.
tags: #teken #gevaarlijk #spel #hockey #regels